您是不是在找：

李老头 Nolan2周前
害怕戒烟的朋友们，试试先戒掉这四根 害怕戒烟的朋友们，试试先戒掉这四根 #戒烟#吸烟有害健康#科学戒烟#戒烟方法#戒烟技巧
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
雷神兔米5月前
戒烟难吗，真的不难 一个通用方法可以远离很多不好的习惯
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）3月前
轻松戒戒烟烟小妙招，试试看#戒烟方法小妙招 #戒烟方法
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
燎原养·沉香灸烟2周前
戒掉这四根关键烟，今天来说第一根！ #戒烟 #戒烟方法#戒烟成功 #戒烟经验 #戒烟干货
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中情11月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3677
医路薇笑6月前
戒烟别等 “见棺材才落泪”，3 个实用方法帮你平稳戒断~ #戒烟 #吸烟有害健康 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #烟民看过来
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老欧欧在路上8月前
就这4步，你也能轻松戒烟#戒烟 #健康 #怎么戒烟最有效 #干货分享
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
云酒老赵5月前
戒烟绝招！ 云酒老赵生活经验分享！#生活经验 #生活经验分享 #生活感悟 #戒烟 #戒烟方法
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
孙翔翔医生3月前
戒烟只需戒掉这四根 ，尤其是最后一种，你戒掉了，那算你牛！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #孙翔翔 #戒烟
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6098
儿科杨阳主任9月前
戒烟只需戒掉这四根 #戒烟 #抽烟有害健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
箴说东峰3月前
无痛戒烟的核心秘诀 今天我们一起聊聊无痛苦的#戒烟 一起探索背后最真实的心理真实状态， #箴说东峰
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1784
唐三戒6月前
90%的人都没意识到，只要扛过这4支烟就能轻松的把烟戒掉！#戒烟#正能量#情感#人生感悟
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
胸外科张振阳1月前
一天三四包的老烟民，戒烟后直接胖了20斤！ #戒烟 #吸烟有害健康 #二手烟 #胸外科 #肺癌
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
帆帆的小世界👀1周前
戒烟第三天 只抽四根烟 让身体知道谁才是真正的主人#戒烟 #威立戒 #戒烟打卡
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
山门人2周前
#戒烟 #自我提升 #自律 @抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
王欣文医生1月前
这四根戒掉就能让你戒烟 #医学科普 #硬核健康科普行动 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 @王欣文医生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
孙翔翔医生2月前
戒烟只需戒掉这四根 ，尤其是最后一种，你戒掉了，那算你牛！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #孙翔翔 #戒烟
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞777
老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）5天前
讲一个戒烟戒酒的实操方法，你们看看有用不#戒烟方法 #戒酒方法
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
中医尹璐6天前
患者烟瘾大，循序渐进也得戒 #抖出健康知识科普 #热点 #戒烟 #烟瘾 #中医尹璐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
呼叫宁宁妻与狗帆6月前
#戒烟 一定要有决心，断崖式戒烟肯定效果好！#吸烟有害健康
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4317
知行饭馆2周前
十几年的烟龄，最多的时候一天抽4包，现在戒烟两年多了。老婆说我能把烟戒掉是心狠，我自己知道是因为阳明先生的知行合一#戒烟 #知行合一 #王阳明心学 #王阳明
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
不冒烟的打工人2月前
烟民必看！戒掉这4根烟，7天烟瘾退散，90%的人都成功了！#戒烟 #不冒烟的打工人 #强烈推荐 #内容过于真实 #看到最后
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞889
北大航天心脏医学部丁春华医生3月前
一天抽一条烟算几等烟民？门诊遇到的大哥，每天少说三四包烟，最多的时候一天一条烟！另外加半斤酒！血管钙化，严重狭窄！每次碰到这样的患者就又气又无语！真的奉劝大家，戒烟限酒！戒烟限酒！戒烟限酒！#心脏守护者丁春华医生 #吸烟有害健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
杰哥说装修3周前
从一包烟到几根算成功吗 #轻松戒烟法 #戒烟心法 #热点演讲 #热门话题戒烟
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老李聊戒烟1周前
#戒烟 #戒烟方法 #重庆 #戒烟教程 #戒烟经验
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
涛哥无烟文化传播4天前
专业戒烟，三天烟量减半，一周就不抽了#戒烟 #专业戒烟
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
叔太3月前
戒烟只需戒掉这四根 ，尤其是最后一种，你戒掉了，那算你牛！#戒烟 #叔太 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孤影剑客（胸外科尉腊革）4天前
咱也没体会，戒烟难度太大吗？#戒烟#门诊日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心内科刘春燕医生2月前
戒烟只要戒掉这四根 #戒烟 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
江小杰医生7月前
戒掉只需要从戒掉这四根开始，相信自己一定会成功。 #戒烟 #吸烟有害健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
陈老师说车3天前
学会这几条真的对戒烟有帮助 #戒烟 #戒烟方法 #知识分享
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
老李聊戒烟5天前
#戒烟#戒烟方法#成功戒烟#戒烟心法 #戒烟
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
佩恩—六道3天前
#上热门 烟龄15年以上，平均每天一包；今年4月份开始戒烟，截止戒烟以来陆续抽了4根，抽最后一根时那味给我的感觉犹如吸二手烟人的那种嫌弃表情😅😅😅😅；另外51放假出去爬山，感觉身体比以前能耐造，肺活量有提升，希望继续保持！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
栖霞 · 芸汐4天前
你一天抽多少？ #戒烟方法 #健康 #涨知识 #原创
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
老李聊戒烟5天前
#戒烟 #戒烟方法 #成功戒烟 #无痛苦戒烟 #戒烟心法
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
大飞骑行戒烟5天前
戒烟成功经验分享 #戒烟 #骑行 #主打就是一个真实 #分享真实生活 大飞陪你，一起成功戒烟戒烟。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
尘土1周前
戒烟 #戒烟 #意志力之王 #健康 #健康科普 #我能行
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
清欢锦程哥1周前
戒烟一天二天三天四天五天，你走吧。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱神在之戒烟自律篇6天前
戒烟51天/俯卧撑4天 第4天做30个依然有些艰难，昨天一整天浑身都是酸胀的，15个的时候明显吃力硬抗着做快了些； 坚持住，把每天30个俯卧撑习惯性的变成我的日常，跟戒烟一样，把心态放平常，相信这样既能自然的瘦下来，又能律以己身。 很高兴能认识志同道合的朋友一起互勉见证这个过程！ #热门 #俯卧撑 #戒烟 #自律
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李医生谈呼吸健康2月前
为什么想戒烟 #戒烟 #烟民看过来 #戒烟门诊 #门诊实录
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）3月前
我就是这么戒的烟，轻松又简单#戒烟 #戒烟方法
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
AL4天前
戒烟 #断崖式戒烟 #变美 #清醒点 #戒烟 #断崖式戒烟 这我戒烟第三次，也是最长的一次，我是断崖式戒烟。在做好准备戒烟的前一天我还是有四五包烟（不能抱着抽完这包就去戒烟，真正的烟民口袋不可能只有一包烟的）必须脑子一热就把烟戒了。因为我一抽烟，手机壳，衣服，手，头发等全部都是油油的，特别是脸蛋，全是痘痘，我现在最大的变化就是脸上干净了，起码没有那么多痘痘。我有位老师说，人并不是在难过或压力大的时候抽烟，其实也可以是在开心的时候抽烟。其实吧我觉得，抽烟这个事无可厚非，不存在好与坏，你自己以及你身边的爱人能接受那它就是好的因为你不是一个人在生活！
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老马折腾日记2周前
