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一只教跳舞变🉐更好看的大雁2天前
爵士舞细节 真的太细节啦～课代表们赶紧艾特你的组员出来学习#爵士舞基本功教学#爵士舞教学#爵士舞细节#本领熊街舞大雁老师 #一步一步教会你跳舞
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🦌璐菡｜零基础爵士舞2天前
腰伤友好：30➕姐姐零基础爵士也能练的基本功 《腰伤友好的爵士基本功⑥｜当你被分手emo时，而你只会基本功！》今天你会发现：前5天学的每一个动作，都是为了今天这一段。#爵士舞组合 #零基础舞蹈 #舞蹈练习 #腰伤友好 #当你被分手而只会基本功
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鲸大鱼2天前
舞蹈对你而言，意味着什么呢？真正的社会化，是接受人性的灰度。#晓霞编舞 #零基础学舞蹈 #鲸大鱼 #爵士舞基本功 #教学分解
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温州八点舞-阿菁6天前
爵士舞必备身体开发上‼️幼儿式教学，学不会来骂我🫣 #爵士舞基本功 #爵士舞身体wave练习 #爵士舞蹈基础入门 #爵士舞培训 #舞蹈教练班
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莘妈爱跳舞3天前
要想舞跳得好，基本功不能少。姐妹们，答应我，一起来打卡基本功吧，一起见证我们的进步。#爵士舞基本功 #基本功打卡 #雪君老师基本功#爵士胯部基本功
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LEAF DANCE客服小鲁3天前
叶子老师五一集训基本功片段 学员展示篇～ 下盘 核心 ISO一步到位 大伙们直呼爽～ #爵士舞基本功教学 #女孩子一定要学爵士 #爵士零基础基本功
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🦌璐菡｜零基础爵士舞3天前
腰伤友好：30+姐姐爵士零基础也能练的基本功 《腰伤友好的爵士基本功⑤｜手臂会画弧线，一抬手就是舞台感》"手臂僵硬的人，跳出来的爵士像在'够'东西；手臂会画弧线的人，一抬手就是舞台。"#爵士手臂 #手臂线条 #舞蹈表现力 #爵士基本功
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蝴蝶（基本功分解）6天前
提胯并步走 提胯并步走保姆级带练讲解@🦋蝴蝶(辣妈GG舞蹈）早八开播 每天早八点直播带练#基本功 #每日一练 #爵士舞 #坚持 #直播回放
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一只教跳舞变🉐更好看的大雁3天前
在舞蹈里面掌握不同角度的变化，就能让你更有感觉呦#爵士舞基本功教学#爵士舞教学#爵士舞细节#本领熊街舞大雁老师 #一步一步教会你跳舞
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香玉老师🍑3天前
#爵士舞基本功组合 #成人零基础舞蹈培训 #香玉老师#舞蹈集训 #暑期集训营招生进行中 爵士舞常用基本功！
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玲灵学跳舞2天前
#真实生活分享 #抖音玩法达人 #再嘉舞蹈计划 #基本功 早睡早起，基本功打卡
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蝴蝶（基本功分解）6天前
肩部定点隔离 肩部定点隔离保姆级带练讲解@🦋蝴蝶(辣妈GG舞蹈）早八开播 每天早八点直播带练#基本功 #每日一练 #爵士舞 #坚持 #直播回放
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陳蓓蓓💃4周前
爵士基本功-43分钟跟练#爵士舞训练打卡 #陳蓓蓓基本功 #爵士基本功跟练 #超长爵士基本功跟练 #爵士舞蹈
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温州八点舞-阿菁3天前
爵士舞必备身体开发下集‼️ 练舞练到头还是基本功 #爵士舞基本功 #练舞干货分享 #抖音潮流爵士舞 #女孩子一定要学爵士 #零基础舞蹈计划
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芋泥夹心糖（基本功版）2天前
爵士女孩集合！一个视频拯救你的胯!#零基础教学 #零基础练舞基础教学 #线上舞蹈教学 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞
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江江与泡芙（舞蹈版）1周前
学爵士必看的四大喂饭侠 #流行舞爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础教学 #爵士舞零基础 #爵士舞蹈基础入门
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清风学舞蹈3天前
二刷大陈老师胯部专攻 #buttons #舞蹈基本功 #大陈唯舞 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功
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一梅（跳舞不焦虑）3天前
乍一看还真的是！！#舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈老师#爵士舞#一梅
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一梅（跳舞不焦虑）2周前
快去艾特你的舞搭子！#舞蹈#爵士舞#舞蹈基本功#舞蹈老师 #一梅舞蹈
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🦌璐菡｜零基础爵士舞1周前
腰伤友好：30+姐姐爵士零基础也能练的基本功 《腰伤友好的爵士基本功②｜头和肩一灵活，气质立刻不一样》头和肩是人的第二张脸，僵硬的头和灵活的肩，在爵士里气质差10倍。#爵士isolation #肩颈放松 #爵士基本功 #气质提升 #腰伤友好
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温州八点舞-阿菁2周前
跳爵士舞必备的4大形体‼️ 你学会了哪个！快来评论区打卡#爵士舞基本功 #爵士舞形体 #爵士舞蹈基础入门 #爵士舞基础教学
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成都华阳教跳舞的3天前
爵士女孩#爵士舞 #爵士舞基本功 #爵士舞蹈基础入门 #零基础学舞蹈
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布涛涛零基础爵士舞2天前
