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云泽学长智慧说3月前
最高级的情绪稳定， 是用智慧填满内在的匮乏。 #情绪稳定 #情感 #国学智慧 #人生感悟
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阿敏来啦1月前
清空杂乱思绪，安心步入梦境 白天的我们，被工作、生活的各种思绪填满，大脑一刻不曾停歇，而现在，是专属于你和睡眠的时间，所有的思绪都可以暂时放下。 #冥想引导#觉察练习#身心疗愈#内在的力量#安睡
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芳姐东方智慧1月前
扩大财库的核心，是先“蓄势”，再“待东风”艹＃当我真正开始爱自己 财不入急门，福不入偏门。 想要子大齒， 先沉下心，把自己的财库填满，然后静静等待，属于你的那阵东风。 #女性成长 #财富自由 #搞钱思维 #修心 #东方智慧
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秦皇岛丽姐8月前
9步疗愈内在小孩，填满童年爱的缺口
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旷智勇心理工作室1年前
唯有“爱”才能填满内在的坑洞#亲子关系#家庭教育
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土豆泥博客频道🎧2周前
内心的情感匮乏和缺失，只有自己能填满，爱情和他人无法成为内在稳定的支撑，要从源头爱自己。#博客分享 #自我进化论 #热门小助手 #自我成长 #小宇宙博客
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阿渡6月前
14天冥想引导：为身心搭建“重启通道” 如何从“我应该”变为“我创造”，唤醒你真正的内在力量。慢慢看到集体潜意识中的焦虑，掌握自己的人生。 这是一套循序渐进的冥想练习，核心是帮你从“被情绪、压力推着走”的状态，慢慢找回对身心的掌控感，无需任何冥想基础。 1. 第1-4天：觉察入门 用呼吸锚定注意力，带你跳出“脑子不停想”的内耗，学会像“旁观者”一样觉察自己的念头和身体感受，比如“我现在有点焦虑”，而非“我就是个焦虑的人”。 2. 第5-9天：情绪与压力疏导 针对日常常见的烦躁、疲惫、压力，用特定冥想技巧（如身体扫描、情绪命名）帮你“看见”并释放紧绷感，比如睡前10分钟练习，能帮你从“睡前胡思乱想”过渡到“平静入睡”。 3. 第10-14天：巩固与自主应用 教你把冥想融入生活，比如通勤时、工作间隙快速调整状态，最终形成属于自己的“身心调节小方法”，长期坚持能改善专注力，减少情绪波动。#冥想#生活#学习
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心泉家教小课堂2周前
真正的充实 是内在的丰盈 #女性智慧 #认知 #格局 #国学智慧
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MsYet原著精读3周前
Reclaim your consciousness. #冥想 #正念 #修行 #觉知 #内在成长 我们害怕独处，害怕胡思乱想，害怕自我批评， 所以用无尽的信息填满每一秒空隙。 可真正的清醒，从来不在屏幕里， 而在你愿意安静面对自己的那一刻。 别再让碎片化的世界，消耗完整的你。
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金慧【凡修】1月前
第73集｜心若丰盈，无惧孤独；心有归处，万事皆安。你是怎么填满内心空虚的？评论区分享一下你的方法～#正能量 #人生感悟 #读书
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炼气养生-无忌禅武秘法1月前
炼气让你成为最奢侈的存在#健康 #长寿 #知识科普
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南瓜小橘灯5月前
#走出原生家庭 第三步：建立新秩序 #自我成长 #疗愈内在小孩 给自己创造一个温暖的心理空间，用柔软和包容填满它
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李峰4天前
身体主权 身体主权. 我的方法很简单：我教你做身体的主人。任何痛苦与紧绷都不是你本身，而是外来异物。清除它，用光填满空位，掌控属于你的领地。#身体主权 #情绪清理 #身心掌控 #内在疗愈 #自我主宰
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智绘漫局2周前
睡前1个“藏精”习惯 | 逆转涣散状态，唤醒搞钱野心 #藏精养神 #内在能量 #停止内耗
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小宇宙的乌托邦3周前
自我进化论｜你内心的缺失，只有你自己能填满 对方其实也是一个普通人，有他的局限，甚至很多时候，他没有那么强烈的意愿，也没有能力来爱你。你内心的缺失，只有你自己能填满。没有人会成为你内在那个稳定的支撑——除了你自己。那些从父母身上都没有得到的东西，你不可能期待今天一个没有血缘关系的人，就因为荷尔蒙、因为爱情，就能无条件地满足你，没有这样的事。 #失恋 #爱情#自我进化论 #情感问题 #亲密关系
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妙恩妈妈3月前
你所有的苦，都源于内心的那个“洞”🕳️。#空心人#精神内守恬淡虚无 #自救方法 #向内求
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云芙1月前
总是觉得钱不够花，不是因为穷，而是因为你的内心在缺钱，心里一直有个永远无法填满的空洞 #心理学 #心理科普 #钱不够花 #内心力量 #确定感
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付丽娟心理3月前
爱情可以填补内在匮乏感吗？ #付丽娟#心理学#心理咨询#爱情#婚姻#两性关系#匮乏感
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～妙镜～5月前
内在完整，滋养自己 接纳自己 深耕自己#修行#情感#觉醒开悟#心灵成长#婚姻
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破局笔记1月前
手机掏空生活？9个锚点，重建你的生活秩序#认知#提升
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平平安安1月前
成年人的自愈， 从补心理营养开始。 共读《心理营养》， 不内耗、不讨好， 一点点梳理内心， 一点点填满内在空洞 期待和每一位朋友一起， 重养自己，奔赴丰盛， 不负时光，不负自己[爱心]#活出真实自我 #活出生命高质量 #女性身心成长#重养自己计划 #看见内在的自己
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心璐-吉利根博士6月前
父母先填满自己内在 才有能力滋养孩子 #心理学 #亲子 #家庭 #疗愈 #爱自己
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姗姗儿童陪伴师3天前
陪伴，滋养孩子内在力量✨ 真正高质量的陪伴 从来不是强行填满孩子的时间⏳ 而是带着孩子走进真实生活 在日常里慢慢沉淀 长出表达力、专注力、探索力 不内卷、不催促 顺应天性，温柔滋养成长🌿 #高质量陪伴 #儿童成长 #读懂孩子 #北京儿童陪伴师 #上门陪伴
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@～～3天前
爱情解决不了我们内心的匮乏 作为女性，不要扭扭捏捏 要落落大方 #播客推荐 #播客 #自我净化论
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思流SOT3周前
荣格：我一生中最重要的事，不是与人交往，而是与自己独处。#红书 #荣格 #享受孤独 #内心丰盈 #高维人生
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放空之冥想者2周前
15 分钟息静养｜渐进式全身放松 #内在平静 #放松身心#解压助眠视频 #身心疗愈 #冥想
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陈荣—满萱代理5天前
让自己时间变多的方法，人人都可学会#张艺萱#满萱#满萱代理#潜意识#时间管理
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心聊坊1月前
唤醒内在的小孩，让爱填满你的每个当下，爱满自己，无人伤害到你#成长中最美的遇见
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丰盛圆满AA1月前
心理学可以告诉你：我们内在的世界里面，拥有如宇宙般无穷的力量。真正的爱，不是为了让别人来填满你的空虚，而是为了通过爱别人，来完成你自己的“完整”。#内在世界#拥有无穷力量#自我觉醒#自我成长#强者思维
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旺崽_刘奶糖2周前
如何走出空虚和无聊？此视频由剑桥大学人类学教授艾伦麦克法兰讲解。#虚无主义 #人活着的意义是什么 #思考 现在这个社会的运作模式就是让人快速的体验得到和失去，让人空虚和压力剧增。脱离这种状态的方式就是回归本来的生活，而不是陷入别人为我们塑造的“应该的生活”（如消费陷阱）。沉浸于实实在在的做了某事的过程和成就感中，会逐渐感到自己是有价值的，会慢慢坚定和自信起来，而这是我们在信息爆炸的现状下所缺少的。希望我们每个人都可以找到那个本我。
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红云.认知AI成长营4天前
 唤醒内在认知，才是逆袭的起点#认知觉醒 #个人成长 #思维认知 #人间清醒 #自我觉察
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觉醒在路上4周前
向外求爱，越求越空，如黑洞难填满； 向内修爱，自给自足，爱自会蜂拥而至。 觉醒自我，圆满内在，方能活得从容自在。#女性成长 #求而不得#觉醒 #泪崩
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鲜榨花生油🥜1月前
当我们内在的那个容器，那个黑洞没有被填满的时候，外面给你再多的东西，它都会漏出去，它没有办法，就像这个杯子一样。#配得感 #播客 #敏感 #治愈 #女性力量
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心泉东方智慧491周前
人生真正的真相是什么？我们为何来到世间，又终究在追寻什么？其实本心与生俱来，本就是温暖纯粹的爱的能量。我们总习惯用房子、车子、名利物质，去填补内心空缺。拥有一套房，想要第二套；有了一辆车，想要更好的。不停向外索取，却永远感受不到知足与安稳。#智慧人生 #女性成长 #人生感悟 #修行 #人间清醒
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觉者无名5月前
你内在的孤独，任何人都无法填满。 “我们终其一生，不过是在学习如何与自己相处。” #觉者无名 #内在成长 #深度思考 #孤独 #爱自己
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幸福传习师2年前
解开捆绑你的枷锁，用爱和温柔把你的心填满，做自己内在的父母，因为你…真的真的…很棒！你能做到的！#人生#感悟#暖心#治愈#内在父母#幸福播贵阳导师班
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派斯小朋辈5月前
#情绪管理 #内在滋养 当情绪“饥饿”时，你需要用理解来填满，用自爱来照亮，而不是用食物来暂时麻醉。
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播客拾光2月前
“我内心的那个缺失，只有我自己可以填满爱情，解决不了我内心情感的匮乏，也没有人会成为我内在那个稳定的支撑。”#播客 #播客推荐 #小宇宙#自我进化论播客 #自我进化论
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点点3月前
我内心的缺失，只有我自己可以填满。#自我进化论
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是乖乖呀~4周前
你越想改变一个人，关系越糟糕。 除非你内在的空虚被填满，否则你无法放过别人，也放不过自己。 每一个情绪，都是认识自己的一面镜子。 先向内看，再向外走。 #自我成长 #心理学 #情绪管理 #认知提升 #人际关系
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Shuyun5天前
心灯不借他人火，自照乾坤步步明
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@催眠师一然1周前
#森系自愈 #催眠 #疗愈 #分享 收藏起来坚持听一周。
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应用力量1月前
童年如何影响一生？ 童年被爱装满的人，内心饱满丰盈；童年匮乏的人，一生都在向外抓取。内心那个坑，物质永远填不满，唯有爱能治愈。#应用力量#心智教练#陈艺夫#教练应用#UP应用力量
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✨饭食七分饱（已瘦10斤）1月前
第一百八十集｜内在安定了 就不需要食物填满空虚#瘦身计划 #身材管理 #自我激励 #自律打卡 #真实生活分享计划
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月儿弯弯照九州。3月前
突然意识到，爱情解决不了内心的缺失和情感匮乏，自己内心的匮乏，只有自己可以填满，#感悟人生做好自己 #修行之路 #
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白兰鸽4天前
关系是流动的，和自己相处才是一生的课题。只有当你自身有充盈的能量和爱时，才有溢出的能量和爱分给别人。毕竟人给不出自己都没有的东西。#每天学习一点点 #播客 #平静 #与自己相处 #爱自己
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月亮山的猫2月前
没有人有义务无条件地来爱我们，填补我们内心全部的缺失#小宇宙 #如何解决情绪内耗 #博客
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追光小象2.02年前
今天继续来读第二章第二节，作者主要讨论一个人外在行为的缺陷，恰恰反应了一个人内在心灵的缺陷，想要纠正错误行为，就要填满内心缺陷。透过学习我也总结出实际可行的方法，没想到自己歪打正着，自己拍视频分享读书这个行为，就正好运用了这个方法，一起来看看吧！#自我成长#自卑与超越#每日读书分享
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天涯播客4周前
“我觉得那一刻是我真正放下的时刻，就是深刻的意识到我内心的那个黑洞，我内心的那个缺失只有我自己可以填满”#思维 #认知 #提升自己 #情感
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琳琳子（养成系）1月前
第三期 美人骨的塑造 内在固然重要 外在也必不可少 方法在后面 给大家贴图了 可以每天练习十分钟 不断有改变#美人骨 #外在形象 #女性智慧 #生活 #女性力量
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馆长可嘉2周前
午后静心小冥想，安住当下 午后犯困、心烦、浮躁、静不下来？这段5分钟静心冥想，坐躺都能练，帮你抽离忙碌、收心安神、快速充电，下午更轻盈、更专注！#王可嘉瑜伽 #午后冥想 #静心冥想 #情绪疗愈 #内在安稳@爱优格瑜伽
