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西施的施1年前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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Simon和Wes的控糖实验室10月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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然妈要自律3月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第一天！今日体重68.5！#轻断食 ＃健康減肥 ＃減脂餐#体重管理#自律
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干饭了米小林10月前
央妈推荐轻短食真的太牛啦👍#我的减肥日记#轻断食 #减脂期#掉秤
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樱桃生活记1月前
跟着央妈推荐的“5+2”轻断食第四天，感觉不错，继续坚持#产后体重管理 #五加二轻断食 #健康饮食 #体重记录
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💕迪迪爱运动（刷腹操）1年前
卫健委5+2轻断食，一周能瘦多少斤？健康无痛#我的减肥日记 #体重打卡 #会吃才会瘦 #5+2轻断食
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爱甜向前冲（✂️肥版）1月前
跟着央妈5+2轻断食｜第2️⃣天#减肥 #生活化减脂 #减肥逆袭 #健康减肥 #减肥日常vlog
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然妈要自律3月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第一天！今日体重69.9！#轻断食 #健康減肥 #減脂餐 #体重管理 #自律
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营养科学胡一只10月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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央视一套1年前
协和医生推荐的“5+2轻断食”攻略来了！这个春节再也不用担心“每逢佳节胖三斤”了！注意，儿童青少年处在生长发育的关键时期，要摄入均衡营养，不应使用轻断食等方法减肥。
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然妈要自律3月前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第三天！今日体重68.5！#轻断食 #健康減肥 #减脂餐 #体重管理#自律
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人民日报1年前
“5+2”轻断食减肥法是什么？是否真实有效？听听专家怎么说。@CCTV生活圈 #医点就通
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我是季大可呀🌞10月前
央妈轻断食太牛啦[强] 5➕2轻断食方法 视频末尾有文字版♥️#減肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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莱宝（已瘦32斤）10月前
央妈“5+2”轻断食食谱，1天带你下⬇️4个！##fiboo清晨咖 #央妈推荐 #自律
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想吃绿化带1年前
5+2轻断食食谱一周能下多少呢 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #自律
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77吃不胖🍃4月前
#分享真实生活计划 年前逆袭5+2轻断食！#健康饮食 #央妈推荐 #吃瘦不饿瘦 #年前逆袭
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樱桃生活记1月前
跟着央妈推荐的“5+2”轻断食第七天，终于完成一个周期，明日放纵餐走起解个馋#产后体重管理 #五加二轻断食 #健康生活 #体重记录
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胖晴在努力（初始210）1年前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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妮小湛（降脂期）10月前
央妈推荐5加2轻断食，小基数一周减5.9斤#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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然妈要自律3月前
今日体重68.8 #挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第二天！#轻断食 ＃健康減肥 ＃減脂餐#体重管理#自律
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营养科学胡一只10月前
央妈推荐5+2轻断食法实测！（附打工人食谱 #体重管理年 #轻断食食谱 #减肥 #控糖减脂 #食谱
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刘畊宏健康来了9月前
不爱运动的胖胖们速看~~1分钟让你学会5+2轻断食！科学合理的“少吃”才能让你瘦得健康、不易反弹哦！#不爱运动的胖子 #轻断食食谱 #健康减脂越吃越瘦
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半岛晨报1年前
轻断食不是每天都少吃，协和版5+2“轻断食”减肥法来了！（央视新闻）
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娜么自律1年前
跟着央妈5➕2轻断食第一天，第二天掉这么多？#轻断食5加2
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小陆219大基数（已减45斤）1月前
挑战60天5+2轻断食瘦30斤，第一天#控制饮食 #减脂日记 #减肥 #减肥日常vlog #减肥日记
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00不吃零食6天前
168/114一天吃什么～ #vlog #vlog日常 #一天吃什么 #生活化减脂 #记录饮食
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大华在减肥1年前
央视背书的方法，7天能掉多少斤！#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减重#减肥
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Anne王森森11月前
体验央妈5+2轻断食2天，看瘦了几斤？ #减肥 #央视减肥 #轻断食食谱 #教师日常 #生活记录vlog
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吉祥中式养生1年前
央视推荐 5+2 轻断食减脂餐，月瘦 2 公斤科学方案#轻断食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#养生知识
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闪电新闻10月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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海绵航航1月前
跟着央视轻断食的一日三餐 第四天#轻断食食谱 #轻断食 #轻断食减肥 #减肥一日三餐分享
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小陆219大基数（已减45斤）1月前
挑战60天5+2轻断食手40斤，第八天#轻断食 #减肥 #轻断食食谱 #减肥逆袭 #卫健委减肥食谱
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玲玲轻食10月前
打卡国家给的5+2轻断食#轻断食 #测评 #vlog日常
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霞霞超爱好身材3天前
5+2遇瓶颈，懂底层逻辑瘦更稳#减脂#体重管理#轻断食#减脂底层逻辑
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张教瘦体重管理1年前
连央视都在推荐的5+2轻断食饮食法，赶紧试试吧，一周轻松掉个8斤！#轻断食 #52轻断食饮食法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂
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费费丨纯饮食1月前
5➕2轻断食一天500大卡看看都吃了啥#轻断食 #减肥 #减脂
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秋裤-胖娜4天前
#央妈轻断食 #央妈推荐的轻断食 #央妈推荐一日轻断食
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加勒比海带10月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
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小陆219大基数（已减45斤）1月前
挑战5+2轻断食60天瘦30斤，第四天#轻断食 #轻断食食谱 #减肥 #卫健委减肥食谱 #减脂日记
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小初一.1月前
第4天 跟着央妈5+2轻断食
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干饭了田田圈6月前
[轻断食日vlog]500大卡还能吃火锅？！ #轻断食#吃瘦不饿瘦
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之（减肥日记）6月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！一天⬇️1斤，卡平台吃一天直接掉！#轻断食食谱 #央妈推荐 #掉沉食谱#减肥 #减肥日常vlog
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培培的减脂日记2月前
二胎宝妈减脂100天瘦28.2斤，用了央妈推荐的5+2轻断食，一周两天好坚持。#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #5+2轻断食 #吃瘦不饿瘦
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营养减重叶艳彬主任1年前
央视认证！健康、科学、有效的5+2轻断食减肥法，赶紧学起来吧！#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #减肥
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一然｜苹果型减脂9月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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张园长11月前
减肥159天掉了69.4斤，5+2轻断食开始 #减肥 #减脂 #减重 #变瘦变美变好看 #体重管理年
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中医内分泌张主任7月前
女生想瘦必看，分清两种轻断食#科普#医学科普#减肥#健康#抖出健康知识宝藏
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中医王海燕5月前
5+2轻断食，一个月轻松减重5斤左右#轻断食 #减重 #5+2轻断食 #健康 #减肥
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时闻趣谈局10月前
轻断食真的能让人一天瘦2.5斤吗？央视推荐的5+2轻断食法究竟效果如何？
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簪花美小护讲科普9月前
5+2轻断食：科学减重小妙招。您是否想健康减重？快来一起了解5+2轻断食吧！ #轻断食的正确方法 #轻断食减肥 #体重管理期 #健康科普 #原创视频
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钟钟轻食4月前
吃火锅烧烤了，来一天轻断食，一天掉2斤，手把手教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看你会掉多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
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张教瘦体重管理2号2月前
“5+2轻断食”食谱，跟着央妈一起减#体重管理 #减脂 #轻断食 #减肥餐
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爱跑步的大温柔☘️3周前
5+2轻断食到底该怎么吃？吃对了一个月减重4-6斤#减肥方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #最适合我的减肥方式出现了
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闫帅奇1年前
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
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Shimmery1年前
🔥央视力荐！5+2轻断食不挨饿不反弹，附超详细食谱+避坑指南！
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小陆219大基数（已减45斤）1周前
挑战60天5+2轻断食瘦30斤，第32天#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #轻断食 #轻断食食谱
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健康塑形教练黄海军1年前
央视火出圈的5+2轻断食是什么？#减脂#减脂#体重管理 #轻断食#我要上热门🔥
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牛姐聊孕产9月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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小汤姐2月前
年后减肥👉跟着央妈推荐的5+2轻断食吃一天人都轻盈了🤭#年后减肥#5加2轻断食#轻断食#健康减脂#体重管理
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内分泌许娟医生10月前
16+8 vs 5+2，哪个掉秤更快？ #减肥 #轻断食 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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叔太9月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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小汤姐11月前
不愧是央妈推荐的5+2轻断食，节后掉秤超级管用#52轻断食#体重管理 #我的减肥日记#节后甩肉大作战
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Frani的轻盈生活5天前
央妈推荐的5+2轻断食食谱，照着吃也能瘦！ 偷偷说一句：点赞留言的姐妹，运气都会爆棚～#减肥 #减脂 #变瘦 #健康 #轻断食食谱
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