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李哩 腿型矫正9月前
看看你的腿型是哪一类
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哈市青少年腿型-曲老师4月前
X型腿和小腿外翻腿型讲解 #体态纠正 #体态矫正 #哈尔滨运动康复 #纠正腿型
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乐善乔服饰配件旗舰店2年前
这种腿正常的很，压根不是小腿外翻，也不需要调整。如果站起来后腿变了，可以这样练。#美腿修炼手册 #直腿
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含含老师体态芭蕾1年前
小腿外翻/O型腿严重影响长高 芭蕾网课 #芭蕾 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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麦大湿9月前
小腿变弯（外翻）的原因 #膝外翻 #小腿外翻 #腿型 #xo型腿 #足弓塌陷
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豪哥的BodyCraft3月前
小腿外翻 你以为是小腿粗么？实际上是小腿外翻。来看看这个#小腿外翻 #小腿粗 #足弓塌陷
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骨科康复王主任11月前
这种腿，可不是骨头错位了！#小腿外翻 #腿歪 #膝内扣 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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蜗牛老铁2月前
小腿外翻，这个视频看完就够了，少走冤枉路#体态纠正 #胫骨外旋 #小腿外翻 #足弓塌陷 #好身材练起来
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大可很努力4年前
引起外翻的原因有很多，今天分享胫骨内旋导致小腿外翻，该怎样调整。#居家锻炼 #体态调整 #小腿 #小腿外翻
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阿星带你调体态🔅3周前
小腿外翻的原因在于胫骨外旋，胫骨外圈的原因在于足底力线失衡。 #小腿外翻 #小腿粗 #胫骨外旋 #足弓支撑 #体态纠正
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腿型纠正刘老师2年前
你的腿是不是也是这样，小腿外翻，腿型不直，都是因为错误的姿势导致的！#腿型 #腿型矫正 #腿型纠正
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体态Fang线6月前
真假体态：足（二） 看上去的“小腿外翻”，可能是功能上的“小腿内翻”。无评估不矫正；无功能非体态。#健身干货 #腿型矫正 #小腿外翻 #瘦小腿 #腿粗
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布鲁斯运动与康复9月前
小腿外翻，没那么简单 #运动康复 #科学锻炼 #告别肌肉腿 #体态矫正 #健康新星创作营
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李哩 腿型矫正3月前
小腿外翻 不要练外旋#小腿外翻
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谢老师的康复笔记10月前
小腿外翻？小腿粗壮？ 大道至简 直接演示给你看 #腿型 #小腿外翻 #体态纠正
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阿星带你调体态🔅1月前
腿型不直膝盖内扣小腿外翻，其实是足底力量失衡 #直腿 #小腿外翻 #膝内扣 #体态纠正 #深圳私教
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C戈体态美学技术（6月3日西安站）10月前
小腿的形态外翻改不了？ 新思路，大腿、髖、内收，你需要考虑了 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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lingling练足4月前
腿不直？可能是小腿外翻！！ #小腿外翻 #小腿粗 #小腿外翻 #直腿 #直腿训练
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海阳女子健身 GlutE LaB 郭教练2周前
小腿外翻的原因 小腿外翻的原因不是骨头弯了，而是 足弓塌陷，臀肌无力，而我们改善， 也要针对这两点去设计动作和课程。 #小腿外翻#腿型矫正#改善腿型#长直腿养成#体态矫正 #腿型矫正
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C戈体态课堂1月前
看着小腿弯，以为是骨头弯了，其实是肌肉外翻了 #体态矫正 #小腿外翻
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儿童足脊康复谢克功5月前
孩子小腿往外弯？可能是胫骨结节外旋！ #腿型矫正 #胫骨外旋 #矫正腿型 #诊室日常 #医者仁心
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41岁的静兰在常平调体态3周前
小腿外翻的主要原因是你力线歪了#上口#东莞体态调整#东莞瑜伽普拉提#小腹凸出骨盆前倾#xo型腿
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圆梦指南1年前
了解小腿外翻的真实底层逻辑 #腿型矫正 #直腿训练 #小腿外翻 #足弓塌陷 #瘦腿
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方正方圆2周前
小腿外扩？脚踝矫正才是关键！ 小腿外翻别再盯着小腿练了，其实它也是“背锅侠”。本期视频教你一个动作，通过重启脚踝的外翻功能，让你的小腿能够自然摆正。#腿形矫正 #小腿外翻#罗圈腿
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运动康复师卢丹10月前
小腿外翻是这个原因 很多人都练错了 #小腿外翻 #体态纠正 #宝妈必看 #科普 #运动康复
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佳豪（体态研究员）8月前
小腿外翻根本不是因为你的小腿而是你的重心 #小腿外翻 #膝超伸 #小腿粗
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瑜伽老师-琪媛4月前
你可能不知道 ，因为你的走路姿势 所以形成了小腿外翻和膝内扣，还导致小腿+大腿前侧粗壮 #体态矫正 #随时随地轻养生 #小腿粗 #健康知识收集器 #直腿
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全年365天减肥狂人4天前
小腿外翻就是正常的啊#小腿外翻
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修戈&体态调整（第13期6月12日）2周前
小腿外括腿不直，不要练腿，要练背后背支撑力 #普拉提老师培训 #私教老师进修#体态调整私教 #小腿外翻 #腿不直
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直腿瘦腿田教练2月前
🔥腿弯、小腿外翻？别练！先搞清你是哪种弯#矫正腿型 #纠正腿型 #瘦腿
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骨盆美学大师 豆豆2月前
小腿弯曲不直，过度外翻底层逻辑 #腿型 #体态 #骨盆修复 #线上教学 #产后恢复
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蹦蹦财5月前
小腿外翻怎么做才有用？ #体态纠正 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻 #居家锻炼
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C戈体态美学技术（6月3日西安站）3月前
小腿形态外扩、小腿不直，原来是重心的外扩！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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体态大师11月前
脚跟往外翻，腿形必然弯。这种脚是“足外翻”，会导致小腿外翻、假胯宽等，纠正方法很巧妙 #足外翻 #小腿外翻 #腿型矫正 #体态大师
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14年康复经验老赵9910929923月前
小腿外翻 #小腿外翻 #小腿粗 #足弓塌陷 #真实生活分享计划 #向康脊柱矫正中心
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教体态的张老师（6.2产后重置杭州站）8月前
小腿外翻，XO型腿，关键在支撑#小腿外翻 #xo型腿
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苗师傅8月前
#运动康复 #矫正腿型 #纠正腿型 #居家锻炼 #小腿外翻
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体态工具箱6月前
小腿外翻是什么原因？足内翻矫正训练#小腿外翻 #体态矫正 #纠正腿型 #居家健身有新招 #健康
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博西斯顿运动康复3周前
小腿外翻型O型腿 大腿可以并拢但是小腿并不拢 萝卜腿，显得小腿很粗 穿裙子不好看 来看看自己是不是这种类型的吧 #O型腿矫正#体态#腿型#运动#女子塑形
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灿哥说康复1年前
腿不直不是骨骼的问题 #纠正腿型 #体态纠正 #足弓塌陷 #足弓塌陷导致的小腿外翻
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GD.M | 关教练教健身6月前
#抖音推广 #知识分享 #一分钟干货教学 #健身 小腿外翻你属于哪种？
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朝戈体态解构4月前
小腿外翻、小腿粗练不好？是走路出问题了！！ 小腿弯、小腿粗、小腿外翻，为什么你的小腿问题一直没有得到改善，因为你长期忽略了一个问题，就是走路掉胯！#我的电子健身教练 #小腿外翻 #小腿粗 #瘦小腿
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运动康复蒋老师3周前
小腿过度外翻-下肢常见的力线问题！ 小腿过度外翻不仅难看，还会引起很多下肢关节小毛病！#小腿外翻 #足踝
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西西 Yoga5月前
小腿外翻，直腿必看👀 #体态矫正#纠正腿型 #纠正腿型 #小腿外翻
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朝戈体态解构5月前
这种走路姿势，难怪小腿会O！！ 如果你也是这样子走路，在单腿触地时掉胯明显，脚外侧着力也非常明显，同时还伴随着膝盖的内旋内扣，那么你的小腿很可能会呈现出外翻显粗的形态，形成XO型腿。改善这种腿型，我们需要重新训练内侧的力量～#我的电子健身教练 #小腿粗 #小腿弯 #xo型腿
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高子钧8月前
你的小腿外翻，O型腿是你含胸驼背导致的！#驼背 #O型腿 #漫画腿
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鱼余@Mary教直腿8月前
#直腿#小腿外翻#线上瑜伽课#零基础学瑜伽 懒散站姿会加重小腿外翻，下肢力线不正，造成腿部诸多问题。 直腿第一步，就是能够建立正确的站姿。
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蹦蹦财11月前
小腿外翻搞定这坨肌肉 #体态调整 #腿部放松 #瘦腿 #直腿 #居家锻炼
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解析体态（成都站）2月前
😕体态及腿型调整|99%都是错的～#小腿外翻 #小腿外翻矫正 #体态纠正 #能量与体态
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阿远教练4天前
小腿外翻！ 带你系统的了解小腿外翻！#小腿外翻 #腿型 #直腿 #健身干货 #o型腿
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完美体态～王大叔6月前
小腿外翻训练#健身#腿型矫正#小腿外翻#直腿
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妙手老陈2月前
小腿外翻根源在髋‼️ #腿型 #小腿外翻 #体态改善 #运动损伤 #北京
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直腿瘦腿田教练11月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
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孙老师教模特5月前
小腿外翻 骨盆前倾 走路外八的原因是什么你知道吗#体态纠正 #形体培训 #步态 #站姿 #模特培训
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肥六（康体版）打地基中！11月前
直到我真正改善体态后才知道导致小腿外翻粗壮的根本原因 #体态 #瘦腿 #直腿 #体态纠正 #身材管理
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戴指导体态功能训练南京1周前
改善小腿外翻，膝盖内扣，需要评估整体体态问题，核心是恢复骨盆髋关节功能#南京健身#体态纠正#x型腿#o型腿 #南京体态调整
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朝戈体态解构1年前
这种「画圈式」走路，小腿一定外翻显粗！！ 你会不会走路也是脚后跟内倾、足弓塌陷，迈步习惯画圈甩腿？还伴随膝内扣、掉胯？这种错误步态会让小腿外翻加重，腿型越来越歪，小腿也会更加代偿变粗！ #画圈式走路 #走路姿势矫正 #小腿粗壮如何变细腿 #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天
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成都中和体态私教小帅老师8月前
小腿外翻问题不在于小腿，而在于你的足内翻体态和足旋前功能缺失导致的代偿，把小腿后侧的肌肉拉到了小腿的外侧前侧#健身干货 #小腿外翻 #体态纠正 #成都体态矫正 #成都私教@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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筋骨之道小建11月前
小腿外翻的底层逻辑+调整过程 #小腿外翻#小腿不直#小腿外翻矫正 #小腿外翻变直的方法 #胫骨外旋
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讲真的唐6月前
小腿外翻，只能说这篇很有价值，细节做好，效果即出，对足内翻也适用#小腿外翻 #膝外翻#足内翻
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