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JOJO日记2周前
暴食了，现在的4个要点 #健身 #健身干货 #减肥 #暴食
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EVi3天前
五一暴食后 我是这么做的 #减肥 #五一 #见人不如健身 #女生减脂 #暴食
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太原市疾病预防控制中心3周前
健康生活从低盐开始！成人每日食盐不超5克，远离腌制食品、重盐酱料，留意饮食隐形盐，清淡膳食科学控盐，筑牢心脑血管健康防线。#科学控盐 #隐形盐 #太原市疾控中心
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华西肾内秦伟医师8月前
怎样做才能做到低盐饮食呢？ #慢性肾脏病 #低盐饮食挑战
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秀域晓宁姐聊身材7月前
体重涨了几斤，排盐和调整饮食可以筷速恢复。 #体重波动#健康饮食#排水肿#瘦身方法#李晓宁
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尹德海医生1年前
肾病患者限盐指南 有顿饭盐吃多了怎么办 #肾病 #健康科普 #健康饮食 #中医 #尹德海医生
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晓爺2周前
第二十一难：重盐重辣吃太多，身体水肿误以为自己长胖 #创作者中心 #减肥八十一难 #减脂避坑 #减肥踩坑 #水肿
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心血管黄医生6月前
吃盐多了总头晕？血压早超标了！1个“控盐神器”超好用！ #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #医学科普 #血压 #控盐
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HOY3周前
警惕！钠摄入超标危害超大｜很多人每天都吃超标⚠️ 天天外卖、常吃加工食品、重口味饮食 不知不觉就会钠质摄取过量 长期钠太多，不止水肿这么简单 ✅ 加重肾脏负担 ✅ 诱发高血压、心血管问题 ✅ 容易水肿、皮肤变差、疲惫乏力 ✅ 增加身体炎症风险 日常隐形盐分藏在零食、酱料、腌制食物里 不知不觉就超标！ 想知道如何减盐、聪明控钠、守护全家健康？ 锁定《健康关注组》专业拆解讲解 📺 健康关注组｜周一至周五 晚上 9 点｜HOY TV #健康关注组 #钠摄入超标 #控盐饮食 #高血压预防 #健康科普
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逸哥持续蜕变中2天前
五一节放纵后，体重暴涨？只要好好执行这四点，三四天恢复节前状态！#暴食后如何快速恢复 #放纵后补救 #高油高盐饮食后怎么补救 #健康掉秤 #上班族减脂
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怼哥的多囊1年前
一天最多吃多少盐才能保持皮肤好 #科普一下 #皮肤管理 #变美 #练出100分 #变美小技巧
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浙江名医馆7月前
一天摄入超过10克盐，每增加1g 高血压得病率增加1% 钟南山建议少吃重口食物：一天摄入超过10克盐，每增加1g 高血压得病率增加1%#健康 #钟南山 #科普 #盐 #高血压
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偏口鱼博士的鱼圈⭕4天前
盐每天摄入建议是5克，老人3克，多吃不溢。#盐 #吃盐 #科普 #健康 #偏口鱼博士
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中医卢跃卿5天前
肾友饮食应该怎么吃？听卢主任给你解答 #肾病 #肾病饮食 #健康科普在抖音 #卢跃卿
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小张医生聊健康2天前
吃盐太多伤血管，每天盐摄入量多少最合适 #盐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选app #科普
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肾内科曹钋教授3天前
想控制肾病进展，必须戒掉两种食物，肾脏一天比一天好 #肾病 #中医 #健康科普 #肾病科曹钋
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haohao1周前
大家问的减肥吃多了怎么补救来了！#精神氮泵 #减肥 #逆袭 #自律 #健身
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行侠好医4月前
想要血压一天比一天好，记住 3 吃 3 不吃！ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #血压 #控血压 #高血压
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三院吴金柱11月前
你知道吗，盐吃多了会伤身#健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康宝藏
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食品化验员·玲响3周前
作为食品化验员，减盐酱油我只看这三个标准，符合才敢给家人吃#健康科普 #食品安全
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心内科冀医生10月前
#医学健康科普 #医学干货分享 #抖出健康知识宝藏 #科普 #心力衰竭 心脏🫀累了怎么办？——心力衰竭患者的日常管理。
