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跳小诗8月前
🌈30分钟跳绳歌单·回忆80后网络歌曲·5100次跟跳 💥今日跳绳装备💥 绳子：Hererope 7毫米 垫子：Raynigel 👟：必迈风火轮 🎧：唐麦2 #跳小诗跳绳歌单 #跳绳跟练 #跳绳30分钟音乐 #跳绳歌单 #运动女孩
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跳小诗9月前
💥30分钟跳绳歌单·熟悉的节奏·5000次跟跳、加油冲吖！ 💥今日跳绳装备💥 绳子：Hererope 7毫米 垫子：Raynigel 👟：必迈风火轮 🎧：唐麦H7 #跳小诗跳绳歌单 #运动女孩 #跳绳跟练 #30分钟跳绳音乐 #自律打卡
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林小圈3年前
#跳绳 #跳绳打卡 新装备到了，买了raynigel智能跳绳，能自动计数😛
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肉嘟嘟的小戴8月前
跳绳瘦的快吗？快！非常的快！#跳绳减肥 #跳绳长高#燃脂的一百种方式
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盒子盒子在跳绳1年前
冬天和伙伴们室内跳，春暖花开户外跳，跳绳装备如下： 跳绳：hererope 跳绳垫：raynigel 跳绳鞋：必迈 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳垫 #跳绳鞋 #运动装备
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RayNigel运动健身旗舰店3周前
轻燃卡路里，健康更有型 RAYNIGEL 智能跳绳 轻盈起跳，自在蜕变 微磨砂防滑手柄，握持舒适不勒手 搭配 APP 自动同步数据， 消耗曲线清晰可见， 每一次跳跃都看得见蜕变 感谢 @ Ding丁丁 运动分享~ #全身燃脂 #晨起运动 #跳绳减脂 #跳绳减肥 #raynigel跳绳
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琛哥成长记3月前
跳绳打卡，花样跳绳三级#花样跳绳#跳绳 #花式跳绳 #真实生活分享计划 #因为热爱所以坚持 @琛哥成长记
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跳小诗9月前
30分钟跳绳歌单·暴汗中文DJ·轻松跟跳5000次🦾 💥今日跳绳装备💥 绳子：Hererope 7毫米 垫子：Raynigel 👟：必迈风火轮 🎧：唐麦H7 #跳小诗跳绳歌单 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #30分钟跳绳音乐 #跳绳歌单
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Crazy甩肉小小周1年前
跳绳➕虐腹的间歇性跳绳，yyds ，全身暴汗燃脂，腰腹虐到你想哭，用负重跳绳效果更佳#好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #跳绳 #跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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钢炮爹九万3年前
为家长们趟路 智能跳绳开箱 是真好使还是智商税呢？ #购物分享
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鲁西西7月前
可惜结尾绊绳没跳完 跳绳就是这样，绊绳是常态，状态好就甩绳继续跳，状态不好就切下一首再跳！ 绳：hererope5mm 鞋：必迈6.0白蛇 垫：RAYNIGEL #户外运动 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #鲁西西跳绳歌单 #马甲线
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蕾蕾好物9月前
#健身器材 #儿童运动 #夜光跳绳 #减肥好物
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RayNigel运动健身旗舰店1年前
10分钟快乐有氧✨初学者跳绳1000跟练 尝试跳绳减脂的第一天，有了新装备--raynigel跳绳垫赶紧来试一试。好久没跳绳了，感觉找到了学生时代体育课的快乐，暴汗燃脂太好练了。刚开始先1000个，适应了我再练多些，小朋友跳绳长高，大人跳绳瘦全身，这也太适合亲子一起锻炼的项目了。等小朋友学会了跳绳，以后可以一起快乐有氧啦！一起来运动吧 感谢@ April sheep 运动分享～#跳绳 #追高运动 #瘦全身 #燃脂的一百种方式 #春日机位大赛
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跳小诗8月前
🎧30分钟跳绳歌单·最近被刷屏的福建省省歌来咯！ 《欢喜就好》带你畅跳4800次🦾 💥今日跳绳装备💥 绳子：Hererope 7毫米 垫子：Raynigel 👟：必迈风火轮 🎧：唐麦H2 #跳小诗跳绳歌单 #运动女孩 #跳绳跟练 #30分钟跳绳音乐 #福建省省歌
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夏夏jump3年前
#超飞跃跳绳 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #静音跳绳垫RAYNIGEL #瘦下来遇见更好的自己
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运动养生葛老师1月前
想要在夏天之前穿上吊带，你就做这个动作！#居家锻炼 #一起来锻炼 #跳绳 #自律 #变瘦变美变好看
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周周2年前
