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易拉爆3月前
当大脑总是给我制造些不存在挑战时#真实还原#打卡#深圳福星地铁站真有福星#下一站金铲铲福星#金铲铲福星正在解冻
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阿光斯坦光3周前
那么好我接受你的挑战#内容过于真实 #精神状态belike #挑战
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张浩哥1年前
#干货分享 如何拯救我们被#多巴胺 挟持的大脑？ 用一周时间训练，让大脑恢复活力，重新喜欢做困难的事情，迎接生活的挑战 #多巴胺耐受性
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浩天Putnam3周前
《无事生非》
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腰果果3周前
《无事生非》#精神状态belike #挑战
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之谊随风1天前
【奥拉星】洛羲极难挑战全程攻略！克制轻松速推，白给挑战加一 #奥拉星 #网页游戏 #pve #boss攻略 #洛羲
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ICA护脊大麦1天前
敲指测试的原理 #前额叶挑战 #前额叶测试 #脑科学知识 #前额叶受损 #100小时脊骨神经应用脑科学
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苏苏大魔王1年前
最强大脑有内幕吗？ #最强大脑 #内幕 #神童 #王心冉
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边rap🤘🏻边讲1周前
这道题90%的人都能得到正确答案，但是90%的人都会掉进陷阱！#数学思维 #思维逻辑 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #说唱科普 #逻辑思维
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非寒1周前
那些你曾经觉得天大的事，回过头看，不过是成长路上的一个小台阶 #人生感悟 #认知觉醒 #成长 #涨知识 #思维认知
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趣乐小超5月前
从今天起向自己发起一个挑战#教育 #挑战 #突破 #励志
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韦廷山2天前
重塑大脑系列：4.1.果断行动：如何摆脱懒惰、拖延和畏难——三分钟热度？蚕食行动力的四个原因。 道理都懂，但仍然过不好这一生。 要想真正改变自己，必先透彻了解自己。 行动力虽受先天影响，但后天仍可塑造。 #大脑开发
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万V智库_英语播客知识2周前
大脑可塑性延长秘诀：追求新奇！ 这段对话深入探讨了大脑神经可塑性这一迷人主题，并提供了如何在一生中保持和增强这种能力的实用见解。核心观点在于“追求新奇”：为了促使大脑改变和成长，我们需要持续挑战它，涉足那些令人略感挫败却又能够掌握的新领域，比如学习新乐器或语言。 对话引用了一项著名的“宗教修会研究”：一些生前未被察觉患有阿尔茨海默病的修女，得益于修道院中充满社交、职责和活动的丰富生活，即便大脑出现病理变化，仍能构建新的神经通路。这与退休后停止脑力活动的生活方式形成鲜明对比，突显了“保持活跃”的重要性。 进一步地，讨论揭示了学习时感受到的挫败和焦躁感，其实与儿茶酚胺（如肾上腺素）的释放有关，这正是大脑发出需要可塑性的信号。科学家解释了多种神经调质（如乙酰胆碱、血清素、多巴胺）都能开启可塑性窗口，但它们并非单独作用，更像一个复杂的组合密码。 然而，可塑性并非越多越好，而是需要“定向”。对话警告了不加引导地提升神经递质（如帕金森药物导致病态赌博）或滥用致幻剂可能带来的风险。最后，用一个精妙的比喻总结：大脑像软件，初级感觉皮层是稳定不变的“核心代码”，而更高层的处理区域则像可不断升级的“应用程序”，终生保持可塑性以适应新信息。我们不断变化，但目标不是回归婴儿般的完全可塑，而是通过定向挑战，明智地塑造更好的自己。 #youtube #油管 #神经科学 #脑科学 #学习
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情感 语录1天前
为啥有人80岁依然思路清晰，有人50岁就记性变差？国际脑科学研究者分享：大脑反而需要“适度挑战”！这就是刷新认知的“霍米斯效应”适度压力，是保持大脑活力的关键密码。本期拆解《不老的大脑》，教你从4个维度升级脑力。年龄从不是大脑的上限，点击视频，一起突破认知边界！#不老的大脑 #认知成长 #自律 #思维训练
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森林的ai3月前
为什么用力过猛的人，往往 很多人想逆袭，一上来就给自己排满 100% 的高难度挑战，结果不出三天，意志力彻底崩盘。 记住：成功不是拼出来的，是“赢”出来的习惯。 #执行力 #底层逻辑 #8020法则 #搞钱 #逆袭