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乐乐（堂妹肾友）日常2天前
肾友们赶紧安排起来！控盐瓶每次按一下出来0.5克盐，控盐在也不要愁了，可以精准控盐，在不要担心每天盐超了
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正君1月前
学一点，分享一点 希望对大家有用💕
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小王聊健康1月前
这3个吃饭习惯，你中了几个？ ①盐吃太多 ②早饭爱吃咸菜 ③做饭爱放酱油蚝油 评论区告诉我，我帮你看看 #高血压 #降压饮食 #健康养生 #中老年健康#养生
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南阳萍姐吖2周前
#同城热门 盐少伤身盐多伤命，看完赶紧改#健康常识#涨知识 #同城优先推荐 #流量小助手
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知食者也3天前
中国人高盐饮食，明知有害，为啥还上瘾呢？ #高盐饮食 #盐 #调味料#美食#财经
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hi小洁1周前
严格控盐#慢性肾炎
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初九安1天前
尤其家里有肾宝宝的，需要控盐的朋友，可以试试这个控盐瓶，按一下0.5克，一天不要超过3克盐量#控盐瓶 #肾友日常 #控盐饮食 #了不起的生活好物 #生活好帮手
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托斯特检测3周前
一天能吃多少盐？很多人答不上来。用一瓶盖帮你记住这个数，做菜适当放盐，血管轻松十年。#钠 #控盐 #高血压 #健康科普#营养成分
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劲道好好2天前
和 @偏口鱼博士 一起 #合拍 #小姑娘学常识 #食盐安全 #健康摄入盐分 #真实生活分享计划
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肿瘤医生靳鹏4天前
远离癌症，三餐规律就是最简单的防癌防线！ #癌症 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #健康饮食
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肾病专家王彤医生2天前
控盐要有度，过度会伤害肾脏 #王彤医生的低碳课堂 #低碳医学 #饮食与生活习惯
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尹德海医生1月前
高盐对肾脏危害有多大？带你看懂这套机制 #肾脏健康 #肾病饮食 #健康科普在抖音 #尹德海医生
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百世芳洲1天前
血压高，少吃盐的小技巧，很多调料其实是高盐大户，看你有没有踩坑 #高血压 #血压高的原因 #高血压请注意 #养生
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臧教授伴你防AD3天前
避开这十种食物保护大脑健康 饮食，是预防老年痴呆最可控、也最容易被忽视的关键环节。 长期不健康的饮食模式，会直接加速神经细胞退化，是阿尔海默重要的高危因素。 我见过太多人，确诊后复盘饮食习惯，才发现常年吃的食物，早就为大脑建康埋下了隐患。 这条视频，我给整理了预防老年痴呆必须避开的 10 种食物。 建议所有家有老人、关注大脑建康的朋友，点赞收藏，转发给身边的人。 #阿尔兹海默症 #脑健康 #老年痴呆#健康饮食 #关爱老人
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心内科王长鹰1周前
#心内科王长鹰 #医学科普 #饮食健康小常识 #西安饮食
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李昱橙5月前
#高盐#养生#大健康  别等搭桥才后悔！高盐3大隐形伤害：血管钙化、营养素流失、水肿暗沉，现在补救还不晚！
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张岩教练1周前
一定要控盐！饮食不是说一定按照膳食指南一天5克，但7-8克也就差不多了！ 特别是健身人群！现在节奏很快，大家为了便捷一般都是吃外卖或者店面的外卖的。外面卖的饮食为了口感很容易高钠。如果长期高钠造成的高血压对你的肾脏和心脑血管长期下来伤害会很大！#健身 #淮安 #自由教练 #健身避坑
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糖下何人（慢问题，营养疗法）1周前
发酵食物好，可是怕里面的亚硝酸盐 #发酵食物 #亚硝酸盐超标怎么办 #亚硝酸盐 #维生素C #健康饮食 本内容仅为健康科普参考，不构成医疗诊断与治疗建议
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中医肾内科刘真6天前
肾友的做菜习惯 #成都中医 #食疗 #做菜 #盐 #全民健康计划
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吃货控糖2天前
清淡饮食，健康饮食#真实生活分享#糖人控糖
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脑病科魏玉群2天前
#脑梗 #魏玉群
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长闻3天前
油、盐、糖怎样吃才有益健康
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孔红涛医生3周前
家里有盐的注意了，记好这个小妙招，身体一天比一天轻松 #盐 #中医 #医学科普 #小妙招 #抖出健康知识宝藏
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Macrocosm麦格姆食品旗舰店1天前
专门为宝宝设计的调味盐，减钠的配方，宝宝辅食更加美味。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝调味料
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生殖科傅洋医生1周前
一周三次，不伤肾#女闺蜜傅洋 #涨知识
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丹丹3天前
对于肾友人群来说，选择一款适合自己的盐🧂很重要，这款无钾减钠盐可以试试看，一天控量在3-5克，有需要的朋友可以入手#盐 #居家必备 #无钾减钠盐 #肾友盐巴 #控盐饮食
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齐鲁减重黄三金4天前
放纵餐吃多了怎么办？教你两招快速恢复体重。#放纵餐吃多了怎么办 #减脂期饮食指南 #减肥 #减重
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糖下何人(糖友食物)1周前
发酵食物，亚硝酸盐多怎么办？ #发酵食物 #亚硝酸盐 #发酵#维生素C #健康饮食
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丹的蜜荷咖啡轻食4天前
一天一顿要怎么吃？ #减脂吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #食谱分享
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忧郁盐松饼1周前
已减2️⃣4️⃣斤｜暴食后急救的一天吃什么～#减肥 #减脂 #减脂餐 #生活化减脂 #小基数减脂
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养鱼的小荷1天前
亚盐爆表，一招搞定#亚盐 #氨氮亚盐 #四大家鱼养殖 #水产养殖 #水产养殖技术
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消化陈3天前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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军哥护理3周前
⚠️心衰照护第一坑：药吃了盐控了，照样急诊！ 心衰病房里最让人心疼的一句话： “药一粒没落，盐一口没吃，怎么又进急诊了？” 军哥告诉你：吃药控盐只做了30%的功课。 剩下70%，是这三样监测—— ⚠️ 每天晨起称体重 ⚠️ 记录24小时尿量 ⚠️ 睁眼先量血压 不做这三样，药等于白吃。 📌 转给那个也在照顾心衰老人的家属，告诉他：这三样比吃药还急。 👇 评论区告诉我，你家做到了几条？ #心衰护理 #养老护理员 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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地道刘哥2天前
家人们说句大实话！ 五一大吃大喝还天天喝啤酒，一下子硬生生长了五六斤！ 昨天立马开始轻断食，不吃米面、不沾一点盐， 就开水焯芹菜，滴上几滴香油。 亲身实测绝不吹牛造假！ 就一天时间，今早直接掉了四斤多！ 今天继续坚持打卡，自律减脂走起💪 #抖音减脂打卡 #节后快速掉秤 #轻断食真实测评 #五一长胖自救 #生活化减脂
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安静🫶3天前
这款无钾减钠盐，直接解决所有难题 👉 真正0钾，透析/肾友零负担 👉 减钠25%，控血压稳身体 👉 没有乱七八糟添加剂，老人小孩都能吃 一日三餐的安心， 不过就是选对一袋放心的盐而已✨ #血透室护士 #肾友好物 #控盐 #慢病饮食 #居家好物
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欧阳锋妈妈(英姐)3天前
五一假期刚过，经常吃烧烤，熬夜的，学会煲这个“咸橄榄水”赶快学起来，平时也能当茶喝呢#美食教程
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阿T的笔记8月前
盐真的不能多吃，而日常生活处处都有钠存在。姐妹先看完视频再决定听不听！都是要点！ #食品安全 #知识分享 #内容太过真实 #日常分享 #配料表
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医生孙运祥1周前
高血压应该怎么吃 记好这五个饮食要点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生孙运祥 #高血压
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耀中思维11月前
一天究竟吃多少盐，才算合理？#盐 #胡耀中 #饮食
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刘亿暄2天前
第十二期｜记录休班的一天，把时间还给生活，好好休息是为了更有力量的出发#抖音美食推荐官
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大梦的小日常6天前
有宝宝的姐妹们，试试这个爆炸盐吧！宝宝吃饭不小心把衣服弄脏了，就用这个爆炸盐给它泡一泡，再搓一搓就干净了～#居家服自用好物推荐 #爆炸盐 #好物分享 #白衣服清洗妙招
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易生肾好8月前
盐的摄入要适量，肾病患者一天可以吃多少盐？#肾病 #肾病患者饮食 #健康科普
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九尾生活馆2天前
盐一换，医院的人少一半#健康#科普#茶卡盐
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