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春夏好物分享8月前
睡前抬一抬，宁心又静气！一觉到天亮！ #养生干货 #古法健身 #养生日常 #传统养生智慧 #初秋锻炼
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站桩仁静子1周前
最好的运动，久坐人的福音 #修身 #道心稳固 #修身养性的技巧 #养生 #站桩
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延展师傅3周前
#打坐 #打坐教学 #古法锻炼 #古法传承
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延展师傅4天前
#打坐 #打坐教学 #古法传承 #古法锻炼
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延展师傅5天前
#打坐 #打坐教学 #古法锻炼 #古法传承
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古法锻炼-易水5月前
#洗髓功#吐纳#居家锻炼 吐纳锻炼固本培元
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金桥开发区社区卫生服务中心2周前
#金桥开发区社区卫生服务中心 中医科 #许鹏飞 医生，手把手教学固本养神操✨动作简单舒缓、老少皆宜，零基础也能轻松学会。坚持练习，调和气血、固本培元、安神养气。日常居家随手练，养好元气，守护身心健康 #中医养生 #居家健康锻炼 #中老年养生
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爱心推拿标杆5天前
五四青年节｜循经络养朝气，以穴位赴芳华 五四风起，青春昂扬；经络通畅，元气自生。 揉内关宁心定神，按神门滋养心神， 推太冲疏肝解郁，叩足三里固本培元。 青春有热血，身心皆康健。 通经络、养朝气，心怀热爱，奔赴韶华！ #国手医师黄光生教授 #中医文化从小抓起 #梧州市爱心保健院#广西盲人按摩标杆旗舰店#中考高考专业推拿
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莎莎锻炼护腰记1月前
穿掌画圆，春日升阳，现在练最猛! 穿掌画圆，疏肝解郁，舒展肩颈。 一蹲一起，升阳固本，腿脚有力。 顺应春生，阳气足，一年都精神。 今日打卡了没?#养生操 #记录我的户外健身日常 #春日运动季#升阳 #锻炼打卡
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圣原古法锻炼1月前
千万别小瞧这个动作，每天5分钟，敛气固本。#古法锻炼#千金锁#古法健身#小动作大作用
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道韵禅舞-伟雪7月前
归元功每天七遍，舒展全身，固本培元，舒缓柔和，刚开始锻炼的友友们跟我一起练起来#道家养生 #古法健身 #道韵禅舞 #归元功 #拉伸
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可可要明媚☀️（好孕版）4月前
中式元气导引+站桩👍固本培元养气血太牛了‼️‼️‼️‼️ #爱生活爱锻炼 #元气导引 #固本培元养足精气神 #古法养生锻炼 #古法养生八段锦
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延墨师傅1月前
#站桩 #站桩教学 #居家锻炼 #道家文化
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爱樂.YOGA普拉提产后胖肚修复古法气血3周前
#古法气血 #佛山 #里水 #气血 2. 古法传承·气穴心肺宁神气血功 疏经通络，调和气血 宁心安神，固本培元 以古法养身，以静气养心，自在安康
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周秋古法锻炼4天前
#拉伸经络 #调和气 血#养生锻炼 #改善亚健康康
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延熹古法1月前
古法养生 #站桩 #古法养生
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朵朵妈3周前
挺拔昂扬阳正气 舒展开胸，提气凝神。活络通经，固本强基。 #在家运动一下 #家庭减脂运动 #在家就能做的日常减肥锻炼 #古法健身操#家庭有氧运动减肥操 #家庭减脂运动
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圣原古法锻炼5天前
千金锁，每天9组，筑基固本补漏之法。#田福贵 #古法健身 #古法锻炼传承 #创作者中心 #创作灵感
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珠峰古法锻炼4天前
45岁左右精力断崖，道家古法洗髓养生每天10分钟固本养元！#男性养生 #熬夜应酬#传统养生智慧 #居家锻炼
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太行山呼吸锻炼2周前
培元固本 #培元固本
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站桩德修子3周前
晚上最好的锻炼，固本培元精神好 ##国学文化 #养生 #道家养生 #健康 #站桩
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箫韶九成Zz2天前
立夏养阳，一起来做晨间升阳操！ #养生操 #养生就是养健康 #居家锻炼 #节气养生 #立夏
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意拳站桩传承人(5月线下有集训)1月前
50年意拳站桩经验告诉你： 每天三五分钟固本培元，懂正宗站桩，少走十年养生弯路！#站桩#站桩教学#养生#强身健体#居家锻炼
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古法锻炼柳师傅1天前
#静心常舒展 #固本增免疫
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文诺养生功1天前
托举天地气机 舒展周身经络 #传统养生功法 #八段锦 #锻炼 #释怀文化 @释怀文化
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宏翔师傅（请木进粉丝群）5月前
#养生 #养生操 #修身养性 #道家文化 #站桩健身
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尔格师傅8月前
晚上锻炼的黄金动作 #站桩#锻炼#养生#道家文化
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汪万冲 古法健身5天前
道家古法养生·老树盘根🌿 扎根固本、强腰健腿、温补阳气 早晚5分钟，稳固下盘、收敛元气 越练腿脚越有劲，身心安稳气色佳 #古法养生 #老树盘根 #固本培元 #居家养生 #腿部锻炼
