您是不是在找：

張元琪（重生）1周前
坚持打卡抗阻力训练，哑铃跟练版。#居家锻炼 #抗阻力训练 #哑铃 #上抖音分享我的运动生活 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
明灿1028📍2月前
被低估了的“抗癌运动”，钟南山院士建议经常做，你知道吗？一次运动就有抗癌效果，运动后的营养补充同样重要。#运动 #癌症 #抗癌日记 #健康科普 #明灿胃癌术后康复训练 @明灿会养生📍 @抖音创作小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
专治胃癌的彭医生4周前
激活免疫压制癌细胞！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
康复运动高老师3月前
一种被低谷的“抗癌运动”#知识科普 #防癌运动 #康复运动 #运动锻炼 #抗阻运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
酸菜8月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做！#撸铁女孩 #抗癌日记 #运动 #大数据推荐给有需要的人 #真实生活分享计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞737
苏州力太极国术馆6年前
#战胜疫情dou行动 #钟南山 钟院士：#太极拳 调整呼吸，锻炼身心和下肢，有助于慢阻肺康复#康复
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
心心医生10月前
钟南山院士的护心秘诀，支架不再是定时炸弹 第一，坚持用药。术后严格遵医嘱服用抗血小板药，从双联到单药治疗全程规范，这是防血栓的黄金防线。 第二，坚持每年做心血管专项检查，如今医疗技术已升级，用影像技术揪出早期隐患，把问题扼杀在萌芽。 第三，坚持抗炎饮食，远离高油高糖，多吃蔬菜、鱼类、坚果，用“地中海式饮食”给血管洗澡。 第四，生活自律。钟老的身体素质和锻炼痕迹我们有目共睹，每周150分钟中等强度运动，可促进血液循环，改善血管弹性。 第五，再忙也不焦虑。用乐观情绪给心脏减压，毕竟压力才是血管的“隐形杀手”。 #心脏支架 #血栓 #心血管 #抗炎 #地中海饮食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
肿瘤科刘医生2周前
被低估了的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果#抗癌 #抗阻运动 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2840
娜姐打怪兽（早8:30直播）7月前
被低估的抗阻力锻炼 #原创视频 #vlog日常 #正能量 #乳腺健康 #记录生活
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
金菊2周前
居家“抗癌”运动#抗癌#抗组运动#医学科普#预防癌症#平江县第一人民医院肿瘤科钟金菊医师
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
若安轻体·亚加拉达（康复&力训）康复版1周前
钟南山院士的建议 力量抗阻训练不是为了长寿，而是中年至老年后能有尊严的活着#真实生活分享计划 #肌肉流失的危害 #钟南山院士 #中老年人力量训练 #健康科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
迟院划重点5天前
你学会了么？ #肿瘤防治 #癌症 #锻炼 #健康科普 #抖出健康知识
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
减肉的群子酱（已减重14斤）7月前
第二期跟练视频，（投屏版）安娜三十分钟哑铃训练。别被抗阻训练吓到，在家就能轻松做到，钟南山院士也推荐，像深蹲、哑铃这样简单的动作，就能帮你激活身体的抗癌力！一起来运动吧！#上热搜 #居家锻炼#每日分享 #塑型瘦身 #健身
00:00 / 34:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
胸部肿瘤医生王慧娟2天前
钟南山院士都在推荐的抗癌运动，被低估了的抗癌运动 一次运动就有抗癌效果#抗癌运动 #肺癌 #肿瘤 #抗阻运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
白一白跑步4月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9700
張元琪（重生）5月前
坚持锻炼🏋️，身体会记得你的每一次努力。#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #真实生活分享 #抗阻力训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
伊藤瑞莎3周前
钟院士分享过的三个养生小习惯⁉️ #养生 #钟南山 #健康习惯 #养生就是养健康 #长寿
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
钮曼健康6月前
钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能 钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
睎爸8月前
#日常养生 #健康 #科普 #涨知识 #健康
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2561
瑛子✨8月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教游泳的陈老师1年前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
游志鑫1月前
跟着钟南山院士好好锻炼。#肌肉抗衰
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
冯佳医生8月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗痛效果!钟南山院土建议常做!#冯佳医生 #钟南山 #抗癌日记 #运动
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
酸菜4周前
被低估的抗癌武器，抗阻运动是目前国内外研究证实：抗癌效果明显，一次10分钟就有效果，一起来锻炼吧#抗癌日记 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #创作者中心 #见人不如健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
阿星爱跑步健身8月前
钟南山院士谈健康生活方式 想要长寿，谨记三个建议，不花一分钱很容易做到，跑长距离记得补给哦，威赢能量胶保障你的健康。#健康生活方式 #WiN能量胶#WiN黑胶#WiN樱桃汁#WiN甜菜根汁 @WiNSPORTS威赢运动科技
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9041
关关和开开日常8月前
一定要做抗阻训练#钟南山院士 #腰腹力量 #上肢力量 #腿部力量
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
四十的彭勃2月前
90 岁还能做引体向上，钟老的抗衰逻辑太震惊了！ #抗衰老 #钟南山院士 #科学抗衰 #长寿老人 #健康养生
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
肿瘤科高医生4月前
有一种被低估的抗癌运动，推荐大家一定要做！ #运动 #抗阻力训练 #癌症预防 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王旭峰科学营养5月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
黄桃2月前
和 @喜乐/励志惠战队 一起 #合拍 #乳腺癌术后康复操@#抗癌日记@DOU+小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
