您是不是在找：

糖友日记3月前
控糖饮食｜燕麦和全麦做的饼皮❗️卷什么都好吃～#美食 #全麦饼 #干净碳水 #纯手工制作美食 #控糖
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
李妥妥1月前
#舌尖上的味道 #纯手工制作美食 #蛋糕#燕麦盒子 #燕麦
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4052
十万星河7月前
燕麦包子，肥嘟嘟那可爱的模样#蒸包子 #蒸馒头 #燕麦 #面食 #中式面点
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
秋雨1月前
人到中年不得不养生，用燕麦做的馒头营养健康，又低脂，糖人也可以吃#燕麦馒头#燕麦神仙吃法 #纯手工制作美食 面粉400克 燕麦200克 酵母粉3克 烫燕麦的开水200克
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
卡路李1月前
吃不完的燕麦，用来做无油无糖的麦芬，对新手特别友好，有手就会#麦芬 #纯手工制作美食 #黑燕麦
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Jojopain2月前
黄油燕麦粥迷你欧包｜无糖低卡｜新手友好 配方： 谷物粥：黄油12g（可替换椰子油） 混合谷物55g 牛奶100ml 主面团：bob面包粉240g 全麦粉60g 水200g 盐5.4g 波兰种55g 波兰种：30g面粉 30g水 1g酵母 步骤： 1. 提前至少三小时制作波兰种，需要发至顶端后使用（表面有塌陷的气孔）。 2. 提前准备谷物粥：黄油小火加热融化，煸香谷物，加入牛奶，煮至谷物变软，冷却至室温后使用。 3. 主面团水合：面粉加水，搅拌至没有干粉，成团室温静置1小时。 4. 一次性加入波兰种和盐，捏入面团，揉至光滑，滚圆静置。 5. 约45分钟后，用拉伸折叠的手法加入谷物粥：均匀涂抹一层，拉伸折叠面团，四个方向分别做一次，滚圆静置，进行基础发酵。 6. 约2小时，面团发至2倍大，倒出分割成105g/个，共六个，简单滚圆松弛。 7. 15分钟后进行最终整形，捏紧收口，表面装饰，底部朝下在烤盘或发酵布上二发。 8. 约45分钟后，面团指戳慢回弹，表面简单割一刀，放入预热好的烤箱。 9. 前几秒制造蒸汽，230度烘烤20分钟。 #低卡 #粗粮 #燕麦粥 #欧包 #烘焙
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
南汾包点-老叶6天前
燕麦包#纯手工制作美食 #手工美食 #包子
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿福面食记1月前
优质的碳水就是燕麦和红豆，我们家经常吃，关键做法简单一次就能成功#面食教程#燕麦红豆饼#酵母粉#有机燕麦片#纯手工制作美食
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
广西小农姐1月前
吃不完的黑燕麦，用来做无糖无油的帕尼尼，对新手特别友好，有手就会～ #真实生活分享计划 #帕尼尼 #纯手工制作美食 #黑燕麦 #vlog美食记
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
半糖咖啡1周前
#热门话题 #无糖无油的燕麦红豆饼做法#纯手工零添加 #我的早餐打卡 #今天你喝咖啡了吗 @DOU+小助手
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
十万星河2周前
肥嘟嘟可爱燕麦包子#手工馒头 #包子 #燕麦 #青年创作者扶持计划
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
星媽廚房6天前
跟着抖音学做燕麦口袋饼，健康美味 #我要上热门 #燕麦口袋饼 #健康好吃 #平底锅煎饼
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
遇 见1周前
多吃粗粮对身体好，今早吃燕麦馒头#手工馒头 #燕麦馒头 #低脂低卡 #粗粮 #懒人美食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Jade女士3天前
消耗燕麦！燕麦红糖糯叽叽馒头 除了烘焙 我还在捏馒头哈哈哈 这桶燕麦不知道要多久能消耗完 下次再开发点新品种试试#我收藏的馒头的花样做法 #全家都爱的馒头
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
再攒一块就辞职3天前
家里有燕麦的都去做！几分钟get夏日小甜品 我的减脂甜品分享！燕麦还有多少种吃法？软软糯糯的燕麦搭配抹茶酸奶和香蕉 随便搅一搅 不用烤箱就能做 低卡还饱腹感强 提前一晚做好第二天当早餐也很方便 家里有吃不完的燕麦就这么做吧！#人类丰容美食图鉴 #燕麦的100种吃法#一人一个减脂期甜品 #我的甜品日记 #这一口夯爆了
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
一朵蒋花花7月前
比买的还要好吃的自制水果燕麦片，保姆级手工麦片教程，香香脆脆，泡牛奶拌酸奶都很好吃！#燕麦 #燕麦片 #燕麦片早餐 #健康零食 #酸奶碗
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小满烘焙🌞3周前
●燕麦佛罗伦萨脆片 淡奶油 86克 幼砂糖 45克 无盐黄油 18克 蜂蜜 26克 盐 1克 燕麦片 86克 椰丝 42克 #手工饼干 #佛罗伦萨饼干 #烘焙配方
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小胖鱼🐟3月前
