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茄子炖豆角11月前
家常青椒肉丝 #青椒肉丝 #妈呀太香了 #下饭菜
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老邹的减脂餐1月前
生活化减脂之低油版辣椒炒肉，三大营养元素搭配均衡，好吃下饭 #抖音美食创作者#创作者中心#创作灵感#减脂餐打卡#减脂期
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小刘哥1月前
常青椒炒肉零失败做法！ 记住这几点： ✅ 肉片先腌制更嫩 ✅ 大火快炒才够香 ✅ 最后沿锅边淋一圈生抽，灵魂瞬间到位 厨房小白也能轻松拿捏的下饭菜！#青椒炒肉 #下饭菜 #家常小炒 #厨房小白 #每日家常菜
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袁锐（萌新的圆）5天前
辣椒炒肉超详细保姆级教程！做法超简单，国民级家常下饭神菜！ #美食教程 #辣椒炒肉 #下饭菜 #家常菜 #美食
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木禾食光1周前
青椒炒肉片 超级下饭菜 材料：青椒5根，瘦肉250克，酱油，盐，糖少许，大蒜3瓣 #青椒炒肉 #超级下饭的家常菜 #家常菜谱 #日常菜谱
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袁锐（萌新的圆）1月前
下饭菜青椒肉丝超详细版教程！国民级家常菜！做法简单无敌好吃 #家常菜 #青椒肉丝 #下饭菜 #炒牛肉 #青年创作者成长计划
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可爱的可乐（关注我哦）1周前
#美食合集 🌶️ 辣椒炒肉（经典湘菜·超下饭） 食材（2人份）： - 五花肉 200g（肥瘦相间更香） - 螺丝椒/青线椒 3-4根、小米辣 2个（可选） - 蒜 5瓣、姜 3片、豆豉 1小把（增香关键） - 调料：生抽 2勺、老抽 半勺、料酒 1勺、盐、白糖、鸡精少许 👩🍳 做法步骤 1. 备菜：五花肉切薄片；辣椒切滚刀块；蒜拍扁、姜切丝 。 2. 腌肉（可选）：肉片加半勺老抽、1勺生抽、1勺料酒抓匀，腌10分钟更入味 。 3. 煸肉：热锅不放油，下五花肉中小火慢煸，逼出油脂，炒至肉片微焦卷曲，盛出备用。 4. 炒辣椒：锅留底油（肉的油脂），下辣椒、少许盐，大火干煸至辣椒变软、表皮起虎皮，盛出备用 。 5. 爆香：锅中留底油，下姜蒜、豆豉小火炒香 。 6. 混合翻炒：倒回五花肉，加生抽、老抽、少许白糖和鸡精，大火翻炒均匀；再倒入辣椒，快速翻匀出锅 。 7. 成品：香辣入味、肉香不腻，拌米饭绝了！ ✅ 关键技巧 - 肉要先煸出油，更香不腻；辣椒要干煸出虎皮，辣味更柔和。 - 全程大火快炒，锁鲜保脆，避免肉柴、辣椒软烂。 - 加少许豆豉和白糖，提鲜增香，风味更浓郁。
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唐玉芳2周前
@唐玉芳 减脂午餐:辣椒🌶炒肉教程，简单好探作。营养美味，饱腹超强！#减脂餐辣椒炒肉丝#减脂午餐#164女生减脂#大基数减脂
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Cooking day1月前
【家常菜食谱】辣椒炒肉，10分钟内搞定一盘简单美味的菜 今天做个炒辣椒。前腿肉，肉糜150克，味淋一勺，酱油半勺，蒜泥半勺，等待20分钟。青洋辣椒15个，十字口切一下，然后切碎，不是切丁。洋葱半个，切到2/3，然后再竖着切口子，然后直接切片，切碎即可。放入洋葱，放入锅中，再拿出一根大葱，葱只使用15厘米的葱白部分，切半，然后切碎，再加入到锅中。食用油两圈，洋葱和大葱炒匀，入味的猪肉糜放入锅中一起炒，再加入剩余的半勺蒜泥，炒匀。火调成中火，青阳辣椒放进去，加入一勺大酱，两勺酱油，鱼露一勺，糖稀半勺。火调成最小火，香油一勺，芝麻一勺，炒匀，出锅。 #辣椒炒肉 #家常美食 #美食 #美食教程 #食谱分享
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锦汐的小屋2天前
关注我，每天教你三道菜，从此告别点外卖！ ❤️ 辣椒炒肉： 用料： 五花肉200克，辣椒100克，油适量，葱姜蒜适量，料酒适量，生抽1勺，老抽半勺，盐少许，醋适量。 步骤： 1、肉切片状；辣椒切不规则片状；葱切花、姜切末、蒜拍一下切碎。 2、锅里油烧热，放入葱姜蒜炒香。 3、放入肉片翻炒，肉片变色后淋入料酒。 4、加入生抽、老抽翻炒均匀。 5、加入少许清水，防止糊锅。 6、放入辣椒，翻炒均匀。 7、辣椒断生后加盐、醋提味，翻炒均匀即可出锅。 ❤️ 京酱肉丝： 用料： 猪里脊肉（切丝）300克，盐少许，生抽1勺，料酒2勺，淀粉1勺。料汁：甜面酱2勺，生抽1勺，老抽半勺，白糖1勺，醋1/3勺，淀粉半勺，白胡椒少许，水3～5勺。 配菜： 大葱（切丝），黄瓜（切丝），胡萝卜（切丝），香菜（切段），薄百叶皮。 步骤： 1、里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉搅拌均匀，再加少许食用油拌匀备用。 2、胡萝卜、黄瓜、大葱段切丝，香葱切段，准备好所有配菜。 3、准备料汁：甜面酱2勺、糖1勺、生抽1勺、老抽一点点、醋半勺、水3~5勺、淀粉1勺、白胡椒粉少许搅拌均匀备用。 4、热油锅将肉丝放入炒熟。 5、加入准备好的酱汁翻炒均匀，待酱汁变得浓稠即可。 6、肉丝盛出装盘，撒少许芝麻和小葱末点缀。 7、吃的时候用薄百叶包上蔬菜和肉丝即可。 #京酱肉丝 #蒜蓉大虾 #辣椒炒肉 #家常菜做法 #炒菜