为什么你跳舞总是记不住动作❓❗ #爵士舞线上课 #南京爵士舞 #爵士舞网课 #胸部基本功 #爵士舞基本功 #跳舞记不住动作 #零基础学跳舞 #舞蹈网课 #网课推荐 #成人零基础学舞蹈
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舞者（爵士舞基本功直播中）1周前
爵士基本功 #每天花10分钟练这三个动作#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #每天直播间不见不散 @DOU+小助手
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DT吃瓜小分队3周前
我看谁还没练习基本功！专治wave各种不适#噗噗编舞 #基本功 #爵士基本功组合 #wave #零基础教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享9月前
爵士舞必学基本功之《身体wave》，超详细讲解～反复多看几次，学舞蹈就是一直在“重复”，重复的练习，重复的理解，反复打磨～方能成玉#爵士基础 #wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #身体wave
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🦌璐菡｜零基础爵士舞2周前
爵士舞最有感染力的秘密，就藏在【胸】你是不是看别人跳爵士，胸部律动超有feel，自己练却怎么都找不到感觉？🤔别急，这期就是为零基础设计的！不追求天赋，不考验柔韧，跟着练就会。#零基础爵士舞 #基本功分解教学 #真实生活分享计划 #胸部训练 #不伤腰的核心训练
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大宋老师是个宝6月前
迈脚和抬手总打架？大宋老师教你自然协调，摆脱顺拐~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
绕胸加绕胯不会配合？快来看 大宋老师的干货小妙招！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】2月前
跳舞好看先要看手的细节！ #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基础爵士 #爵士舞基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1月前
《手臂线条基本功》 这个动作大家见过吗？练基本功不要死盯着最基础那几个东西练，多学习多积累，身体各个部位都需要开发~#宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士 #手臂线条训练 #爵士舞基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）10月前
纯0基础的看过来，非常实用的基本功组合！ #爵士舞基本功 #适合零基础的舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功 #基本功组合
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Ni阿Ni（零基础教学）3天前
零基础必学基本功云手｜1分钟保姆级教学！！ 零基础宝子必看！这个云手教程也太友好了吧！不用怕跟不上，一步一步教你正确发力，告别僵尸臂，练出丝滑质感！每天练几分钟，舞感直接up up！赶紧码住练起来！ #零基础学舞蹈 #云手教学 #舞蹈基本功 #爵士舞基本功 #舞蹈干货
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享9月前
下钻甩头，谁学谁牛掰～超详细基本功讲解教学，十支舞蹈里九支舞都有这个动作，必学的爵士舞基本功#宝藏璐璐舞蹈 #基本功教学 #爵士舞 #详细讲解
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硕硕（爵士舞教学）7月前
我看谁还不会😈#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #硕硕老师 #知识分享 #实用小技巧
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V·舞蹈工作室5月前
让我看看是谁跳舞连基本功不练#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #丹东爵士舞
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陳蓓蓓💃4天前
🔥50分钟胯部专项跟练 ｜核心只有一个：锁死上半身，只动胯！ 全程专注胯部发力，上半身稳住不乱晃 视频里但凡看到我上身乱动，那就是我没控制住自己😂 沉浸式练胯，专治胯部僵硬、发力散 跟完这一期，胯部控制力直接拉满✨ #陳蓓蓓基本功 #超长基本功一小时跟练 #dou来练舞吧 #基本功超长跟练 #爵士舞基本功
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姜鸭梨儿6月前
爵士基本功组合 谁练谁进步！能够掌控身体真的会获得自信 为了更好的自己赶紧行动起来吧#零基础学舞 #零基础教学 #爵士舞基本动作教学 #简单易学 #舞蹈零基础
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姜鸭梨儿6月前
想要跳好爵士必练基本功 每天一遍谁练谁进步#零基础学舞 #零基础教学 #爵士基本功 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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爱舞蹈的果果3月前
身体侧wave基本功练起来看谁站不住，评论区告诉我#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士舞入门教学 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
划手迈脚不同步？跟着大宋老师练出默契丝滑感！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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社恐舞业华琳1月前
jazz舞初了教成品舞还应该教什么？ #街舞 #JAZZ
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🦌璐菡｜零基础爵士舞1周前
《腰伤友好：30+姐姐零基础也能练的爵士基本功》 《腰伤友好的爵士基本功①｜先学会"站对"，再学会"跳对"》 腰不好的姐妹，你以前跳爵士，可能一开始就做错了。今天这节课，不讲动作，先教你站稳。#爵士零基础 #腰伤友好 #核心唤醒 #爵士基本功 #30加姐姐
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蝴蝶（基本功分解）6天前
并腿摆胯 并腿摆胯保姆级带练讲解@🦋蝴蝶(辣妈GG舞蹈）早八开播 每天早八点直播带练#基本功 #每日一练 #爵士舞 #坚持 #直播回放
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亳州星链成人舞蹈教学号6天前
纯0基础看过来，非常实用的基本功#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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不该低调的KEN老师3天前
少儿爵士舞基本功 重点：绕胯动作清晰+手臂与脚步动作定点干净 一练一个不吱声#少儿爵士 #少儿街舞 #街舞课堂随拍
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布涛涛零基础爵士舞5天前
💥舞蹈小白进来看看你中招了没❓❗ #爵士舞线上课 #南京爵士舞 #爵士舞网课 #胸部基本功 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功教学 #零基础学跳舞 #舞蹈网课 #网课推荐
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蝴蝶（基本功分解）6天前
直腿摆胯 直腿摆胯保姆级带练讲解@🦋蝴蝶(辣妈GG舞蹈）早八开播 每天早八点直播带练#基本功 #每日一练 #爵士舞 #坚持 #直播回放
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）1月前
4分钟快速提升手臂控制力🔥 纯零基础看过来❗️超级实用的零基础爵士手臂基本功跟练❤️赶紧练起来，评论区交作业！🥳 #爵士舞基本功 #原创 #爵士手臂力量练习 #成人零基础舞蹈教学 #跟练
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蝴蝶（基本功分解）6天前
直腿曲腿绕胯 直腿曲腿绕胯保姆级带练讲解@🦋蝴蝶(辣妈GG舞蹈）早八开播 每天早八点直播带练#基本功 #每日一练 #爵士舞 #坚持 #直播回放
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锐姐（学舞中）3天前
#爵士舞基本功 #自媒体#上热门🔥 看到好多博主都是自己先练了几个月再拍视频的，我这儿就练了几天就开始拍了，没人看，自己看一天一天的变化吧！！！
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
爵士舞基本功组合来啦！快跟大宋老师一起练起来~#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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糖果零基础舞蹈（含教学）5月前
8组手臂组合，谁练谁进步 #爵士舞基本功#零基础学舞蹈#基本功练习 #适合初学者 #手臂训练
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艾拉ALA-基本功全集1周前
一条视频提高你的爵士舞手臂框架线条。这三组常用的手臂框架组合，今天细节控给大家一一解析，观看时大家务必注意以下几个位置：手势手型，手位（起点，终点），手臂路径轨迹 所有动作始终保持抬头挺胸目视前方 最后有收获可以告诉我哟#零基础线上学舞蹈 #线上自学舞蹈 #手臂线条 #爵士舞基本功 #舞蹈动作参考
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艾艾舞蹈-【零基础入门】4周前
小白必看！爵士初级基本功 #艾艾零基础爵士舞教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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叶子子流行舞学院2周前
#爵士基本功 跳得用力但不好看⁉️练这个 #零基础基本功练习 #舞蹈老师的日常 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功
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ACDD-TAN谭3天前
爵士舞常用动作教学➕跟练，零基础宝贝们快来学呀！ #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #谭谭爵士基本功 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖舞玩法模范生
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🦌璐菡｜零基础爵士舞4天前
腰伤友好：30+姐姐爵士零基础也能练的基本功 《腰伤友好的爵士基本功④｜学会这3步，站着不动都有爵士范儿》爵士步不需要你跳，但它需要你走得跟别人不一样。#爵士步 #jazzwalk #爵士基本功 #舞蹈气质 #行走即舞蹈
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南宁华翎舞蹈总部3天前
爵士舞基本功组合训练 #爵士舞 #爵士舞基本功 #舞蹈教练班 #零基础学舞蹈 #舞蹈集训
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爵士舞小白研究所3天前
跳爵士练体能第二弹来了 #爵士舞 #爵士舞基本功 #爵士基本功 #跳舞使我快乐 #舞蹈
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大宋老师是个宝2周前
网红舞常用的顶胸坐胯的动作，大宋老师教你丝滑变流畅~#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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会跳舞的竹子🎋1月前
让我看看，是谁在不停的收藏～ #爵士舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈
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舞者（爵士舞基本功直播中）4天前
基本功组合 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #每日一练 #直播间学习内容 @DOU+小助手
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布涛涛零基础爵士舞1月前
压箱底的私教内容都搬出来了❗还不快进来学 #爵士舞线上课 #南京爵士舞 #爵士舞网课 #肩 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功教学 #零基础学跳舞 #舞蹈网课 #南京舞蹈私教 #网课推荐
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