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指尖科学4月前
明明站得好好的，为什么看看画面就要栽跟头？#科普#涨知识#老外真会玩
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零存｜高认知穷人翻身记1月前
胡子哥的挑战，我靠AI开挂闯关了 34岁，零存款。 以前我憋一条视频要2个月，现在我靠AI每天都能产出。 胡子哥发起的挑战，为什么你坚持三天就想放弃？ 因为你在用毅力硬抗人性，而我在用系统降维打击。 “写”是逆人性的，“说”才是本能。 分享我这套“高产呼吸”模型，让你的灵感不再是脑子里的肥肉，而是能变现的肌肉。 #姜胡说 #AI实战 #个人成长 #底层逻辑 #认知觉醒
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ICA护脊大麦6天前
前额叶挑战为什么用敲指测试 #前额叶测试 #前额叶受损 #前额叶激活 #脑科学#100小时脊骨神经应用脑科学
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是我太任性4天前
恋爱脑测试大挑战#超自然行动组 #逍遥 #恋爱脑测试
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陈三十六5月前
NPD控制不了你会做什么？ #NPD #自恋型人格障碍 #心理学 #思维觉醒 #男女情感
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六方慢慢说1天前
命运会反复给你机会，直到你抓住为止 命运不会让你无缘无故重蹈覆辙 直到我们完成未完成的课题#内耗 #强迫性思维 #自我成长 #心理学 #内在觉醒
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茆民2天前
为什么你的大脑讨厌思考？
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等花开播客3天前
如何让自己情绪稳定 #情绪稳定#自我成长#自我提升#抖音精选#播客
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FELIX LI-李一诺🅥3周前
POV：英语考试时我的大脑 #我的世界新挑战 #我的世界挑战玩法 #我的世界挑战#MC #我的世界中国版
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吹牛日记1天前
#讨论 #自我成长 如何训练自己的大脑获得解决跟困难的问题的能力？去挑战困难的事情，直接去做该做而不想做的事。
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王凌雁医生3周前
跟我做，7天重置你的大脑！ #多巴胺戒断 #7天重置大脑 #抖出健康知识宝藏
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涂涂1天前
强迫思维停不下来？学会这招，在家就能“洗清”强迫症！ 你是不是觉得脑子里的强迫念头就像一杯浑浊的黑水，让你根本看不清现实 ？ 涂涂老师教你一个在家就能做的大脑重塑法：ERP（暴露与反应预防） 。这就像往浑浊的黑水里不断倒入干净的清水，你勇敢面对恐惧，都在稀释强迫症的威力，让大脑重新恢复清澈 ！ 不管你的强迫主题是什么，都可以这样实操： 面对恐惧，切断强迫：比如害怕污染，就去摸一直回避的门把手，并且坚决不洗手 ；害怕伤害别人，可以试着在伴侣附近拿一把厨房的刀 ；担心自己是坏人，就故意写下违背道德的句子 。 玩转“反义词游戏”：带着发抖的身体对大脑说：“也许真的会发生，也许不会，太棒了！我不在乎！” 忍受短暂的阵痛：不要让不适感消失，就像在屋里看着窗外的风暴过去一样 。用这种短期的不舒服，去换取长期的自由 ！ 不要等准备 #强迫症 #精神内耗 #ERP疗法 #强迫思维 #涂涂老师
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希希探索世界2周前
有感而发，不要阻止宝宝探索世界，不要过度保护。适当让他挑战一些复杂的事情，才能开发大脑。一岁的宝宝觊觎我旁边的风扇很久了。一直在倒腾风扇，今天被他家倒腾出知道怎么开关风扇了，把他爽翻了，就不停的在开关。#奶爸 #人类幼崽 #快乐如此简单 #带娃日常 #奶爸带娃
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表达练习生4月前
我的第三天挑战：复述新闻+感受#表达力提升 #口才训练 #表达
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设计导师朱丽萍1月前
挑战用AI解决设计100个难题 第1期：从“大脑空白”到“灵感爆炸” #Nanobanana #AI设计 #ai生图 #室内设计 #设计师朱丽萍
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最强大脑2天前
#智力大挑战 #最强大脑 #逻辑鬼才 #热点 #抖音小助手
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阿奇阿蒂大挑战2天前
抱歉老己！我决定不折磨大脑了… #闺蜜日常 #挑战 #问答 #考公 #搞笑
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北大本博的妈妈4天前
