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出汗与健康 中医从来都不赞同出汗,只有在治病时,比如李可讲的,治疗某郁症时,慢慢加附子,然后患者会出一身汗,随后就减附子量,慢慢身体就恢复了。 这里的出汗是什么?是把经络打通,是寒湿排出去,这才是加附子的原因,这是出汗其一。 其二呢,就是你感冒时,中医用麻黄,荆芥,紫苏等发汗,也是为了排寒湿,汗出热退,症状就缓解,感冒也随着康复。 所以除了治病,是不赞同出汗的,为什么?汗为心之液,经常出汗,身体都是不好,不然怎么有心脉饮的方子?有这样的方子,肯定就有这样的疾病。 比如阳时,不少人发烧几天,出汗过多,然后就心慌了,好长时间不能恢复,后面中医出来科普,可以用生脉饮,吃好了不少阳后心慌的人,那生脉饮有什么用?治气阴两虚的。 什么是气阴两虚?就是气也不足,阴也不足,阴为何会不足?因为你出汗多了,损失了阴液。 所以不是治病的情况下,最好减少出汗,尽量少出汗,尤其是身体差的,比如你通过吃辣出汗,跑步出汗,锻炼出汗等,多了肯定不好。 很多人,今天出多一点汗,晚上回去就心慌,这在临床中非常常见,但只要她不再去做,休息一下,身体又恢复正常,说明了什么?累了就应该休息一下,不要太拼。 阳气应该收藏,而不是发散,这句是我经常讲的,你老是逼汗外出,就是不想让阳气收藏,结果阳气老是在体表,你人肯定就烦躁,睡眠不安的。 夏天为什么睡眠不好?就是因为阳气在外,所以夏天就容易出汗,夏天为什么要用生脉饮?就是收敛去阳气,是阳气回来,你看心就踏实了。 而很多人不懂,夏天还辛辣照吃,结果怎样?心慌心悸,心脏病就高发,就是因为阳气耗散了,不然李可得破格救心汤用龙骨牡蛎做什么?用磁石做什么?就是使阳气收藏。 方中讲到中药,请在医生指导下使用。
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