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沐林清风1周前
只有闲暇的时候，我们才真正属于自己。 内心贫瘠的人，一闲就慌，越闲越颓废； 内在丰盈的人，越闲越通透，越沉淀越强大。 余生不长，别再虚度你的闲暇时光。 戒掉无效消遣、远离低级热闹， 把时间用来滋养灵魂、沉淀认知、提升自己。 你的闲暇质量，就是你人生的最高层次。#口播 #人生感悟 #自我提升
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梁琪老师身心疗愈7月前
控制不住的暴饮暴食，三个方法帮你解决 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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威挨批3周前
从价值真空到内在丰盈：低物欲者的悟道之路 #认知觉醒 #情感共鸣
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如意如意按我心意@2周前
这世界很喧嚣 ，做自己就好。在喧嚣里守住本心，不盲从，不攀附，安安静静。我们终其一生，从不是为了讨好所有人，而是找到和自己同频共振的那一部分人。世界上最让人痛心的事情是，有人夺走了你的独处，却从来没有提供真正的陪伴。#记录自己的点点滴滴 #健身 #健身拍照两不误 #自律 #自我提升 不必迎合 无需证明 自在绽放 自有归期[飞吻R]
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玄辰阁5月前
417Hz+528Hz清空负能量，唤醒内在力量 417Hz清空负面情绪影响，528Hz填满爱与光明，实现正面转变，支持个人音频专属定制 #声音疗愈 #冥想音乐 #正能量 #消除负能量 #自我提升
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笑甲堂·传统文化1月前
内在的充盈白会让自己更富足#内在美 #笑甲堂 #提升自己 #传统文化 #悟道
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春野.2周前
期待是一种微妙的暴力. 在感情中我们总是希望对方会用我们想要的方式对待自己 导致我们往往忽略主体的差异性 当这段感情没有如我们想象的那样进行下去时 这些期待会像一只回旋镖 在没有击中对方的情况下 终究还是打在自己身上 其实小时候看多了王子拯救公主的故事，青春期时又被偶像剧里的完美爱情所影响 我们总会忍不住的幻想会有人在许多灰暗贫瘠的时刻解救自己 友情里 希望朋友永远把自己当做唯一 爱情里 希望伴侣永远能够用自己想要的方式来爱自己 亲情上 希望家人对自己的爱永远会是百分百的无私 但是我们忘了 艺术来源于生活但高于生活 文学又具有巧言令色的成分 世界上没有完美的人，更没有完美的伴侣 在每个成长的阶段，我们都有可能和我们的朋友走散 而承认父母很多时候没办法对我们投入百分百的爱更是让人无法接受 但这并不是谁的错 因为每个人作为独立的客体都会有属于自己的局限性 很多时候我们很难跳出自己的课题去充分的爱别人 所以在对方没有那么强烈得意愿和能力来爱我的时候 我选择理解 我们永远相信爱 但爱是流动的 如果我们总是希望被拯救 那么就是把解药主动交到别人手上 如果是这样的话 那么我选择夺回主动权 并牢牢握在自己手里 #小宇宙播客 #播客推荐 #自我进化论 #热门 #期待是一种微妙的暴力
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多彩自在【书言朗诵社】2周前
明早10点《宋雨声音美化课堂》开讲 重磅预告✨宋雨老师连续四天四场诗歌朗诵直播开讲！（4月21日—4月24日） 宋雨老师以四季诗篇为脉络，把诗歌意境、朗诵表达，和内心共情力、内在自驱力、心理成长内核深度融合。 用声音读懂诗歌，用心境滋养表达，把情感底层逻辑、气息语感、朗诵细节拆解通透，每一堂课都收获满满、通透治愈。 跟着宋雨老师沉浸式品读诗文，修炼声音气场，唤醒内在力量，用心发声、用情朗诵，收获声音与内心双向成长🌿 #雨你同行以声会友#跟着宋雨老师去游学#助手抖音#书言朗诵社#上热门 @王芳💚【雨你同行•以声会友】书言朗诵社 @用户7758258 @宋雨声音美化课堂
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邮个小朋友3月前
当看到对方的普通、局限，突然深刻的意识到，内心的那个黑洞，内心的那个缺失，只有我自己可以填满， 爱情解决不了我内心情感的匮乏。 #选择 #文字 #情感 #爱情 #vlog
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爱吃西瓜🍉3月前
#成长#向内求 #自我进化论 #女性#文字#演唱会
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关系修复师-东家1周前
补偿了一辈子，心里的那个洞填满了吗？#心理学 #关系疗愈 #涨知识
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windo五斗11月前
任何浴火重生的人，都会认同这番话 #焦虑 #抑郁 #个人成长 #认知 #心理
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