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睡眠与疼痛 戈医生9月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生6月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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古灵精怪Gina3月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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郝鹏医生9月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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90涛声依旧2月前
连上 15 天夜班、白夜颠倒，最伤的不是少睡几小时，而是身体节律乱了。记住 3 招，把夜班对身体的伤害降到最低。#夜班 #三班倒 #熬夜伤身 #黄帝内经 #中年养生
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中国蓝新闻9月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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老白看心病9月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖1周前
盘点不同睡眠时长对身体的影响 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #南通大学附属医院 #单孔袖状胃李鹏
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王文艳医生谈心衰1周前
熬夜本身不直接猝死，但这四种叠加状态，会让风险飙升！ #抖出健康宝藏知识 #熬夜 #熬夜的危害 #心血管健康 #睡眠
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一只抽象晨11月前
【干货】如何3小时睡够9小时？#抽象 #干货分享 #癫 #熬夜 #通宵
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心理科谌彪医生3周前
不同睡眠时长，对身体影响有多大？ #睡眠时长 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心理科谌彪医生 #睡眠质量
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郭辣辣3月前
没想到还有意外收获 #冷知识 #熬夜 #外卖 #自律
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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夜班人@睡个好觉1周前
#上夜班#夜班#上夜班白天睡不着 #失眠#夜班人
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海海嘉业5月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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郑郑有瓷4天前
熬夜吃燕窝，补脑？？？ #万万想不到 #熬夜 #记性不好 #景德镇瓷器 #茶器茶具
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一点知识1月前
如果你一晚只睡1小时，身体会发生什么丨睡眠时长对身体的影响#睡眠 #科普 #熬夜 #睡觉 #身体健康
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正经老高(说真话)2周前
不建议大家像我一样！但是如果你为了工作生活迫不得已整夜工作，一定要保证自己每天睡够最好8小时！#自媒体口播 #熬夜 #睡眠时间
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入戏·沉浸剧本演绎馆2周前
专家说得对吗？#剧本杀 #剧本杀dm #恐怖本剧本杀 #行业冷知识科普
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火炜1周前
真的是每天就睡三四个小时，已经连续14天14夜的干活。
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科学探索号5天前
熬夜和睡过头，都是慢性伤身 #科普知识 #睡眠不足
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乳腺外科王建军5月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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公主琪琪4周前
睡眠时长真的能决定生活质量吗？“越睡越死”的说法到底是真是假？#熬夜 #科普 #睡眠时长 #健康知识 #分享生活
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巧克力白3周前
我一个人独自生活 #独居日记 #独居生活 #vlog日常 #独居 #infp
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燊燊养生日记1月前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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涵涵综艺4周前
薛之谦硬生生熬了三个通宵，两天仅仅睡了四个小时，只为把这首歌曲打磨到最完美的状态#薛之谦 #租购 #综艺
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大林子呀3天前
睡多久决定你怎么活，越睡越伤身，这不是在开玩笑！五一假期切勿贪睡熬夜哦 #深度睡眠 #睡眠不好 #全面击破巅峰必达 #失眠的夜
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远姐影剧1月前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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饶平晓珊在药房5月前
熬夜已经是年轻人的常态，大家还是多多注意吧#正能量 #涨知识 #科普一下 #正能量视频 #饶平
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航评宇言1月前
夜班通宵不能超过八个小时，工业的飞速发展也应该关心工人的健康#刘宇航 #通宵 #物流 #分拣
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阜外医院心外科芮璐医生3天前
熬夜对大脑有多大伤害？真的会变傻吗？ #熬夜 #医学科普 #熬夜伤身 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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科普探索2天前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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心理课代表2天前
睡多久活多久 真不是开玩笑，睡眠时长影响着人的一生！ #健康 #睡眠 #科普 #熬夜
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遵医二附院胃肠外科-何念1周前
通宵手术后反而睡不着啦！！咋办？#急诊手术 #通宵熬夜 #外科医生的日常
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辻弍2天前
上完夜班的我，只睡三四个小时就醒了；你们呢，睡多久#真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划#打工人#宿舍
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公主岭小五3天前
专家说，一天睡三四个小时不会影响正常生活～
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流浪梦想家1周前
失眠的朋友们有救了 每次熬夜时，我总会反复贪玩一两个小时，一看时间，我靠，3点了，只能睡4个小时了。而当剩余时间一次次少于预期后，我反而会越来越焦虑。有人懂那种大脑开超市，但是身体却明明很困的感觉吗？设想未来和那些无意义的事情不断闪烁，最无语的是好像要睡着了，结果，一个广告手机亮屏，又瞬间清醒过来，好家伙，四点了，还有三个小时。难熬的夜晚，脑子就像一个超市售货员，无数个念头在不断地忙来忙去。 #每天学习一点点 #自我提升 #熬夜冠军 #人间观察计划
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彭彭和新新1月前
媳妇通宵打麻将，看我怎么收拾她！让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #原创搞笑 #一定要看到最后
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超超医生4月前
熬夜后怎么补救 #失眠 #熬夜危害 #报复性熬夜 #医学科普 #早睡
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医学系学姐1周前
熬夜如何快速恢复精力
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找不童💤3周前
真的没有影响吗？#搞笑#看到最后#精神状态#熬夜#反差
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瞭望东方周刊5月前
放假通宵打游戏，每天仅睡4-5小时，16岁男孩突然心脏骤停倒地濒死#熬夜 （剪辑;实习生李志洪）
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我有明珠一颗👨‍👩‍👧2天前
该怎么形容呢 我已经503天没睡过一个整觉了。那个曾经熬夜追剧的女孩，变成了一次只能睡三四个小时甚至更短就要强忍睡意起床喂奶换尿不湿哄睡的妈妈 。凌晨一二三点钟的月亮，早晨四五六点钟的朝阳，我全都见过。零零碎碎的睡眠再也拼凑不出一个完整的梦。 #再也没有羡慕过婚车里的新娘 #睡渣宝宝
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枕头边的答案2天前
睡过头比熬夜还伤身！睡错全是慢性伤身 #睡眠科普 #健康作息 #熬夜的危害 #睡眠小知识 #养生干货
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小杨和老王3月前
《事实证明：每天熬夜只睡三四个小时对生活没啥影响》#内容太过真实 #熬夜#每天只睡3小时 #vlog日常
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君君努力日记1月前
记住：规律睡够7个半小时，比吃啥补品都强！#熬夜 #养生 #中医 #睡眠 #内容过于真实
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航评宇言3周前
通宵的夜班不能超过八个小时，夜班的最低时薪应是白班的1.5倍#夜班 #夜班不能超过八个小时 #刘宇航
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救赎心理课2天前
“盘点不同睡眠时长的对身体带来不同的影响”#心理学#睡眠时间#心理知识
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冰齐欧尼2月前
每天3-4小时睡眠 的充电恢复日常
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符伯2周前
《美国临床营养学杂志》实锤！睡够7-9小时 vs 睡5小时，多燃55%脂肪！减肥别只靠节食运动，睡眠才是隐藏“脂肪燃烧开关”！多睡3小时，肌肉流失更少，血糖更稳！#好习惯改变生活 #创作者中心 #创作灵感 #减脂
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薪享事橙🍊2天前
熬夜不可怕，可怕的是白天被噪音吵醒睡不着。每天晚上十二小时的班，白天就只能睡三四个小时，真的好脑壳痛啊！哎，咋整啊……
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宋态太6月前
你有没有试过，睡够了8小时，醒来却像根本没睡？而有些人只睡三四个小时，却像打了鸡血一样？#睡眠质量  #精神内耗  #能量   #健康科普 #抖音知识
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粥粥姐3天前
上夜班天天睡三四个小时就睡不着了。是不是年龄大了没有瞌睡😂
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郑州熙熙妈记录日常3天前
夫妻同心共渡生活难关，懂彼此辛苦，便是最好的陪伴 郑州靠孩子爹京东物流月入七千，养俩娃扛着房贷过日子。 丈夫通宵夜班刚结束，抽空给车保养，只睡三四个小时。 我下班八点多才到家，疲惫不想做饭，孩子懂事早已吃过晚饭，贴心让我们出门散心。 出门偶遇热闹村会，难得清闲走进串串店，二人安静吃饭谈心，互相体谅彼此奔波辛苦。 饭后捎回糕点，看着孩子吃得香甜满心安稳。 常年为房贷生计努力打拼，夫妻彼此陪伴安慰，艰难日子相互扶持，平淡生活温暖知足。 同款负重前行的普通人，一起踏实努力好好生活，点个关注共勉。 #真实生活分享计划 #京东物流 #房贷生活 #中年夫妻日常 #努力生活
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新晚报1月前
福建一女子熬夜3个月突然对墙讲课，连续三个月每天仅睡三四个小时，医生：确诊自身免疫性脑炎，有智力退化后遗症，成年人最好每天睡够6-7.5小时#熬夜#免疫力#睡眠#健康
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老乔说3周前
你每天睡几个小时？对号入座 看看你的身体正在走哪条路 #睡眠 #睡眠时长 #熬夜 #健康科普 #睡眠不足
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南方大桥1月前
每一阶段的睡眠，都是身体在走不同的路#睡眠 #身体健康 #睡眠时间
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谢涛《文案馆》📖2天前
两个月夜班了，每天就睡三四个小时，失眠的有点严重😖
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哈牙儿1周前
“当bro一天只睡四小时左右 ”#二创 #专家 #睡眠时间 #MVP (来源：其他平台)
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学点有用的健康知识1月前
《健康100讲》第33课：熬夜只能睡4个小时怎么办 #健康科普 #熬夜
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神经内科崔明1月前
每天只睡3小时，失眠3年终于能睡个好觉 #经颅交流电治疗 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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台前囍嫁婚礼策划｜庭院设计2天前
每次到了大日子 连续熬着每天睡三四个小时 都感觉自己快撑不下去了 但是熬过去那几天 又感叹人的潜力真的是无限的 每一次单量的突破 都是对自己和团队的考验 突然认识到 财富是人之渴求 运气更是上天赠予 感谢忙碌的日子每一位顾客的耐心和理解 我坚持不论多忙也不凑合 每一个细节都调整到最好 因为你们都是因为品质效果选择的喜嫁 我一定会严格把控 首先过了自己这关再交卷🫡
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醒目视频4月前
16岁男孩游戏对战时心脏骤停！通宵打游戏，每天仅睡四到五个小时。医生：假期“报复性放松”或是诱因。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：广州日报）#游戏 #熬夜 #健康
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势皓1周前
“这样的都还没影响吗”#生活碎片 #专家 #搞笑 #二创 @抖音小助手 @DOU+小助手
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