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大呸师7月前
腿粗、腿弯、屁股大、卡裆怎么选到适合的裤子？ #抖音风格实验室 #fitcheck365 #长裤 #腿粗 #男生穿搭 🔗第1条：NEVERNEED 搭配用到的衣服：BOHRHOO 第2条：NUMBERSALT 搭配用到的衣服：CATSSTAC /BOHRHOO 第3条：WHIMNOTION 搭配用到的衣服：海上公路 /NUMBERSALT 第4条：FAFC 搭配用到的衣服：GWDS /NORYBRAND 第5条：PKL 搭配用到的衣服：GWDS /BOHRHOO 第6条：FAFC 搭配用到的衣服：JIINOO /LR MADE /OBSERVER 第7条：OBSERVER 搭配用到的衣服：TRIPLE 第8条：ComCleaned 搭配用到的衣服：LR MADE / GWDS 第9条：JIINOO 搭配用到的衣服：FAFC /吕小虎 第10条：PKL 搭配用到的衣服：ATGM /FAFC 第11条：BJHG 搭配用到的衣服：马登工装 /CENLES 第12条：PSO Brand /LR MADE /PKL 搭配用到的衣服：马登工装 / PSO Brand /FAFC
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大呸师7月前
腿粗屁股大穿裤子卡裆又显壮？这招选裤法救大命！ #抖音风格实验室 #fitcheck365 #长裤 #腿粗 #男生穿搭
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阿群的逆袭方式10月前
大腿特别粗到底该怎么办？！！！#居家锻炼#体态改善#大腿粗
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168的小强哥3天前
一条裤子帮你解决掉你的 大粗腿 胯宽屁股大 啤酒肚，这是一款直筒微宽松的软牛仔裤#浅蓝色牛仔裤 #直筒牛仔裤 #小个子穿搭 #遮肉显瘦 #腿粗的男生适合穿什么裤子
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普里不老莫1月前
腿粗的进！这四条裤子谁穿谁显瘦！你最中意哪一条？ #粗腿快乐裤 #阔腿裤 #baggy #男生穿搭 #腿粗屁股大穿搭
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李壮士的减肥日记11月前
臀围减了17厘米！这个真的巨减大屁股！消除假跨宽，改善臀型！ 梨型必练！亲测有效！20分钟站立瘦腿瘦屁股训练！快速减掉大屁股，直腿瘦腿，改善臀凹陷，每天两遍，一周见效！#臀腿训练 #练臀 #改善假胯宽 #瘦腿 #翘臀不粗腿
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方块先生（175/175斤）6天前
微胖穿搭第一期，腿粗屁股大，夏天不好挑裤子的兄弟们可以看看这款速干裤，不踩雷！#春夏穿搭#穿搭 #ootd穿搭 #速干裤 #亚麻
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200斤的小马哥5天前
腿粗屁股大如何网购裤子不踩雷？#胖男生穿搭#网购裤子#腿粗胯大 #牛仔裤挑选攻略
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200斤的小马哥1周前
腿粗屁股大夏季不想漏出大粗腿，轻薄透气速干裤安排上！#腿粗胯大 #夏季裤子 #亚麻裤 #显瘦直筒阔腿裤 #高性价比男装好物
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175的张同学1周前
五五分、腿粗屁股大怎么穿？一条宽松卫裤就够了…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、胯大、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！不暴露腿型缺点，不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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175的阿菲1周前
五五分、腿粗屁股大怎么穿？一条宽松卫裤够了…😭 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、腿粗、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！不显屁股大、不显腿型、腿粗屁股大必穿！😭 #男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤#显瘦穿搭
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175的阿菲6天前
腿粗屁股大怎么穿？一条宽松卫裤就够啦…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！不显屁股大、不暴露腿型！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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175的阿菲1周前
腿粗屁股大？一条竹节纹弯刀裤就够啦…😭 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种竹节纹弯刀裤OK！不暴露腿型，不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#弯刀裤
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175的张同学6天前