RAY的跳绳垫……买后悔了 后悔没早点买，买了这个垫子感觉跳绳都轻松了，这是可以保护膝盖和脚踝的垫子，专业的垫子就是不一样，防滑效果也是杠杠的，强烈安利所有跳绳的小伙伴入手#跳绳垫 #跳绳垫静音 #跳绳
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@一位靓女✌️（减肥中）6天前
空腹有氧Day81｜“永远没有正确的选择 只有让选择变正确”#空腹有氧 #跳绳 #见人不如健身 #自律 #玩觅纯漾
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Seize the day（朋友圈）1年前
#花式跳绳 #放绳动作展示 #因为热爱所以坚持 #运动无处不在 #体育运动 方便大家参考学习。喜欢的收藏点赞转发。
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琛哥成长记1月前
从0到会双摇，每天进步一点点。 想学跳绳、练双摇，跟我一起打卡～#真实生活分享计划
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康洋成长记9月前
这个月又长高了1厘米，继续加油！ #身高管理 #长高 #长高方法 #运动长高 #追高
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盒子盒子在跳绳1年前
#跳绳 自律Vlog ｜运动是快乐的，何况，这夜晚还有小酒一酌，哈哈，日子一天天过，快乐记得给啊。今天份跳绳完成✅。 #坚持自律 #vlog #好身材练起来 #运动
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鲁西西1年前
新手千万不要激进，不要盲目多跳！ 循序渐进，100个起步，不要着急，一点点加！ 另外，不要光脚跳！ 绳：hererope 鞋：必迈Fly云霄（这回没错吧） 垫：RAYNIGEL #跳绳 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #马甲线 #跳绳歌曲推荐
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亲子互动（陈乐乐）3年前
#白菜 美国RAYNIGEL品牌跳绳机，白菜🥬白菜，清1000单，以前216，现在85，正品，话不多说，看手速，懂得都懂。#智能跳绳机 #居家锻炼 #长高运动#减肥
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绳奇糖豆8月前
60分钟老歌经典DJ音乐，尽情释放 欢迎收藏我的合集#绳奇糖豆跳绳歌单 ，跟着音乐节奏一起跳绳吧。 今日运动装备 绳子：hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子：必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子：raynigel 耳机：勒姆森HB65 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跑步音乐 #跳绳减肥
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鲁西西1年前
别说，这歌还挺好跳的 绳：75派T30pro 鞋：必迈惊碳FLY 垫：RAYNIGEL #跳绳 #运动穿搭 #挥汗如雨 #坚持运动 #马甲线
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绳奇糖豆9月前
58分钟跳绳歌单来啦1.3配速 欢迎收藏我的跳绳歌单#绳奇糖豆跳绳歌单 我们一起跳绳吧。 今日运动装备 绳子：hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子：必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子：raynigel 耳机：勒姆森HB65 #跳绳 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跑步音乐
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一一在成长3天前
千万不要间歇式跳绳！！ 绿色追高没有捷径，贵在坚持。#追高#跳绳 #运动长高 #身高管理 #你的坚持终将美好
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大琴2年前
我怀疑我跳了个假绳！ 别人跳绳有腹肌，我只有小肚😂 🎵：吉他初恋 👟：索康尼啡鹏3 🪢：hererope手柄➕超飞跃常温9绳体 垫子：RayNigel #跳绳 #跳绳歌单 #见人不如健身
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绳奇糖豆9月前
《蔡依林》音乐专辑，56分钟跳绳歌单来喽来 欢迎收藏我的合集#绳奇糖豆跳绳歌单 跟着音乐一起减肥吧 今日运动装备 绳子：hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子：必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子：raynigel 耳机：勒姆森HB65 #跳绳音乐 #跳绳歌单 #运动健身 #跑步音乐
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大琴1年前
太久太久没放跳绳数据了，第一次用不晚10mm连跳一小时！记录下🤭 🎵：借春风 👟：索康尼坦途 🪢：不晚-绿10 垫子：Ray Nigel #跳绳 #跳绳音乐 #见人不如健身#运动不能停
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番茄爱跳绳（已瘦39斤）1年前
#跳绳减肥 #跳绳热身 跳绳前保姆级全面热身教程。力量和有氧前也可以做哦，开肩美背舒展全身。#居家锻炼 #跳绳 #热身
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木子要自律吖1年前
