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生生对谈录3周前
💤 “只要睡好了，一切烦恼都会消失？” 失眠本身不严重，但对失眠的重视程度太严重了。 把所有问题都挂到“万恶之源”上。 但生活不是这样运作的。 #生生对谈录 #失眠 #焦虑 #睡眠 #心理
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吉祥莲2天前
师父一句话，治好了我的失眠 #失眠焦虑 #禅语人生 #禅意人生 #入眠困难 #修行修心
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老王的快乐生活4月前
现在的年轻人怎么动不动就失眠 @小张震(heroz) @Lucas（刘波） @小王没烦恼
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武汉市江夏区第一人民医院（协和江南医院）4天前
五一假期说没就没，今晚的你，是否辗转反侧难以入眠？睡不着——“夏一医”来支招：试试这些助眠小妙招，和失眠说拜拜，别让假期综合症影响你的状态，明天又是活力满满的一天！#五一 #打工人 #牛马 #失眠 #小妙招
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果静 智慧（本人）4天前
深夜总翻来覆去，心事缠人难以安睡？ 失眠从来不是身体的问题，而是内心积攒了太多情绪。睡前静心默念八句自愈心语，放下白天烦恼，接纳当下自己，温柔疗愈身心，清空所有杂念。 试上一段时间，看你的睡眠有变化吗？#睡眠 #果静
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迷雾情感3天前
睡不着是一种痛苦的折磨。凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着，是因为睡太多，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么。那些回不去的，总有它回不去的道理。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈。#失眠#失眠的夜 #三更半夜睡不着 #抖音玩法达人@我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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艾米5天前
快要天亮了，你又一夜无眠，不知怎么睡也睡不着，翻来覆去就是睡不着😡😓心里藏着太多太多的烦恼，好想找个人诉说，却怎么也找不着。@DOU+上热门
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橘生淮南2天前
这场雨下了整夜，只为哄你入睡 关掉所有烦恼，只留这窗外的雨声陪你。今夜，允许自己什么都不想。#助眠 #失眠 #白噪音 #橘生淮南
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馆长可嘉2周前
你为睡眠烦恼吗？ 越想睡越焦虑、越焦虑越睡不着？你不是失眠，是大脑没关机！2 个亲测有效方法：睡前冥想 + 温柔拉伸，10 分钟让身心放松，快速进入深睡眠。#王可嘉瑜伽 #睡眠瑜伽 #失眠焦虑 #睡前冥想 #助眠拉伸
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小毕（努力生活版）～4天前
要是晚上有早上那么困就好了，要是生活没那么多烦恼就好了～ 后来自我消化和深夜失眠成了生活的常态敏感的人总要承受双倍的难过～#总有一句话戳心 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #思念成沙
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北漂姐4天前
全家安康、身体无恙、睡的安稳，没有焦虑，烦恼就是这辈子最大的福气 欲望越少，幸福越多，简简单单的日子才珍贵 这段话有没有瞬间释怀了？ #小人物的生活#人间清醒#知足常乐#人生感悟#平凡生活
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ξ尨の传亽ζ3天前
要是晚上有早上那么困就好了 要是早上有晚上那么清醒就好了 要是生活没那么多烦恼就好了 曾经那么爱睡懒觉的我 会疑惑 为什么会有人睡不着 直到现在我一夜又一夜的失眠 终于理解那句 消化不了的情绪，最终都是身体在买单 失眠 易醒 心慌 眩晕 浑身没劲 最终还是身体扛下了 #失眠
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白银鑫荣发机械化工程有限公司4天前
#睡不着的夜晚 以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累。
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柳州装修—小静3天前
你最近也还在为失眠而感到烦恼吗？静姐今天跟你聊聊#柳州装修 #失眠人群 #舒服的床垫 #失眠建议 #静姐聊装修
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结缘1周前
整夜整夜失眠，人真的好焦虑，好身体好心态全熬完了#唱歌就是忘悼烦恼 #失眠
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李家妹子4天前
我没有失眠，没高血压，没糖尿病， 没有便秘，没有焦躁，没有抱怨， 我每天都很开心快乐，我就是没有钱😝
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小朱珠2天前
#想的多所以烦恼就多 #没有一件顺心的事 #以前的我不知道什么是烦恼 #没烦恼的状态才是最好的状态吧 #天天失眠不是不想睡而是睡不着
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安晴3天前
你会失眠吗……#失眠 #无眠的夜 #笑一笑没烦恼
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健康养生文化2周前
失眠多梦？根源不在压力，在于“心血不足”！试试这碗酸枣仁汤，教你把觉“养”回来#睡不着 #失眠多梦#心血不足#酸枣仁汤中医智慧
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中医张东风主任3天前
#失眠 #中医张东风 #健康科普
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ℳꦿ不染꧔ꦿ᭄5天前
又凌晨了，我很困，就是睡不着，以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，没人在乎你两三点睡不着，也不会有人在乎，你到底在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理。
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山 大王3天前
你失眠是因为什么？ #没有人可以找到的地方 #抖加小助手 #抖音二创激励计划
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催眠师沐辰2天前
让身体相信“你现在安全了”开始 失眠的真相：大脑一直在“警报”状态 深层催眠：重置身心安全感#好好睡觉比什么都重要 #触及真心 #催眠疗愈 #失眠
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💞雨꧔ꦿ落᭄心ღ尘᭄💞2天前
失眠是把今天的烦恼分期到夜里！失眠像凉咖啡，苦涩又清醒！（凌晨一两点的风柔软而刺骨！） 没什么大事，就是突然觉得撑不住了。 像被困在浓雾里，看不见方向也找不到出口，连呼吸都沉重。 心里堆了团湿柴火，燃不起来，又散不去烟。 被困在玻璃罩里，外面的光进不来，里面的气快耗尽。
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烟雨情感2天前
情感语录 睡不着是一种痛苦呢折磨，凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的道理，很多时候，表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈#破碎感文案 #抖音热门小助手 #抖音热门 #情感语录 #剪映视频制作 @剪映 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小傻猪3天前
明明很困，却没有一点睡意，明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程，惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，也没有人知道你在#音乐分享
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中医免疫专家牟方政4月前
医生也会失眠 失眠睡不着，医生都有烦恼
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凰儿3天前
最近的状态，送命式熬夜，经常式失眠， 不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。
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景行沐香3天前
一夜好眠，便是人间良方 放下琐事与杂念，规律作息静心入眠，睡好一觉方能身心重启、从容生活。#好好睡觉比什么都重要 #睡眠养生 #焦虑 #国学智慧
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没烦恼2天前
今天糟糕透了☹️#翻唱
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春夏秋冬4天前
#又是一个失眠的夜晚 #星星藏进星夜还有人没睡眠
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自助砂锅米粉谢大姐6天前
#好久都没有失眠过了，现在又开始失眠了，失眠的这种感觉真的好难受呀
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菩提修善（归零）1周前
睡不着 心宽自然能入睡 #焦虑 #失眠 #睡不着根本睡不着 #入睡困难 睡不着啊，睡不着，心宽烦恼少，心宽百病除，心宽自然能入睡。
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