五五分、腿粗屁股大？一条宽松休闲裤就够啦…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、胯大、屁股大？都给我穿这种卫裤OK！不暴露腿型，不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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175的阿菲4天前
五五分、腿粗、屁股大怎么穿？一条宽松弯刀裤就够了…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种弯刀裤就够啦…不崩大腿，不显屁股大！腿粗屁股大必穿！😭 #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#弯刀裤
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健身圆子（减脂版）3月前
腿粗臀塌，大腿内侧肉多，多练相扑深蹲，超级有效#臀部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #相扑深蹲 #蜜桃臀怎么练最快
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175的阿菲1周前
五五分、腿粗、屁股大？一条宽松卫裤搞定🤝 五五分、大腿粗、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！😭不暴露腿型，还不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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阿群的逆袭方式7月前
梨形粗腿该怎么瘦 #科学瘦身 #体态调整 #居家锻炼
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175的阿菲3天前
五五分、腿粗、屁股的大？一条宽松卫裤搞定🤝 兄弟们：五五分、腿粗、腿短、屁股的大？你穿这种宽松卫裤OK！不显屁股大、不暴露腿型缺点、腿粗屁股大必穿！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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普里不老莫4天前
藏腿有造型，四种风格的弯刀裤哪个更适合你？ #弯刀裤 #粗腿快乐裤 #腿粗屁股大 #弯刀裤子 #男生穿搭
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十斤3周前
梨形瘦小腿挑战成功！就四个动作！巨有用！#梨形身材#瘦腿动作 #瘦小腿 #瘦大腿 #居家锻炼
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175的阿菲1周前
五五分、腿粗、屁股大？一条宽松卫裤就够啦…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、胯大、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！不暴露腿型，不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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175的张同学1周前
五五分、腿粗屁股大？一条宽松卫裤够啦…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！不显腿粗、不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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杜歪歪5天前
为什么你的大粗腿怎么练都瘦不下去？ #梨形身材 #经络刷 #精油 #减肥
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175的张同学4天前
五五分、腿粗？屁股大？一条弯刀裤够啦…😆 五五分、腿粗、屁股大？都给我穿这种宽松弯刀裤OK！不暴露腿型，不显屁股大！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#弯刀裤
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体态康复晶晶3天前
松松垮垮，总是减不下来的看过来❗️#大腿粗 #瘦大腿 #瘦腿 #体态纠正 #减脂
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海棠骰4天前
腿粗、腿短、屁股大？一条宽松微喇牛仔裤就够了… 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种宽松微喇牛仔裤！巨显瘦显高显腿长 #显瘦穿搭 #男生穿搭 #普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么 #微喇牛仔裤
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阿梁4月前
瘦腿训练教给你，快去试试吧#居家健身有新招 #健身日常记录 #居家锻练 #减脂瘦身 #瘦大腿
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175的张同学3天前
五五分、腿粗、屁股大怎么穿？一条宽松卫裤就够啦…😆 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种宽松卫裤OK！不暴露腿型缺点、不显屁股大！腿粗屁股大的兄弟必穿！ #显瘦穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫裤
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金士程3天前
最近穿的短袖都还没做好 过些天才能上架 内裤大家可以试试 保护好自己大腿内侧的皮肤是每一位腿粗屁股大的朋友都应该做的#Noperfect服饰
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嗨！小沈5天前
别再为大腿粗屁股胖焦虑！研究发现梨形身材或许天生自带“抗癌优势"#健康 #减肥 #减脂 #养生 #冷知识科普
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小明家庭式训练3天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
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慕老师说运动康养4天前
懒人瘦腿🔥4个动作一周直接瘦10厘米#瘦腿提臀#居家训练 #瘦腿动作 #直腿瘦腿#居家健身
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彻爷减肥日记1月前
走路瘦腿，做好这五点啊，包你腿围缩小十厘米
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张张要自律3天前
day14 睡前8min偷偷逆袭之帕梅拉瘦腿，刷到一起练起来吧#瘦腿 #帕梅拉瘦腿 #大腿粗 #懒人躺瘦计划 #居家锻炼
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李壮士的减肥日记10月前
臀围减了17厘米！这个真的巨减大屁股！消除假跨宽，改善臀型 梨型必练！亲测有效！13分钟站立瘦腿瘦屁股训练！快速减掉大屁股，直腿瘦腿，改善臀凹陷，每天两遍，一周见效！#瘦腿 #瘦腿提臀 #瘦大腿 #直腿 #臀腿训练
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十斤1月前
睡前8min瘦全身！已-9cm！床上细腿直腿真的绝！每天3组！#梨形身材 #瘦大腿 #瘦小腿 #直腿 #居家锻炼
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张张要自律4天前
day13，睡前偷偷逆袭之帕梅拉超牛瘦腿，刷到就练起来吧#瘦腿 #大腿粗 #帕梅拉瘦腿 #居家锻炼 #在家偷偷变自律
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动岚健身教练培训基地4天前
大腿粗#大腿粗壮
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小悠好物分享3周前
腿粗 腿短 屁股大？都给我穿这种弯刀阔腿裤OK… 兄弟们：不管你是x腿、弯腿、大象腿、屁股大？都给我穿这种弯刀阔腿裤OK！不暴露腿型缺点，还贼显腿长！ #显瘦穿搭 #男生穿搭 #普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么 #弯刀裤
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李源 | 形体美学4天前
DAY6梨型身材底层解构，5分钟调直腿型|李源以气养形 梨形身材腿粗屁股大腿弯，遗传占一半。骨盆外旋、大转子内旋这些破事，是后天呼吸错误造成的。 Day6讲解版：讲透“骨盆对位+大转子外旋呼吸”，气一顺，腿想不直都难。 今晚8点跟练版见。 #梨型身材 #直腿 #下肢力线 #形体训练 #李源形体美学
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壹叁医养生日记7月前
大腿围狂减5公分！中医八式“瘦腿术”，专攻顽固脂肪！ 腿粗、屁股大，一捏一把肉？别再做无用功了！你腿粗的根因是经络堵了，代谢垃圾排不出去！#随时随地标记一下 #中医 #养生 #黄帝内经 #瘦腿
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周博士聊减重1月前
别乱减肥，屁股大腿粗，可能是好事。#屁股大 #腿粗 #腿粗胯大 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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小学穿搭3天前
粗腿、屁股大、五五分身材？一条宽松直筒休闲裤就够了！😏不管你是x腿、弯腿、大象腿、还是屁股大？都给我穿这种宽松休闲裤OK！不暴露腿型缺点，还贼显高！#显廋穿搭#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#休闲裤
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小筱好物分享4天前
没有比这件短裤更适合腿粗屁股大的男生了！ #ootd穿搭 #短裤推荐 #男女同款 #夏季穿搭 #裤子穿搭
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爱健身的Su. Su4周前
10分钟全身+30分钟臀腿训练，全身燃脂翘臀美腿，热身拉伸 减脂减重紧致塑形，不管你是腿粗屁股大、腿型不好看，还是肚子大胳膊粗背厚，不管你是臀凹陷臀线低还是假胯宽、骨盆前倾后倾，快快收藏跟练吧，居家健身哑铃壶铃就够啦，穿上喜欢的漂亮的运动服，带上防滑耐磨手套，练就行了#减脂 #壶铃 #瘦腿 #哑铃力量训练 #全身燃脂
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慧子律动屋☀️4月前