清晨有氧跳10遍🔥无跳跃不伤膝盖有效瘦全身#raynigel跳绳垫 #燃动24小时 #京东懂运动心动就行动 #你只管运动其他交给京东 @京东运动
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鑫宝要长高6月前
孩子个子矮小，体能差，专注力差。波速球在家训练，简单几个动作，好玩又锻炼体能#波速球 #运动长高 #儿童追高 #儿童体能 #儿童专注力训练
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绳奇糖豆7月前
56分钟跳绳歌单，8000个跟跳来啦 欢迎收藏合集#绳奇糖豆跳绳歌单 一起跳绳吧 今日跳绳装备 今日运动装备 绳子:hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子:R2 垫子:raynigel 耳机:勒姆森HB65 衣服：轻工品牌（短裤+上衣）
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汤小圆成长记1周前
就一个儿子，别人有的咱也得有，锻炼还解压，关键孩子喜欢！趣味跳绳机让不会跳绳的孩子爱上#跳绳，可全家人一起玩 增进#亲子互动 同时也锻炼身体#运动长高！
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鲁西西5月前
今天的视频是用座机拍的！ 就听个BGM吧 绳：hererope5mm 鞋：必迈pure2.0 垫：RAYNIGEL #健身 #跳绳 #坚持运动 #鲁西西跳绳歌单 #有氧运动
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小辛爱跳绳1年前
跳绳装备很重要，避免运动受伤#跳绳 #有氧运动 #瘦全身 #玩觅 #觅氧
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木子要自律吖1年前
不跑不跳的燃脂操真的太受欢迎了‼️不用担心膝盖疼👍还能高效的燃脂✔️动作零基础还能暴汗💦大基数小基数放心跟练🔥全身有氧燃脂🔥#一起减肥打卡 #好身材练起来 @DOU+上热门#raynigel跳绳垫
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RayNigel运动健身旗舰店1年前
raynigel跳绳垫，真的太好用了！ 降噪效果可以！很好打理！防滑，减震！抗菌！真的真的是我用过很好的一款跳绳垫！#跳绳 #跳绳垫 #居家锻炼 #招财进宝宝运来 #raynigel跳绳垫 感谢@月月跳绳 运动分享~
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一一在成长1月前
儿童35分钟长高操跟练版 跟练版更新啦，免费 只希望帮助有同样身高困扰的家人。#追高 #运动长高 #长高操 #跟练版 #抓住春季生长黄金期
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欣欣爱跳绳1年前
38分钟跳绳歌单，半吨兄弟合辑5500次跟跳 跳绳装备💥 跳绳：here rope7mm 鞋子：必迈风火轮fly 跳绳垫：raynigel 耳机：漫步者W800 #欣欣爱跳绳歌单 #跳绳歌曲推荐 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡
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鲁西西1年前
凤凰传奇又来了～ 绳：75派T20pro 鞋、帽：必迈 #跳绳 #马甲线 #运动穿搭 #高效燃脂 #见人不如健身 垫：RAYNIGEL
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鲁西西2年前
绊绳真的不可怕，随它去～ 量变才能质变，坚持很重要，但千万不要急于求成！ 肉不是一天长起来的，技术也不是一天就能通的！ 绳搭子们，一起加油！ 绳：Hererope 5mm 鞋：必迈pure 垫：RAYNIGEL #跳绳打卡 #马甲线 #有氧运动 #自律即自由 #运动穿搭
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大琴1年前
一起来暴汗啊🤭 🎵：有没有那么一首歌 👟：索康尼啡鹏3 🪢：Next Rope 垫子：Ray Nigel #跳绳 #跳绳音乐 #见人不如健身
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木子要自律吖1年前
30分钟饭后燃脂操合集来啦🔥卡平台、急性子姐妹一定要练起来🔥#一起减肥打卡 #自律#raynigel跳绳垫 @DOU+上热门
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绳奇糖豆8月前
60分钟跳绳歌单，70年代DJ音乐超上头 欢迎收藏合集#绳奇糖豆跳绳歌单今日运动装备 绳子:hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子:必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子:raynigel 耳机:勒姆森HB65 #跳绳 #跳绳音乐 #歌单种草计划 #运动女孩
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自律大龄少女-大玄1周前
超爱‼️私藏打卡瘦身操跟练版㊙️巨燃脂掉秤🚀 哈喽^_^宝子们🤗 今天打卡郑多燕燃脂瘦身操‼️20MIN跟练版，无跑跳，动作超简单，但巨巨巨爆汗，练完超级爽🔥 公认减肥效果绝，范爷都跳她！节奏欢快，动作设计非常合理，全身都能锻炼到——手臂、腰腹、大腿、屁股一起瘦💪 【适合人群】 ✅ 新手｜大小基数｜产后妈妈 ✅ 膝盖不舒服、怕跑跳的宝子 ✅ 想全身燃脂又不想太累的 【为什么掉秤快？】 🔸 20分钟持续燃脂，心率稳定在脂肪燃烧区 🔸 无跑跳但动作幅度大，热量消耗一点不输有氧操 🔸 郑多燕经典动作，塑形+燃脂二合一 ❤️心率指数：⭐️⭐️ 🔥燃脂指数：⭐️⭐️⭐️ 💦暴汗指数：⭐️⭐️⭐️ 💃难易指数：⭐️⭐️ 👉我已经通过运动成功减重30斤，如果你也是想运动瘦身的宝子，可以点个关注，我每天都会发新的跟练视频，让我们一起逆袭变美💗 #燃脂 #减肥 #瘦身操 #瘦身 #郑多燕
