您是不是在找：

华西医院孙元锋1月前
作息紊乱时间久了，各种毛病会逐渐呈现出来！ 少熬夜，好好爱惜自己身体。#健康最重要 #爱惜自己
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
黄立医生讲失眠1月前
睡眠节律絮乱调整规律作息 #睡眠节律 #失眠调理
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
庆勇医心（上海专家张庆勇）5月前
作息不规律等于心脏慢性自残 最近发表在心血管顶刊上的文章已证实#医学知识科普 #心脏病 #作息紊乱有什么危害 #上海九院张庆勇
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
晚枫讲糖1月前
内分泌乱，其实是生活节奏乱#规律作息 #内分泌失调 #失眠 #胰岛功能
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
罗小光1月前
生物钟乱了，两种错位困境！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
译心向前Jolly4周前
睡眠不规律=慢性生病？ 周末报复性熬夜的姐妹看过来 研究说作息紊乱和172种疾病相关 心血管风险直接升高1.5倍❗ 4件小事就能改善 收藏起来分享给关心的人✨ #良好睡眠习惯 #睡眠 #规律作息 #睡眠的重要性 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
睡眠王医生3周前
孩子熬夜刷手机，生物钟易紊乱！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
老安健康讲堂2月前
熬夜、倒班导致生物钟全乱？ #益生菌 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
胃肠外科闫瑞承8月前
作息紊乱：白天睡觉，凌晨吃饭 #抖出健康知识宝藏 #胃肠健康 #胃溃疡
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
晋毅说睡眠4月前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
岐黄少年说6天前
作息颠倒昼夜混乱，7天养回规律睡眠。#黄帝内经 #父母必看 #熬夜伤身 #青少年作息 #生物钟
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
苏苏聊失眠1周前
夜班战士，你们的生物钟乱了么，纠正方法在这里 夜班战士，牺牲了自己的休息，你们的生物钟乱了么，纠正方法在这里#失眠#倒夜班#生物钟乱了#非药物方法#纠正方法
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
三甲药师言之有李2周前
反复乏力没精神，查不出毛病？警惕内分泌紊乱 #乏力 #没精神 #内分泌紊乱 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
浅说深论6天前
作息紊乱，比熬夜更可怕#睡眠 #熬夜 #认知 #提升自我
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
唐黎之博士6天前
常年熬夜，作息紊乱，开面馆顿顿吃面，一年体重暴涨20斤 该怎么减#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #抖音精选宠粉福利 唐黎之博士 哈佛留学回国 内分泌减肥专家 糖尿病逆转 马拉松跑者 《减脂控糖》书的作者#百马医生
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
菌群老郑2周前
你熬过的那些夜|主要是打破了你的生物钟 #粪菌移植郑宁#又到了每天健康科普的时候了#养生就是养健康#免疫力 #熬夜
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
甲乳外科赵金璐医生1周前
甲状腺患者，作息紊乱，怎么快速调整？ #甲状腺 #结节 #消融
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
S学姐Shadow2月前
一个21岁女生体重95斤作息紊乱查出糖尿病，她的血糖.... 一个21岁女生体重95斤作息紊乱查出糖尿病，她的血糖发生了什么变化？【极端案例系列】中所有案例均属真实案例，请勿随意效仿，医学科普，仅供参考，身体不适请及时就医！#血糖 #尿糖 #胰岛素抵抗
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6054
津云5天前
假期作息紊乱引发社交时差 “社交时差”可能引发昼夜节律紊乱 出现头痛、注意力难以集中等表现 建议起床后晒15~20分钟太阳 有助于加速生物钟的重新同步 #假期结束 #五一假期 #上班 #上班第一天 #假期余额不足
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
失眠诊疗·王刘敏1月前
14岁女孩作息颠倒，以调整睡眠作息为主#作息颠倒#青少年失眠#失眠#睡不着#门诊故事
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
疼痛科医生侯爱萍1周前
生物钟不是闹钟，是身体里的老钟表匠！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
会飞的鱼3天前
植物神经紊乱表现 #植物神经紊乱
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妇科宋淑敏大夫2月前
节后作息紊乱，悄悄伤害妇科健康 ！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
倪师养生之道3周前
倪海厦：肝血不足会造成生物钟紊乱，晚上睡不着白天没精神。用最简单的办法补充肝血，让你的睡眠质量有明显的改善。#倪海厦 #中医养生 #按摩 #作息习惯 #生物钟紊乱 @抖音小助手
00:00 / 17:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
减重代谢外科王坤1周前
易胖体质长期熬夜乱作息？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #易胖体质#熬夜
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
白话论文3天前