练起来，下一个腿精就是你！！！告别松垮大腿肉！7天见效的瘦腿操，不用任何工具，在家轻松练，赶紧动起来！#瘦腿 #居家锻炼 #熊出没 #塑形
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十斤2月前
睡前6min完整版！床上细腿瘦肚子真的绝！每天3组！#梨形身材 #瘦大腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略
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体重管理师豪哥1周前
梨形身材如何快速瘦腿❓ 如果你也是梨形身材，腿粗屁股大，那这套弹力带塑形计划，一起跟练打卡吧！#居家锻炼 #塑形 #弹力带健身 #瘦腿 #瘦大腿
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第一现场2月前
千万别因为自己大腿粗、屁股胖而焦虑了。人民日报健康客户端 3月9日发文，为所有“梨形身材”的人正名，你们或许天生自带“抗癌优势”。@抖音小助手 @DOU+小助手 #腿粗 #梨形身材
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坚持运动霜霜姊1周前
25分钟疯狂练蜜桃臀瘦大腿新手跟练✅夏天拥有好身材 #记录每一帧的热爱 #瘦屁股 #假胯宽 #瘦大腿 #女团腿
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坚持运动霜霜姊1周前
睡前25分钟瘦大腿➕屁股跟练✅假胯宽我要练出蜜桃臀 #这就是我买iphone的意义 #瘦大腿 #蜜桃臀 #瘦屁股 #直腿
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小南老师讲康养3天前
懒人瘦腿（ 4个动作一周直接瘦了10 厘米# 瘦腿提臀#居家训练#居家健身 ＃瘦腿动作 ＃直腿瘦腿
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王老师专注运动养生5天前
懒人瘦腿🔥4个动作一周直接瘦了10厘米#瘦腿提臀 #居家训练 #居家健身 #瘦腿动作
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坚持运动霜霜姊1周前
15分钟假胯宽跟练🍑大屁股大象腿我练死你！ #今天也在好好运动 #臀腿训练 #瘦大腿 #假胯宽 #居家健身
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李源 | 形体美学3天前
DAY7假胯宽靠呼吸5分钟就能解决，讲解版|李源以气养形 大腿根外侧那两块突出来的肉，打瘦腿针都没用。那不是胖，是髂骨外展、肱骨胫骨内旋，大转子暴露，视觉腿粗。 一个“钩脚对抗呼吸法”——呼气把肱骨胫骨含进去，让大转子归位。 动作拆解： 1️⃣ 平躺屈膝钩脚，小腿平行地面，双手推膝盖形成对抗。 2️⃣ 先做3次呼吸找骨盆正位（吸4肋开，呼6推膝+尾骨微卷）。 3️⃣ 再加外旋：呼气5秒膝与手对抗+膝脚缓慢外旋，末端保持2秒，吸气3秒回正。 每天3组，每组15个呼吸。3组做完站起来照镜子——大腿视觉上直了没？ 今晚8点跟练版见。 #假胯宽 #改善假胯宽 #居家锻炼 #形体训练 #李源形体美学
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小刘要瘦（已瘦50斤）1周前
臀围减13厘米！真的巨瘦大屁股！还能消除假胯宽，改善臀型！梨形必练！#瘦腿 #瘦大腿 #臀腿训练 #直腿 #居家锻炼
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十月的瑜伽笔记8月前
四个简单的动作，一边追剧一边瘦屁股！ 姐妹们，今天又来瘦屁股啦！宝妈们，办公族久坐人群，以及梨形身材练起来啦！既瘦屁股，又能瘦腿！全程趴练，新手友好呦！ #瘦屁股 #怎样能瘦大腿和屁股 #瘦腿 #梨型身材 #屁股大
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爱健身的Su. Su2周前
35分钟哑铃全身+15分钟臀圈翘臀，含有热身拉伸 减脂减重紧致塑形，不管你是腿粗屁股大、腿型不好看，还是肚子大胳膊粗背厚，不管你是臀凹陷臀线低还是假胯宽、骨盆前倾后倾，快快收藏跟练吧，居家健身哑铃壶铃就够啦，穿上喜欢的漂亮的运动服，带上防滑耐磨手套，练就行了#减脂 #瘦腿 #哑铃力量训练 #全身燃脂#蜜桃臀怎么练最快
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半吨帕梅拉5月前
7天瘦腿跟练🔥梨形人粗腿直接细 1 圈 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥 #腿粗
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元气导引站桩施元之8月前
大腿松松垮垮，减不下来的试试这个动作！#瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿#养生运动
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坚持运动霜霜姊4天前
睡前10分钟疯狂瘦大腿➕假胯宽✅新手友好跟练版。#瘦下来做最美的自己 #瘦大腿#假胯宽 #妈妈臀#产后减肥
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坚持运动霜霜姊2周前
每天20分钟✅疯狂瘦大腿第4天 大腿根粗，屁股塌，假胯宽 把它练得细长直，加油加油，这是第4天✅ #真实生活分享计划 #瘦大腿#如何高效减脂 #瘦腿 #假胯宽
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