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步仔不fancy1月前
万岁山简直就是一个大型的遛娃乐园！隐藏遛娃玩法get #创作者中心 #创作灵感 #万岁山大宋武侠城
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一颗豆芽菜2月前
今天学顶胸 #零基础自学舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈零基础入门教程
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零基础热门舞蹈库1月前
#顶胸 #一学就会系列 #舞蹈#基本功 #零基础学舞蹈
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喵了个咪的6天前
徐老师舞蹈教学开课了、老嫂子腰已闪#谁懂徐生穿西装跳舞的杀伤力 #徐生在万岁山舞力全开 #万岁山武侠城 #万岁山让我感到陌生 #徐生
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努力搬砖1月前
顶胸教程 收藏练起来#舞蹈基本功 #顶胸 #顶胸练习 #顶胸收胸 #舞蹈教学
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肉肉胡6天前
#零基础学舞蹈 #零基础教学 #胸部基本功 #一学就会系列 #顶胸练习
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乡村宝妈怒闯舞蹈圈2周前
谁还在顶胸时腰酸？#顶胸 #含胸 #胸部发力 #零基础学舞蹈基本功 #宝妈学跳舞零基础
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妍妍主播舞（零基础教学）3月前
《万能动作》顶胸，主播舞蹈万能公式solo，零基础详细教程 #顶胸练习 #基本功教学 #舞蹈基本功 #万能solo #一学就会系列
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๑^sonniferoˇ1周前
哥哥好顶😝@徐生 #徐生#徐生线上线下都在硬控我 #徐生在万岁山舞力全开 #老嫂子
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一颗豆芽菜5月前
顶胸有劲儿应该怎么做 #热门舞蹈跳起来 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #原创视频
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池子日常分享1周前
徐生教老嫂子跳舞，可惜啊老嫂子没学会 #真实生活分享计划 #徐生在万岁山舞力全开 #谁懂徐生穿西装跳舞的杀伤力
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野蛮小朱朱3月前
笑死我了 小朱姐这顶的给主持人吓一跳#霸气小朱姐 #万岁山武侠城
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珍妮老师9月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学9月前
顶胸的详细教程！注意要分清楚腰发力和胸腔发力的区别#舞蹈视频 #顶胸教程 #舞蹈基本功 #助手抖音
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米米爱跳操6天前
打喷嚏的方法，顶胸就学会了#一学就会系列 #顶胸练习 #抖音潮流舞蹈计划 #零基础学舞蹈 #简单易学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是龙哥9月前
跳舞怎么能少的了顶胸呢，用力顶胸，精气神都不一样##零基础学舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #顶胸基本功 #顶胸教程
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玉见快乐舞步2月前
跳舞怎么能错过顶胸呢! 是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来 告别含胸驼背 来练练顶胸吧#顶胸教程#每日一练#零基础学跳舞
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扛扛（求关注）5天前
今天学顶胸坐胯 #零基础学舞蹈#顶胸坐胯 #创作者中心 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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思诺【爵士舞基本功跟练】1周前
零基础顶胸别再瞎练了！3步告别塌腰驼背 还在靠肚子顶、腰扭得生疼？ 新手必学的顶胸基本功，今天一次给你讲明白！ 只动胸不动腰，新手也能直接上手练👇#爵士舞基本功 #舞蹈基本功教学 #广场舞教学 #一学就会 #零基础学舞蹈
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大婵婵教舞蹈10月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹收藏每天练10遍。#舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈
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薇薇吖6天前
万岁山的台柱子 太牛了#现场氛围感
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桃子舞吖10月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹们赶紧收藏练起来，每天练习10遍。#爵士舞 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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皓子锅。9月前
五分钟学会万岁山蓝狐狸剑剑版国色天香。#万岁山 #万岁山大宋武侠城 #万岁山武侠城 #舞蹈教学 #万岁山蓝狐狸 @抖音小助手 @DOU+上热门
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瑶瑶教跳舞8月前
超级详细的顶胸保姆级教程来咯让你一分钟学会顶胸，细节决定成败 #顶胸分解 #零基础学舞 #爵士基本功 #舞蹈零基础 #零基础教学
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开封御弟哥哥1年前
婆婆都害怕了，第一次女孩用肩膀和她斗#万岁山吕婆婆 #吕婆婆 #吕婆婆斗舞
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高原2年前
号称最良心的景区，真的良心吗，这份万岁山武侠城的游玩攻略告诉你！#万岁山武侠城 #万岁山罗刹国奇遇记 #旅行推荐官 #创作灵感
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婵舞蹈嵋嵋老师10月前
顶胸教程，好多姐妹都没学会，那就再来一个吧 #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #顶胸教程
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卡夫卡夫卡10月前
开封，不做攻略也能玩！！ #vlog日常 #vlog旅行记 #开封 #万岁山武侠城 #vlog十亿流量扶持计划
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西安DNA健身-老李2周前
针对于如何“挺胸骨而不是挺胸椎”的解决方法，保持胸椎屈曲的前提下如何顶起来胸骨，前后径打开，更有效的改善胸椎曲度和翼状肩胛#苗振 #胸曲过直 #翼状肩胛 #西安健身#健身教学
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王大锤就是玩2周前
美女这样的肌肉谁能顶得住#万岁山武侠城 #万岁山老嫂子 #老嫂子欢乐大舞台 #老嫂子
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蓉蓉(零基础爵士)4月前
✅自学舞蹈第6天，今日打卡学习顶胸分解教程，每天只要进步一点点。#零基础学舞蹈 #适合初学者 #一学就会系列 #爵士舞基本功#顶胸
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胡图图7月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹们赶紧收藏练起来，每天10遍#零基础学舞蹈 #胸部基本功 #每日分享
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H.素光🐟💖💚ˢᵍ（初二）1周前
山鬼，夯！ 来看看万岁山鬼鬼的精彩瞬间#救命这谁顶得住啊 #万岁山 @𝑇.山鬼👻 #山鬼
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无尽光芒6天前
万岁山夜场的杂技也太顶了！现场看比视频里刺激100倍，这手速和稳度，看得我大气都不敢喘！🥳 📍开封万岁山武侠城  #开封万岁山武侠城 #万岁山夜场 #杂技表演 #开封旅游
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1月前
一个人在家做自媒体，一边学舞蹈一边赚米#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功#顶胸教学
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桃子舞吖8月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹们赶紧收藏练起来，每天练习10遍。#爵士舞 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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别揪雯子5月前
顶胸坐胯详细分解教学来咯！#顶胸坐胯 #顶胸坐胯教学 #爵士基本功 #基本功练习 #简单易学
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葡小淘8月前
不会顶胸？一个视频教会你如何丝滑#顶胸#王上摇#一学就会 #卡点舞 #简单易学舞蹈
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万岁山嗨拍2周前
搞笑瞬间老嫂子要对哈哈负责任了#互动超带感 #这欢乐谁顶得住啊 #来万岁山怎么开心怎么玩#万岁山太会玩了#万岁山武侠城
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第一次去哪儿1月前
4.5月万岁山必看！拒绝人挤人！99两人玩三天 #开封万岁山门票团购 #万岁山门票抖音团购 #万岁山门票 #万岁山游玩攻略 #万岁山攻略
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江湖•侠客行（剑哥带你笑傲江湖）5天前
东北人不止性格好爽，嗓音还超甜 我就不信你顶得住#万岁山武侠城#万岁山王大人#万岁山王大人太有梗了#东北甜妹 #创意灵感
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万岁山嗨拍2周前
老嫂子被小姐姐顶的受伤了😓疼的直喝水#拍摄现场直击 #万岁山老嫂子#万岁山斗舞#来万岁山没点才艺都不行#老嫂子欢乐大舞台
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小QQ蛋🥚6天前
😍😍😍😍 #万岁山武侠城#这谁顶得住啊
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大宋老师是个宝2月前
顶胸开花手拘谨不好看？大宋老师入门和进阶版不怕你不好看~#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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蓉蓉学舞蹈6月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习怎么顶胸。#舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #一学就会系列
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佐耳6天前
完美收官万岁山，打卡网红鼓楼夜市不枉此行😀不得不说万岁山的npc小姐姐个顶个的漂亮😂😂😂
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玉见快乐舞步3月前
跳舞怎么能错过顶胸呢! 是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来 告别含胸驼背 来练练顶胸吧#0基础学舞蹈 #顶胸教程 #每日一练
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岫玥舞蹈6天前
这个顶胸你学会了吗 #跟练视频教学 #爵士基本功 #舞蹈基本功#零基础教学 #舞蹈
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张教练健身教学5天前
加了一个凳子可以让躯干更稳定，上胸的发力感更好。#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #上胸 #胸部训练
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江南不是柯南2周前
这个问题会让你上胸肌练不大 #健身#健身干货
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蓉蓉学舞蹈2月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习顶胸基本功分解动作，每天只要进步一点点就可以了。#舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #适合初学者 #自学舞蹈打卡
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蓉蓉学舞蹈4月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习顶胸分解教程，每天只要进步一点点。#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功 #顶胸练习 #爵士舞
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施老师养元桩7月前
站桩要顶胸？90%的人都站错了！ #站桩#站桩教学#呼吸
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）3月前
#零基础教学#舞蹈基本功#顶胸#含胸 #教程 每日分享 一步一步教会你跳舞
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皮卡岑6天前
学着把胸顶出天际 这节课练了体能，爆发，控制，slowmotion，动作不多但要做好很难。汗水大颗大颗地dia#jazz #基本功
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万岁山嗨拍1周前
小哥哥调戏老嫂子#万岁山武侠城#老嫂子欢乐大舞台#万岁山斗舞#万岁山太好玩了
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焦睿滢.2月前
#万岁山江湖音乐节 太帅了我迪总 #高迪
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蓉蓉学舞蹈4月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习顶胸基本功训练，每天只要进步一点点就好。#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞基本功 #顶胸 #零基础教学
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嘉嘉(教舞蹈)4月前
爵士舞基本功练习，第7天顶胸放胯动作讲解#爵士舞基本功#零基础学舞蹈 #顶胸放胯基本功 #成人零基础学跳舞#顶胸练习
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#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #简单易学 #青年创作者成长计划
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心心日记2周前
心心的万岁山攻略#万岁山武侠城#旅游推荐官#开封旅游#五一去哪儿#场面壮观
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桃子舞吖2周前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #简单易学 #青年创作者成长计划
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凯哥装修日记2周前
万岁山来了真是太热了！不过里面是真好玩啊！感觉一下年轻10岁！可以可以儿童游乐园也很棒，去时候错开高峰哦？我去的时候就还行！！社牛我会就是不会跳舞咋整。#npc集结地 #打卡npc #万岁山 #万岁山武侠城
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