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瑄宝全勤记3月前
学中医后妈妈带我长高，春天是长高的黄金季，大家一起安排起来#长高 #长高方法 #长高操#养生操 #小儿推拿手法
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绳奇糖豆9月前
《单依纯》专辑56分钟跳绳歌单来喽 欢迎收藏我的合集#绳奇糖豆跳绳歌单 今日跳绳装备 绳子：hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子：必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子：raynigel 耳机：勒姆森HB65 #跳绳 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跑步歌单
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绳奇糖豆9月前
58分钟跳绳歌单来喽 欢迎收藏我的歌单合集#绳奇糖豆跳绳歌单 ，一起跳绳一起减肥 今日运动装备 绳子：hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子：必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子：raynigel 耳机：勒姆森HB65
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桃子要自律6天前
轻松膄腰腹，全程无跑跳，动作简单，新手、大小基数友好，姐妹们动起来吧 跟练：攀攀Best健身塑型#居家健身动作 #创作者中#每个动作都是用汗水换来的 #运动也要带节奏 心 #创作灵感
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薄肌小陶9月前
180斤的姐妹看过来 别再怀疑，从180斤瘦到150斤，真的没你想的那么难！ 关键就在于两点：把饮食拿捏到位，再配上每天这组HIIT训练，坚持下去，目标绝对能实现。 从180到150，不只是数字的减少，更是健康和自信的提升，相信自己，你一定可以做到！#居家锻炼#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#给运动来亿点多巴胺
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大琴1年前
夏天的风我永远记得，清清楚楚说要热死我！ 🎵：当爱在靠近 👟：索康尼坦途 🪢：Next Rope 垫子：Raynigel #跳绳 #跳绳音乐 #见人不如健身
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好物分享~推荐2年前
美国raynigel专业跳绳垫材质耐用家用健身锻炼瑜伽垫双面防滑缓冲#瑜伽垫推荐 #防滑垫 #运动健身
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小可爱运动10月前
简单高效燃脂 一遍暴汗！！5天瘦3斤🔥 ✨超快乐解压的燃脂尊巴！一遍暴汗，全身燃脂，简单上瘾，零基础也无压力～一口气跳了10遍！🥰跳完暴汗又开心！ 有氧运动｜健身操｜瘦全身｜入门尊巴｜零基础燃脂｜减肥｜居家运动｜跟练｜快乐燃脂 #居家健身 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #燃脂操
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LH李李李1年前
动感尊巴燃脂舞《Toka Toka》🔥简单好跳！一遍暴汗💦 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #今日运动打卡 #居家锻炼 #尊巴燃脂舞 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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运动养生刘老师10月前
科学长高运动方法！快来一起打卡吧！青春期是长高的黄金期，抓紧练，每天早晚各一组#拉伸#身高#运动#长高#居家锻炼
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鲁西西1年前
老歌好踩点 绳：hererope7mm 鞋：必迈4.0 垫：RAYNIGEL #跳绳 #因为热爱所以坚持 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #腹肌马甲线
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鲁西西2年前
这首歌大家应该都听腻了吧～ 反正也听了这么多遍了！也不差这一遍了！ 绳：hererope低温绳 垫：RAYNIGEL #跳绳 #有氧运动 #雪地里撒欢 #坚持的意义 #冬天该有的样子
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鲁西西2年前
跳着跳着，就“疯了” 四分钟的歌，是歌太长？还是皮筋质量太差？跳着跳着就头发就开始放飞自我了 是我跳的太刻苦了吧！ 绳：@BSELEON运动 5mm 垫：RAYNIGEL #跳绳打卡 #有氧运动 #汗水不会辜负你 #马甲线 #每天坚持一点点
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鲁西西1年前
没人疼就跳绳啊，跳完浑身疼！ BGM：最美中国戏1.1倍速 绳：75派T30pro 鞋：必迈4.0 垫：RAYNIGEL #跳绳 #有氧运动 #因为热爱所以坚持 #腹肌马甲线 #暴汗燃脂瘦全身
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