明天开学，昨晚在秦皇岛，孙女一听就嘟囔“不想早起”。我没讲道理，也没吼，只跟她玩了个“大脑启动”小游戏。她眼睛一下就亮了，还跟我拉钩，说等着明天挑战。这招我用了好几年，催和吼没用，把任务变游戏，孩子自己就想动。这些小谜语我整理了好多，想要的姐妹直接在评论区跟我说一声，我分享给大家。#育儿 #小学低年级 #开学 #早起 #奶奶带娃系列 @抖音育儿 @抖音亲子
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Shi咪11月前
一天入坑10款手游，这是她大脑发生的变化 这个挑战还是太难了……#iQOONeo双芯稳帧由我定义 #新游鉴赏家 #iQOO #燕云十六声 #永劫无间手游
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沈阳和康训练中心1天前
手脑协调挑战 考验手脑灵活高阶手指操，做的手抽筋#手指锻炼 #手指操作用大 #手指操 #大脑灵活度测试 #手指游戏
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苏木老司机1月前
新手开车，为什么总是紧张、不敢上路？因为你被那些条条框框的规则封印了，又缺少一个简单有效的安全习惯。
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豆腐的偏见（180天脑科学挑战版）1周前
大脑军师—额极第二期： Part 1|一句话本质 计划被打乱时,真正要问的不是"怎么把计划补回来",而是"现在做什么能离目标更近"——前者在为不存在的计划还债,后者在唤醒额极重新做判断。 Part 2|因果 / 原理 大脑让你紧盯计划,本质是一种认知节能:不用每次都重新判断下一步做什么。 代价是:负责跨领域整合、判断最优路径的额极被绕过去了。长期沿用这条节能通路,等于让"军师"一直在睡觉,你会错过大量更短路径。 "完成计划" ≠ "达成目标"。计划是当时为目标设计的一条路径;情境一变,这条路就不一定还是最近的。 问"真正的目的是什么" → 把额极从冷板凳上叫起来上线; 问"现在做什么离目标更近" → 让它把"想做没做的事 / 没走的路 / 跨领域知识"三个锦囊翻出来,按新标准重新排序。 副作用比方案本身更值钱:每次都问这两句,目标会反复出现在眼前,所有动作会被它持续校准。 Part 3|可执行方法 最小行动(今天就能做)，今天遇到的第一次"计划被打乱"(哪怕只是一个小插曲),按下暂停键,写下答案: 我做这件事真正的目的是什么? 我现在做什么会离这个目的更近? 🔹 完整执行步骤 计划被打乱时,先停——不要急着用"补救动作"把空档塞满。 写下当前最大的目标(例:"180 天内在脑科学领域超过 75% 的人")。 写下被打乱的原计划是什么。 列出 2–3 个"此刻能做的候选动作",按"离目标最近"排序。 想不出像样方案时,把"目标 + 原计划 + 当前情境"扔给 AI,让它帮你重新生成。 选一个立刻去做,事后一句话复盘:这个动作是否比硬续原计划更接近目标?#脑科学 #神经科学 #个人成长 #前额叶 #额极
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Eric进化论3周前
一个动作，教你轻松戒掉睡前玩手机 为什么你每天都在“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？别再PUA自己了，普通人想要逆袭，靠的从来不是钢铁般的意志力。今天教你一个连大脑都能骗过的极简改变法！🧠 👉【52周成长日记·第2周】#认知 #个人成长 #改变自己 #自律 #大学生
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朱俊卿医生6月前
经常运动，偶尔挑战一下，经验告诉自己：运动改变大脑#内容仅供参考 #如有不适请及时线下就医 @朱俊卿医生
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刺激大蛋2周前
你有强迫性思维吗？！来测一下吧 #强迫症 #测试 #大挑战 #刺激大蛋
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小黄不黄1天前
#谐音梗挑战 #益智小游戏 不靠手速不靠肝，知识才是通关的关键
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最强大脑李威9月前
世界记忆大师翻车现场？第一天上课就被"突袭"？ #最强大脑 #世界记忆大师李威 #记忆力 #暑期知识大作战 #学霸秘籍
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老张没烦恼3年前
10张让大脑崩溃的视错图，你敢接受挑战吗？ #视觉 #视错觉 #视错图 #内容过于真实
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不务正业李光炸7月前
当我发现大脑的bug #学生时代搞笑回忆演绎挑战 #一人分饰多角 #内容太过真实 #学霸vs学渣 #pov
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愿望精灵筠筠1年前
反向眼动训练，抑制冲动，做自己的主人 抑制从出生起完成过十亿次以上的“刺激-反应”系统。 #眼动训练 #挑战一下 #情绪管理 #抑制冲动 #迷走神经
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懵懂的雪糕2天前
