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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
从青稞变成糌粑~藏族人的食物糌粑是怎么做成的？ #优质农产品 #农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划2024 #乡村生活家
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安多娜娜1月前
高原的味道 糌粑 0添加糌粑，来自阿妈的爱#好物推荐🔥 #糌粑 #青稞 #四川 #同城优先推荐
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淘淘郡主1年前
糌粑（zān ba）是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是“炒面”的藏语译音，用喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油做成的。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可，捏的越久越筋道，越好吃。
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舌尖中国1月前
糌粑一藏族必不少的主食，说到糌粑，一定离不开能适宜高海拔的 一种大麦一青稞，清洗青稞，炒制出焦香味，磨成粉，就是糌粑面！#青稞 #糌粑 #青稞酒 #酥油茶 #西藏美食推荐
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曲培成长日记8月前
牛粪在藏族生活里用处很多。藏族的主食糌粑是怎么做的，快来一起体验下！#曲培牧区
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藏农•永丁5月前
制作糌粑全过程，看如何把青稞变成碗中餐。 #藏族 #我的乡村生活 #糌粑 #制作过程
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昌都商务1月前
我才你去西藏一定没吃过糌粑 #糌粑 #西藏特产 #西藏美食 #高原美食#非遗美食
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阿佳益嘎6月前
藏族人每天必不可少的糌粑是怎么制作的 #我的乡村生活 #vlog日常 #民间传统美食
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大胖福10月前
藏族美食糌粑#糌粑酥油茶 #藏族美食 #藏族传统美食 #民族美食 #糌粑做法
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安多娜娜2月前
高原青稞造就安心糌粑 #藏族美食 糌粑——高原上最朴实的美味#藏文化 #四川 #青稞 #好物推荐🔥
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圣舟牦牛ST.YAK7月前
今天给大家展示如何做一份高热量的糌粑~ #牧区生活 #圣舟牦牛奶 #糌粑 #红原
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昌都商务3月前
西藏/超级美食/糌粑#藏族人每天必不可少的糌粑是怎么作的#洛隆糌粑
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格萨甲波9月前
早餐上班族必备！快速充饥又健康糌粑粉来啦！ 糌粑到底是谁发明的！太棒了！​#糌粑​ ​#早餐代餐​ ​#营养早餐​ ​#民族美食​
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拉姆挖虫草5月前
青稞炒熟磨粉做的糌粑，营养高饱腹感还强 #西藏 #牧区生活 #糌粑 #糌粑做法 #藏族美食
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那曲拉姆虫草2月前
手把手教你做糌粑 #传统工艺传承 #做糌粑 #美食分享 #藏族姑娘 #冬虫夏草
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堆龙融媒1年前
你知道糌粑是怎么做的吗？ #堆龙德庆区 #古荣糌粑 #水墨糌粑 @幸福拉萨 @拉萨融媒 @西藏日报 @西藏广播电视台
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草吉说藏:三语解码藏文化11月前
糌粑是怎么rua成的？ 【沉浸式体验】高原灵魂美食诞生记！看青稞粉如何在指尖“跳舞”#治愈系美食 #纯天然无添加
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藏域拉姆专营店5月前
藏式美食糌粑怎么吃？ #藏式美食 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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舌尖上的风味2月前
牦牛肉酱不仅是一种食物，更承载着藏族先民适应高原生活的古老智慧#地方特色美食 #牦牛肉酱 #西藏美食 #糌粑 #青年创作者成长计划
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久酱说2月前
炒面粉拌酥油茶揉成面团直接吃？糌粑到底是什么？ #糌粑 #西藏 #美食 #科普
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拉姆挖虫草2月前
好多朋友问糌粑是怎么做？其实是青稞炒熟后磨粉做的 #西藏 #藏族美食 #糌粑 #牧区生活
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康珠卓玛爱制香1年前
你知道藏族人的主食糌粑是什么吗？做法还有好多种 #藏族生活 #藏族姑娘 #香道文化 #糌粑
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
青稞做成糌粑，民间传统工艺加工而成，真正的天然绿色～大家想不想试一试。#青稞 #糌粑 #新农人计划2024 #西藏美食 #我为家乡农产品代言
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糌粑牧人1年前
最原始的“糌粑”制作过程 #民族特色民族文化 #我在草原拍家乡 #牧区生活 #抖音新农人 #西藏农产品
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食养小栈2月前
养活藏族千年的主食 糌粑#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感
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吃货小志玛5月前
#传统工艺。糌粑是这样用石磨磨出来的#传统文化 ，一直都没有改变。
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西藏兄妹(索珍&加措)1年前
很多内地朋友都在问糌粑是什么，如何制作的，今天就跟我一起把青稞做成糌粑！大家也可以做着试试哦，特别健康好吃！#西藏 #美食 #记录生活
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校园好物分享社1月前
今天给大家分享一个西藏特产，美味的糌粑😍#大学生 #西藏特产#糌粑是藏族牧民传统主食之一 #美味
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酥油先生1年前
#优质农产品 #纯手工制作美食 #纯天然无添加 #糌粑酥油茶
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才西牧语1月前
#玉树#藏餐#糌粑#健康饮食 #生命树 高原藏族女掌柜的双面人生
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扎西旺姆4年前
藏地美食糌粑竟然是这个味道
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青海刘好好1月前