这些研究探讨了夜班工作对人类生理机能的广泛影响，重点分析了人体昼夜节律失调的机制。由于工作时间与自然光照周期冲突，从业者的中央生物钟与外周生物钟会产生不同步现象，导致褪黑素和皮质醇分泌紊乱。尽管代谢产物能较快适应夜间作息，但大多数基因转录表达仍保持白昼模式，进而引发严重的内部失调。这种节律失衡不仅缩短了睡眠时间并降低了警觉性，还显著增加了患糖尿病、心血管疾病及心理障碍的风险。研究强调，个体的睡眠类型（如晨型或燕型）和性别差异在适应异常排班的过程中起着关键调节作用。综上所述，长期从事非标准工时劳动是导致多种生理与心理健康问题的重要诱因。
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
护胆第一人刘京山1周前
作息不规律、代谢紊乱，胆囊可能也会受影响 #胆囊结石 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
精神心理小课堂2周前
#医学科普健康 #职业压力#熬夜 #作息规律紊乱#打工人
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
精神科娜娜医生2周前
头昏、心慌、睡不好、浑身难受，可能是植物神经紊乱了#经颅磁刺激 #植物神经紊乱 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盘锦德仁中医2周前
作息不规律透支身体特别容易引发月经不调#作息不规律 #月经不调
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
健康叙闻6天前
立夏昼长夜短，午休30分钟真的护心脏？ 立夏后昼长夜短，不少老年朋友下午易犯困、头晕心慌，可能是生物钟紊乱导致心脑“缺氧”！本期视频讲清3个夏季科学作息要点： ✅ 早睡早起（23点前睡、5-6点醒）调生物钟； ✅ 12-14点半躺闭目养神20-30分钟，短时午休或助降低心血管风险； ✅ 空调别直吹胸腹，午休盖薄被、少碰冰饮。 若午睡需求突然增多，或伴记忆力下降、夜间打鼾严重，建议及时查心脏彩超+睡眠监测。#立夏 #立夏养生 规律作息养阳气，你的午睡习惯健康吗？
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
川娃罗富贵3天前
夜班透支身体的真相 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##工人健康 ##职场养生 ##健康警示
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
睡眠门诊 逯红梅1周前
#失眠 #睡眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
王晨3天前
身心作息失和，免疫辨识失常#中医 #正能量 #中医文化 #中医传承 #王晨
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
河南省家庭发展研究会3天前
#孩子教育 #育儿经验分享 #孩子抑郁
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
廷艳 自然阳光2周前
作息乱不用愁，饮食养回好菌群 #作息紊乱 #平价养生 #肠道养护 #日常饮食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
洞悉隐学4天前
毁掉成年人健康的，从来不是熬夜，而是长期紊乱的作息与被忽视的睡眠。规律作息、稳住生物钟，好好睡觉，才是最划算的养生。#睡眠健康 #熬夜危害 #养生知识 #生物钟 #健康作息
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
玖针老爷子4天前
晨起疲惫睡不醒 为什么睡再久 早上还是浑身发沉？#调理 #养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健康在你身边，从容自信生活4天前
你必须知道的关于睡眠的三件事 想睡得好？睡得美？睡得爽？除了睡谁之外还有三件你必须知道的事#失眠#睡眠障碍#生物钟#大脑皮层#腺苷
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
洗ID不2周前
仅供参考 发作性睡病，俗称“睡病”，是一种慢性神经系统睡眠障碍，多发于青少年及青壮年，容易被误认为是懒惰、嗜睡、作息差，常常遭到误解与忽视。该病本质是大脑睡眠调节功能紊乱，昼夜睡眠机制失衡，并非单纯疲劳犯困，属于需要重视调理与干预的疾病。 发作性睡病典型症状多样，核心表现为白天无法抗拒的突发性嗜睡。无论上课、工作、走路、吃饭，都会突然产生强烈困意，随时犯困入睡，短暂休息后虽能短暂清醒，但很快又会反复困倦。部分患者还会伴随猝倒发作，情绪激动时突然四肢无力、身体发软；同时可见睡眠瘫痪、入睡幻觉、夜间睡眠紊乱等问题，夜间多梦易醒，睡眠质量极差。 长期忽视睡病，会严重影响学习、工作与日常生活。注意力下降、记忆力减退、反应迟钝，容易引发意外摔倒、交通事故，长期身心压力过大，还易伴随焦虑、自卑、抑郁等心理问题，给患者和家庭带来双重困扰。 发作性睡病并非不治之症，早发现、早调理、科学干预尤为重要。日常需规律作息，固定午休，避免熬夜、过度劳累与情绪大起大落；减少高强度劳作，合理安排生活节奏。 通过专业检查明确病情，配合规范调理、作息管理、心理疏导与康复干预，能够有效控制嗜睡发作频率，缓解不适症状。正视发作性睡病，拒绝偏见与误解，科学养护、耐心调养，才能帮助患者平稳生活，回归正常人生节奏
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
玉果说身体信号4天前
玉果说身体信号 初夏嘴唇干涩发沉，别只赖喝水太少。饮食作息不规律，才是悄悄拖累脾总管的关键。#健康科普 #身体信号 #顺时养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
向阳✨3天前
现代社会的压力迫使很多人的作息紊乱， 饮食环境也大不如前，而这些对我们的身体都有极大的影响，身体或多或少都会有些不适，这些都是体内器官的“求救”信号， 如果你也有这些症状，快快及时止损吧☘️#养生就是养健康 养生最好的一个字～“通”🌿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
洗ID不1周前