#第n次挑战失败 #小脑和大脑打了一架 #降智小游戏
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胡可儿Keer8月前
这3个习惯正在毁掉你的大脑！用科学方法训练大脑清晰度🧠 #暑假生长计划 #暑假是弯道超车的最好机会 #开学前的精神状态 #暑假学习挑战卷起来了 #抖音校园
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抗压日记1周前
厌蠢症压力挑战，你能忍到第几个不生气（第51期） #厌蠢症 #人类迷惑行为 #人类一败涂地 #不生气挑战
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高中ADHD分享（昉沄智坊）4月前
ADHD高中 | 别骂我走神了！ADHD大脑是科研天才模式 ADHD高中 | 别骂我走神了！ADHD大脑，是科研天才模式 #多动症ADHD #学习困难 #青春期 #注意力缺陷多动障碍##抖音热点记忆2025
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杰森的认知笔记7月前
总觉得能力是天生的？你被“固定思维”坑惨了！3招成长开挂 #成长型思维 #认知提升 #自我发展 #固定型思维 #个人成长
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樊登读书品质生活直播间3年前
你的大脑永远在找下一个挑战！#樊登读书#知识分享
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鹿鸣鹿鸣1周前
新手司机独立开车完整攻略#新手司机 #驾驶技巧 #女司机 #每天一个用车知识 #开车
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一只梦梦子1周前
轻微智障的几种表现be like…#内容过于真实 #轻微智障 #抽象 #剧情 #精神状态belike
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考试赋能王老仙1周前
挑战用100条短视频，帮助1W个备考家庭 第08期 考试心态专题#考试心态#考前焦虑#考试紧张#高考#中考
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代松波1天前
为什么越抽越焦虑？看懂这套底层逻辑，放下手机你就能把烟戒了！ #戒烟 #科普知识 #戒烟挑战#代松波 #戒烟挑战 #威立戒
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新鲜感1天前
身体是可以锻炼的 #二选一挑战 #内容启发搜索 #翻唱 #俄罗斯meme #表情包
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卤个炸-小虫🍬1周前
#最牛头脑挑战#抖音小游戏#她的树
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魏坤琳1年前
《最强大脑》中勇于挑战的队伍，给我们生活带来的启示#最强大脑
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陈博士脑科学2月前
你的大脑有可能正在废掉·····#大脑 #教育 #分享
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长点儿脑子1年前
10个方法，练成天才大脑 无论你是学生还是职场人士，这些技巧都能帮你提升认知能力，发掘大脑的无限潜能。这些方法简单易行，效果显著，视频比较长，但绝对干货满满。#高效学习 #大脑能力 #记忆力 #拯救大脑 #效率
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三七修心4月前
改变你的大脑声音，你才能成长 固定型思维模式正悄悄限制着你的成长，而打破它的方式，就藏在“成长型思维”中#心理学 #脑科学 #热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 #内容过于真实
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精神食粮1周前
3步练就钢铁思维韧性 #大脑恢复术 #科普#知识#抖音精选
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醒熵1周前
你的自律为什么崩了？ 靠意志力的坚持，不如靠习惯的惯性。意志力是消耗品，习惯是自动巡航。别挑战人性，去设计系统。
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科学漫聊10月前
自由意志崩塌：科学实验如何挑战“自我决定” 为什么我们会感觉自己在做决定？大脑中的神经脉冲真能诞生“我”吗？本期《科学漫聊》从利贝特实验说起，追踪神经信号提前量，揭秘自由意志的脆弱真相；再走进前额叶、内感受与叙事层，拆解自我感的三重幻象；最后对比人脑与 AI 的算法架构，思考机器是否也能拥有主观体验。带你在科学与哲学的交锋中重新审视“意识”这个终极谜题，并附赠脑科学最新实验动画，助你一眼看懂。#意识 #探索宇宙 #科普知识
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