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峰峰火火5天前
#健康美食自己做 #动手自己做美食 #家常菜
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三三得八3天前
宇宙无敌好吃的青椒肉丝！我将永远追随你 #减脂餐#青椒肉丝 #生活化减脂
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张罗碗饭2天前
自己做饭第一天，青椒圆葱炒肉，怒省14！ #美食 #家常菜 #下饭菜
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乌萨奇下厨房3天前
湖南家常版辣椒炒肉，比外面店里用油更少、调味更轻，健康又好吃！肉一定要顺着纹路切薄片，这样炒出来的肉才干香下饭，辣椒我用的是经典的湘研55号，皮薄肉脆微辣喷喷香🌶️#辣椒炒肉 #小炒肉 #家常菜 #懒人快手菜
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尾巴开饭了5天前
这盘辣椒炒肉能让你一次吃光两碗米饭！ 每次在外面吃完总是念念不忘，吃了很多家之后自己在家反复研究，终于做出让自己满意的版本了。这道无敌下饭菜全程不用洗锅，不用外面的旺火，家里也能做出锅气满满的味道！ 切记肉一定要切得薄一些，这样口感最佳。 一筷子辣椒，一筷子肉，再扒两口米饭，香拽了。#下饭菜 #美食 #美食教程 #下饭神器 #辣椒炒肉
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爱吃番茄🍅3天前
#健康美食好吃又下饭 #青椒炒五花肉 #做饭我是认真的#打工人的精神状态 #日常vlog 今天也要好好吃饭
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shawn2天前
回复 @是小雷啊的评论 有的兄弟有的 那辣椒炒肉总好吃了吧 还是不建议大家喝蛋白粉，一勺粉，现在都能买到够你一天蛋白质的肉#蛋白粉 #蛋白质 #鸡胸肉
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明哥美食2周前
青椒炒肉教程#美食常识分享 #美食常识科普 #抖音小助手
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百里XD5天前
湘里别澳留备餐教程 #留学vlog#澳洲留学牲#vlog日常#vlog十亿流量扶持计划#青年创作者计划
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李师傅教做菜3天前
男同志一定要学会的15道家常小炒菜学会了老婆更爱你 #家常小炒菜做法 #美食分享
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雅鑫大杨3周前
#青椒炒肉 #美食 #美食教程 #挑战100道家常菜 第十一道，青椒炒肉
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赫赫姥爷4天前
青椒炒肉 百吃不厌 #青椒炒肉 #家常菜教程 #厨房烟火气 #家常硬菜做法 #下饭家常菜
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小澄子妈妈3天前
当我拿出这盘菜你能吃几碗饭 #青椒肉丝 #青椒炒肉家常做法 #青椒炒肉 #美味青椒肉丝 #肉丝
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啊珍爱做饭2天前
OMG的太好次了 #家常菜合集 #辣椒炒肉
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小阳吃点啥6天前
右手残疾也能做很下饭的青椒炒肉#励志美食 #单手做饭 #青椒炒肉 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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粥小羊的生活日记3天前
当你看到这个视频的时候，其实已经囤好几天了 #青椒炒肉教程 #厨房小白做饭指南 #美食制作vlog #乡村生活碎片 #普通人的烟火气
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亮子做好饭3天前
青椒炒肉 下饭天花板青椒炒肉，三碗米饭都不够 #美食#下饭神菜 #干饭人 #今天吃什么
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王军家常菜1周前
多准备两碗米饭，下饭神菜青椒土豆片炒肉，3分钟教会你，不翻车教程❗️#美食教程 #下饭菜 #青椒土豆片炒肉 #土豆的神仙吃法
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家常菜3天前
#辣椒炒肉 #青椒肉丝 #抖音美食创作人
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安忠家的味道2天前
云南打工人的晚餐：青椒炒肉，全是家乡味 在外打工的日子，最踏实的味道，永远是这盘家常青椒炒肉。小时候妈妈在柴火灶上炒的这道菜，是刻在骨子里的记忆。不用花哨的技法，简简单单翻炒调味，一口下去全是烟火气。好好吃饭，好好生活，平凡的日子也能过得热气腾腾，把家乡的味道，好好传承下去。#青椒炒肉 #打工人的晚餐#家乡的味道#云南家常菜#好好吃饭好好生活
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赣气十足2周前
没有什么烦恼，是一盘青辣椒炒肉解决不了的🌶️ 肥肉煸香、瘦肉嫩滑，青椒鲜辣入味 妥妥的国民下饭菜，干饭直接多两碗！ #青辣椒炒肉 #江西下饭菜 #家常快手菜 #人间烟火气 #农家小炒
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PHWB·椿野·小食堂官方号3天前
打工人看过来！椿野小食堂青椒炒肉配米饭套餐来袭，现炒超香，肉片嫩、青椒脆，13块8拿下，性价比超高，快去当快乐干饭王！ #木盆鸡拌面做法 #江湖菜 #伊犁美食推荐 #中南民族大学食堂二十多年不涨价 #麻辣香锅
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温柔煮意2天前
#真实生活分享计划 #做青椒炒肉 下饭菜@DOU+小助手
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大大哈3天前
辣椒炒肉重度爱好者，可以吃两碗饭！新手小白也可以学会的🤤 #真实生活分享计划 #厨房日记vlog #自媒体 #辣椒炒肉
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爱做饭的献姐4天前
湖南经典名菜 这个费大厨同款的辣椒炒肉就像我这样做，和外面饭店一样的味道#妈呀太香了 #美食教程
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诚飞餐饮老厨师3天前
不靠调料不靠运气，青椒炒肉核心技巧全拆解 #做菜技巧 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #真实生活分享计划
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呆丸粉妈2周前
一道菜就能解决一顿饭 独居的上班族快学起来吧！#湖南小炒肉 #青椒炒肉 #美食教程 #美食趣胃计划 #呆丸粉妈
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吃饭研究生4月前
#青椒肉丝 新手可冲的青椒肉丝炒制方法！视频最后有炒肉丝的注意点，需要可截图保存
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敏敏小厨娘🍀4天前
辣椒炒肉的下饭程度不用我多说了，看着就能干三碗饭！#辣椒炒肉
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小盈2天前
减肥第6天！今日体重119.3斤 青椒炒牛肉好好吃❤️‍🔥#体重记录 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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胖鱼爱做饭🍀3天前
青椒小炒肉，妥妥的下饭菜，一吃一个不吱声，关键是做法巨简单， 只要有手就会做#青椒小炒肉 #下饭菜 #青椒炒肉 #家常菜
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嘉明夫妇跑单日常2天前
14小时34单，给老公做了青椒炒肉和尖椒皮蛋，日子虽然普通，却也满是温柔与安稳。希望屏幕前的你们身体健康，万事顺遂。 #01年外卖小哥 #婚后生活 #外卖员故事
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杨杨得亿🐐4天前
假期结束，开始煮饭#一起学做菜 #跟抖音学做菜 #做青椒炒肉
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村驴2周前
请准备好两碗米饭，下饭神菜青椒土豆片炒肉‼️ #美食教程 #下饭菜 #青椒土豆片炒肉 #土豆神仙做法
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PHWB·椿野·小食堂官方号4天前
打工人福音！椿野小食堂青椒炒肉配白饭，香到灵魂出窍，仅13块8。青椒脆、猪肉嫩，酱汁浇饭封神，快下单，吃饱干活更带劲！ #餐饮行业 #餐饮美食 #快餐 #快餐店 #老店
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遇见小鲁2天前
