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兔妈爱食养1月前
春天多给孩子吃山药，做成山药蔬菜滑蛋汤，营养丰富，口感滑溜溜的，喝起来很舒服！#食养 #铁棍山药 #山药芙蓉汤 #山药的神仙吃法 #满级吃商指南
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小轶要自律（已瘦35斤）8月前
吃得干净真的会瘦！低卡养胃的山药红萝卜牛肉汤，都给我去吃它！#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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岚岚辅食记🔥🔥4月前
苹果、山药、胡萝卜、红枣一起煮汤，是一款温和滋补的家常养生汤 1. 健脾养胃：山药能补脾养胃、生津益肺，搭配苹果和胡萝卜的膳食纤维，可帮助调理肠胃功能，减轻脾胃负担，适合脾胃虚弱、消化不佳的人群。 2. 补气养血：红枣富含铁元素和多种维生素，能补中益气、养血安神，改善气血不足引起的面色暗沉、疲劳乏力等问题，苹果和胡萝卜的维生素C还能促进铁的吸收，提升补血效果。 3. 补充营养：四种食材搭配，能提供维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，口感清甜温和，宝宝超级喜欢#日常小常识 #健康饮食 #美食 #健康饮食小贴士 #宝宝辅食跟我学
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芳芳a8月前
山药芙蓉羹，养脾胃，味道好，喝了暖身又暖胃#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #做法简单又好吃 #美食制作分享
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涛说美食（糖水）9月前
山药素菜汤小孩都喜欢吃#糖水#山药素菜汤#顺德双皮奶#广东美食#寻味顺德
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猴妈爱做菜6天前
非常适合孩子喝的营养健康又鲜甜的玉米排骨红萝卜山药汤。#玉米山药排骨汤 #排骨汤 #红萝卜排骨汤
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索三千5月前
不到10分钟，煮一锅山药萝卜牛肉汤好吃到舔底。#爱美食爱生活 #在家做美食 #山药的神仙吃法 #红萝卜做法 #抖音趣胃计划
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跟着单单做美食4月前
脾胃小卫士，胡萝卜山药饮，胡萝卜+山药，孩子早餐新选择#破壁机食谱 #秋冬热饮 #自制饮品 #早餐喝什么
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返璞归真养娃养生1月前
如果你真的爱你的孩子，就少给孩子吃肉，多给孩子吃主食#中式食养育儿 #生润汤
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椰子（家常菜）7月前
广东靓汤怎么少得了红萝卜，莲藕，山药，枸杞这些呢。#红萝卜猪骨汤 #广东靓汤 #煲汤 #原创视频
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芳芳的素食日记3周前
这碗山药时令羹，很合适春天吃，清甜解腻又好喝，整个人特别舒服#家常菜#蔬菜汤 #养生食谱 #健康食疗 #一起学做菜
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38歲的林大發😈5月前
从小喝到大的广东省省汤『玉米山药排骨汤』，食材：排骨（我更爱扇骨）、玉米🌽、红萝卜🥕、山药、马蹄、红枣。加入适量的开水慢火煮一小时左右调味即可。每次想喝汤却不知道煲什么汤的时候，就安排我们广东最出名的这个省汤👍，厨房小白都会。老少皆宜，大人小孩都爱喝👍，美味清甜又营养🤤，汤渣都巨下饭😎😎😎。#煲汤 #靓汤 #广东省省汤 #玉米排骨汤
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海南芳芳8月前
秋天适合喝的汤，莲藕胡萝卜山药骨头汤，简单食材简单做法 宝妈们，开饭啦！🍲今晚给娃和自己炖了一锅营养满满的——莲藕胡萝卜山药骨头汤，软烂脱骨的骨头，搭配清甜滋润的红萝卜和莲藕，汤鲜味美，一碗下肚超满足～💪 👶宝宝爱吃，妈妈放心！健脾养胃、补钙长身体，秋冬干燥季节喝它再合适不过～❤️ 简单易做，暖心又暖胃，快给你家宝贝也安排上吧！ #秋冬暖胃汤 #营养餐#莲藕汤#莲藕汤做法#家常美食
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小嘉媛（辅食中）2月前
九月龄辅食 Day 2 | 今天吃排骨山药胡萝卜粥 有菜有肉 营养丰富 赶快给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #辅食分享 #排骨山药胡萝卜粥
