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冯静静爱打球6月前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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林九九🏸️8月前
挥拍动作： 一招变美观。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #运动女孩 #打羽毛球女生
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阿江🏀7月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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冯静静爱打球5月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
后转身接跳投变换→上下步。一招鲜吃遍天！假动作，防-就是假动作，不防-就是真动作-迈克尔乔丹。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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冯静静爱打球5月前
三威胁持球突破，四两拨千斤，一静制百动！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #校园篮球#女生必看 #冯静静
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丁大吉3年前
女生练好这七个上篮动作，打野球你的队友会分球了。#抖音篮球季 #实战篮球干货 #打篮球的女生
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冯静静爱打球4月前
如果你每天投进4×10个，一个月后你再看看！ #投篮训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #脚步 #命中率
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羽林风3月前
居家也能涨球技 爆增球技训练方法#羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #让健身成为一种习惯 #运动也要带节奏
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冯静静爱打球3月前
4个一小步，运球过人一大步！ #经验分享 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #寒假充电计划
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冯静静爱打球2月前
突不进去怎么办？ 很多女生问我，突到一半就死球很尴尬，这个简单又潇洒的好招儿你得学一下！#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #突破 #cba她主场 #cba她主场想看就看
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张水泥WLB5天前
没有练不到的球🏸只有不想练的球 #羽毛球 #羽毛球新手#羽毛球女生#练球#神器
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Bruce小厮8月前
教打球女生4种库里招牌过人！做抖音女库里 #女生打篮球技巧 #教女生打篮球 #库里中国行 #库里招牌动作
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曹申🏓️10月前
四个小技巧让你提升发力#打球的女生 #乒乓球技术教学#国乒
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今天不想动脑袋🏸1月前
羽毛球新手如何一个人偷偷变强？#羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球基本功练习 #你有多久没打球了
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜这四个动作一定要练！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #今天打球了吗 #控球训练
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伊贰叁🏀9月前
篮球女生必备的居家训练计划🏀下肢爆发与核心稳定 #打篮球的女生 #力量训练 #核心力量 #腹肌 #居家锻炼
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林九九🏸️7月前
核心步伐： 做好回动步，你也能闲庭散步的打球。#羽毛球 #运动女孩 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #打羽毛球女生
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菠萝的海7月前
🏀女生零基础‖一个动作解锁三步上篮 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球干货 #上热门 #篮球教学
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冯静静爱打球5月前
投的远投的准，小个子才有生存之道 #篮球干货 #投篮 #小个子女生 #校园篮球 #三分球
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冯静静爱打球1周前
五一都做什么呢？ #打篮球的女生 #首高 #三分球 #抖音球风挑战赛 #cba她主场
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Nana那8月前
老妈子好好学篮球🏀系列 太细节了！@冯静静爱打球 学到好多🙏#篮球 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧
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上班还想打球的Bristy6月前
00后女生挑战成为篮球高手的第24天#打篮球的女生#篮球#创作灵感@DOU+小助手
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冯静静爱打球1年前
女射手来学一下？ #打篮球的女生 #投手 #实战 #wnba #春季穿搭
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嘤嘤爱打球🏀5月前
三分手怎么练借助队友掩护后的投篮？这几个脚步分享给大家#三分球 #三分球训练 #投篮训练 #投篮技巧 #打篮球的女生
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早点睡乐🏸3月前
挑战一下金色传说之“霸王杀”！家人们你们学会了吗？ #打羽毛球女生 #霸王杀 #羽毛球教学 #羽毛球 #想打球哪里都是球场
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鱿鱼小n🏸1月前
女生打球蹬转发力很重要 #羽毛球 #羽毛球教学 #日常分享 #crush #羽球人
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上班还想打球的Bristy5月前
00后女生挑战成为篮球高手的第47天#打篮球的女生 #篮球 #创作灵感 #坚持自律 #00后
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努力练球的大图图1月前
又是下班后死磕前后场步伐训练的一天👉两个动作要领瞬间点醒我#教练我想打球 #羽球人必看 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球女生
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冯静静爱打球1月前
她又演你了 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #抖音球风挑战赛 #cba她主场想看就看 #校园篮球
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周先生（球乡）3月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
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乌养酷酷说排球2月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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冯静静爱打球1月前
Sabrina | 天啊，世界顶级射手，她竟然记得我！ @约内斯库Sabrina_Ionescu #萨布丽娜中国行 #Nike#打篮球的女生 #三分球 #女篮
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晨雯1周前
#话题热点榜🔥 我打球不好很菜，在这里只分享大半年的感悟，给未接触过排球的人一些参考，别说我也别喷我，我玻璃心#排球 #排球视频 #排球🏐 #排球女生
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小静教练教篮球🏀1周前
女生学篮球8个必学基础脚步 #篮球女孩 #篮球女教练 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧
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篮球石见6月前
未来之妞！女高中生打球完爆男生，所有技术网上看视频自学@蜡笔小希-20 #女高中生
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香港女篮林碧怡3月前
从0到1学习篮球，你们真的会打球吗 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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小阳哥很讲究1月前
网球拍那么重！女生怎么拿得动？杨教教你巧发力+选对拍，小个子也能hold住全场🎾 #女生网球 #网球入门 #厦门阳易网球#网球干货 #厦门
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别卷了1周前
小马的羽球小课堂｜女单新手前后场步伐✨ 新手前后场连贯步伐✨ 慢慢来，才是最快的路 从生硬到丝滑，从慌张到从容 并步调重心，蹬跨找节奏 女生打球，基础稳了，全场都稳 记录每一步笨拙的进步，静待花开🌿 #羽毛球步伐 #前后场连贯步伐#小马的羽球小课堂 #羽毛球女单
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字正腔圆羽球人🏸（看主页简介）5月前
女生想涨球快，可以注意一下这一点😁#打羽毛球女生 #打羽毛球女生的快乐你不懂 #混双 #女双 #羽毛球新手
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冯静静爱打球3周前
遇到贴防怎么办？班赛院赛砍分好招儿！快点学起来！ #打篮球的女生 #校园篮球 #实战 #抖音球风挑战赛 #cba她主场想看就看
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大文篮球摄🏀3周前
看泸州的小学生（女生）怎么打球的。你们那里有这样的吗？来自泸州实小的单场MVP——邓雅馨。#贡嘎杯 #三四名决赛 #泸州实小 #篮球教学
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🏸碳酸鸡腿6天前
会反复爱上单打的理由… #羽毛球 #单打球路解析 #迪卡侬鎏星560 #迪卡侬 #迪卡侬鎏星系列
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GAME ON 体育3周前
很多女生一个人打球怕尴尬...其实真的不用怕 #打网球瘦身效果好吗 #运动女孩的日常 #打网球回弹减肥吗 #羽毛球 #女生羽毛球