睡病 发作性睡病是一种慢性神经系统睡眠障碍，多发于青少年及青壮年，典型特征是无法自控的突然犯困、随时随地入睡。 患者常会白天频繁嗜睡，上课、工作、走路甚至吃饭时都能瞬间睡着，还常伴随猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉、夜间睡眠紊乱四大典型症状。不是单纯懒、犯困，而是大脑睡眠觉醒调节功能出现异常，神经传导节律失调导致。 长期放任不管，会影响学习工作、社交生活，还容易引发意外事故、心理自卑焦虑。 发作性睡病不可自愈，但可通过中医辨证调理、规律作息、日间小睡、专业药物及行为干预有效控制。早发现、早干预，配合规范调理与生活习惯调整，多数患者能正常生活、学习和工作。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
洗ID不1周前
睡病 发作性睡病是一种慢性神经系统睡眠障碍，多发青少年及青壮年，不属于普通犯困，是大脑睡眠觉醒调节功能紊乱导致。 典型核心表现：白天不可抗拒嗜睡，随时随地突然犯困、秒睡，上课、走路、吃饭都可能突发入睡；常见伴随猝倒发作，情绪激动时突然浑身发软、肢体无力，但意识清醒；还有睡眠瘫痪、入睡前幻觉、夜间睡眠不踏实等症状。 此病容易被误以为懒、嗜睡、精神差，常被误诊耽误调理。病因和遗传、神经递质失衡、脑部睡眠中枢异常相关，不会自行痊愈。 日常要规律作息、固定午睡、避免独自开车登高、情绪不宜大起大落。及早专业确诊、规范调理干预，配合作息管理和心态调养，能很好控制症状，正常学习生活工作。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吃瓜博主1周前
假期不少人因作息紊乱陷入“安眠药入睡、咖啡提神”的循环，北京大学第六医院神经内科主任袁俊亮对此类习惯的影响及改善方法进行了解答全球公认的失眠首选是 睡眠行为疗法 ，核心包括培养健康生活习惯、缓解睡眠焦虑、配合适度运动，这是改善失眠的根本方法#失眠
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
君翰营养膳食1周前
调整作息饮食还是反复过敏？其实问题可能出在“免疫紊乱”上 #君翰#牛樟芝#过敏#免疫力#健康养生
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王冲医生教戒酒3天前
熬夜睡不好倒班，为啥戒了瘾更容易复吸 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#健康科普破圈计划
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
长江云新闻1周前
越睡越胖原来是真的，五一假期狂睡觉，《Nature》证实：生物钟紊乱，会直接导致代谢异常，更易发胖
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
川娃罗富贵4天前
夜班正在偷走你的健康 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##职场健康 ##打工人自救 ##健康警示
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
齐博士的健康日记3月前
规律晚睡和作息紊乱，谁才是“睡眠杀手”？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
躺瘦猫企业号1周前
作息紊乱湿气重，整个人越来越臃肿疲惫 #规律生活养护 #身体舒缓放松 #女生养生日常躺瘦猫#身材管理
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
观世知局4天前
睡少可逆睡晚难愈，作息紊乱伤身最重贵在规律#认知 #思维 #自我提升
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
仁爱念慈2天前
患者入睡困难、晚上总是容易醒，紧张、没有力气，是什么病引起的？#中医 #植物神经紊乱 #植物神经紊乱焦虑 #医学科普 #植物神经紊乱失眠
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
川娃罗富贵3天前
夜班透支健康警示 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##工厂打工人 ##健康第一 ##作息调整
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
仁爱念慈5天前
身体不定时不定点的难受，说不出来的感觉，是什么病造成的？#医学科普健康 #植物神经紊乱焦虑 #植物神经紊乱 #植物神经紊乱 #中医
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
儿科主任医师罗雅萍1月前
作息规律紊乱了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
川娃罗富贵6天前
夜班正在悄悄毁掉你的健康 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##健康警示 ##职场健康 ##作息调理
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大奇4天前
为什么一到周末，年轻人的失眠就会变得更加严重？ 稳定的作息，不分工作日和周末。如果你也是周末作息混乱，欢迎评论区领取调整方法。#内容过于真实 #熬夜危害 #睡眠 #熬夜 #失眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
舞音塔4天前
你不是虚，是“乱” 补气血没用？一补就上火？问题不在虚，在“代谢紊乱+神经失衡”。 #虚不受补 #代谢紊乱 #内分泌 #功能医学
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晓溪心理6月前
孩子作息紊乱，这种情况就别管了 #休学#厌学#孩子躺平#青春期#复学
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
川娃罗富贵3天前
夜班透支健康警示 ##夜班危害 ##健康警示 ##作息紊乱 ##职场健康 ##熬夜后果
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
麻醉医生李一5天前
以为正常，其实可能是抑郁、焦虑、植物神经紊乱的表现 （以上仅为健康知识科普，不作为诊 疗建议。具体方案请务必到正规yi院就 诊后遵yi嘱。）#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #植物神经紊乱
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞444

简介:

您在查找“作息紊乱是什么病”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: