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晓雪—空中瑜伽培训中心10月前
腿短不用P，这套飞腿串联，练完原图直出大长腿！#空中瑜伽#玩出新花样
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枝旋4月前
我也不是很会，我先叠甲。。。之前死活跳不起来，好不容易学会一个差不多像样的#偶像活动stars#基本功#宅舞 #舞蹈教程 #翻跳
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Anna·芭蕾🩰3月前
今天给大家讲讲腿在空中划圈怎么做！#挑战身体协调 #今日分享 #零基础教学 #日常练舞记录打卡 #跳舞可以提高基础代谢吗
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花滑小驴 张溢轩⛸4年前
花样滑冰-跳跃空中盘腿教程#花样滑冰 #花滑小驴 #花滑 #小驴花滑教学 #雲氷舞集
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朱奕辰7月前
武术必学动作旋风脚教学#武术#旋风脚#教学#自律#跳跃动作
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)4月前
跟我学了这么久的一字马，今天我们升级一下~ #中国舞基本功 #大跳 #技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训
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郑州舞蹈6月前
20秒教会你空中漫步#钢管技巧 #零基础教学 #成人舞蹈教学
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阿振花式篮球7月前
零基础“花式篮球基础教学”（空中双跨腿）每天练习30分钟两天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#篮球#教学#原创视频
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安禾意（技巧教学版）4月前
三步教会你 漂亮的空中一字马 大跳技巧 #大跳 #舞蹈大跳动作技巧 #大跳教学 #舞蹈技巧 #苏州集训
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北京舞蹈毯技1月前
北京舞蹈生毯技技集训 舞蹈必学技巧（侧空）你学会了吗！（下期还想学什么在评论区留言吧！）#舞蹈毯技 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营
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银牙曳步舞零基础教学9月前
空中滑步详细教学@银牙曳步舞教学 #空中滑步 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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喔牙刷🏂（尖峰公园教学)5月前
如何做一个好的直飞？ 第一步：做好你的走线（不会的前面视频有讲到） 第二步：出跳台之前踩住你的前刃 做好蓄力准备 第三步：出跳台之前完全打开你的身体 第四步：空中收腿收核心 用膝盖去找胸口 第五步：维持住上一个阶段 下落的过程慢慢放下双脚 Tx:视频中的跳台为2米和3米 非常适合新手入门 #极限运动 #单板滑雪 #单板公园 #单板公园教学 #单板公园直飞教学
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李芳空中瑜伽工作室1月前
30分的腿部热身🦵 改善so型腿，拥🈶漫画腿👏👏 #抖音小助手dou上热门 #空中瑜伽 #空中瑜伽教培 #空中瑜伽空中舞蹈
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爱瑜伽的老王2月前
开布空中瑜伽，小精灵🧚造型 享受在天上飞的感觉～ #空中瑜伽#空中造型#空中拍照#瑜伽
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Vivi空中｜芭杆培训3月前
学不会真的 是谁说没有看够的，教程第二集来啰，包教包会的低空空中瑜伽，学不会的来找我#空中瑜伽
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盐城可.空中舞蹈（分享版）4月前
必须要收藏哦！零基础也可以学的技巧串联哦#盐城舞蹈#盐城金融城#零基础基本功串联@可空中舞蹈培训
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布丁.1月前
每次的绸吊视频都会有人问我做不做教学 那么线上的动作教程来咯#空中舞蹈#绸吊#你敢来挑战吗 #力与美的结合 #舞台剧演员
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小黎带中老年练肌肉11月前
空中自行车动作细节#健身#增肌 #中老年
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goddance1月前
全网教的最好的“空中滑步”分解教学，一看就会 #空中滑步教学 #踩空气挑战 #凌波微步 #舞步简单易学 #一学就会的舞蹈
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合肥空翻技巧 林教练1月前
从零开始学空翻! 第23集:摸地旋风接踢月腿教学 学不会您来找我 #摸地旋风踢月腿教学 #合肥澜羽空翻学校 #合肥空翻教学林季 #合肥舞蹈毯技空翻 #合肥武术空翻
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合肥舞蹈技术技巧集训6月前
#舞蹈生 #舞蹈集训 #26届艺考生 今天带来的是变身双飞燕的详细教学希望对大家有帮助 下期想看什么动作 打在评论区哦！
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爱唱跳的刘星宇4月前
#空翻 #空翻特技 #韦伯斯特教学 韦伯斯特有腿就会。
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絮絮4月前
