您是不是在找：

荆迪11月前
今天分享一位我的学员”这是我带过最强的退役羽毛球运动员，曾经与林丹同场竞技的运动员，除了天赋，更佩服他的自律——工作之余坚持训练、严格饮食。体重从80kg减到74kg，体脂从19%降到13%，从大腹便便到轮廓分明，精神面貌焕然一新，爆发力、力量和核心运动表现都非常硬核（天赋不会给你雕刻般的肌肉）很多人说没有时间，抱怨环境，抱怨天赋，自己真的够努力嘛？继续保持，未来回望这段激情岁月，定会刻骨铭心。加油！“ #羽毛球 #体能训练 #爆发力 #核心力量 #协调性
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3426
布朗爱健身(线上1v1私教👆)3周前
大家觉得篮球🏀羽毛球🏸这些球类运动能不能减脂？#减脂 #有氧运动 #力量训练 #旺仔
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1042
阿杰健身1周前
体脂率如何从30%快速降至12%且不流失肌肉，只需按照这套保肌减脂方案执行#健身#减脂#减肥#减脂训练 #健身科普
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
自律的小杜哥7月前
家人们做人不能太攀比比如我身高175、体重200斤，体脂16，你们身高体重多少打在评论区我看看怎么事#打羽毛球 #荷尔蒙 #运动 #vlog日常 #麒麟臂
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
运动医学洪志群1年前
爱打羽毛球的看过来！医生：教你保护膝盖的3个小妙招 #羽毛球 #保护膝关节 #运动损伤 #九五医院 #莆田
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
撸铁倪妮超有劲🏸🏸1周前
和 @小岳 一起 #合拍 打羽毛球竟然能瘦？？我怎么反而胖了5斤😅😅#羽毛球 #打羽毛球减肥 #总结
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
星禾羽毛球馆官方号1周前
九块九来星禾羽毛球馆，试听体验课地板价！挥拍燃脂降体脂，双兴南路约兄弟！ #羽毛球馆 #今天你运动了吗 #每天运动打卡 #体育培训 #羽毛球混双
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱健身的小幺1月前
#内容太过真实 #体脂率 #减脂 #力量训练
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
杨平减重代谢外科2周前
女性体脂过高，可以通过哪些运动减肥？ #减肥 #减脂 #减重手术 #袖状胃手术 #胃转流支架
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
邵阳市广播电视台6天前
2026年邵阳市第六届全民健身联赛开赛在即，你准备好了吗？先别急着上场，来对照看看——羽毛球新手的6个坏习惯，你中了几个？#羽毛球 #全民健身 #邵阳市第六届全民健身联赛
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
印记（印象的抖音笔记）1周前
#羽毛球训练 训练后的对抗赛打满三局燃烧体脂
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
雪景2月前
#羽毛球 #健身 #脂包猴 过年吃太多 羽毛球打太多 力量也掉体脂也高 膝盖也疼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
睿睿妈妈（DMD支持杜梦达，助力药物研发2周前
DMD孩子可以打羽毛球吗？那些运动不能做？哪些运动可以做？一条视频总结一下！#DMD#罕见病 #真实生活分享计划
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
季安然_6天前
体脂高 体态不好#欧阳春晓#创意文案玩法集
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
哎呦矮油1周前
这些禁用羽毛球拍千万别乱用 作为常年打球的老球友，选球拍我可是做足了功课。我只认准全碳素合规标准和正品工艺，打球手感永远是第一位。日常打球的话，轻量化手感和防滑握感也是核心选择标准，我整理了市面上口碑爆款五款球拍，看看有没有你正在用的 羽毛球拍手胶/强力耐打羽毛球拍/羽毛球拍穿线/碳素纤维羽毛球拍/羽毛球拍碳素超轻耐用型/单拍羽毛球拍/羽毛球拍入门级推荐/羽毛球拍高弹力耐打/公认手感最好十大羽毛球拍/中端拍性价比之王/超轻款羽毛球拍/安赛龙退役/羽毛球拍剪线失败案例/新手羽毛球拍/打羽毛球女生/尤尼克斯/川崎极光7/李宁/威克多/胜利小铁锤/361°/海德/准者/红双喜/安踏/迪卡侬/熏风/匹克/美津浓/凯胜/亚狮龙/波力羽毛球拍 #羽毛球拍 #羽毛球拍推荐 #打羽毛球女生 #BEBG风韧羽毛球拍 #运动装备
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
饭饭爱吃饭🍚6天前
163cm｜133.5斤 ⬇️3.6斤（4.15） 陆地上的运动只要一出汗我就感觉巨累 那是不是也能多瘦一点呢🥲🥲🥲 今日姨妈来访day1 #我的减肥记录大分享 #减肥 #vlog #羽毛球 #少吃多动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
徐子日记（减脂版）6天前
#健身干货 #焚诀 直男体脂高绝对不能做的事就是留寸头
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大谢八块2周前
脂包骨就是体重在标准范围但体脂却很高#减肥#减脂#锐评#脂包骨
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
✨汤哥💓仨娃爸✨2月前
过年吃肉长膘，打打羽毛球消耗一下#羽毛球 @王蓉💓仨娃妈
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7950
火哥说羽球🔥2年前
打羽毛球还有这好处？#羽毛球 #减肥 #颜值
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寻找光的女孩🏸🍺5月前