北风不弃（互）2月前
一定要看完！一次运动就能有效抗癌的方式#真实生活分享计划 #奔跑吧 #运动无处不在
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
深圳天一太极拳馆5月前
钟南山推荐的养生运动!深圳非遗太极馆有传人带练，慢动作也能练出好体质南山宝安速约~#科学养生运动 #陈氏太极传承 #深圳同城健康 #深圳天一太极拳馆
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小玉超慢跑☀下午3:50🔥2月前
神奇的超慢跑#健康管理 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #超慢跑 #上热门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老周健身之路3月前
日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士 #抗阻力
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
肿瘤核素诊治中心主任郝耀旭2月前
被忽视的抗癌运动，效果远超普通锻炼#肿瘤 #癌症
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
燕姐助力中老年运动9月前
腿没劲你就这样练#居家锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
宇哥不焦虑7月前
它才是真正的“抗癌运动”！在家就能做#运动 #科普 #宇哥不焦虑#抗癌运动
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
徐思越医生2周前
被严重低估的抗癌运动，在家就能实现 #医学科普 #硬核健康科普行动 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 @徐思越医生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
小小爱跑步4月前
钟南山院士分享三个养生秘诀 心态好 不要吃太饱 坚持运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#长寿秘诀
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8477
郑占乐（膝关节保膝中心)6月前
术后提高肌肉力量 减肥多练开膝动作 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
东哥 失业救星 私域事业导师4月前
#钟南山院士说运动#正能量 #创业#焦虑#53岁
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
汉堡讲故事8月前
力量训练，也称抗阻运动，对于延缓衰老，有很大的帮助[强]#健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
奔跑的阮先森5月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
青城何仙姑4月前
南山院士健康3条建议#健康 #养生 #中医养生 #生活小建议 #健康养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
大兴肿瘤张莉霞医生1月前
被低估了的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #抗癌 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理健康服务1月前
钟南山院士的养生秘诀##钟南山 #养生秘诀
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
酸菜6月前
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！不是走路、跑步、跳操、打球，而是抗阻运动！自重也好负重也好。坚持做下去。加油。钟南山院士也曾推荐。 #健身 #健康 #抗癌日记 #癌症晚期的我 #真实生活分享计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1028
庙厂长懂营养4月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，不花一分钱很容易做到#锻炼#好心态#不要吃太饱#健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
大鹏快跑吖🔆7月前
中国工程院钟南山院士健康分享：保持运动、保持心态、注重饮食#跑步#锻炼 #坚持的意义 #健康饮食 #心态好一切都好
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1213
雨后彩虹🌈8月前
被低估的抗癌运动（抗阻训练）一次就有抗癌效果！钟南山院士推荐常做。#一起来锻炼 #抗阻训练 #抗癌 大家一起来锻炼吧#居家运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小中子2月前
武医同源，现代医学已将太极拳、导引术（八段锦、五禽戏）作为预防及辅助治疗慢性疾病的手段。
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
黄思华医生2月前
这种运动能抗癌？ #知识科普 #医疗健康 #健康知识科普 #居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
晨跑吃瘦记3月前
89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
连晓东（膝关节保膝中心）2天前
做完全膝手术后 就练这2个动作 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
小玉超慢跑☀下午3:50🔥2月前
神奇的超慢跑#居家锻炼 #超慢跑打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #健康科普 #上热门
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
知心健身操5月前
#钟南山院士 给大家健康的几个建议#大家收藏保存#知心超慢跑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
东杨讲健康1周前
新技术落地，肝Ai术后防复发#健康科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
紫夵༼🔮5月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，“不花一分钱、很容易做到 ”。#钟南山#健康#锻炼#运动#保持热爱@DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5391
小鹿冲冲冲2天前
#居家健身 #锻炼 #能坚持下来的运动 💪
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郑占乐（膝关节保膝中心)8月前
术后提高肌肉力量，减肥多练开膝动作#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
连晓东（膝关节保膝中心）4天前
术后伸直的黄金期 再不练就晚了 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
长春发布7月前
抗阻运动，被低估的“抗癌运动”钟南山院士建议常做#长春就是长春#点赞长春#健康长春#实施体重管理年3年行动
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞54

简介:

您在查找“钟南山院士术后的锻炼方式有哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: