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布灵Buling🏀11月前
全场比赛不知道怎么打？如何成为合格的二号位？看完你就知道！#瑞昌篮球 #全场比赛 #新手#布灵buling🏀
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜投篮训练｜新手想要投篮准，跟着冯敏敏这套训练计划练！包比你姐妹命准率高！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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菠萝的海2月前
🏀新手必练｜12345练出丝滑转身 #篮球 #篮球基本功教学 #抖音篮球季 #转身过人 #篮球干货
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜胯下运球｜新手学打篮球必备招数，胯下运球，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜运球基本功每天都要练#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜最适合新手的高效过人动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球基本功 #运球训练
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穿3号的晴子🏀2月前
找片空地…每天20分基本功训练-原地运球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球教学
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜“低手上篮”｜新手不要着急练习花里胡哨的，基础稳定的得分方式才是你该练的，不到一分钟让你学会低手上篮！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #实战篮球
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嘤嘤爱打球🏀9月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜女生得分技巧｜新手必练的得分手段—投篮#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球技巧
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜新手想要拥有相对完美的投篮姿势，试试这样练！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜转身过人｜女生还不会基础的转身过人？1min教会你！点赞收藏练起来吧！#CBA她主场想打就打 #CBA她主场 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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冯静静爱打球3月前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
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香港女篮林碧怡4月前
学会防守，才能赢下比赛 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜细节决定一切｜女生新手必备基本功练习！叫上你想打篮球的姐妹，一起练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球室外训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
练运球一定要结合脚步！5个运球基本攻，每天练一遍！#运动训练 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球干货#打篮球的女生
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正经儿打球🏀的9号9月前
新手必练的篮球基本功！#篮球教学 #篮球基本功 #少儿篮球训练 @巅峰的吉瑞🏀
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菠萝的海1月前
🏀新手必练｜球场移动慢？你应该单独练练脚步了#篮球基本功 #灵敏性训练 #协调性训练 #一分钟干货教学 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
篮球学习顺序，新手必看！学篮球不知道从哪入手，必看！#打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球基本功 #篮球教学
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袁悠然3月前
新手快速上手篮球，只需要做这六个动作！大家还有没有其他动作推荐，结尾总结#篮球知识 #篮球女孩 #涨知识 #篮球 #新手篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
运球启动脚步，快速启动是你一步过人的基础#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
基本功细节讲解，按要求每天坚持训练，左右手都要练，事半功倍 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#弱侧手训练
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篮球教练(赵大胆儿)2月前
新手怎么练习投篮动作？想要越投越准 站姿 发力 手型 一定要掌握#投篮姿势 #投篮教学 #篮球基本功 #干货分享
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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小可儿的篮球日记9月前
小篮球赛场胜负别较劲！孩子的成长才是真奖杯,教练爸妈齐助力 #篮球🏀 #进球集锦 #打篮球的女生 #儿童篮球6-12岁#dou来运动吧
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜新手学篮球变向时球总掉，不知道怎么练，视频六个干货动作，强化你的体前变向，赶快点赞收藏练起来吧！！！#光影行星双肩包#打篮球的女生 #健身日常 #干货分享 #运球基本功
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生学篮球，新手也想拥有美式球风？这几个动作练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #篮球需要沉淀 #控球训练
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冯静静爱打球6月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
低效的训练方法，浪费时间！5个基础投篮脚步！高效训练，事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮训练#打篮球的女生
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香港女篮林碧怡5月前
3种新手上篮的方式教程 #香港女篮林碧怡 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球教学 #篮球女孩
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
基本功不止有运球，4个新手必练接球急停脚步。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手运球中的一些细节，看看你中招了没！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #干货分享 #运球姿势
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北京tiger上门体育3月前
从零开始学习篮球，新手必看！ 每天20分钟运球练习，打下扎实基础 #北京 #篮球教学 #少儿篮球 #中小学生寒假 #寒假营业中
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香港女篮林碧怡4月前
女生学篮球的新手教学 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手#篮球
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菠萝的海2周前
🏀新手必练｜当我把交叉步突破练了一百遍之后…. #篮球 #篮球过人技巧 #抖音篮球季 #篮球交叉步突破 #篮球干货
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13号的十三2周前
篮下投篮🏀新手怎么练❓ @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球投篮教学 #抖音球局计划 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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小可儿的篮球日记9月前
篮球教练不说的秘密：蹲着运球才能长高！5动作发育指南 #打篮球的女生 #篮球教学 #行进间运球#篮球基本功 #dou来运动吧
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唐子恩2周前
坚持0起点篮球教学，每一步都带你扎实练 #从零起练 系列更新✅ 专注0基础篮球教学，不搞花里胡哨，只练实用干货！ 本期带五年级小学员，从核心脚步5组动作夯实根基，再到双人运球找手感，最后衔接变向投篮终结，一步步带你从0入门，新手/小朋友都能跟着练！ 学篮球没有捷径，稳扎稳打才是最快的路🔥 不管是孩子还是成人，0起点不可怕，找对方法、坚持练习，就能慢慢蜕变！ 想看完整拆解教学，关注我，下期继续更0基础干货，带你一步步打好篮球！ #篮球教学 #青少年篮球 #从零起练篮球 #日常篮球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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香港女篮林碧怡6月前
篮球新手打球前该如何热身？香港女篮告诉你 #篮球 #篮球教学 #篮球教学干货 #篮球技巧 #香港女篮林碧怡
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你的篮球搭子阿呆1月前
横移运球训练｜零基础女生收录｜球感瞬间拉满👍 女生打篮球，横移运球真的太加分了✨ 左右横移+控球节奏，练会直接变流畅 脚步稳住、手不看球，新手也能慢慢找到感觉 简单重复练，球感和帅气一起上线～ #打篮球的女生 #零基础篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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🏀俞教练4周前
新手投篮稳定性训练一起练起来#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球教学
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香港女篮林碧怡2月前
原地练球的7种基本功 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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嚯嚯1年前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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篮途上门社区体育2周前
教学分享：低位脚步转身投篮训练。#少儿篮球培训
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香港女篮林碧怡4月前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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香港女篮林碧怡3月前
4种比赛用的投篮脚步 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #女篮
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
新手每天必练。三个投篮细节，让你的命中率提升90%。#篮球教学#篮球基本功#投篮技巧#篮球干货#篮球教练
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U8俊泽🏀2周前
新手学篮球，就练这五个动作 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球小白 #运球
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驻马店市青少年宫体育4月前
打球过不了人？试试这几个训练动作，同样适合零基础开始练的行进间运球训练！#少儿篮球#篮球基本功#篮球教学 #热爱篮球的boy #创作者中心
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
❗️3个宝藏投篮训练：篮球新手想要快速提高投篮命中率，老手规范投篮动作，就练这3个高效的投篮训练。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮动作#打篮球的女生
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小静教练教篮球🏀1周前
女生打球必学！3分钟学会标准三威胁，拿到球再也不慌 #篮球女孩 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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明明爱篮球🏀5天前
#女篮上热门 #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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香港女篮林碧怡2月前
投篮正确姿势 你们有哪些是错的 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 、#篮球大神支个招
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🏀茗茗🌟1月前
强化控球，提升手感🏀日常一练，上场更稳！#压哨手小重球 @福建压哨手运动科技有限公司 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #基本功练习
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篮途篮球-摩天篮球公园2周前
教学分享：低位脚步转身投篮训练。#少儿篮球培训
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香港女篮林碧怡4月前
掌握篮球，一面墙就搞定了 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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