好久不见的空瑜教学 距离上一次发空瑜串联教学，还是上次的时候🤣动作重点标注在视频里了，快来试试看吧😉🧚🏻🧚🏻🧚🏻#空中瑜伽 #日常练功 #因为热爱所以坚持#每日分享 #大长腿
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Champion汪5月前
腾空飞脚你还不知道怎么练？#武术 #dou出真功夫 #干货分享 #champion编武 #武跃华阳功夫会馆
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石门武术搏击🇨🇳刘教练1月前
腾空外摆莲 是武术套路中极具观赏性的经典腾空腿法要求助跑起跳 空中摆腿 击响落地 起跳有力 空中舒展 摆腿连贯 击响清脆 落地稳健 身体中正 #武术#武术教学#腾空外摆
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四川状元武道 唐教练5月前
学会这几个动作空中出四腿不是问题#空中三连踢
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丹爷空中舞韵瑜伽5年前
#丹爷空中舞韵 #空中舞韵瑜伽教学 琪琪老师出品的一套花样缠腿教学分享给大家，注意核心的收紧
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一朵成长记6月前
今天一朵又给老师做小勇士啦！也终于拍到了大家都很喜欢的腿上后空翻练习完整教学🤩之前评论区有很多宝妈说宝宝太重翻不动，那就直接@宝爸来学习就好啦😎#早教#感统训练#厉害了我的宝宝 #科学育儿 #一朵成长记
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泉州纹图印记2天前
凤凰花腿上色，特意从泉州过来的美女#同城推荐#泉州纹身#第一视角
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福州铸峰羽毛球培训2月前
双脚跳杀如何舒展？空中如何曲腿？#羽毛球教学 #福州羽毛球 #铸峰羽毛球馆
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盐城可.空中舞蹈（分享版）3月前
并腿扶膝wave教程#舞蹈技巧 #盐城舞蹈#爵士舞#舞蹈技巧 @可空中舞蹈培训 @抖音小助手
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悦己者|金花1月前
妙打莲花，让棍子脱离地心引力在空中横着转#打花棍 #打花棍教学视频 #手眼协调#专注力练习
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Sal.2周前
教学片段Ep.2 #钢管舞技巧 #珠海 #珠海舞蹈 #空中舞蹈 #柔韧性
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瑶云🌙2天前
美女这动作绝了 #和卡皮巴拉一起泡板面 #美女空中腿舞真棒 #抖音高难度动作
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止戈笔记1月前
螺旋转腿旋风踢，细致版教程。#旋风踢 #腿法 #张起灵 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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铸峰金牌教练团🏸9月前
双脚跳杀如何舒展?空中如何曲腿#福州羽毛球 #福州羽毛球培训
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方园瑜伽3月前
单腿穿越 #瑜伽穿越#腾空火烈鸟 单腿穿越，看起来很像空中火烈鸟#核心力量
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南京浮生倩影舞蹈4天前
今天也是一个剑花的空间小连接 #剑舞 #零基础#剑花#剑花教学#剑舞集训
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西安爱上空中舞蹈学校2月前
零基础入门跟练教程来啦🌸#ai无法替代的行业 #西安爱上钢管舞 #零基础入门 #钢管舞
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新洁爱瑜伽2月前
逆袭#空姐#爆改#瘦身 好心机❗️ 空姐躺着腿就细长直了#变瘦 #变美#瘦腿 #减肥 #女生必看#漫画腿 #逆袭#空姐#爆改#瘦身
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蓝苍苍4天前
空中并腿没那么香蕉了 在家就是可以不断重复着练，试着一点点把香蕉人掰直#瑜伽#前臂倒立 #并腿倒立
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笑笑姐1月前
这倒立摇花腿也太丝滑了吧！双手撑砖稳如泰山，腿在空中画圈圈～#柔术女孩#令狐天艺#实力派#杂技高手在民间 #台上一分钟台下十年功 #瑜伽
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邱祖文（武侠梦）1周前
凌空飞踢教学 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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安徽大漠体育单招~李教练4月前
外摆莲720详细教学#武术 #外摆莲720教学 #李教练
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浙江琴fly空舞普拉提2周前
🌫️云端上的舒展｜空中瑜伽教培一字马分解 从地面到空中，是突破也是治愈 吊床缠绕间，拉伸、扭转、放松 甩掉疲惫，舒展肩颈，挺拔身姿#空中瑜伽#空中舞蹈#空中一字肩#教培#详细分解
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石门武术搏击🇨🇳刘教练1月前
旋风脚是武术跳跃类核心基本功 兼具观赏性与实用性 能有效锻炼腿部爆发力 腰腹控制力与身体协调性 新手也能通过循序渐进的练习轻松掌握，练出干净利落的标准动作#武术#旋风脚 #武术教学
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浙江琴fly空舞普拉提2天前
#琴fly空舞#空中瑜伽#空中舞蹈#教培 课堂小球连翻教学视频分享#基础教学
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不瑜乐乎1月前
来了来了，音乐流power,一个普通的180斤男人也可以享受音乐流#音乐流#瑜伽#健身#减肥
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好好瑜伽｜空中瑜伽、儿童瑜伽｜孕产、产后1月前
瘦腿、消水肿｜空中瑜伽这4个动作就够｜练出超模大长腿 空中瑜伽练腿好处是在减少压力的情况下 👉 帮助消水肿 👉 拉长腿部线条 👉 同时启动臀部与腿后侧 不需要很大强度但做完会很有感 ✨ 慢慢会发现腿不只是变轻，线条也会更顺！ 如果你也在找比较不容易练壮的方法可以先试试这一组～ #瘦腿 #体态 #九江瑜伽 #九江健身 #九江
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浙江琴fly空舞普拉提4天前
温柔又治愈的丘比特基础串联，零基础教培班必学成套体式，循序渐进打好功底，新手入门轻松上手💫课堂教学详细分解视频#分享#琴fly空舞#空中瑜伽#空中舞蹈#教培
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跃星极枫福田毯功技巧-赖教练4天前
入门腿法之900后旋教学～ #900后旋教学 #tricking#极限特技 #跃星极枫#tricking腿法教学
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宸耀小课堂3周前
你以为旋子是靠蛮力甩过去的？ 错，是靠把杆“开发”出来的。 手搭把杆的瞬间，身体其实已经记住了空中的弧线。 别急着一口气翻过去，哪怕只推起5厘米，那也叫滞空。 把上练的是控制，地上飞的是自在。 练过的，懂的自然懂。🔒 #旋子开范 #舞蹈毯子功 #舞蹈艺考 #璇子 #零基础飞起来
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亚太瑜伽普拉提（零基础考证版）5月前
空中瑜伽课堂讲解：蝗虫式➕蝎子式。#瑜伽教练培训 #空中瑜伽 #瑜伽教培 #瑜伽 #亚太瑜伽学院
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小兑不是大梨4周前
瘦腿就练韩小四，女团腿跟练版 #居家臀腿训练 #创作者中心 #创作灵感 #梨形#瘦腿@韩小四AprilHan
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jxc老师2月前
今年2026体育教资科三 压轴腾空飞脚教学设计 看过我视频的应该都知道 腾空飞脚的大概吧🥳 #体育教资笔试 #教资面试 #体育教资面试 #体育教资 #腾空飞脚
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跃星极枫福田毯功技巧-赖教练1周前
空翻入门之侧手绞腿技巧教学。 #tricking#跃星极枫#侧手绞腿教学#空翻入门教学#空翻基础教学
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周文钢管舞工作室2天前
胸腰、跨、腿 柔韧的训练#零基础#沈阳 每一份努力，都是对未来最好的投资。 无论前路多么崎岖，保持奋斗的心态，你终会登上梦想的巅峰。#沈阳空中舞蹈#沈阳零基础学舞蹈 #每个动作都是用汗水换来的
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亚太瑜伽普拉提（考证分享）3月前
零基础瑜伽普拉提教培，空中瑜伽：天外飞仙式。#瑜伽普拉提 #空中瑜伽 #瑜伽教培 #普拉提教培 #亚太瑜伽学院
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启动键3天前
#空中换腿 哈哈哈，武功了得😂😂😂
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逗号刘海ꉂ ᳐˶ᵒ ᵕ ˂˶ ᳐ฅ1周前
小杰挑战空中瑜伽🤸‍♂️ （os：这腿型真好看 还有脸倒立了也没塌🤪） #解锁高难度动作 #空中瑜伽#王橹杰四代
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纯艺芭蕾刘老师1周前
#Balletwing的芭蕾下午茶 今天一起来学习芭蕾舞中en dehors 和en dedans 的概念及应用#广州芭蕾 #纯艺芭蕾 #芭蕾直播课
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跃星极枫福田毯功技巧-赖教练1周前
空翻入门之韦伯斯特技巧教学。 #tricking#跃星极枫#韦伯斯特教学#空翻入门教学#空翻基础教学
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跃星极枫-熙博1周前
720横踢教学 #跃星极枫#跆拳道腿法#空翻特技#tricking
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男二2周前
如何制作飞踢特效 #河北37步 #即梦Ai #Ai分身戏精大赛 #我的Ai分身杀疯了 #ai回旋踢 旋风踢ai视频生成教程 踢腿旋转ai指令 ai回旋踢腿特效 别老说你当年你知不知道我当年 别老说你当年你知不知道我当年怎么拍 别老说你当年你知不知道我当年转场 别老说你当年你知不知道我当年飞踢 你想不想知道我当年踢腿 ai旋风踢 ai旋风踢指令 你别跟我提你当年怎么怎么样 让你看看我当年 旋风踢ai指令教程 三七步教学场 旋转踢腿ai指令 旋风踢教程 ai回旋踢口令 旋风踢豆包指令 都怪我太年轻 是人是狗都分不清 我现实很腼腆 见面别摆你那战斗脸 ai回旋踢特效 踢腿旋转ai指令 旋风踢超燃剪辑 旋风踢女生 旋风踢视频怎么ai制作 旋风踢ai指令 旋风踢ai 旋风踢ai特效 旋风踢教学 旋风踢ai视频生成指令 旋风踢ai指令豆包指令 旋风踢 踢旋风踢 旋风踢ai视频 ai青花瓷回旋踢特效 ai青花瓷回旋踢歌曲ai青花瓷回旋踢合拍 ai青花瓷回旋踢指令 ai青花瓷回旋踢教程 ai青花瓷回旋踢剪映 ai青花瓷回旋踢 ai青花瓷回旋踢拍同款 AI青花瓷回旋踢 Ai青花瓷踢腿 ai旋风腿特效 旋风踢女生 转身回旋踢特效 转身回旋踢转
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