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Omni催眠培训师聂飞10月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
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居家养老指南1周前
痴呆老人整夜不睡觉怎么办？ #老人护理 #照顾老人 #痴呆老人 #护理知识 #养老
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邱邱糖3天前
当凌晨三点还睡不着觉，那我将破罐子破摔 DIY台灯教程来啦#diy #手作台灯 #台灯改造 #拼布 #我的手工日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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✍天使的翅膀1周前
睡不着别硬睡 来大哥教你怎么睡#睡不着#睡不着怎么办 #睡不着有没有睡不着的 #创作人计划 #上热门
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不是小鱼杀手5月前
你们这个年纪怎么睡得着的呀 我睡不着你们也不许睡🙂#大雪的生物图鉴 #小蓝鸡和小白鸡
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夢回天漢·3天前
#睡不着觉#道家文化#科普冷知识#文化与传承#你睡觉睡对了吗？
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徐老讲失眠7月前
你是不是经常晚上睡不着，睡不着我建议你就别睡了 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #中医
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张海敏博士-讲焦虑6月前
睡不着就别睡了 #焦虑 #失眠 #睡不着 #精神内耗
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叶子@3天前
#dou上热门 睡不着就别硬睡了。你越跟失眠较劲，它越来劲。起来刷刷手机“别再跟失眠打架了。你打不过它的。你越清醒，它越得意。躺平，摆烂，实在不行起来吃个夜宵。记住：你不在乎了，觉就回来了#失眠#不在意觉就来了 #夜晚公园 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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万事可乐3天前
只希望少一些命苦的人#睡不着觉
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）8月前
睡不着觉，有方法#睡觉 #睡觉啦
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与丹.正念.心理.耳穴操1周前
脑鸣耳鸣，睡不好觉怎么办？#脑鸣耳鸣 #放松解压 #耳鸣怎么办
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跟倪师学养生2周前
失眠硬躺大错特错睡不着别再硬躺睡前三招 安稳睡好觉 家人们，半夜两三点醒、越躺越烦躁，睡不着就硬熬？这是很多长辈的困扰！愿意用心调理睡眠的人，都是顾家尽责、懂得爱惜自己的人。分享 3 个居家简单小方法，第一，睡不着超20分钟就起床，去客厅做点安静的事，困了再回床。第二，睡前按耳后安眠穴，轻轻揉2-3分钟，感觉酸胀就行。第三，温水泡泡脚，40度热水泡15分钟，把神收回来。 温馨提示：仅为日常养生经验分享，不替代就医，长期睡眠困扰建议及时检查。 #中老年睡眠 #失眠改善 #睡前养生 #日常养生 #中老年健康 #倪海厦风格 #居家养生 #药食同源
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杏林小课堂2周前
经常睡觉，难以入睡，该怎么办 听听张教授如何讲，下方⬇️小黄车入手张景明教授正版一病一讲轻松学书籍，学习更多完整内容，解决日常小问题
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烟台怀仁堂3天前
睡不着觉有办法 #滋补养生 #知识分享#中医#失眠
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农村王姐2天前
#睡眠香膏#睡不好觉怎么办
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胆囊王·胡海6月前
睡不着怎么办？ 胡教授教你一招 #失眠 #睡觉 #门诊日常
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荒野阿俊3天前
助眠必看 当你在床上睡不着觉，刷上一集荒野建造绝对让你稳稳入睡#荒野建造 #野外生存 #解压 #露营装备
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耶鲁脑科学博士琳子4月前
睡不着觉怎么办
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玉子1月前
睡不着，试试这几招#读书#改善睡眠#健康生活#好好睡觉#自我提升的方法
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观心实验室-学睡觉2天前
为什么大家睡不好都不选择喝中药了？ #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难 #睡眠障碍
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甜梦仔的睡眠小屋3天前
深度休眠音波 90%的人长期收藏 #深度睡眠 #深度睡眠音乐 #睡不着 #半夜醒来睡不着 #睡眠冥想
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爆笑西北腔1周前
憨豆失眠了，竟然用这种办法1秒入睡，！#憨豆先生 #憨豆陕西话 #搞笑配音
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呼市军友睡眠调理中心（张主任）1周前
失眠睡不着千万别硬抗，我们来帮你！#睡眠问题 #睡不着怎么办 #睡觉 #呼和浩特军友医院
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宝树张老师2天前
#南宁同城#失眠#中医养生 #熬夜#南宁宝树
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@乐儿3天前
到点了，一拳给自己打晕开睡😄#失眠 #睡不着根本睡不着 #发疯文学
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三十而立阿林1月前
失眠别硬熬，两个方法教你快速入睡 经常失眠、睡不着的朋友可以试试这两个方法，亲测有效。 睡好，才是最低成本的健康投资。 愿大家都能放下手机，好好休息，照顾好自己#失眠 #助眠 #快速入睡 #熬夜党救星 #好好睡觉
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宋小宝😜1周前
#失眠 #早睡早起#深夜放毒
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子言方观世界4天前
有什么法子让睡眠障碍得到缓解？ 睡眠障碍，也就是所谓的失眠。世界卫生组织有一个世界睡眠日，但没有吃饭日，说明睡眠有时候比吃饭更重要。有了睡眠障碍，也就是失眠，你怎么办呢？没有根本大法？
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晓晓手势舞3天前
太吵了，小女孩睡不着觉 #儿童动画#手势舞#亲子互动#简单易学#手指游戏
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四院睡眠科李启芳2月前
非常困睡不着怎么办？ 听听专业治失眠医生告诉你，非常困但是睡不着有没有什么好的方法#失眠#怎么入睡快且睡眠质量好#失眠怎么办#失眠睡不着怎么办#睡眠
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鸣鸣1月前
#脑科学 #神经科学 #睡不着根本睡不着 #睡不着 睡不着的朋友看看，脑科学告诉你这是咋回事儿，三个小窍门让你能睡好觉！
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老蟹睡好觉1周前
长期失眠 该怎么办呢 早醒易醒睡不着觉一定要看完#睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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家庭教育与教育论坛3天前
#睡不着根本睡不着#睡眠质量#拜伦健康
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月亮观察员2天前
午饭后补个觉，躺下怎么也睡不着，晚上睡不着，白天也不能睡，真的进入死循环，在这样下去什么时候是个头啊？唉！家人们请支个招！ #失眠#失眠的夜#睡不着#睡不着根本睡不着#睡眠
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汤圆圆不圆2天前
翻来覆去睡不着这个方法温柔助眠 #抖音精选 #解锁精选云假期 #精选内容推荐
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丹尼尔882天前
如果你晚上经常睡不着觉，那一定要试试这个菊花枸杞决明子茶，它都是独立小包装，配料表干净，只有菊花、枸杞和决明子这些好东西。一次一包，开水冲泡五分钟就可以喝了，口感清甜，一点也不腻，就特别适合咱们熬夜党，每天来上一杯，真的太舒服了！
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小蕾是月月妈6天前
减肥晚上睡不着觉怎么办 #瘦身 #中年女性 #减肥经验分享 #减肥
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用户19979398765393天前
写给所有被失眠困扰的朋友。是不是也常常这样：夜晚焦虑难眠，翻来覆去毫无睡意，清晨又困乏难起，一整天都精神萎靡，陷入恶性循环。 其实很多时候我们睡眠的问题，都和日常的情绪、作息习惯息息相关，这条视频把请教来的日常睡眠调理方法分享给大家，希望能够帮助到被睡眠问题困扰的你。 江北的朋友注意！失眠不用跑远，家门口就能调，祝大家都能睡个好觉。#南京 #中医健康科普 #睡眠调理 #失眠焦虑 #打工人
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景腾身体密码3天前
失眠睡不着，打呼，一个简单的动作帮你#景腾睡眠#枕头
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今天早睡了吗？2周前
二十多岁就是用来哭泣的 焦虑的睡不着怎么办？不知道这个视频有没有安慰到你，希望你早安，午安，晚安#焦虑 #睡不着 #缓解焦虑 #个人成长 #说出你的故事
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智嫔真智慧3天前
4分钟将你哄睡冥想，深夜很多灵感、想法，或者焦虑、刷手机停不下来，大脑兴奋睡不着的夜猫子们看过来 #失眠上热门 #睡眠 #冥想 #正念冥想 #夜猫子
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我犯困就睡觉2天前
#睡不着根本睡不着 是谁把我的觉睡了，我睡不着🙃
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月亮梦兔3天前
睡前3分钟「清空大脑」书写法，告别深夜胡思乱想 🐰 你有没有过这种晚上—— 明明身体很累，脑子却像停不下来的机器？ 翻来覆去，一个小时过去了，问题一个都没解决。 今天教你一个方法：睡前写三句话，把脑子清空。 写完你就会发现——那些东西，终于有了去处。 今晚试试，明天评论区告诉我有没有用。🌙 #月亮梦兔 #书写疗愈 #睡不着怎么办 #自我成长 #疗愈
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夢回天汉-骅美禛章4天前
睡个好觉，你睡对了吗#传统文化#道家文化
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艺菱的好眠时光3天前
比数羊更有用的睡眠办法💤#睡不着的时候你在想什么 #睡不好觉 #睡不着怎么办 #睡眠质量 #睡眠障碍
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901151011281月前
阿姨们，晚上总醒千万别再当小事了！#失眠 #中老年失眠 #睡不着 #起夜 #养生
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李喵喵2周前
经常失眠睡不着的朋友，看完这个视频立刻就能睡着！ 失眠有多难熬？白天累到虚脱，晚上睁眼到天亮！分享9个零成本快速入眠法，还有邻居亲测有效的不伤身妙招，帮你睡个安稳觉。 #更年期失眠 #失眠怎么办 #熬夜党必备 #失眠 #失眠怎么办
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