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ThinkerZero7月前
【FPV日记】Master3X绕操场飞跑道#1 一块电池跑20圈（8KM）以上轻轻松松！#第一视角 #无人机 #穿越机 #FPV #操场
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陈刚•刚刚好3年前
#潮流运动笔记 #跑步 #操场跑道 #运动 标准操场一圈多少米？可不仅400米这么简单
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大白 爱跑步3周前
基普乔格破二：当人类没有极限 1小时59分40秒。 42.195公里。 平均配速 2分50秒/公里。 这意味着： · 每400米操场一圈，仅用68秒 · 每100米，只需17秒 · 连续跑两小时，一步不能慢 2019年10月12日，维也纳。 34岁的基普乔格，用双脚告诉世界：人类没有极限。 41 名配速员，分6组轮换。 一辆配速车，用激光绿线标注“破二路线”。 一双特制跑鞋，一片精心挑选的赛道。 前半程：59分35秒 后半程：60分05秒 “我不知道极限在哪里，但我想去那里看一看。” 虽然由于使用了轮换配速员、配速车等辅助手段，这一成绩未被国际田联（IAAF）认可为正式世界纪录，但这41名“兔子”与基普乔格共同完成了人类马拉松历史上首次“破2”的壮举，将人类极限的预测时间提前了50多年。
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北体黑皮11月前
400米操场和200米操场到底有什么不同？#操场 #中长跑 #抖音风格实验室 #竞赛
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石家庄中考体育2月前
你的学校是200米操场还是400米操场？#中考体育 #中考体育训练营 #石家庄拓能中考体育基地
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URS小宋4月前
在1圈1km的大操场上跑步是什么体验？ 坐标肖家河绿动天地，跑起来感觉真不错！ #运动无处不在 #田径场 #vlog十亿流量扶持计划 #马拉松 #跑步
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天桥漫漫2周前
全文一更到底 完结甜文#甜文 #一口气看完系列 #完结文 #二次元 #小说
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李然6月前
在田径400m操场上比自行车比赛是什么体验？唐山田径场绕圈赛个人计时第一🥇团队计时🥇下课！#超级兔子fitting #超级兔子 #天津高效联队 #第一视角
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虎符视频5年前
#燃军情 火箭军的训练装备和方式又上了个新台阶。
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田径齐导5天前
你班一定有这样的嘉豪同学#音速猫 #运动会 #校园生活 #嘉豪
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小茗爱动画5天前
每周竞速5月7日 每周四，北京工商大学操场。间歇训练 操场跑道一圈300米。两圈为一个单位，不同组别按照自己的配速，跑两圈，歇60-90秒，一共16个间歇。 #间歇跑 #速度跑
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武杨是我3天前
操场400米一圈你能跑多少圈？#今天你跑了吗 #坚持科学跑步#跑步 #长春马拉松 #兰州马拉松
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锋芒视界3周前
为什么当兵的会说“宁跑5公里，不跑3000米”？跑过的老兵都 懂#军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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老太君5天前
饭后百步走，晚餐后，儿子推我来到楼下操场，我推着轮椅围着操场走一圈，有80米左右吧，这百步走的让我出了一身阿富汗。#最多彩的生活永远是在操场上 #养老院的真实生活
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德成爱跑步（🏃🐯）2周前
#2026中考体测 400米操场124一圈，平时可以120一圈，体考时会更轻松！多跑3000米4分-4分10秒配速耐力训练，对满分330也有帮助。#体育提分技巧 #1000米提分攻略
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Garmin佳明10月前
三个关键点帮你获取更准确的操场跑步数据！①选择操场跑步模式；②设置跑道编号；③调整计圈为400米一圈，或关闭自动计圈，开启计圈键在训练时手动计圈。 #Garmin佳明#Forerunner265 #Forerunner255 #佳明265#佳明255#佳明运动手表 #跑步手表 #佳明跑步手表使用教学 #佳明970 #佳明570
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沉砚归寂1月前
操场跑道实测！170米一圈×6圈=1000米，体测不慌了～🏃‍♂️💨 #1000米测试
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跑步天地·小明4年前
你知道塑胶跑道每一道长多少米吗？8条跑到可以随便跑的吗？#跑步
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老兵初心5天前
#真实生活分享计划 军旅岁月无悔坚守，军人担当永刻心间#中国🇨🇳老兵 #热爱祖国铭记历史
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陳一行3周前
又是努力变强的一天#vlog#中长跑#日本#陈一行
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小黄的快乐日子1周前
每周一题，第360期
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小杜Running（交个跑友）4年前
#操场 #跑道 #田径 #训练 #马拉松 #长跑 #跑步
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家晖陪你跑4年前
田径场见证了太多的奇迹！你知道同一起点每条跑道分别是多少米吗#跑步 #田径 #家晖陪你跑
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知了知多少(努力中…）2周前
#部队 #当兵 #军人 #退役军人 #当兵的故事
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锋哥3天前
一个定位能惹出什么祸端 #部队 #军事 #军旅
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环球小灵通3周前
为什么都说部队是个卧虎藏龙的地方？各省兵哥到底有多猛？#军事科技#军事爱好者#大国重器#军事科普#军事迷
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迪哥的逆袭之路9月前
在部队一天是怎么过的#内容太过真实 #创业正能量 #迪哥的逆袭之路 #创业故事 #退役军人
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小休班长2号1年前
部队跑五公里真实的样子是这样的#五公里 #参军知识 #跑步 #参军入伍
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环球点兵2月前
军人的身体素质到底有多好#军事科普#军事科技#军事爱好者#军迷发烧友#近代史
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120701143天前
操场跑步有感：遇事退让，守好本心 今日闲来无事，去空旷的操场慢跑散心。偌大的操场设有六道跑道，标准四百米一圈，平日里锻炼的人本就不多，今天更是格外清静。 我放慢脚步，悠然慢跑，只想借着运动舒缓身心。不曾想，平静的跑步时光，却遇上了一段小小的插曲。 起初，一位同跑步的女士从身旁经过，不经意间轻轻碰了我一下，我只当是无意之失，并未放在心上，依旧从容奔跑。有了第一次的小接触，我便多了几分留心。第二次，身后传来急促的脚步声，听得出来对方速度很快，我下意识回头留意，及时侧身躲开，避免了磕碰。 本以为只是跑步路上普通的避让，可对方的眼神里，却透着几分莫名的挑衅。到了第三次，她明显有意靠近，甚至扬起胳膊肘，带着不小的力度，明显是想故意冲撞。幸好我早有防备，提前闪身避开，才让她没能得逞。 那一刻，我心里了然，对方并非无心占道，而是心胸狭隘、心态浮躁，只因我跑得慢，便心生不悦，刻意找茬挑衅。 面对这样无端的敌意，我没有争执，没有理论，更没有赌气对峙。没必要为了陌生人的戾气，打乱自己的心情，更不值得因一时意气，引发无谓的矛盾。我选择默默转身离开，远离这份无端的纷扰。 操场本是公共健身之地，每个人都有跑步锻炼的权利，快慢本无对错，互相礼让、彼此包容本是常理。可总有人心胸狭隘，把小事放大，带着戾气待人。 经历这件事也越发明白：出门在外，待人谦和是修养，留心防备是自保。不惹事、不怕事，遇无端挑衅，不必针锋相对，适时避让、淡然远离，守住自己的平和心境，安心享受运动的快乐，便是最好的选择。不为他人的坏情绪买单，放宽心态，自在生活。
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文文爱跑步(日常版)4天前
晨跑偶遇神仙跑步大部队，颜值太养眼✨ #晨跑 #跑步自律打卡 #用抖音记录人生 今日出门慢跑，意外撞上跑步大部队～ 自律的人自带光芒，沿途还偶遇高颜值小姐姐， 风吹着、步跑着，眼里皆是风景， 原来坚持运动的人，气质真的自带氛围感🌿
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刘老师说参军9月前
役前训练第一天就刷掉一半人 #役前训练 #部队 #参军入伍 #新兵
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白士明抖动精彩生活4周前
第13期：老兵的半生情长藏在岁月里的家国情怀/我的新兵连生活#老兵的半生情长#白士明诗意人生#那些年那些人 #记录真实生活 #老兵 #老兵故事
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开学超人2周前
就让碳板鞋与地面的摩擦声成为早上的闹铃声. 独属于泸职院的“马拉松” #校园跑#热门 #
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硕果兄妹1周前
#打卡临沂小数第260期#     欢欢和乐乐在操场上比赛跑步，欢欢每分钟跑60米，乐乐每分钟跑100米，一圈跑道长400米，他们同时从起跑点同向出发，那么乐乐第四次超过欢欢需要多少分钟？@？。…， 过程和思路最重要
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小名跑不快3周前
今天去训练是速耐跑，谁跑谁知道，太酸爽了，来到学校感觉自己又年轻了，必须状态拉满，10组400米，每组控制在1.20内，组间休息90秒，跑到第六组右侧小腿要抽筋，后面五组速度放慢了，组间休息变短，依然坚持下来，要给小名同学做榜样，必须得打好样😊#重返学校
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流量不打烊6天前
再铁的纪律也拦不住一群二十出头的点子王#显眼包 #当兵 #纪律
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【常熟强风路跑俱乐部】李阿季(跑互）3年前
体育场的每一条跑道的长度你知道是多少米吗？间歇跑、慢跑分别在哪个跑道跑更合适。#跑步知识小课堂 #跑道编号 @抖音小助手 #上热门 #抖音618好物节 #六一就是要快乐呀 ，一起过一个快乐的儿童节。
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男生宿舍大中小5月前
报了篮球课之后，进了校队，结果第一次训练，教练就让围着操场先跑10圈……一圈是400米，今天周一就开始发愁周三的校队训练了……太让二哥崩溃了#家有男孩 #日常生活
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追梦教练带你体测进4分1月前
大体重学员如何利用1-2周时间通过1000米考试#公安体测
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少儿百科3月前
为什么操场一圈都是400米？#科普#操场#田径#少儿百科 #十万个为什么
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杰文Jevon4周前
今天挑战24h徒步太原绿道100KM #太原绿道 #徒步 #喜马拉雅攀山壳冲锋衣#喜马拉雅冲锋衣#喜马拉雅高海拔专业户外
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趣识小卧底4周前
从倒数第一到逆袭夺冠，这才是顶级战术 #比赛现场 #田径 #神操作 #战术 #名场面
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汤逊湖畔2周前
军旅生涯第一岗位:炊事员。
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🌈海纳丨百川🌈2周前
部队清晨的压迫感，各位战友，你还记得吗？#战友情深岁月难忘 #军旅生涯 #青春献给祖国
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科普老王2周前
为啥说就算是纪律严明的部队，也很难防住20出头的点子王#科普 #军事爱好者 #部队
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李教8月前
想当兵一定要提前训练#参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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兜兜²⁰¹⁸1周前
26年西城小升初，骑行走校的一天 #西城小升初 #26年小升初 #周末骑行 #亲子骑行
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苏苏来讲大实话2周前
中考体育满分技巧 【中考体育满分技巧】同样练了三年，为什么有人体育满分，有人差十分？差距不在操场，在考场上的这三个信息差。 第一，800米、1000米，别一上来就冲。前两百米用七成力跟住大部队，中间四百米保持匀速、手臂摆开，最后两百米咬着牙超人。记住，弯道时身体稍向内倾，右臂摆幅加大、左臂收小，这样过弯不减速。呼吸找自己的节奏，别信什么"两步一呼"，鼻腔吸气、口腔呼气，别跑到后面张着嘴乱喘。 第二，立定跳远，手臂后摆要过臀。预摆三次，第三次手臂后拉到极限、膝盖弯曲到一百一十度左右，像压缩弹簧一样蓄力。蹬地同时手臂往前上方甩，腾空时双腿往前伸、脚背勾起来，落地前快速收腹，脚跟先着地往前滑。很多学生只用手臂甩、膝盖不弯，白白丢二十厘米。 第三，实心球，发力顺序是腿、腰、手，不是用手硬扔。双脚前后开立，重心压在后脚，球抵在锁骨下方。出手时后腿蹬地、转腰、送肩，像甩鞭子一样把力量传到指尖。出手角度四十度最远，别往上抛也别平着砸。 中考体育多拿五分，能甩掉几百人。你最怕哪项？评论区说出来，我给你拆解动作细节。#中考体育 #中考体育训练 #中考体育满分
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萌萌冲呀跑2周前
5公里跑进25分钟｜新手速成干货👊👊 想5km跑进25分钟，只需稳住5分配速，普通人轻松拿捏❗❗ 每周5练高效不废腿，主打科学提速✅ 日常多刷有氧慢跑打底，每周加1次短距离间歇，提升心肺与步频。 避开开局猛冲，全程匀速最关键，核心收紧、小步快跑更省力。 搭配简单下肢力量训练，坚持4周，轻松突破目标，跑步新手也能快速进阶。 #5公里跑步 #跑步提速 #跑步干货 #慢跑打卡 #新手跑步
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蔡班长8月前
部队是一个最讲时间观念的地方，你说呢？#参军入伍#当兵#役前训练
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果葡糖浆的姜8月前
操场是偷工减料了？第五道一圈是 400m#田径训练
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小北爱运动3年前
塑胶跑道冷知识，你知道塑胶跑道一圈是多少米吗？#今天你跑步了吗 #跑步 #自律 #运动 #塑胶跑道
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方鉴元4天前
抗美援朝口述史——周昭早 75年前，一代伟人力排众议，艰难作出决策，中国人民志愿军挥师入朝。100多年来，我们经历了鸦片战争，经历了八国联军入侵，经历了日寇侵华，签订过《南京条约》、《辛丑条约》、《马关条约》。#抗美援朝 #抗美援朝英雄 #抗美援朝保家卫国 #保家卫国 #一代伟人
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虎说1月前
班长训排长？你敢信？ 当新排长来到尖刀连，是一种什么样的体验？#纪录片 #军人 #排长 #训练 #逆袭
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小孩王3周前
#中国军人队伍 #当兵情节
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江丁3月前
一段异地的军恋，真的能熬过岁月，修成正果吗？#军恋故事 #jun恋 #兵哥哥 #当兵 #退伍
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档案迷云3周前
全员背水一战！银章高中 VS 不良联盟终局对决 #了不起的精讲团#影视经典补完计划#影视万字精讲#抖音午夜放映厅#弱小英雄
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Zengs💫 （寒假训练营招生中）11月前
在中长跑比赛中战术是很重要的一环，特别是在一组一枪的比赛中技战术要求更为明显 #田径 #中长跑 #1500米
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）1周前
挑战马拉松破二配速 #马拉松世界纪录 #晒出你们的跑步记录 #挑战马拉松极限 #马拉松 #运动帮帮团 @安踏儿童 #安踏儿童空调t透爽挑战
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骆骆爱跑步1月前
#跑步 #体测 体测教学来咯！新鲜出炉！
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