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懒惰的小厨娘2月前
用微波炉搭配魔盒10分钟搞定一餐！蒜苔炒肉盖浇饭，简单又好吃😋！#微波炉美食 #蒜苔炒肉 #午餐打卡 #下饭神器
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小徐～10月前
一周微波炉家常菜合集#美食 #微波炉美食 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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屁屁吃不胖11月前
一看就会系列，6道超懒人的简单快手晚餐合集‼️一周不重样，营养简单又好吃#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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微波炉美食研究所8月前
如果你有一台微波炉，一定要试试这个蒜苔炒腊肠，步骤简单又快捷，成品好吃下饭！厨房小白也适用#美食教程 #懒人美食 #下饭菜 #微波炉 #下饭神器
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小徐～8月前
微波炉做饭真的巨简单❗️#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #做法简单又好吃 #微波炉美食
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禾子香香饭🐽5月前
微波炉做饭真的太方便啦！不开火无油烟~ 不用刷锅就是爽！一个碗搞定一盘菜~ 邪修做饭就是快，省时省力特别方便 简单好吃的下饭家常菜都可以做~ #美食教程 #微波炉 #家常菜 #在家做美食 #懒人美食
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红椒肉丝1月前
又解锁了新的微波炉三剑客做饭技能，15分钟轻松搞定一饭三菜一锅出，不开火没油烟，好吃营养又健康#微波炉美食#微波炉三剑客#饭菜一锅出#真实分享计划 #懒人美食
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小徐～10月前
用微波炉做菜真的太简单了#家常菜 #在家做美食 #美食 #懒人美食 #微波炉美食
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派大林小小厨1年前
微波炉懒人食谱 可以说微波炉真的是将懒发挥到了极致，没有一个电器的效率能高过微波炉#微波炉美食 #懒人食谱 #我的厨房日记#干净饮食也要好吃
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小徐～7月前
挑战微波炉做菜一周不重样❗️#在家做美食 #家常饭菜 #微波炉美食 #微波炉 #懒人快手菜
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此刻飘飘4月前
一周不开火微波炉食谱‼️简单好吃又营养！ 全程“不开火”的一周低卡微波炉食谱来啦 每餐热量控制在500大卡以内~ 上班族早八人也能吃上新鲜健康的午餐 #一周减脂餐不重样 #微波炉美食 #不开火美食 #一周减脂餐食谱 #减脂吃什么
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格格家居9月前
微波厨神肉炒蒜苔3分钟😋无油烟～#特百惠 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #美食 #日常vlog
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小徐～9月前
微波炉做饭真的巨简单❗️#在家做美食 #美食 #懒人美食 #微波炉美食 #美食教程
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七个团团子2年前
沉浸式微波炉做饭挑战｜5分钟蒜苔炒香肠 今天挑战微波炉做蒜苔炒香肠，春天的蒜苔最是鲜嫩，和香肠、腊肉搭配，简直一绝，5分钟就能搞定，家人们快去试试呀，记得点赞收藏哦 ✅香肠切片，放入大蒜末和干辣椒，加入适量油，放进微波炉，加盖，高火1分钟 ✅蒜苔切成小段，放碗里，倒入生抽、陈醋、淀粉水、盐、味精，搅拌一下，放进微波炉，加盖，高火4分钟 蒜苔脆爽鲜甜，香肠香醇咸鲜，无论搭配米饭还是面条，每一口都能吃出满满的幸福感 #微波炉 #微波炉美食 #懒人快手菜 #沉浸式做饭视频 #蒜苔炒腊肠
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卓益同学2月前
我是卓益同学，开始学做菜啦～#卓益同学学做菜 #炒蒜苔 #美食新手 #牡丹江本地生活
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迪红爱美食3周前
蒜薹这样做干香干香的超下饭，上桌都抢着吃#蒜薹 #蒜薹的做法 #家常菜 #美食
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小徐～8月前
用微波炉做菜真的巨香巨简单👍#美食 #懒人美食 #微波炉 #微波炉美食 #在家做美食
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燕小猪4月前
微波炉做蒜酥全程，记录#蒜酥 #微波炉美食 #记录生活 #微波炉蒜酥 #吃货必备
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当我有个微波炉1年前
一次性解锁微波炉七大隐藏用法，这次不能错过！#微波炉 #微波炉美食 #美食教程
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红椒肉丝4天前
被称之为单身神器的微波炉三剑客，10几分钟搞定饭菜一锅出，有荤有素主食，省时又省力，关键还没有油烟#懒人饭菜一锅出#微波炉美食#微波炉神器#微波炉三剑客#懒人美食
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PP猪5天前
快来试试我这个辣拌蒜苔，又辣又开胃！ #开胃菜 #无辣不欢 #蒜苔
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婶婶家常菜4月前
十种微波炉美食 #家常菜教程 #做菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #家常菜
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两吨减肥记1月前
142斤女生丨一周减脂备餐（已✂️6.9斤） 本周蒜苔炒鸡胸肉 青椒酿虾滑 清炒豌豆（均低油低盐） 记得多喝水提升代谢哈 运动的话记得补充微量元素 放凉了以后放在冷冻里面保存 吃的时候用微波炉解冻3分钟后高火3分钟喔 #上班族一周食谱备菜 #低卡低脂餐 #140斤减肥 #自制预制菜 #备餐
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土豆的微波炉4月前
如果你有个微波炉，做菜太方便啦，懒人必备#家常菜 #美味又下饭 #美食 #微波炉 #懒人快手菜
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今天干啥呢2年前
#上热门 #微波炉美食 假如公司有微波炉，午饭就做 #微波炉蒜苔炒肉 #办公室做饭 很好吃👍
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汪汪的做饭日记1月前
懒人微波快手菜合集‼️好吃简单一周不重样，巨简单的微波炉食谱 回家不想开火，微波炉做饭不要太方便💯 0难度‼️0失手‼️做饭小白也能搞定 健康好吃，还不用刷锅，懒人一定要get！ 🌟00:03 周一：蒜蓉烤茄子 🌟00:25 周二：油焖大虾 🌟00:49 周三：下饭豆腐 🌟01:10 周四：山楂红烧肉 🌟01:33 周五：冬瓜烧肉 🌟01:58 周六：毛血旺 #今天吃什么 #一周菜谱 #家常菜 #不开火美食 #微波炉美食
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奇妙饭搭子1年前
微波炉做干蒸鱿鱼，蒜苔肉片，女儿今天想吃小火锅#厨房日记 #今天吃什么 #万物皆可种草搜 #微波炉美食
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优米米丫9月前
微波炉快手菜一周不重样#微波炉美食 #快手菜 #今天吃什么 #懒人美食 #下饭菜
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赵姨的厨房1月前
微波炉做蒜蓉酱太省事了#微波炉蒜蓉酱 #蒜蓉酱
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@微波叮饭1月前
不用蒸，不粘连 微波炉5分钟做出三色蒸菜，松松散散挂满料汁，一口下去给肉都不换！#蒸菜#微波炉美食 #蒸菜的家常做法 #懒人美食#河南蒸菜
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梦大哥小宇宙6月前
打工人速藏！微波炉三件套，快手又下饭，下班直接炫#微波炉三件套 #微波炉 #一个人的晚餐就这么简单 #厨房好物 #懒人美食
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当我有个微波炉11月前
微波炉也能做河南蒸菜？你不来试试吗#微波炉美食 #在家做美食 #美食教程 #快来一起尝个鲜 #懒人美食
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燕子家常菜4月前
分享15道微波炉美食 分享15道#微波炉美食 #美食推荐 #美食vlog #日常做饭 #低卡低脂餐
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花酪吖8月前
#邪修做饭 #微波炉美食 #今日午餐 #家常便饭 #不点外卖 微波炉拆两个菜，不粘锅焖个煎饺，简简单单午餐搞定
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当我有个微波炉10月前
河南传统美食蒸菜，营养健康又美味，配蒜汁百吃不厌，微波炉就能get#微波炉美食 #在家做美食 #低卡低脂餐 #万物皆可蒸#民间传统美食
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小夏饿了呀2年前
办公室懒人美食，饭店的大餐在办公室也能吃蒜苔炒肉#微波炉美食 #打工人吃啥
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杨沐阳·予暖4天前
超快消耗蒜苔的好吃做法！😋 你家蒜苔还吃不完吗？😆别担心#蒜苔 #厨房日常vlog #家常下饭菜 #简单易做家常菜
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崔崔5月前
微波炉美食#在家做美食 #抖音美食创作人
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王大人不记小人过1周前
今天下班依然是用微波炉做了两个自己喜欢吃的菜 #微波炉做菜 #打工人的生活 #打工人的下班日常 #美食 #美食分享
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冰冰的宝藏生活5天前
最近忙啥呢？忙着吃蒜薹呢！ #妈妈的味道 #蒜薹 #蒜苔
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小味儿贼正5天前
今年的蒜苔“太贵了”我们这里8元一斤，你们那里卖多少钱呢……#美食教程#蒜苔#蒜苔新吃法
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刘小燕生活记1周前
小燕花了四百多块钱，买了一个微波炉，到货第一天就解锁了一道蒜米青菜，被老公看见我这样煮给他吃，他不乐意说我太懒了，可是我觉得比我用锅煮出来还好吃而且省时 省力又快#好物推荐🔥
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阳哥夫妇的生活（备孕中）4天前
#真实生活分享计划 学人家糊蒜薹结果失败了，原来人家不放水，放的油在里面的，虽然 但是味道是真的绝呀，好吃的姐妹们，家里蒜薹吃够的 可以尝试这种方法 #记录我的真实生活 #烀蒜薹 #夫妻日常#vlog十亿流量扶持计划
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妙招百科2周前
微波炉美食教程来了，关注我，每天分享不同生活小技巧#微波炉美食 #微波炉的妙用 #微波炉的使用小技巧 #生活小妙招 #创作者扶持计划
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人机小八11月前
#微波炉美食 #蒜酥 #蒜蓉酱 蒜酥做面做汤放一勺 简直是灵魂调料 特别香 厨房小白友好
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微波炉烧菜的牛牛妹1月前
粉丝真是天才，给的建议太实用了，以后一次也可以烧很丰富的菜品，不会吃腻了，太棒了！#微波炉#微波炉神器#饭菜一锅出 #懒人快手菜#一人食
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兔子爱做饭6天前
7块钱买了5斤蒜苔，根本吃不完 🍃 #蒜苔的神仙吃法 #河南蒜苔 #蒜苔 #早餐 #吃不完根本吃不完
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小饿魔日记9月前
懒人快手菜， 微波炉可以煮一切#抖音美食创作者 #美食 #微波炉美食 #微波炉蒸笼 #懒人美食
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惊呆路人甲乙丙丁4月前
鸡蛋炒蒜薹丨绝不敷衍 所谓好好生活，不过是在力所能及的范围内，对自己多一份偏爱。拒绝重油重盐的敷衍，选择干净合味的饭菜，这份对生活的热忱，终会让日子闪闪发光。#真实生活分享计划 #记录美好生活
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红丽的冀漂生活2周前
冻蒜苔炒土豆 #美食 #蒜苔炒土豆
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美杨与🐷哥4天前
拒绝外卖，让男友吃上健康家常菜！ #创作灵感 #抖音美食创作者 #情侣vlog #减脂餐
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小高姐的美食日记11月前
#动手自己做美食 又是解锁微波炉的一天，简单省时，关键无油烟#微波炉 #跟着抖音学做菜 #内容启发搜索 #蒜蓉酱
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一只笨笨猪2周前
不开火不费妈无油烟#简简单单又一餐 #我的厨房日记 #微波炉美食 #微波炉三剑客
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曹师傅教做菜3周前
蒜苔新吃法 饭店卖48一份的蒜苔新吃法，在家几块钱的成本就能轻松搞定，营养均衡，做法又简单#蒜苔#蒜苔新吃法#美食教程 #美食
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笛笛在无锡日常1周前
一人挣钱养一家三口确实挺辛苦的，孩子放假没办法出去跑外卖挣钱，只能在家里给老公做点他喜欢吃的。#抖音美食创作者 #做饭小技巧 #家常菜 #我是美食创作者 #日常做饭
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王姐和她的小跟班4天前
蒜苔致青春！ #上热门话题🔥🔥🔥 #美食 #没有预制全是新鲜的食材
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英子教做菜4天前
蒜台的新吃法 万万没想到这样做出来的蒜台竟然这么好吃#美食教程 #家常美食 #蒜台新吃法
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