吃瘦76.1斤，一天一个减脂法，今天吃彩椒炒肉拌饭，吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划 #减脂餐#青椒肉丝 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人
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袁锐（萌新的圆）4月前
辣椒炒肉保姆级超详细版教程来了！辣椒蘑菇炒肉简直好吃到起飞! #辣椒炒肉 #美食 #家常菜 #下饭菜 #好好吃饭
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橘子皮🍊3天前
青椒炒肉丝好下饭呀#炒出香气四溢 #这样炒出来的下饭菜更好吃 #下饭神器青椒肉丝 #香喷喷的青椒肉丝 #看见就想吃的家常小炒
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老洋美食2周前
饭店的辣椒炒肉为啥那么好吃？教你实用小技巧，出锅家人抢着吃
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emmm3天前
今天是简化版辣椒炒肉教学#辣椒炒肉 #家常菜 #男人会做饭竞争对手少一半 #长得好看只能看一看
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宇食记3天前
在家做饭｜好爱这热气腾腾的烟火气🥘 #下班吃什么 #我的厨房日记 #农家一碗香 #小炒肉 #辣椒炒肉
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无敌大辉哥(减脂饮食)2周前
可以吃一辈子的青椒炒鸡胸，真的无敌好吃#健身 #减脂 #健身日常 #减脂饮食 #省钱
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爱做菜的小金2天前
简单家常菜最好吃 超下饭#青椒炒肉丝 #家常菜 #下饭菜 #辣椒炒肉 #抖音美食
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老朱1月前
#正宗川菜 跟到地道成都老师傅这样炒青椒肉丝，娃儿多吃两碗饭 #青椒肉丝 #四川小吃 #成都美食 #成都小吃
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胖虎不是病猫2天前
#青椒洋葱炒肉 经典家常小炒鲜香十足，青椒的清爽融合洋葱的甘甜，裹着入味肉片，配米饭刚刚好，日常解馋又暖胃。#妈呀太香了 #做菜 #做饭 #美食教程 #在家做美食
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美七爱美食2天前
要说下饭菜，还得看这道辣椒炒肉！零失败的家常辣椒炒肉做法，比饭店的还好吃#辣椒炒肉#江西菜#江西小炒#下饭菜#青椒炒肉
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舌尖上的工程师-阿宇3天前
家常小炒，青椒片炒肉。#舌尖上的味道家乡菜
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田*野4天前
青椒炒牛肉 #做青椒炒肉 #家常小炒 #家常菜 #抖音美食制作 #好吃的青椒肉丝
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奥利奥2天前
是真的！食材扔锅里颠勺就行了！！！！#有菜有肉有碳水 #下饭素菜 #普通食材的神仙做法 #做饭教程 #青椒炒肉
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娜娜3天前
平凡日子，好好吃饭，人间烟火最治愈 ##家常菜 #一日三餐 #家常饭菜
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乐乐（家常菜）3天前
青椒炒肉丝是先炒青椒还是炒肉，像我这样炒，滑嫩又好吃，真香 #青椒炒肉丝#青椒肉丝制作 #下饭神器青椒肉丝 #健康美食好吃又下饭
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漯河市芙洛之约庄园3天前
庄园大厨手把手教你做辣椒炒肉 谁能拒绝一碗香喷喷的辣椒炒肉 #美食分享 #中餐厅
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一颗苹果3天前
辣椒炒肉简单又下饭 就这#青椒炒肉 菜我能干两碗大米饭 简单好吃搭配一切都好吃！#辣椒炒肉 #下饭菜 #晚餐吃什么
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小王爱做饭3天前
惊呆了！6块钱搞定辣椒炒肉，做法简单超下饭 #好吃又下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #下饭神器辣椒炒肉 #家常菜教程
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