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心羽. FOONG YI XIN5天前
5个点位不同的球路 #羽毛球 #羽毛球女生 #喂打球吗 #菜就多练 #马来西亚女孩
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顺顺练球日记3月前
“专项灵活性”你会几个动作？#一个动作证明你学的专业 #羽毛球爱好者 #日常练功 #爱打球的女生 #沈教练教球
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凌凯 上海羽毛球私教1月前
新手打羽毛球，先别着急挥拍跑位！ 90%的小白打球累、接不住球，根源都是架拍没学 动作定型打好基础，后期进阶超轻松✨ 新手收藏观看，从此告别错误姿势！#上海羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学基础入门 #凌凯羽毛球俱乐部#女生羽毛球
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YANG🐑杨格4月前
如何才能拥有德芙般丝滑的转身#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #抖上热门 #篮球🏀 #打球 @DOU+上热门
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月亮起床了2周前
TennisVlog｜从零基础到热爱，装备见证成长🎒 30+才明白，最好的生活状态，是深耕自己，向内生长。 不再关注他人，把时间留给热爱，网球让我越来越自信从容。 从零基础到稳定拉球，每节课的成长都让我更认可自己。 晴空万里，必须奔赴球场！夏天越来越热，前期准备工作不能少，翻包看看我的打球刚需： ▫️威尔胜小黑拍，手感绝了 ▫️专业网球鞋，保护脚踝不受伤 ▫️大容量保温壶，一场球正合适 ▫️防晒喷雾+防晒霜，双重保护 ▫️💅🏻护理，运动不适及时护 ▫️自动跟拍云台，自己记录超省心 30岁学网球一点不晚，热爱可抵岁月长。 挥走内耗，打出热爱， 30+既有松弛，也有锋芒， 向内扎根，把日子过成喜欢的模样✨ #网球#vlog#网球穿搭#翻包记录#运动女孩
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星享会羽毛球1周前
超强女双 女双双压也不错 #球路解析 #女双 #星享会羽毛球
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天天打球的小李🏸2周前
羽毛球如何握拍？ #体育运动 #羽毛球初级教学 #wong羽毛球 #羽毛球基本动作入门 #打羽毛球女生
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香港女篮林碧怡3月前
突破时把篮球保护好 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学
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晓晓羽毛球私教🏸2月前
🏸 手腕疼？别怪自己力气小，可能是握拍错了。 很多新手女生打球没多久就喊手腕疼， 其实不是你没力气，是发力方式不对。 ❌ 错误：握拍太死，像握菜刀 ✅ 正确：虎口对准窄边，手指放松 力量要从身体转过来，不是靠手腕“别”出去的。 我是晓晓，体育教育专业出身， 专教成年女性羽毛球，懂你的顾虑，也懂怎么让你安全地进步。如果你也想找一个懂女生、懂教学的女教练， 欢迎来找我～📩私信‘试试’约体验课，首节立减100元✨”#就想说点大实话 #羽毛球女教练 #羽毛球 #羽毛球女孩 #羽毛球教学
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活力童Miki(户外版）2周前
在夏天前科学减脂，来打球啦🏀#运动#运动女孩#篮球#女生打球#健身
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小辣椒还不会杀球🏸2周前
跟志田学杀球。后撤步右脚脚尖向前，方便转髋，让动作更流畅。 #爱打羽毛球女生 @羽球星爷
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打羽毛球的小思琪2周前
居家训练，打球总是慢半拍，接不住球？ 这个抛球垫步训练一定要练！ 脚下保持动态垫步， 靠反应去接球，贴合实战节奏， 告别被动挨打，轻松跟上所有球路。#打羽毛球的女生#第一视角 #真实生活分享计划 #羽毛球日常训练 #dou小助手
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三环官方旗舰店3周前
打球怕滑手？试试这款吸湿软皮篮球 #打篮球的女生 #篮球装备 #高弹耐磨篮球
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德程精英少年4天前
训练单挑 #单挑 #女生打球 #训练 #技巧 #德程精英少年
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YvonneW5天前
拍照5分钟 苦练2小时 #网球 #网球训练 #上抖音分享我的运动生活 #打球 #打球的女生
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艾林11月前
新手女生 怎么在球场不懂装懂？😌 有人知道 结局到底在危险什么嘛？#打篮球的女生#拜佛 #女生打篮球入门#篮球入门 #新手打篮球
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Bella的球爸5天前
Bella的训练日常 #打球我们是认真的 #爱打篮球的青少年 #打篮球的女生 #打篮球的女孩子
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江湖兔子2周前
🏸中羽3级业余女生的吊球训练 小腿！酸！ 酸！酸酸酸！！！🥹 #羽毛球 #羽毛球训练 #吊球 #运动记录 #生活记录
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汤姆猫☼5天前
羽毛球第一要素，学会坐冷板凳。#打羽毛球女生 #打球那些事
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