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#小孕妇日常 欢迎收看27周小孕妇不控糖各种吃喝的一天#孕期饮食 姐妹们给大家讲一下我今天低血糖的经历#孕期低血糖 今天吃完早餐半小时左右,我突然胸口发闷心慌,浑身冒冷汗,呼吸都有点困难,然后还有一点脑供血不足晕眩的感觉,我怕摔了立马就坐下,持续了大概2-3分钟左右,然后就清醒了,我就想着躺一会估计就好了,然后躺了不到十分钟又再次出现刚才的情况,这次我蹲在了地上,真的不知所措,先给我老公打的电话,然后老公立马给我的主治医师打去电话,医生说是低血糖或者贫血引起的,让我赶紧吃点甜食。正好家里有饼干,我吃了两块过一会就好了!当时的感觉真的觉得自己要噶了🤣🤣🤣 姐妹们如果也出现这样的情况,医生告诉我的处理方式是:低血糖是孕中期和孕晚期最容易出现的 1.首先一定要按时吃饭,孕妇千万不能饿着,饮食不规律也会引起低血糖 2.家里和外出常备一些糖果,巧克力和小零食,万一出现这种情况立马吃一些甜食 3.尽量自己不要单独外出,如果必须外出记得包包里带着小零食,夏天尽量去人流量少的地方,不然容易缺氧也会出现低血糖,万一出现低血糖首先一定要立马坐下,以防摔倒或晕倒!赶紧吃点零食缓解! 希望这些能给姐妹们提供帮助,但还是特别希望不要出现我这样的情况哦!真的很难受😭#孕妇注意事项 #孕期知识
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卫国路1年前
有的人空腹长跑时会发生低血糖: 头晕、浑身无力、冒虚汗、甚至瘫软倒地。这样的人患有糖尿病或早期糖尿病。正常健康的人,空腹跑再长的里程或再长的时间,也不会发生低血糖现象。为什么呢? 身体自身有调节血糖的机制,当血糖降低时,会通过以下几种方式升高血糖: 一、激素调节 • 胰高血糖素的作用 •胰腺在血糖偏高时,会分泌胰岛素降低血糖,使血糖回到正常值。在血糖偏低时,胰腺会分泌胰高血糖素,升高血糖到正常值。 胰高血糖素主要由胰岛α细胞分泌。当血糖降低时,胰高血糖素分泌增加。它能促进肝糖原分解。肝糖原是肝脏储存的糖分形式,胰高血糖素作用于肝脏细胞,使肝糖原分解为葡萄糖。例如,在饥饿状态下,人体血糖下降,胰高血糖素会促使肝糖原分解,释放葡萄糖进入血液,使血糖升高到正常值。 • 胰高血糖素还能促进脂肪分解。脂肪分解产生的甘油可以转化为糖异生的原料。糖异生是指非糖物质(如甘油、丙酮酸等)转化为葡萄糖的过程。甘油在肝脏中经过一系列代谢途径,最终转化为葡萄糖,为身体提供血糖。 • 肾上腺素的作用 • 肾上腺素主要由肾脏的肾上腺髓质分泌。在应激状态下,如紧张、恐惧等情况,血糖可能会降低,此时肾上腺素分泌增加。它能促进肝糖原分解,和胰高血糖素协同作用,使肝脏释放更多的葡萄糖进入血液。 • 肾上腺素还能促进肌糖原分解。肌糖原是肌肉细胞储存的糖分。在应激状态下,肌肉需要能量,肌糖原分解产生的葡萄糖可以进入血液,参与血糖调节,使血糖升高。 • 糖皮质激素的作用 • 糖皮质是肾脏表皮分泌的激素,糖皮质激素主要由肾上腺皮质分泌,也叫皮质醇。它能促进糖异生。糖皮质激素可以增加肝脏中糖异生相关酶的活性,如磷酸烯醇式丙酮酸羧激酶等。这些酶的活性增加,使得更多的非糖物质(如氨基酸、乳酸等)能够转化为葡萄糖。例如,在长期饥饿或者慢性应激状态下,糖皮质激素(皮质醇)分泌增加,通过促进糖异生来维持血糖的稳定,使血糖升高。人在早晨皮质醇增加,血糖升高,人会感到很有精神。如果人长期精神压力大,皮质醇长期偏高,会把肌肉分解变成葡萄糖,使血糖升高,血糖升高会导致胰岛素分泌增加,把过多的血糖变成脂肪,存储进入脂肪细胞,脂肪细胞变得涨满导致人变胖,称之为压力肥,精神压力大导致肥胖。 二、神经调节 • 交感神经的作用 • 当血糖降低时,交感神经会被激活。交感神经末梢释放神经递质,如去甲肾上腺素。
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