新手羽毛球🏸的四点注意事项！#打羽毛球女生 #羽毛球 #日常分享 #新手羽毛球 #羽毛球训练
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
嘿！亦菲健身了5天前
鱼油吃与不吃真的不一样！！#体脂#鱼油#健身运动#fiboo高纯鱼油
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
世界羽毛球联盟5天前
中年人打羽毛球，切记要四个保护！记得转告爱打球的朋友#坚持运动 #羽毛球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小黄爱锻炼1周前
“体脂率下降的正确顺序包括消除水肿，提升基础代谢，降低皮下脂肪和面部松垮，顺序对了，不需要高强度锻炼，也可以健康的瘦下来，达到紧致不反弹”#自律 #健身干货 #健身知识 #减脂 #健身教学
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咖喱下班去干嘛【羽球版】1周前
来打羽毛球吧，练腹肌 #羽球人必看 #适合女生的运动球类
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
林间蹦跶户外社1月前
它是碳素纤维材质的，可以让你打球更轻松，挥拍更加流畅。它非常的耐打且稳定，无论是业余还是专业的球友都能用。而且它的手感很好，拿起来很舒服，让你爱不释手。#羽毛球拍 #打球 #日常训练 #户外运动 #好物分享
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
体育人裴老师6天前
打羽毛球两类人最易受伤 #羽毛球#羽毛球损伤 #运动
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Yik•体培指南1月前
为什么现在练羽毛球的孩子，反而大多是学霸？ 从运动生理学和运动心理学来讲： 第一，运动让人不懒、不胖、不拖延。 体脂低、精力足，学习坐得住、效率高。 第二，打球练的是自律、坚持、抗挫折。 这些品质，放到学习里，就是最强的竞争力。 第三，运动让大脑更活跃， 专注度、反应力、理解力都会提升。 所以现在我们教练都有一个共同感受： 想学球的孩子，很多都是学霸。 想让他多练，他还放不下学习。 时代真的变了。 现在练体育的孩子， 不是被学习淘汰下来的， 而是家庭重视、从小自律、愿意坚持的一批人。 运动不会耽误学习， 反而会让孩子更专注、更自律、更强大。 我是Yik•体培指南 不止教球，更教成长。文案来源@旭日总教头 #漫画内容过于真实 #体育生 #青少年羽毛球训练 #运动改变生活 #羽毛球搭子
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
肉丸村长1月前
关于体脂率那点事 #减脂 #体脂秤 #体脂率 #健身 你的体脂率是多少，发出来看看
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2795
微1周前
当对面是男高女高时，我就一招放网 #羽毛球#打羽毛球女生 #喂打球吗 #呼叫我的球搭子
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一颗小楠瓜3周前
减肥两年终于悟了！原来我一直选错运动了 #女生减肥 #本命运动 #减肥干货 #慢减肥才靠谱 #暴瘦危害
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奥冠体育田家炳羽毛球馆5天前
羽毛球是不是最轻松的运动项目 #羽毛球 #羽毛球培训 #运动 #打羽毛球 #奥冠体育
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医内科谢政权1月前
这么瘦打什么减肥针体脂高得靠运动来减#糖尿病 #减肥 #中医 #谢政权主任 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小玉百货5天前
羽毛球拍 KUMPOO/薰风新款琉璃羽毛球拍粉拍高颜值全碳素超轻5u高中比赛用#高颜值 #体育用品 #羽毛球爱好者 #超轻球拍 #薰风
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
YONEX尤尼克斯舒和专卖店1周前
甜区大5%-7%！新手也能轻松击球？ 超轻全碳素拍身，大甜区提升容错率，高弹拍杆挥拍省力，还送原装线、手胶和拍包，七天无理由退换~#居家锻炼 #羽毛球拍 #羽毛球 #羽毛球拍推荐 #羽毛球装备
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小岳2周前
有喜欢打羽毛球的吗？有时间可以一起#岳云鹏 #小岳岳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4977
开心快乐115天前
适合新手的入门级全碳素专业球拍，平价又能打，男女球友都适用 #羽毛球拍推荐 #威克多羽毛球
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
苏哥的朋友圈5天前
只有好的身体，才能持续坚持高强度的工作！#健身 #羽毛球 #顺昌
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
枋宸健身羽毛球（工人文化宫店）2周前
为什么打羽毛球的女孩子身材苗条呢#呼叫我的球搭子 #羽毛球 #枋宸体育 #工人文化宫店
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
英瑞特运动户外旗舰店2周前
新手超推荐的的碳素超轻羽毛球拍 #羽毛球拍 #羽毛球教学 #羽毛球拍推荐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
arctan X5天前
#热门话题 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #汗水不会辜负你 #羽毛球基本功练习
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一只汤姆森6天前
