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镇江脊柱微创王铮医生3月前
跟腱损伤有哪些 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #跟腱 #羽毛球 #运动损伤
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老茂谈骨3年前
为什么武侠片里的武侠高手被挑断脚筋，武功就废除了呢？ #跟腱断裂#兔年开工健康指南#骨科专家杨茂伟#老茂谈骨
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做个筋膜放松1年前
如何定位跟腱？深度放松跟腱，缓繲跟腱疲劳和不适 #筋膜放松 #跟腱保护 #跟腱放松 #小腿按摩 #小腿筋膜松解
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协和骨科张波医生1年前
跟腱是什么？跟腱断裂了怎么办？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学洪志群6月前
一个视频带您了解“跟腱断裂”，从诊断治疗到术后康复过程→ #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复#运动#医学科普 #九五医院
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京飞按摩健康管理官方号4年前
跟腱的作用，跟腱长的人运动能力是会好一些#跟腱 #解剖常识 #爱跑步爱运动
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杭州仕安运动康复笔记4月前
两个小测试 看看你的跟腱是不是有问题 跟腱炎在爱运动人群中非常常见 反复的拉扯跟腱容易产生不适 那我们如何去区分跟腱炎&足底筋膜炎呢？ 我们又如何判断自己的跟腱是否健康呢？ 一起来看看尉老师怎么说！ #跟腱炎 #足跟 #康复 #杭州仕安
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运动医哥沈炜亮3年前
正常成人的跟腱长度都在15公分左右#篮球 #运动医学 #跟腱 #跟腱长度
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）8月前
跟腱有这个长度，就不要再浪费自己的天赋了#弹跳 #爆发力 #扣篮 #跟腱
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翻不了车的翻车鱼2年前
#感受博物馆的力量 #人体解剖学 #人体奥秘 #人体结构 跟腱
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姿势跑法龙井教练7月前
困扰很多跑者的跟腱炎：怎样缓解？ 跟腱是小腿三头肌（即比目鱼肌和腓肠肌）延展到跟骨的肌腱，也是人体最大的肌腱，在跑步的过程中可以传递高达12倍体重的负荷。事实上，跟腱和足底筋膜是连成一体，包裹跟骨，就像一把弓箭，跟腱与足底筋膜就是弓弦，跟骨就是箭。储存在小腿三头肌里的能量释放的瞬间，跟腱必须具有强大抵抗拉力的能力，才能将跟骨稳稳地抬起，支撑整个人体的重量。#田径 #跑步的魅力 #马拉松 #我的跑步搭子 #dou来运动吧
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平凡的小刘大夫1年前
筋就是肌腱吗？老百姓眼中的筋就是肌腱，但医学上肌腱是筋的一种 #筋 #肌腱 #肌肉 #关节 #运动
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高冠英9月前
韧带是筋吗？专业解答！#肌腱 #韧带损伤 #运动损伤 #肌腱损伤 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨臻好运动康复中心10月前
#跟腱炎 #运动康复 #康复训练 #脚疼
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运动康复找老张2月前
跑跳后脚脖子后面筋疼？别硬撑！可能是跟腱Y找上门了 #脚 #跟腱 #训练 #脚部 #康复运动
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戴医生聊足踝6月前
足底筋膜炎不仅要牵拉跟腱，还要牵拉足底筋膜#足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复#拉筋 #拉筋板 #戴医生聊足踝
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医学读书人（养生版）6月前
1分钟看懂 找穴位 #自学中医 #中医爱好者 #经络穴位 #健康养生 #在抖音入手的好东西
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骨科卢新昌博士3年前
挑断脚筋，跟腱断裂怎么修复#跟腱 #开启健康2023
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骨关节科杨朝垒9月前
连接部位不同#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏#平顶山医疗 #骨科杨医生 #健康科普有真知
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心动医药-王薪3年前
跟腱 #知识分享 #硬核知识局 #解剖
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远大体育文化有限公司10月前
前国家队康复师揭秘：如何预防跟腱炎 运动党必看#体育生 #日常训练 #跑步 #运动康复 #肌腱炎
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骨科足踝王医生1年前
如何判断跟腱疼痛的不同原因 #医学科普 #足踝 #跟腱炎 #跟腱疼痛 #痛风
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运动医学主任医师侯辉歌8月前
跟腱是哪个部位？看专业人士怎么说 #跟腱 #骨科 #医学科普 #健康科普有真知
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五十万给不给！1年前
跟腱 人体最大的肌腱#科普知识 #人体奥秘 #科普一下 #跟腱
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科普平鲁5月前
我们人类的“跟腱”为什么是我们最脆弱的地方#科普 #人体奥秘
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疼痛张医生9月前
跑步跑出跟腱炎？跟腱炎的几大诱因要清楚#跟腱炎 #跟腱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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经络健身营5年前
#养生 捏跟腱，养肾抗衰老
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斯凯运动工作室10月前
跟腱就这么长#跟腱的长度怎么测量 #跟腱 #跟腱长度
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47#1年前
#腓肠肌 #足底方肌
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怪兽在打金8月前
如果已经有了止点性跟腱炎还剧烈运动的话那么只有两种可能，1就是增生长骨刺，2就是跟腱断裂，止点性跟腱炎想好的话还是尽量多休息，停止所以运动，减少走路距离#止点性跟腱炎 #跟腱炎 #足底筋膜炎 #跑步 #羽毛球
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八大处整形陈博6月前
想要跟腱明显 那跟胖瘦没关系 #跟腱
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科9月前