我戒烟刚开始就是吃这个，停不下来，现在好多了，吃的少了#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
王周戒烟打卡/关必回3天前
断崖式戒烟第48天。 美满的一天从戒烟开始。 都说戒烟难，逆袭。 多了不说少了不唠。干就完了。 #戒烟打卡传递戒烟正能量 #创作者中心 #创作灵感 #创作人计划 #热门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
东北阿三1周前
戒🚬打卡第一天 不知道管不管用，试试吧，有用过的可以分享一下吗#威立戒测评 #威立戒 #戒烟 #戒烟神器 #戒烟打卡
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
老陈聊戒烟2月前
减量戒烟？别再骗自己了！这种方式根本戒不掉烟。#戒烟方法 #戒烟 #戒烟打卡#吸烟有害健康 #正能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）8月前
用这一招，我彻底戒烟5年，现在分享给你#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟大叔 #认知行为疗法 #尼古丁
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
华哥减肥日记5天前
有没有戒烟成功的，分享一下经验！🙏#减肥戒烟同时进行
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
成功戒烟人士老六5月前
成功戒烟方法论完整版，本人亲身经历和总结，一定要看完#戒烟#社会百态
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是君宝呀4月前
#轻松戒烟#男性成长#逆向戒烟#心理博弈#成就感戒烟
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
半盏杂谈1周前
这条视频可以帮你戒烟！ #戒烟 #焦虑 #健康
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
画大饼1周前
食盐戒烟小妙招#生活小妙招
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
戒烟观察5月前
#减量戒烟法 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧 #戒烟难 难 对于一些人而言 戒烟实在是太难了 怎么办…怎么办 新建议：戒不了就减量吧 元芳，你怎么看
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
冯志BodyTemple1月前
32年曾经老烟民分享如何戒烟，戒烟会不会长肉#戒烟#戒烟方法#减肥#戒烟意志力
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小亿戒烟打卡中～2周前
我的经验！真的别让自己处在高压阶段，太容易复吸，大家还有什么好的经验评论区交流 #戒烟最有效方法#科学戒烟#酒石酸伐尼克兰片＃戒烟经验分享＃戒烟一般几天就没烟瘾了
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
无烟教练阿福8月前
教你一招戒烟#戒烟 #戒烟方法 #科普一下
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
陈三包5月前
控不住再戒#戒烟方法分享 #戒烟 #控烟 #陈三包 #记录真实生活
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
编曲教学楚老师2周前
今天我们分享戒烟六年的心法，以及我获得了什么好处？ #轻松戒烟法 #戒烟 #戒烟蜕变之路 #戒烟成功的人 #真实生活分享戒烟
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1706
得龍㵘䨺1周前
断崖式戒烟后从96减到85斤，我的饮食习惯分享。 我过去体重在90～96斤区间浮动保持了20年，每天基本热量吃到2400卡。今年1月1日断崖戒烟后为了防止发胖我开始减脂，每天吃1600卡左右，四个月瘦到了85。每天很有力气依然，不脱发不便秘不暴躁生理期非常正常，没有传说中瘦子就会虚，不存在的。我的原则是吃有营养原食材，每天必须抠出300卡吃百无禁忌的小零食，反正这300卡可以少量吃一切“不健康”，这样有效防止了暴食。#减肥#戒烟#瘦子吃什么 #今天吃什么 #开心就好不必正常
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
无烟教练阿福5月前
一招戒烟#戒烟 #戒烟方法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
卷卷要开心3天前
坚持吸哮喘药day17，☑️早晚吸药☑️持续戒烟🚬☑️定期记录，最近戒烟算是初有成效，然后给大家复盘一下我在吃的药物，其实都不是很认真吃，只有喷剂是坚持下来的，另外每次洗完药两眼一黑这个情况大家有遇到过吗？最近总是这样，怀疑自己缺氧了🫠 #哮喘 #哮喘征服者 #戒烟
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞126

简介:

您在查找“怎么戒烟一天四根多吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-08 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: