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小翟教练⛳️1月前
小麦最喜欢的下杆训练方法之一，原生分享 #麦克罗伊 #美国大师赛 #高尔夫球 #体育运动 #运动星计划
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风🍊华🍎2天前
#小麦长势 #有氧运动的心率范围 #跑步不是热爱是刚需 #控心律有氧慢跑 #草地里的野花
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小麦体育1年前
学篮球来小麦，运动细胞从小培养#小麦体育 #学篮球来小麦 #武汉篮球培训 #开学季
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红霸小房在宝应3月前
小麦根系培养#小麦 #根系发达 #红霸助力丰收
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任性3天前
#三农意识从小培养 #田间实践 #抗灾高产小麦
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小麦篮球羽毛球馆(花桥校区)2天前
体育是个长期坚持的过程[加油] 周末上学也不忘要运动呢！ #小麦体育 #学篮球来小麦 #体育锻炼 #坚持
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清风明月3天前
#小麦长势 各位朋友们早上好呀，快来运动了
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小麦体育羽毛球麦教练2天前
体育是个长期坚持的过程 体育是个长期坚持的过程[加油] 周末上学也不忘要运动呢！ #小麦体育 #学羽毛球来小麦 #体育锻炼 #坚持
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栋梁种玉米和小麦6月前
小麦整地不能急，灭茬翻地时机把握好！ 今年年前小麦要培养根系，所以小麦整地一定马虎不得，建议灭茬后深翻，但是时机要把握好。#小麦种植 #小麦整地 #小麦播种
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小麦乒乓（浦口万汇城店）2周前
小麦乒乓课堂日常🏓 小小身影，大大能量 每一次挥拍都是成长 认真打球的小朋友也太帅啦～#乒乓球 #热血乒乓 #体育运动 #我爱乒乓
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草鱼猎人1周前
野钓养窝 推荐用小麦加滑鱼醉 #钓鱼 #钓草鱼 #饵料 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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巨象高尔夫运动表现馆3周前
原来右脚是侧压的🏌️‍♀️ 仔细观察小麦的右脚内侧🏌️‍♀️你会发现他的运动规律‼️ 他的脚底🦶像是要把草往侧面扒出来的感觉👈 这确实是一个非常重要的技巧🤫因为脚底的动作直接往上引导挥杆 如果你的脚喜欢抬起来很早❌你的挥杆绝对是起身顶胯的❌ 如果你的脚可以做到侧向碾压发力✅你的挥杆绝对差不了✅ #巨象高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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小麦1月前
关于小麦真的是第一次打球… #王小麦的精神世界 #迪巧高峰钙 #成长自成高峰 #儿童液体钙
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小麦爱健身（86斤常年保持）2周前
老祖宗的智慧：脾胃好了，运化好了，赘肉自然消散，养成易瘦体质。#养成易瘦体质#养脾胃#提高代谢
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小麦熊-麦教练1周前
#篮球培训#小麦熊体育 #泉球计划#官桥 #水头 身上有汗眼里有光，才是少年该有的样子
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小麦乒乓｜环宇城店2天前
🏓教练员培训进行时✅ 每一次精进，都是为了更专业的教学✨#乒乓球#培训#小麦乒乓
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慕燕飞飞3天前
拥抱阳光！打造小麦肌，练就腱子腿。
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小麦小麦要健康🌾（语言认知锻炼中）4月前
#真实生活分享官 不知道为什么给小麦康复语言的时候心态很好一点也不着急但康复大运动就特别着急#发育迟缓 #语言迟缓 最近小麦特别搞笑，喊我都是一个字妈！😂不喊两个字的了
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小麦乒乓（浦口万汇城店）4天前
守护明眸，锻炼敏捷，小麦乒乓，为健康加分，名额正热，速来抢占！🌈🏓
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小麦动起来1月前
你开始跑起来了吗#超慢跑 #坚持就是胜利
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小麦（重塑篇)3天前
「Day1｜梨形体态自救打卡」 #真实生活分享计划 #上热门
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小麦7月前
老师说小麦可能是天生法兰佐或者BTV
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小麦动起来1周前
超慢跑，让关节越来越好#居家运动 #超慢跑
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小麦篮球馆(后湖运动公园店)1周前
体能打底，球场才有统治力。#体能训练#篮球训练#武汉
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韦恩大叔和小麦子1周前
5月1日 - 跑酷课第15次 今天去新场地啦！#跑酷 #体能训练
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Scratch高尔夫4月前
小麦的教练教你如何用身体上杆#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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小麦老师Jane8月前
夏日燃脂｜不出门也能暴汗瘦身 8分钟有氧训练：居家锻炼拉上你的小伙伴一起运动吧！#主打一个陪伴 #运动 #健康 #好身材练起来
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潜江少儿跑酷运动体能1年前
小麦体能棒棒的！活力宝宝#小麦跑酷 #少儿跑酷 #少儿体能训练
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小麦老师Jane7月前
晨起拉伸｜挺拔体态、开启元气满满一天。#瑜伽🧘 #拉伸 #居家锻炼 #运动 #健身运动
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小麦老师Jane5月前
8分钟站立燃脂！减掉小肚腩 #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #瘦身
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小麦篮球馆(循礼门校区)2天前
如何练弹跳，一周暴涨弹跳！200%的完播率！ #篮球基本功 #爆发力 #下肢力量 #武汉 #上热门
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小麦瑜伽3天前
小小少年，不止奔跑打闹 也在普拉提里，学会专注与自律 挺拔体态，稳住核心 从小练就端正气场✨ #小麦瑜伽少儿体态调整～
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树贝贝小小花园🎈10月前
自然课程——【麦向自然】 夏日第一课，从“麦”开始。 通过观察体验小麦，了解小麦的一生，了解小麦的生长过程🌿 了解小麦的食物🥖 让孩子在自然教育中收获成长👩🏻‍🎓🧑‍🎓#麦田 #麦田拍照 #自然课程 #幼儿园 #幼儿园日常
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Max跑鞋报告8月前
跑跳全能 LIGHTDART 闪电镖 儿童跑鞋 小麦，跑步+体能训练的新利器，跑跳全能的「LIGHTDART 闪电镖」儿童跑鞋！看小麦如何应对老麦制定的五项综合体能训练！#童鞋 #儿童跑鞋 #跑鞋
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小麦体育御华园校区2天前
零基础必看,篮球基本功脚步训练✊🏻 #武汉篮球培训#篮球基本功#脚步训练#青少年体育培训#少儿篮球#上热门
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杭州动词原形跑酷运动馆6月前
别眨眼！小麦完整空翻技巧路线来了，这丝滑感直接封神！#跑酷 #少儿体能训练 #空翻 #丝滑小连招 #王小麦的精神世界
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闻闻麻麻2天前
12岁之前一定要加强刺激#前庭觉，这个#波速球孩子可太喜欢了，每天10分钟，增加运动量还能锻炼平衡力，感统能力，关键静音不扰民!#感统训练#儿童运动#运动长高
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小麦24小时共享健身（萍乡煤校店）3天前
#健身房 #有氧运动
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小麦爱健身（86斤常年保持）1月前
别再傻傻的少吃多练了，找出原因，找对方法，无论是全身减脂还是减肚子，都很简单。#瘦肚子
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璐哥钓鱼1年前
天热小鱼闹窝不要怕，挂钩小麦对付它，专攻大板鲫的挂钩小麦详细教程#2025dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #钓鱼人
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小麦1年前
别划走！是小麦啊！ #王小麦的精神世界
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腾飞少儿体能-小麦3周前
给孩子一个舒适的运动环境#体育 #少儿 #增高 #体能训练
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巨象高尔夫运动表现馆1年前
学习小麦的挥杆动作🏌️‍♀️ #高尔夫挥杆 #打高尔夫球教学 #高尔夫教练 #是时候展现真正的技术了 #一分钟干货教学
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小麦体育御华园校区3天前
零基础必看,篮球基本功球性训练! #武汉篮球培训#篮球基本功#青少年体育培训#少儿篮球#上热门
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小麦体育羽毛球麦教练1月前
青少儿体育运动的意义#羽毛球体能教学
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闻闻麻麻4天前
12岁之前一定要加强刺激#前庭觉，这个#波速球孩子可太喜欢了，每天10分钟，增加运动量还能锻炼平衡力，感统能力，关键静音不扰民!#感统 训练#儿童运动#运动长高
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小麦一1周前
健康靠运动，每天扭一扭。保持好心态，话到九十九。′
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美国PGA高尔夫教练-Herman5月前
右臂落下之后怎么办？小麦下杆“第二步”大揭秘｜别停在pump drill！下一步才是距离关键！ 上一期我们讲了： 右臂像“僵尸砸”一样落下来 → 小麦最爱的 Pump Drill → 正确的右臂发力方式。 那发完右臂之后呢？ 很多同学私信我： “教练，我右臂放下来了，但是之后要怎么推进动作？” 👉 今天就是上一期的后续：右臂落下后你该做什么。 ⸻ 🔥 本期核心内容 当你的 右臂成功落下来、重心转到左侧之后， 真正创造距离的关键动作是—— 左腿蹬地，把身体“转起来”！ 不是硬拽 不是手臂去拉 不是刻意去转肩 而是： 左腿蹬 → 骨盆旋转 → 上半身被带动 → 杆头加速 这才是 tour 选手的真实顺序。 小麦的下杆不是靠“快”， 而是靠 顺序 + 重心 + 左腿的蹬转力。 ⸻ ✅ 本期你会学到： 1️⃣ 右臂落下后的正确下一步是什么 2️⃣ 左腿什么时候蹬、怎么蹬、不该怎么蹬 3️⃣ 小麦、DJ、Nelly 下杆的共同核心：用下盘发力，不用手拽 4️⃣ 如何把 pump drill 从“练习”变成“能打出距离的动作” 做对这一点，你的下杆会更顺、更稳，杆头速度也会自然提升。 👇 固定介绍 | About Coach Herman Zhao 👨‍🏫 Herman Zhao，美国 PGA 高尔夫教练 ✅ 拥有 PGCC、PGA Class A、TPI Level 3 三重认证 🏌️‍♂️ 12年以上教学经验，曾指导 2023 美巡赛冠军 Wyndham Clark 📍 授课地点：Lake Forest、Newport Beach、Oak Creek 高尔夫球场 🌍 提供线上课程，全球学员均可参与 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #运动 #户外
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小麦老师Jane2月前
13MIN紧致肩背•瘦手臂💪没有白练的。春节14天课程第二节：13分钟打造紧致线条、锻炼背部、瘦手臂💪带拉伸#居家锻炼 #瘦手臂 #燃脂的一百种方式 #运动 #瘦全身
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小麦爱健身（86斤常年保持）2月前
找对适合自己的饮食运动，减肥很简单。#減肥
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小麦色24小时健身官方号2天前
小麦色健身24小时不打烊，藏在上段四巷。原价39.8元次卡砍到19.9元，两趟撸铁无压力，别等，今晚冲！ #背阔肌训练 #轻量级和羽量级的区别 #健身训练 #健身爱好者 #跟着抖音去度假
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河北小麦爱运动（已瘦25斤）1月前
下一站四月，是开始、希望，是既往不咎与来日方长#我要上热门 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #养生操 #居家健身抖出花样 #喜欢跳舞哪里都是舞台
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小麦日记🎈2天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好看了 人也自信了#瘦出小蛮腰#练出马用线#变美变瘦变好看 #居家健身有新招#呼啦圈转起来
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小麦动起来1月前
适合自己就是最好的，只要动起来就比不动强#运动时间 #超慢跑
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刚哥的体育小伙伴们3年前
#创作灵感 体育课堂小游戏～割小麦 体育课与劳动课相融合 方法： 1.分成4～组，在每个队伍面前摆放若干标志桶，当小麦。 2.利用接力棒当镰刀，拿起标志桶，做收割！ 3.割完后迅速跑回来交接。 作用： 提高学生速度，感通协调，提高学生的急停急起的能力#校园 #体育老师 #运动 #劳动课
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小麦篮球馆官方号2月前
春节运动不打烊，四分钟TABATA体能跟练！#少儿篮球 #TABATA #体能训练 #春节运动不打烊 #居家运动
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绿色高尔夫~艾伦8月前
🏌️‍♂️一招学会小麦式暴力挥杆！轻松打出300码💥 🏌️‍♂️一招学会小麦式暴力挥杆！轻松打出300码💥 #高尔夫干货 #挥杆技巧 今天来分享职业选手麦克罗伊的挥杆秘籍 学会这4个关键点你也能打出又远又直的球！ 1️⃣ 动力释放要像鞭子 重点是用左侧身体主动向上推 形成鞭打式加速⚡️ 这才是打出超远距离的秘密武器！ 2️⃣ 转动时头部要稳 肩膀充分旋转的同时 头部保持相对稳定👀 这样才能保证每次击球又准又稳 3️⃣ 上杆要流畅不卡顿 注意肘部与身体的配合 保持正确的挥杆平面 为下杆创造完美路径✨ 4️⃣ 先蓄力再爆发 通过下蹲加载能量 然后向上伸展释放 距离和控制都能提升🎯 练习时记得录视频对比 慢慢找到感觉 坚持练习你也能打出职业级挥杆！ 👉收藏练起来吧！ #高尔夫教学 #运动健身 #体育达人成长计划
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小麦篮球馆(塔子湖体育中心校区)1周前
运动不止强身健体 更练意志、塑品格、养习惯 #武汉#同城#篮球培训
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小麦老师Jane3月前
9分钟居家锻炼！哑铃肩背塑形训练 9分钟居家哑铃健身运动，肩背塑形 .#运动 #塑形 #瘦身 #运动女孩 #居家锻炼
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小麦篮球馆(后湖运动公园店)2周前
零基础学员必练的几种运球动作#少儿篮球#篮球教学#武汉
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小麦在美国2周前
【20260423/放学时，小麦在学校游乐场展示了他的新本领，这些动作之前都是看美国的孩子们熟练玩耍的，没想到小麦也开始模仿起来了。看来，小孩对自己身体的掌控能力远比大人想象得强大啊。】#双力臂 #小学生的体能训练 #运动长高
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