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晚风渡2月前
7➕娃积食、大便干，当妈真的操碎心❤️ 这款苹果山药消食粥，健脾通便，宝宝超爱喝！ #宝宝辅食 #宝宝积食 #宝宝便秘 #辅食教程 #抖音助手dou上热门
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宁宝👶🏻的辅食🥣4月前
红萝卜🥕山药大骨🦴汤🍲 | 10🈷️➕ 红萝卜🥕护眼的同时还能补充每日所需的维C，山药健脾养胃，大骨🦴补钙，这样炖出来的汤清淡滋补非常适合宝宝，吃不完的还能搅打成泥冷冻起来做成浓汤宝，下次煮面放上一块，宝宝👶🏻爱吃还长肉肉🥩！ #宝宝辅食汤做法 #10月龄宝宝辅食 #红萝卜排骨汤 #宝宝辅食跟我学 #宝妈推荐
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九月二十四5月前
今日你煲汤未？ 扇骨煲出来的汤清甜不油腻，加入山药玉米胡萝卜味道丰富，大人小孩都喜欢。 #我的厨房日记 #养生汤 #煲汤
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儿科医生韩娟3月前
养孩子就是养脾胃，记住这个山药萝卜水 养孩子就是养脾胃，记住这个山药山楂水#育儿经验分享 #宝宝 #脾胃 #新手宝妈
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大米优选海参批发1月前
健脾胃又营养美味的山药红萝卜海参瘦肉粥来啰#海参
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张先森养生日记1周前
早上不知道吃什么的，可以试试这个山药蔬菜粥，比白粥的营养强太多了！#喝出好气色 #食疗养生 #春天养生#山药蔬菜粥
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老爸做辅食7月前
#分享你的育儿经验 #创作者中心 #创作灵感 7月龄苹果消食汤。 宝宝积食大便干，拉臭臭费劲，一定要试试这个消食汤。半个苹果，4块胡萝卜，6块山药，3颗红枣，加点水，咕嘟咕嘟煮20分钟，酸甜开胃宝宝爱喝。#宝宝辅食 #上热门🔥
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火乐百货甄选8月前
9月贴秋膘，一碗清甜温润的排骨汤正当时！红萝卜玉米山药暖心暖胃，秋日喝它滋润又舒坦～#秋季养生汤 #时令美食 #做菜我是认真的 #煲汤 #广东省省汤
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言子的厨房日记3周前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 淮山玉米汤，原来也很好喝的#广东家常菜做法 #玉米红萝卜排骨汤
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summer的小饭桌1周前
多给宝宝这样吃，比大鱼大肉还营养，妈妈一定要安排起来#小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食
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冉冉一家5月前
冬天的苹果赛人参，加了红萝卜🥕山药做成苹果山药水，大人小孩喝了都好#苹果的神仙吃法 #苹果水 #我的厨房日记
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阿莲姐家常菜10月前
宝子们，如果小孩不喜欢吃蔬菜，你就做这道菜试试，营养又美味，小孩特别喜欢吃！#家常菜教程 #山药红萝卜做法#内容启发搜索
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莉姐5月前
#热门话题🔥 #美食 山药排骨汤：排骨焯水热水下锅，放入葱姜小火炖40分钟左右，加入山药胡萝卜红枣枸杞慢炖15分钟左右出锅，冬天滋补的季节快给家人安排起来。 萝卜丸子：青红萝卜各一根擦丝焯水过凉水，切入葱姜末，放十三香松茸鲜耗油调味，加入适量的面粉（淀粉），馒头碎（增加丸子的宣软），六成油温下锅炸至金黄捞出，小火再复炸一遍出锅，这样炸出的萝卜丸子口感酥而宣软。
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小仙女聊养生1周前
山药胡萝卜面，胃宝宝最喜欢！ #食疗食补 #山药 #每日食谱 #中医养生 #真实生活分享
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叫我大桃4天前
煮胡萝卜山药骨头汤， 煮汤可以搭配点汤料，好喝的同时还养生。#煲汤 #养生汤 #柴火炉 #靓汤 #热门
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钰食记钰姐家常菜1周前
五一劳动最治愈✨ 陪娃下厨烟火相伴❤️ 亲手熬一锅药食同源养生靓汤 山药➕玉竹➕陈皮➕莲子 搭配玉米红萝卜香菇豆腐 食材简单温润清甜 健脾养胃、清润解燥 陪着孩子动手做饭 人间烟火，简单幸福 平凡日子，好好吃饭好好生活 劳动的快乐，就是三餐安稳，岁岁安康#五一劳动节 #亲子互动 #养生汤 #药食同源
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煲汤小厨房4天前
一位老中医告诉我…天热要多喝这些汤#营养汤#煲汤#汤鲜味美 #养生汤#炖汤
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光乐育儿（收徒）3天前
#光乐育儿 #家长必读 #宝宝辅食 #育儿经验分享 胡萝卜加山药，“夏天带娃必安排”
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宇博士带娃日常1周前
不知道孩子早餐吃什么的，强力推荐这碗粥！早餐营养天花板！#营养菜粥 #孩子不爱吃饭喝什么粥 #孩子早餐怎么吃
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浩浩妈育儿3天前
宝宝🐔食内热，睡觉不踏实，排💩困难，试试这碗苹果水 🍎一个苹果切块 🥕8块胡萝卜 🌱8块山药 🍬6个红枣（去核更温和） 🍂8片干山楂 食材丢锅里，加水1000毫升水，大火煮开转小火，咕嘟30分钟。 放凉一喝，甜滋滋的，娃抢着要！ . 👉小宝宝喝汤，大宝宝连肉吃更好 一周喝2-3次，消食润chang #育儿经验分享 #苹果水 #积食 #宝宝积食 #宝宝便秘
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红烧小豆腐1周前
春季是养护宝宝脾胃的时机，多吃山药还是很有必要的，今天做这个山药芙蓉羹，丝滑爽口，对宝宝肚肚还很友好，做法简单，你也来试试吧！#辅食分享 #辅食日记 #辅食
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洋洋说流食（照顾奶奶）6天前
第8集 ▏85岁奶奶的术后流食餐---胡萝卜山药燕麦粥。 今天是我辞职照顾奶奶术后的第 427 天，这款健脾养胃气的术后流食餐分享给大家 ，胡萝卜山药燕麦粥。奶奶术后不能多吃又怕饿，全靠这一碗。#术后恢复 #流食菜谱 #照顾老人 #胃肠健康 #术后饮食
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爱华重生日记1周前
胡萝卜山药燕麦粥.软软糯糯.又好吃，八年的沉淀认真对待每一餐 适量运动渡 日常#燕麦片#快手早餐#懒人管嘴餐
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半糖诗集2周前
这道玉米排骨汤做法超简单，家常又好喝，新手也能一次成功～ 一共就三步！ 先把玉米、胡萝卜、焯好水的排骨、红枣、姜片一起放进锅里，加足量热水没过食材，扣上盖子慢炖40分钟； 接着下入山药，加适量盐和鸡精调味，再继续炖20分钟； 最后撒一把枸杞、点缀小葱花，鲜香浓郁、清甜不腻的玉米排骨汤就搞定啦！ 汤鲜味足，营养又暖胃，全家都爱喝#美食分享 #
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汤小膳探长（商品在橱窗👇🏻）3周前
不用油不用盐，早餐这样吃，营养又简单#有机燕麦#山药粥 #懒人早餐 #暖胃早餐 #营养早餐
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小佟不会做饭6天前
#辅食食材搭配推荐 #创作者中心 #创作灵感 春天是孩子长身体的黄金季节，多喝山药蔬菜汤#山药蔬菜汤健脾养胃 #山药芙蓉汤
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梦梦的美伢1周前
山药和红萝卜的黄金搭配，试试这个配方，脾胃真的太舒服了#简单养生美食 #食疗小妙招 #抖音美食创作人 #热点宝 #上热门🔥
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小汤圆3天前
宝宝不爱吃饭，别追喂❗️ 先养脾胃❗️#宝宝不吃饭怎么调理脾胃 #脾胃虚弱的孩子 #养宝宝 #宝宝爱吃饭 #宝宝辅食
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@玛依努尔3天前
#粉丝一千万 #营养丰富的辅食#辅食分享 宝妈们赶紧收藏
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Cc🐝澳门go🇲🇴（互）1月前
春湿熬夜党｜一碗汤搞定！！ 春季天气潮湿，经常熬夜容易上火和湿气重，可以多煲这个山药胡萝卜莲子排 #抖音玩法合伙人计划 #煮面 #养生汤 #煲汤 #养生汤喝起来
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味先生厨房日记5天前
轻松养好孩子身体，其实不用补这补那，多吃这碗鸡蛋山药小米粥，软糯又绵滑，营养非常丰富，每一口都不会白吃#早餐吃什么#早餐#营养早餐#鸡蛋山药小米粥#喝不完的粥有救了
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米妈爱美食1周前
#创作灵感 女人坚持喝这碗山药红萝卜银耳羹，素颜气色直接拉满#破壁机食谱 #养生糊糊 #宝妈养生 #山药银耳羹 @生活服务热点中心 @抖音热门 @抖音小助手 @DOU+上热门 @
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玲玲食养日记3天前
立夏一过湿气湿气上来了，大人小孩都想干干爽爽的，可以多吃这碗山药薏米羊肚菌粥，加入胡萝卜和芹菜碎营养美味清香。#早餐吃什么 #立夏 #食养 #山药吃法 #薏米
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雪儿有一颗包心菜3天前
长肉肉汤水～山药红萝卜瘦肉汤 #真实生活分享计划 一道滋补长肉肉汤：山药红萝卜瘦肉汤 🍲喝下去胃暖暖的 给孩子喝，补营养长肉肉 做法超级简单 厨房小白有手也能学会哦！ 🍳食材：猪展肉，山药，红萝卜 炖1.5小时 🥣山药养胃，胡萝卜软糯，汤鲜美清甜！太好喝了！
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味先生厨房日记6天前
轻松养好孩子身体，其实不用补这补那，多吃这碗鸡蛋山药小米粥，软糯又绵滑，营养非常丰富，每一口都不会白吃#早餐吃什么#早餐#营养早餐#鸡蛋山药小米粥 #喝不完的粥有救了
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五棵橙4天前
营养丰富的山药番茄汤 这道家常菜做法简单，早中晚餐都可以试试做哦， 味道非常的nice！ #美食#家常菜#健康饮食 #美食分享 #山药番茄汤
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楚楚小厨房4天前
这一碗纯素汤，连爱吃肉的朋友都赞不绝口，醇厚软糯，清甜鲜香，还营养满满#素汤#莲藕山药素汤#素食#素斋#健康美食
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大程程养生🍊3天前
这样熬出来的山药小米粥，营养又美味，最成功的一次小米山药菜粥巨好喝 #小米山药粥#早餐 #家常美食 #越吃越健康 #食养
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文熙中式育儿4天前
宝宝积食内热，睡觉不踏实，排便困难，多喝这一碗苹果山药胡萝卜汤，亲测有效#宝妈 #中式育儿 #食疗小妙招 #积食 #苹果胡萝卜水
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愉宝妈爱食养3天前
春天是孩子的长高黄金期，多给孩子煮一煮这个苹果山药米糊，细腻香甜，营养好喝，健脾养胃，吸收好，孩子蹭蹭📈#真实生活分享计划 #长高方法 #健脾养胃 #米糊 #宝宝辅食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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默3天前
#真实生活分享计划 鸡蛋不止能蒸山药，还有很多可以蒸。今天我用的是红萝卜。#早餐#炖盅#红萝卜蒸蛋 #蒸出好营养
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谨榕妈聊育儿5天前
#热门话题 🌱山药和核桃的搭配，孩子连喝两周，个子蹭蹭📈窜，家有pi虚的娃，试试这个方法！ 🌱山药50克，核桃3颗，红皮花生20克，小米30克，红枣3颗，洗干净，倒入600毫升清水，米糊模式，打出来暖胃又丝滑香甜，孩子都喜欢！ 🌱山药健pi胃，核桃补🧠，共同助力孩子成长。坚持给孩子一周喝三次，个头蹭蹭📈的。 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #健脾养胃 #长个长肉 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点 @抖音Dou+上热门
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迷罗气血功法｜5分钟揉腹养气血5天前
晚上总要起夜，睡不踏实，白天没精神？可以常喝“固摄汤” 芡实30克、莲子20克（去芯）、山药半根。所有材料洗净，山药切块，一同煮成浓汤或稀粥。晚餐时吃一碗，感觉晚上起夜次数少了些。 ##营养 ##一日三餐 ##生活小妙招 ##知识科普
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棋棋妈辅食记5天前
宝宝脾胃虚弱不长个应该怎么吃？像我这样做比大鱼大肉还营养，一周吃两次宝宝个子高又聪明。#小月龄辅食 #宝宝辅食#宝宝爱吃 #辅食教程
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