跟腱不适、疼，有可能是跟腱炎，警惕突然运动造成跟腱断裂 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱炎 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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蹦蹦财6月前
拉伸跟腱让腿型修长 #瘦腿 #拉伸 #脚脖子 #跟腱 #腿
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协和骨科张波医生1年前
脚底脚后跟疼，跟腱炎相关疾病 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张掖市二院骨科要医生1年前
跟腱断裂！ 跟腱是人体中非常重要的肌腱之一，连接着小腿后方的肌肉和跟骨。当跟腱断裂发生时，通常是由于剧烈运动、突然的强力拉伸或外伤等因素导致。比如在进行一些爆发性的运动，如短跑、跳跃等过程中，跟腱可能会承受过大的张力而发生断裂。患者会突然感到足跟部剧烈疼痛，行走困难，出现跛行，并且在断裂处可触及明显的空虚感。跟腱断裂后，小腿肌肉的力量无法有效地传递到足部，从而严重影响足部的运动功能。如果不及时治疗，可能会导致长期的行走障碍和运动功能受限。#来点科普之脚踝扭伤 #抖出健康知识宝藏#跟腱断裂 #踝关节扭伤#跟腱受伤
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足踝外科张明珠医生4年前
了解一下跟腱的解剖构造#跟腱 #医学科普 #骨科 #健康
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小孙同学5月前
#跟腱断裂 #热门
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ᕱᕱ仁切嘟嘟✌︎' ֊'1年前
跟腱作为人体最坚韧的肌腱，被视为“筋”的代表，传统医学认为“筋强则气血通”，其断裂可能被解读为生命力或行动力的衰退，暗喻中年危机或健康转折点@生活……抖DOU+上热🔥 #身体和灵魂总有一个在路上
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北郗4年前
第22集健身教练必知的肌肉知识之腓肠肌和跟腱（肌肉解剖学）#运动解剖 @DOU+小助手
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甜言骨语（任甜甜医生）1年前
跟腱断裂检查方法 #跟腱断裂 #跟腱 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏
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衣洋健康5年前
俗话说：“筋软人长寿”，每天捏跟腱20下，利健腰膝，走路轻松
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小凡干中学了7月前
“大筋”长啥样#肌腱 #筋膜 #筋膜枪#运动损伤 #跟腱
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菏泽市立医院手足外科范猛医生8月前
跟腱——人体最大的肌腱、最强壮的肌腱、可承受人体体重10倍应力，被誉为人体之根！🫵🏼⛽#科普健康知识 #抖音健康使用计划 #跟腱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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智明7月前
跟腱介绍 跟腱的构成以及功能，平时该如何养护我们的跟腱。#健身教练培训 #健身教学#运动解剖 #健身教学#跟腱
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臻爱篮球4年前
普通人容易忽视的天赋-跟腱，麦迪科比小腿细的夸张！字母哥无敌 #跟腱 #麦迪 #科比
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朱漂亮4年前
跟腱是脚踝那根筋嘛？
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）8月前
你的跟腱是什么水平？
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倩🌵3月前
关于跟腱的保护🏃🏻‍♀️ #跟腱 #途韧关节片 #生机来处
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孔老师讲舞伤&软开2年前
跟腱的筋膜刀处理 筋膜刀技术有很多很多的细节，需要熟知肌肉和筋膜，也需要懂的评估，正确的使用筋膜刀可以处理很多问题#运动康复 #筋膜刀 #舞蹈 #筋膜松解 #跟腱
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足踝专家崔军主任8月前
什么是跟腱断裂？#医学科普 #跟腱断裂 #运动损伤 #足踝 #抖出健康知识宝藏
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五月大哥2年前
#五月大哥讲肌肉 #跟腱紧绷 #跟腱疼 #肌肉按摩 #肌肉查询工具
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协和骨科欧阳柳医生5年前
跟腱为什么又叫阿基里斯腱？#跟腱 #希腊神话 #特洛伊 #汉腔汉调讲科普
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跑不动的轩哥1年前
运动科普｜如何测量自己的跟腱长度？ #跑步 #体考 #运动教学 #科学运动 #抖音开跑计划
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老刘聊健身1月前
分享足底筋膜以及跟腱的联系。足底筋膜与跟腱是人体足部及小腿下段至关重要的结缔组织结构，二者并非孤立存在，而是在解剖结构、生物力学功能、病理生理层面形成紧密相连的有机整体，共同参与足部支撑、运动发力、缓冲减震等核心功能，一方的状态变化会直接影响另一方的功能与健康，二者的联动关系也是理解足部疼痛、运动损伤的关键。#健身知识 #健身干货 #人体结构 #运动与健康 #每天学习一点点
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上海六院骨科欧阳医生1周前
如何在家科学测量跟腱 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #每天跟我涨知识 #健康科普 #上海六院骨科欧阳元明
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足踝专家崔军主任10月前
崴脚和跟腱断裂如何快速区分 #崴脚 #跟腱断裂 #运动热身 #医学科普 #运动康复
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爱运动的胡波医生4年前
小腿三头肌就是小腿后面，腿肚子里的肌肉，脚后跟跟腱连着的筋。#运动康复 #健康科普 #柔韧性训练 #步态训练 #小腿粗
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子成｜跑者康复师3天前
#跟腱疼痛 #止点性跟腱炎 #抖音二创激励计划 #子成运动康复 #热门推荐
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田径教练黄河4年前
这是你们要的跟腱吗？跟腱长可能运动表现更好，也更容易受伤啊…你怎么看？#晒一晒你的跟腱吧#运动
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赛脸大胳膊3年前
跟腱和跳高的关系#体育生 #运动表现 #大胳膊讲体能 #运动员 #体能训练 #篮球 #弹跳
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简介:

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