生命树里的人间烟火，藏在匠心揉制之下#青海旅游#生命树#青海#糌粑制作
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金平拍守艺人5月前
藏区夏天的奶香，被酥油带进冬日。 在藏区，酥油的制作早已从木桶走向机械化。夏季牛奶丰沛时，牧民们将牛奶分离成酥油和奶渣，储存至冬季食用。酥油是高原的人们把四季做成了储备，吃糌粑时配着，一口就是高原人日常的味道。#酥油 #非遗文化 #百young非遗计划
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格绒曲初11月前
藏族家庭不可缺少的酥油 是如何制作出来的？今天给大家看看看#酥油怎么制作 #酥油 #牛奶
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金珠卓玛5月前
来和藏族阿婆学学怎么做糌粑 #藏族美食#藏族 #藏族姑娘 #藏装#香格里拉旅游攻略
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曲措在理塘6月前
从高原青稞到一碗糌粑，要等一季风吹、两重手工…每口都是土地的礼物 #珍惜粮食 #传统美食 #糌粑的故事#2025新农人计划
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涅如堆乡色休村抖音平台9月前
感谢援助西藏基金会捐赠我村电磨糌粑制作糌粑过程
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次真拉姆4月前
拉姆带大家看看糌粑是怎么形成的！#热点话题上热门榜 #藏族舞 #糌粑 #拉姆 #三农
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拉姆挖虫草6月前
每次做糌粑都会放酥油，那么藏区常吃的酥油是怎么做的呢？ #西藏 #牧区生活 #藏族姑娘 #酥油
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西藏拉姆4周前
今天嫂子跟大家分享捏藏式糌粑~ #糌粑 #美食 #藏式美食 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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舌尖上的青海1月前
糌粑-奶茶 来自高原的温暖，奶香醇厚，青稞清香，一口下去，暖到心里。正宗藏式味道，喝出藏族人家的日常幸福感！#全国民族美食大挑战 #藏族 #糌粑 #奶茶
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非遗谭9月前
青稞精华捏成团，一口吃下三千年[烟花][烟花][烟花]“糌粑”是“炒面”的藏语译音，糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。 #糌粑#藏文化#非遗#昌都#原创视频
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玩博旅居Play and Sojour9月前
今天给大家介绍一道藏族特色美食小吃——糌粑，它也是藏族牧民的传统主食之一。它的名字来源于藏语青稞的“炒面”一词。 在藏族家庭做客时，主人通常会为你端上喷香的奶茶和糌粑，桌上还会摆满金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪）。食用时，只需将糌粑与少量的酥油茶、奶渣和糖或盐搅拌均匀，用手捏成团即可。 糌粑营养丰富，热量高，非常适合高原牧民充饥御寒，而且便于携带和储藏#原创视频 #自驾游 #甘南
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天祝融媒2年前
手磨糌粑 糌粑是藏民族传统的主食之一，是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。糌粑便于携带和储藏，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒。 全媒体记者:马瓦麻才郎 通讯员:帕毛草 #天祝 #甘肃好网民
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康珠走近你11月前
你吃过糌粑，但是你不一定知道糌粑的制作过程，今天我们一起来感受一下吧#甘孜的甘孜 #非遗传承人 #川西美景 #大美甘孜 #水淘糌粑
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倬玛啦美食藏餐4年前
#藏餐分享 藏族人的早餐，糌粑就是炒熟的青课面配上酥油、奶茶、奶渣（曲拉）搅拌着吃。#百姓的味道 #谢霆锋 #丁真
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次真拉姆5月前
第一集：乌拉那拉氏拉姆带你了解炉霍青稞所制之糌粑#我的农村生活 #少数名族 #拉姆#藏族 #原创视频
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大脸爱旅游5月前
西藏的朋友早饭是怎么做出来的。 #西藏 #西藏旅游 #非遗抖起来 #糌粑
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༒丁某区外的碎片记录6月前
#抖音热点小助手 藏区味道与家乡风物——糌粑、玉米及水果
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才仁求措6年前
#糌粑制作过程 #藏族人民的早餐：一杯牦牛奶茶和一碗糌粑
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河湟造物3月前
听说看了《生命树》的朋友都好奇糌粑是怎么做的 今天就给大家出个教程文案 #河湟造物#南京栖霞东西部协作民族手工艺加工产业基地#八瓣莲花非物质文化遗产传承体验中心#苏青合作宁宁牵手#生命树
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臻西堂玉树牦牛酸奶特产店5月前
一口糌粑，邂逅藏地风情。 是进藏旅途中的必尝风味，也是藏民手中的暖心口粮。青稞粉糅合雪域奶香，软糯中带着谷物清香。无需繁复工序，就能复刻高原的独特烟火气，在家也能拥抱藏地的自由与浪漫。 #糌粑 #糌粑制作过程
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四川聚氧科技有限公司1年前
藏族和汉族早餐有什么不一样 ，糌粑制作#糌粑制作过程 #民族特色民族文化 #藏族姑娘
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迷藏卓玛4年前
#农村美食 #糌粑 #高原 收青稞啦，做一次手工糌粑。
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白玛拉姆7月前
#创作灵感 #西藏 #藏族 #酥油茶 #牛奶 酥油的提炼全过程
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地道中国味8月前
酥油作为牛奶中的脂肪，它是藏族人得天独厚的主食#乡村美食 #地道美食 #藏族美食 #酥油 #需要大声安利的烟火气美食
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小拉木11月前
#创作灵感 指尖的温度，高原的智慧：解密香格里拉非遗糌粑
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卡布叻&生米（2026 深深的苏州有票版1年前
特意去看了一下糌粑是什么！原来是藏族的主食，永远这么贴心的深深！一直默默做公益的深深！#周深捐赠物资驰援西藏 #我们与西藏日喀则在一起@卡布叻_周深 @周深工作室
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姚啊姚6月前
糌粑的制作#糌粑 #巴松措
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甘达比亚星星的多娜7月前
徒手教你做糌粑 #创作人计划 #青海 #玉树 #我的乡村生活 @DOU+小助手 #我要上热门🔥
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