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秀秀老师教养生4周前
五个动作，通透一整天 #激发全身阳气的锻炼方法 #每天练一练舒心理气 #强身固本 #中医养生 #养生之道
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灵慧师傅6月前
#养生 #道家文化 #修身养性 #养生操 #道家养生
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延柏师傅1天前
#站桩#古法锻炼#居家锻炼
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延展师傅3天前
#打坐 #打坐教学 #古法传承 #古法锻炼
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太行山呼吸锻炼2天前
#一起来锻炼
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老长乐2天前
#适合老年人做的运动 #老年人的精气神 #居家锻炼 #健康科普#健康
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淡如水（道家养生）1周前
道家古法导引术第三式（回头望月）跟练版 #抻筋拔骨#通筋活络#固本培元#古法锻炼
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青简养闲心2天前
每日握固一分钟，固本安养一身轻！ #手部养生 #手部锻炼操 #养生干货 #中老年养生锻炼动作 #小动作大作用贵在坚持
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太乙游龙拳李丹4天前
全身都不通，跟我练古法通脉百式，固本培元，升清降浊，一气贯通，练完都浑身轻松！#居家锻炼#古法健身#太极#八段锦养生操#道家养生
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延展师傅5天前
#打坐 #打坐教学 #古法传承 #古法锻炼
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宏莱师傅5月前
#养生#道家文化#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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养正师傅2周前
固本培元，通利下焦#锻炼 #养生 #养气血
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秀一传统养生3月前
一分钟学会无极桩 每天30分钟 强身固本 #养生 #古法健身 #锻炼
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灵点师傅古法站桩5月前
#养生 #居家锻炼 #养生操 #道家文化 #站桩功
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明怡中式养生1周前
培元固本超简单，每天几分钟 一吸一提一呼一松，悄悄养元气#中式养生 #古法养生
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灵行师傅5月前
#养生 #养生操 #修身养性 #道家文化 #站桩健身
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李云老师5月前
早上黄金10分钟，让昏昏沉沉的身体迅速被唤醒，提升阳气，疏通经络，强肾固本，打开7脉，补充气血，排浊排废，滋养身心。#居家锻炼 ＃自律 ＃晨起跟练 ＃古法健身@抖音小助手
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明怡中式养生2天前
撮谷道 培元固本是养生大智慧，每天做做撮谷道#中式养生 #撮谷道
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周念老师5天前
#拉伸经络 #调和气血 #养生锻炼 #改善亚健康
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龚溯1周前
3招简易固本武术拳势，化解久坐淤堵、行气活血、固本培元，上班族中老年人必备#道家养生 #武术养生 #晨起养生 #居家锻炼 #中式养生
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颐养时光2天前
理气固本，颈肩无恙#吐纳精讲 #锻炼身体增强体质
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宏莱师傅6月前
#道家文化 #养生操 #站桩健身 #一起锻炼 #站桩功
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古法锻炼绾月师傅2天前
#温和调养 #守护中老年
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周秋古法锻炼6天前
滋养肾元、巩固根本#拉伸经络 #调和气血 #养生锻炼 #改善亚健康
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古法锻炼绾月师傅3天前
#睡眠变好 #提高免疫力
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阿楠古法运动4天前
每天拍一拍，排出五脏寒湿浊气，扶正固本！ #养生 #健康 #居家锻炼 #古法运动 #阿楠古法运动
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小可养生日记6天前
中式运动温和固本，老少皆宜。对于久坐的上班族和“低头族”来说，中式古法运动是福音。趁着五一假期放松心情的同时，别忘了保养好身体！#古法健身 #居家锻炼 #肩颈疏通 #腰背疼痛 #臀腿训练
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宏翔师傅（请木进粉丝群）6月前
#修身养性 #道家文化 #站桩养生 #锻炼身体增强体质 #养生操
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归元古法锻炼2周前
深纳养息#养生 #锻炼 #固本培元
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归元古法锻炼2周前
固本养气，稳住三高#三高 #锻炼 #养生
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中医科金李君医生9月前
6个补气血的动作，赶紧跟着练起来 #中医 #气血不足 #医学科普 #养生 #居家锻炼
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李老师聊艾灸1月前
艾灸固本培元！ #养生 #艾灸 #艾灸养生保健 #古法锻炼 #李晓红
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