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欧阳庆帆10月前
#知识分享 #酒文化#一定要看到最后 为什么喝完酒以后想抽烟？ 酒后一根烟的事情。
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🫧泡沫屋🫧1月前
#戒烟戒酒 抽烟就只是抽烟，喝酒就只是喝酒，无有对错，无有好坏。
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）6月前
有一种对付烟瘾酒瘾和赌瘾通用的方法，你看能不能行的通#戒烟戒酒 #欲望的博弈
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刘源堂1周前
啤酒替代法 #戒烟 #老烟民#戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟小妙招 #戒烟难
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俊豪·生活日记3月前
喝酒的时候想抽烟怎么办？#戒烟 #戒烟打卡 #日常vlog #酒后 #戒烟第19天
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精神科成瘾医学周旭辉医生6月前
一定要找一些快乐的事情来代替喝酒！#精神科周旭辉 #戒酒瘾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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🐻大熊🐻心遇力1月前
为什么压力大就想抽烟喝酒？抽烟喝酒是不是心理问题/成瘾？为什么我爸抽烟喝酒，我也戒不掉？它不只是坏习惯，而是心理模式、依恋模式、情绪调节方式的代际传递。#心理学 #知识分享 #健康 #健康科普 #父母课堂
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风吹鸭舌帽1周前
我不喝酒抽烟，总有一点东西去代替尼古丁酒精去除精神疲劳忘却自我，这就是“我到了” #广西#桨板 #自由潜水 #户外 #漂流
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戒海指南针1年前
吵架后和喝酒后想抽烟怎么办？#戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
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全球健康内参2周前
一喝酒就想抽烟？别怪意志力差！这是你的大脑被双重毒素绑架了 一喝酒就想抽烟？这真不是你意志不坚定！WebMD2026 年 4 月医学拆解：烟酒 “双重成瘾” 的毒性回路，怎么破？【戒烟戒酒 / 双重成瘾 / 养生干货】 （烟酒协同成瘾的危害与破局） WebMD 拆解的烟酒协同成瘾真相太真实了！一喝酒就想抽烟、不喝酒不抽烟一喝酒抽一包，根本不是意志力差，是你的大脑被烟酒双重毒素绑架了！酒精和尼古丁在大脑里是恶魔拍档，酒精增强尼古丁的快感，尼古丁抵消酒精的困倦，形成死循环，同时摄入烟酒，食道癌、咽喉癌的致癌风险不是加法是乘法，最高飙升 30 倍，酒精还会让烟草致癌物更容易渗透黏膜，太致命了！想要戒烟戒酒、戒除双重成瘾、打破成瘾回路，做好成瘾戒除，就要戒烟初期彻底远离大型酒局，别考验意志力，酒桌上烟瘾犯了立刻喝冰镇苏打水，用物理刺激替代，酒局前提前宣布戒烟，用社交压力反向保护自己，这份戒烟方法、戒酒方法、破局方法的养生干货、养生攻略、健康攻略必须码住，认清成瘾危害、烟草危害、酒精危害，做好控烟、限酒，避开养生避坑、健康避坑，这份健康科普、养生知识，帮你守护肺部健康、肝脏健康、消化道健康、身体健康、家庭健康、社交健康，做好身体养护、生命养护，养成健康习惯、生活习惯，开启健康生活、健康养生、科学养生，做好健康管理、身体管理！ #新人抖音扶持计划 #硬核健康科普行动 #健康科普 #戒烟 #上热门
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生殖科王卓然教授4天前
男生能抽烟喝酒吗？后果比你想的严重！ #男性备孕#男性备孕要注意什么#哈尔滨试管#备孕检查#试管移植
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晏如3天前
这个需要练的，就是对外界的刺激，不要马上做出触发式回应。比如想抽烟喝酒，那个劲刚上来的时候，不要马上回应，等一会等情绪消退，再使用刚好合适的量。比如，外部的信息，无论是来自短视频还是来自人，如果能引起情绪波动，不要马上回应，同样先等情绪消退，再按需回应。最重要的是，不要有太多无意识的行为，尤其是不良习惯，不要不过脑就动。这样就是防止被外部不断拉扯，永远保持不了不动的状态。
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佛门老班5天前
这是我见到的。关于喝酒与抽烟问题上，最清醒最理智的说法！！！
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喻见嘞你3天前
已经找不到疲惫生活的解药了， 以前心情不好，可以抽烟，也可以喝酒 想在好像啥也不想做了 更多的时候，只想一个人静静的发呆 看看这#嘉陵江 的日出日落 #记录南充的美好瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #发现南充美
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郑州市中原区齐越企业营销策划部2天前
戒烟必看的3个超有用的代替法 #戒烟干货分享 #戒烟六大好处 #循序渐进戒烟法 #戒烟必看 #戒烟诀窍
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刘医生胃肠健康之声3天前
肿瘤手术后能抽烟、喝酒吗？ #健康科普 #医疗科普 #肿瘤术后调理 #肿瘤术后康复
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宁 的3天前
她跟我不一样 你想抽烟她可以陪你一起 她可以陪你喝凌晨的酒 可以在早上陪你看日出 可以随叫随到 可以义无反顾的找你 我不一样 我不能回家太晚 不能随叫随到 你太晚喝酒的时候我也不能及时出现在你身边 没有办法去接醉酒的你 我只能叫你好好休息 早点回家
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余 生 不 将 就2天前
2026，5月7，我喝了很多，生活压力大，不敢和父母说，只能喝酒抽烟，释放所为的压力
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似水流年【啊雄版】3天前
#戒烟心得分享 #抖音正能量 耽误大家一分钟时间，这条视频送给所有还在抽烟喝酒的朋友！
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成都癫痫专家——张志高5天前
希望大家养成良好的生活习惯 #颠闲 #癫痫能抽烟吗 #癫痫病能喝酒吗 #羊癫疯 #张志高医生
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4⃣️3天前
#拳击 #代替 #喝酒 所以，还是想喝酒🍺
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）2周前
戒烟戒酒终极方法，放下心中烟#戒酒方法 #戒烟方法 #烟瘾酒瘾
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凡凡大王2天前
自律的第29，这期讲讲这些天的真实感受 #凡凡大王 #挑战自律30天 #自律
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大伟老三4天前
《抽嘴巴子代替抽烟》 #大伟老三
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人类家小尹1周前
我们对抽烟的态度好像很奇怪 分享一个去年的小想法~本来想试着写成脱口秀的，但是想不出怎么写，索性发出来和大家一起分享一下去年在图书馆摸鱼的“哲思”（模仿了刘旸教主的《伊卡洛斯》） #烟 #酒文化 #姜云升 #李白 #历史
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有数酒3天前
成年人最高的自律，是懂得控制而不是杜绝。#自律#酒局 #定制酒 #公司招待定制酒
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取个名字叫菠萝🍍1周前
那颗不甘的心会再次跳动吗#自律 #戒烟 #坚持 #健身#青年创作者成长计划
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偏口鱼博士科普中心4天前
《烟 酒》#科普#内容过于真实#日常唠嗑
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马泓智2月前
#喉癌 术后可以抽烟喝酒吗#门诊日常 #北京同仁医院马泓智
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学帅coffee1天前
#戒烟限酒#学会控制情绪才能控制人生
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记住小徐5天前
原来亲嘴是可以缓解烟瘾的#谈恋爱 #恋爱日常#恋爱技巧#发给你喜欢的人吧#艾特你想艾特的人
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醉酒梦中1天前
#我要上热门 #戒酒戒烟 #长寿
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玲玲同学2天前
#戒的最高境界 #戒为良药#身体健康最重要 #人间清醒语录
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田知新1周前
每天喝酒是欲望过度，寡欲故静 用健康的爱好代替天天喝的欲望#欲望过度#酒蒙子#寡欲故静 #静心养性 #情感共鸣
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人生茹梦，实现诺言2周前
想戒烟或者正在戒烟的伙伴们我们评论区分享一下戒烟的小妙招#
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戒烟跑者老司2月前
#上热门 #健康 #运动 #戒烟 #自律
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发呆大叔3天前
喝酒的时候，别干这件事！ 你知道，一边喝酒，一边抽烟的伤害吗？ #酒知识分享 #抽烟喝酒的危害 #酒蒙子 #个人ip #行为
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风湿科袁飞主任1月前
抽烟和喝酒，哪个对痛风的危害更小？#痛风 #高尿酸 #高尿酸血症 #医学科普
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风飞不会飞1月前
电子烟能替代吗？ 有些朋友想用电子烟代替抽烟，真的可以吗？
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