第一次减脂不用追求减干，15左右刚刚好#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂冷知识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
麻药喵2周前
感觉就纯靠目测说别人体脂率高，有点像传播身材焦虑，而且用BMI公式来推测体脂率也不准确 #身材焦虑#体脂率高 #体脂率低
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
珠海千羽体育1周前
岳云鹏靠打羽毛球瘦十几斤 还建议新手不用买贵的球拍。#羽毛球 #岳云鹏 #金湾羽毛球馆 #航空新城羽毛球馆 #羽毛球搭子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
哎呦矮油2周前
这些禁用羽毛球拍千万不要乱用！！！ 羽毛球拍照/羽毛球拍手胶/强力耐打羽毛球拍/羽毛球拍穿线/碳素纤维羽毛球拍/羽毛球拍碳素超轻耐用型/单拍羽毛球拍/羽毛球拍入门级推荐/羽毛球拍高弹力耐打/公认手感最好十大羽毛球拍/中端拍性价比之王/超轻款羽毛球拍/安赛龙退役/羽毛球拍剪线失败案例/新手羽毛球拍/打羽毛球女生/尤尼克斯/川崎极光7/李宁/威克多/胜利小铁锤/361°/海德/准者/红双喜/安踏/迪卡侬/熏风/匹克/美津浓/凯胜/亚狮龙/波力羽毛球拍 #羽毛球拍 #羽毛球拍推荐 #打羽毛球女生 #BEBG风韧羽毛球拍
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
华少1周前
#羽球人 #羽毛球 #打羽毛球🏸 #羽毛球 #羽毛球新手 @DOU+小助手 羽毛球圈的真实写照 真实存在的现象 你们觉得呢？
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
德云小岳2周前
有喜欢打羽毛球的吗？有时间可以一起#小岳岳 #岳云鹏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽球协会5天前
打羽毛球的朋友看过来！这支球拍真的轻！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Ray的健身世界2周前
减脂三步法｜高效减脂 #减脂塑形 #减脂 #体脂 #健身干货 #健身小白
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
老弟讲健身6天前
减脂期间一定要做好体脂率监测，才会少走弯路#体脂率 #体脂秤 #科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
朱啊猪阿猪半山听羽羽毛球馆2周前
改掉这四个坏习惯、打球水平上升一档#羽毛球 #羽亦能量羽毛球 #羽毛球教学 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小马讲健身1周前
体脂率到多少才有腹肌马甲线，不知道的？可以尝试这款专业体脂秤数据更精准#体脂率#马甲线#健身#身材管理#体脂秤
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
周森森1周前
岳云鹏谈打羽毛球#岳云鹏 #个人经验分析 #羽毛球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
羽球协会1周前
成人学生都能打！超轻耐打羽毛球拍太香了
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
ACE宋教练4月前
羽毛球是有氧运动？大错特错 视频来自2026年1月11日的口播练习，聊聊羽毛球。 #健身 #羽毛球 #有氧运动 #健体 #我的电子健身教练
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
云柯健身5天前
博主实测：体脂下降的科学底层逻辑 #健身减脂有氧运动 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #健身
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
榕妈与航宝2周前
那天打了1500卡路里，哈哈哈。感觉有点进步了，但高就跑的习惯改不掉^O^#羽毛球技战术切磋交流 #羽毛球女双 #喂打球吗 #羽毛球 #羽毛球女孩有多飒
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
新1系顺哥1月前
#记录打羽毛球的精彩瞬间 长期过度打羽毛球不利于健康……
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
超有料3周前
检验你身边健身人有没有训练痕迹的时候到了#健身 #运动 #体脂率 #闺蜜 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
31磅羽毛球俱乐部6天前
跳绳对羽毛球技术的提升非常明显#体育专业知识 #羽毛球
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
肖恩羽球🏸（关注送我球拍）5月前
打羽毛球能提升颜值？ #羽毛球 #羽球人 #颜值 #帅哥 #美女
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
羽球协会5天前
全碳素内发泡羽毛球拍，打球超顺手！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
超有料1周前
啊？原来我容易淤青是因为体脂高啊#万万没想到
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@3号石佛森6天前
#羽毛球🏸 #羽球场地 #易门 约羽毛球🏸关注私！带你感受一下运动多巴胺的快乐！
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“体脂高可以打羽毛球吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 06:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: