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养生健身晨光3周前
102岁中医大师的长寿功法公开！每天坚持练，健健康康活得久 #健康养生#中医养生知识 #道家功法 #中医养生知识 #养生 #养生就是养健康
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北京卫视活过100岁1年前
91岁老中医养生自有一套，在家就能做的健身方式 #中医养生 #中医健康 #健身日常 #养老生活 #活过100岁
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决明—运动养生1月前
努力的男人最帅了，感谢小伙伴百忙中配合拍摄，导演的感觉真棒。#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身 #中医养生
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小火焰的国风养生舞蹈2月前
中医养生经络舞！气血不足一曲《予君书》打通全身！跳它就对了！🔥 #养生操 #居家健身有新招 #开肩美背 #成人舞蹈教学 #传统养生
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玉姐八段锦，早6.30分直播1周前
双手托天理三焦#中医养生操 #适合老年人的中医养生操 #中医健康操 #八段锦 #居家健身
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玩家一5月前
恭喜你，一不小心解锁了一套瘦身操~ 晨起睡前就练这五个动作，跟着做就有用！#养生操 #瘦身操 #古法健身 #学中医前vs学中医后
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玉姐八段锦，早6.30分直播6天前
每日八段锦#中医调理身体的操 #古法健身动作 #改善肩颈 #居家锻炼 #养生
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酒鬼少女养生记2月前
睡前最好的三个古法运动，早上起不来的大懒丫头们有救啦！#养生 #中医养生 #道家养生 #瘦全身 #古法运动
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玉姐八段锦，早6.30分直播1周前
每日八段锦#中医养生操 #古法健身动作 #中医调理身体的操 #养生 #居家健身
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宏莱师傅5月前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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玉洁有氧形体健身2周前
学会中医瘦身大不一样，科学养生，跟我一起练起来#减脂塑形 #有氧健身操 #玉洁有氧#变瘦变美变好看
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小王老师爱养生1月前
#dou上热门 #中医养生知识 #打通全身气血的好方法 #健身养生操 #简单又实用的养生方法 这套垫脚操，在中医里是引血下行、升降气机， 踮脚通胃经、足三里，健脾祛湿； 落脚震肾经、涌泉穴，补肾安神。 道家讲一升一降，天地交泰， 上下贯通、阴阳调和， 久练能提神醒脑、强腰固肾，让一身气血都活起来。
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上工坊邵俊杰1月前
体虚又想运动，试试这套功法 #上工坊邵俊杰 #养生运动 #中医 #站桩 #能量
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八眉先生1月前
古法健身，一招锻炼全身#中医运动养生之道 #健身 #古法传承 #锻炼身体增强体质 #健身
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米包3月前
当健身博主同时是个中医：练背，亦可升发阳气 #健身 #中医 #日常vlog #反差 #热门
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泉州康复Rachael-兰1月前
中医健康快乐操，每日跳一遍，身体赛神仙！ #泉州医瑞运动康复 #中医养生操 #早操 #国医少年志 #居家锻炼
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肖老师，健身气功资深教练2周前
国家体育总局太极养生杖一句话点评 #中医 #中医养生 #健身气功 这套功法是导引连带按摩，还有很好的静心效果。适合年老体弱之人。
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517241389801周前
#中医#健身#养生#腰酸背痛 #背痛
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南京净念附子-晋阳健康养生2周前
通肺功 💪动作虽简单，功效却非凡哦～ 😊长期坚持能疏肝通肺，提升气机，改善气虚阳虚呢！ ✨快学起来，为健康加分～ 👍 #中医 #养生功法 #全民健身 #智慧 #健康
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@倔强的金牛Susu1月前
学中医后瘦身变得没那么困难了，健康的方式去瘦身，让身体越来越好，恭喜你，一不小心解锁了一套瘦身操#古法瘦身 #养生操 #健身 #运动 #居家锻炼
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魏什么1月前
古法健身五式合集，一套动作练完全身舒畅，简单易学，每天练一练，精气神满满！#改善体型体态 #调体质 #中医运动养生之道
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胖姐健身日记5天前
被低估的国民养生操！每天8分钟，肩颈腰不疼，比八段锦还实用！ #真实生活分享计划 #运动健身 #居家锻炼 #养生 #夫妻日常@DOU+小助手
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健康一家 回阳健身操，扶阳操2天前
健康一家，回阳健身操，扶阳操，健身操，穴位拍打按摩，疏通经络 健康一家，回阳健身操，固阳操，回春操，健美操，扶阳操，健身操，升阳操，中医养生，适合中老年和亚健康人群，通过自身锻炼，恢复提升自身阳气，减少疾病发生，克服病魔，在你还能活动的时候关心自身健康，热爱生命，按照传统中医穴位拍打按摩，疏通经络，简单动作重复做，坚持锻炼，使你有质量有尊严的活着，居家练习就能实现你的梦想。#中医养生#经络穴位拍打按摩#居家健身有新招
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王守庆-悬枢养身1月前
每天5分钟，坚持一星期#古法健身 #养生操 #中医 #养身 #养生
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爱运动养生的琪琪11月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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尤尤古法慢练1周前
学中医后才知道掉枰如此简单，老祖宗的方法太牛了~科学养生健身， 拒绝消耗型运动，5个动作瘦全身#中式养生 #古法健身 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #古法健身操
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爱运动养生的琪琪5天前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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欢欢学养生3天前
调理脾胃，通三焦的两个方法～快去试一试吧#中医养生 #调理脾胃 #八段锦
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阿鹏讲中医减脂2周前
这是我瘦小腹过程中一直在用的，通过激活臀部温通通下焦的方法，不仅可以改善小腹突出，对盆底肌松弛也有一定的改善，希望可以给大家带来帮助，拿去练吧#中医健身 #中医减肥 #下腹脂肪怎么减 #臀部训练 #真实生活分享计划
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金灿灿的我1月前
十指通五脏，常练手指操，气血通、睡眠好、人不老。#中医 #古法健身 #手指操作用大 #创作者中心 #创作灵感
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古法健身+八段锦4天前
每天10分钟，让你精神一整天#站桩 #古法养生#居家锻炼 #道门养生 #中老年锻炼
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胡小仙3月前
脾虚人丑❗每天5分钟，胜过养脾胃2小时#中医养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身
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阳仔居家康养3天前
建议大家学一学八段锦，提升阳气 #居家锻炼 #八段锦 #坚持锻炼给自己一个好身体 #古法健身
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吉大社区3天前
社区晨练八段锦，跟练轻松一整天#八段锦#健康#中医#养生
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和以养其身1周前
国家体育总局健身气功八段锦口令版跟练，双手托天理三焦，确实练完胃口好一些。 #八段锦全套 #全身通透舒展 #八段锦 #健身气功 #中医养生
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健康一家 回阳健身操，扶阳操3天前
健康一家，回阳健身操，扶阳操，健身操，穴位拍打按摩，疏通经络 健康一家，回阳健身操，固阳操，回春操，健美操，扶阳操，健身操，升阳操，中医养生，适合中老年和亚健康人群，通过自身锻炼，恢复提升自身阳气，减少疾病发生，克服病魔，在你还能活动的时候关心自身健康，热爱生命，按照传统中医穴位拍打按摩，疏通经络，简单动作重复做，坚持锻炼，使你有质量有尊严的活着，居家练习就能实现你的梦想。#中医养生#经络穴位拍打按摩#居家健身有新招
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孟小春国学讲堂3天前
四种体质健身
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♥往后余生4天前
#全民健身 #体育总局#八段锦 跟练版，中医建议坚持练，体质定会变好！👍👍
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自律一只猫2天前
中医健身法🔥简单不累❗️跟着做就能瘦💦 身弱之人先从简单的运动开始 循序渐进提升 更容易养成运动习惯～ #古法健身 #居家健身抖出花样 #自律遇见更好的自己 #抖出新姿势 #放飞自我系列
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琳火火2周前
如何让健康超长待机，快来加入道家养生操的队伍！#知识科普 #养生 #八段锦 #健身 #中医养生
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广健说健康4天前
大家要的体质操来了#让中医药文化走进家庭 #培养家庭健康明白人 #每个人是自己健康第一责任人 #让体质平和起来 @抖音小助手
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A🔥舒然｜女性变美闺蜜2天前
一套动作12条经络，疏通瘀堵凵促进气血，快来试试吧 #中医养生 #瑜伽 ＃健康养生 #气血不足 #经络疏通2#@林77線上瑜伽
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宝宝佳护3天前
社区晨练八段锦，跟练轻松一整天#八段锦#健康##中医#养生
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爱运动养生的琪琪4月前
学中医后才知道掉枰如此简单，跟练两遍超暴汗💦老祖宗的方法太牛了~科学养生健身， 拒绝消耗型运动，中医瘦身操完整版助你苗条！#中式养生 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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中医肿瘤专家张莉主任2天前
结节体质想要好，养气运动少不了 #结节体质 #八段锦 #运动 #中医养生
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中医彭运飞5月前
收藏打卡！跟着彭医生一起来做八段锦！调理身体一堆小毛病！虽然视频有点长！但是坚持跟练完的你是真的很优秀！#八段锦 #八段锦养生操 #抖出健康知识宝藏 #中医 #涨知识
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养生阿K1月前
日常办公室久坐久站党，抽空可以重复练练这个动作#古法健身#疏通经络#中医养生#身体健康
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中医曹燕3天前
每天 看 颈椎病的人太多了，都是长时间伏案的朋友，建议大家 每天抽空来几次 做一下操。让身体放松一下！#颈椎病#米字操#中医#曹燕
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小虾米3天前
#居家锻炼 #古法养生 #小动作大作用 #道家养生 #传承中医文化
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守中方1周前
一个动作十二条经络全开内容：练完全身舒服，做了才知道它的好处 #养生操 #小动作大作用 #中医养生 #居家锻炼 #古法健身
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颈脖然4天前
气虚手冷，一运动就累，多出来晒晒太阳吧 #户外 #气虚 #古法健身 #中老年人锻炼 #健康
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桑教练｜聊体质健身3天前
超强健身干货 收藏那么多健身干货，有效果吗？看点真正有用的干货吧#中医体质健身 #健身饮食#苏州健身 #健身避坑 #健身干货
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宗喀广颜1周前
#中医养生调理 #养生知识 #中国传统养生方式 #古法健身动作
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暴躁野喵（养身版）2天前
气血不足的，少去撸铁，在家练习练习古法运动就好了 #古法运动 #自律打卡 #中医传承
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一池春早3天前
社区晨练八段锦，跟练轻松一整天#八段锦 #健康 #中医#养生
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桔梗的小城日记2天前
古法暖宫操跟练版 每天6分钟保持年轻 配上了好听的音乐，让我们一起边听歌边运动吧#古法健身 #中医养生 #备孕操 #女性健康 #备孕成功
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沐老师运动康养（主页有跟练）1周前
古法养生到老不求人，一个动作就搞定。 #古法健身 #健康 #科普 #认知 #居家锻炼
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八眉先生1月前
肩颈不好，就做这三个动作#养生操 #中医运动养生之道 #古法健身动作 #疏肝理气锻炼 #古法健身开始流行
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不吃香菜呀3月前
中医爷爷说，人老先老腿，晨起踮脚是“懒人养腿方”，不用器械，不用出汗，坚持一周，走路都带风！#古法养生 #锻炼 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身
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养生堂2周前
强身健体太极拳#养生操 #健身养生操 #古法运动传承 #中医养生
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cn321016天前
倪师：《黄帝内经》9个不花钱古法养生动作，跟着做就对了#黄帝内经 #中医养生知识 #不花钱养生 #古法养生 #倪师养生
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李白聊养生7月前
中医健康养生 道家养生操，养心 护肝 健脾 和胃 壮肾，大家跟我练一练，身体更健康！
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桑教练｜聊体质健身5天前
中西合璧，标准化与个性化的碰撞！ 目标：推动健身教练行业升级，给我加加油吧#中医体质健身 #健身与中医 #科学健身#中医体质调理#健身干货
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古法健身#养生操 #疏肝理气锻炼 #中医运动养生之道 #激发全身阳气的锻炼方法 #古法健身动作
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华哥的健脾养胃小课堂2天前
三焦畅通，一身轻松，三个在家就能做的小动作，帮你养出好身体！#中医知识分享 #养生知识科普 #每天学点中医知识 “#膀胱经疏通 #经络养生”，
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