#上热门dou+热门入口 南瓜红枣燕麦馒头 纯手工制作 健康无糖馒头 #南瓜馒头 #手工包
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
芳芳♥️👧3天前
我的手工燕麦芝麻花生包🥜 自己做的料超足，好吃还无负担！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
媛姐来了8月前
家里吃不完的燕麦像我这样做成燕麦馒头，粗细搭配，蓬松暄软，满满的燕麦香味。#自制馒头 #蒸馒头 #纯手工零添加 #燕麦馒头 #粗粮
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
青海食客-尕铝锅6天前
#美食制作分享 #分享家乡美食 #甜胚子 #纯手工制作美食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
遇 见1周前
非常健康的碳水-燕麦馒头#馒头 #燕麦馒头 #馒头减肥法 #低脂低卡 #我的厨房日记
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
啊5天前
可可燕麦脆 #美的P40pro烤箱 #美的美粉 准备食材： 燕麦100g 椰子油35g 蜂蜜35g 坚果50g 蛋清1个 黑芝麻50g 面13g 盐1g 可可粉10g [一R]所有材料混合均匀，平铺到烤盘上 [二R]烤箱145度30分钟，中途翻翻面，不要烤糊。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中山烘焙材料瑄妈1月前
想吃代餐饼干，又怕添加剂太多？ 瑄妈这款全麦燕麦饼干材料包 全麦、燕麦、优质谷物，无多余添加， 自己在家做，低糖少油更健康， 减脂期都可以放心大胆吃， 健康零食，还是自己做的最安心， 烘焙小白也可以做出美味饼干。#晒出我亲手做的美食 #全麦燕麦 #代餐饼干
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
每天给大郎做一道菜1周前
健康杂粮豆沙包 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #全麦谷物馒头
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
遇 见7月前
家里有吃不完的燕麦就做成口袋饼吧，浓浓的麦香加上燕麦的香味，好吃还不担心长胖#口袋饼 #发面饼 #早餐吃什么 #在家做美食 #我的厨房日记
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1960
小白就爱吃2天前
#自制健康甜点 #好吃到停不下来配方 #自制美食推荐 #杂粮低脂美食 #健康美食自己做好吃到爆 零失败快煮燕麦球｜低脂饱腹超简单 材料准备： 快煮燕麦片、可可粉、纯牛奶、黑芝麻酱、坚果碎
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
陈小橙2周前
自制granola超模燕麦脆🍫解馋抗饿！低卡健康 #低卡零食 #健康美食自己做 #家庭烘焙 #燕麦片 #减脂早餐
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
四孩宝妈10月前
纯手工制作燕麦包#七彩燕麦包#感谢家人们的信任与支持 #手工制作
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
🌈彩虹糖1月前
#减脂早餐燕麦做法 50克燕麦片100克开水泡开晾凉 200克全麦粉80克清水2克酵母3克盐 全部材料混合均匀无干粉发酵至2倍大 排气分割成8份搓圆擀成比硬币厚一些的厚度 盖上保鲜膜发酵20分钟 平底锅烧热中小火慢煎至鼓包（中途翻2-3次） 超适合减脂期吃，可夹万物好吃又饱腹感的口袋饼全麦饼皮教程#万物皆可夹
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
是太阳啊2周前
低卡甜品❗️蓝莓燕麦挞🫐外脆里嫩做法很简单 材料📝 【燕麦挞皮】 燕麦120g 可可粉10g 牛奶适量 【蛋奶液】 蛋黄2颗 牛奶140g 太古木糖醇12g #抖音美食创作人 #蓝莓 #燕麦挞 #甜品治愈一切
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
@钰钰在台湾4周前
免揉面｜燕麦脆皮软面包，不需要费力揉面、简单的基本食材搅拌，其它交给时间、就可以做出外脆里软，有嚼劲的燕麦脆皮软面包、燕麦的加入提升了面包的口感和营养，适合懒人、新手、减脂的朋友制作，有手就会，一次成功～
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1404
Jojopain2月前
节后减肥｜超简单香蕉可可燕麦包 新年快乐呀大家！今天来做超适合节后吃的小甜面包，解馋不会胖，还能消耗吃不完的香蕉，一片饱腹感就很强~ 配方： 香蕉四根 344g 燕麦 230g 椰子油 20g 可可粉 20g 三个蛋 157g 泡打粉 2g 肉桂 1.5g 酸奶（可不加）70g 步骤： 1. 所有粉类+燕麦片倒入料理机打碎； 2. 香蕉用叉子捣成泥，倒入燕麦粉中； 3. 加入提前混合好的鸡蛋和椰子油； 4. 加入酸奶； 5. 全部混合均匀放入提前预热180度的烤箱，烘烤35-40分钟； 6. 出炉冷却后可在冰箱冷藏保存一周。 有任何问题欢迎在评论区和我探讨～ #节后减肥 #健身餐 #香蕉 #巧克力 #燕麦
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
文文的面包日记🧀3周前
手残美女的烘焙日记/第75集～无糖无油燕麦帕尼尼 所需材料：燕麦100克，热水140-150克，泡15分钟 200克高筋粉，一个鸡蛋，3克酵母粉，2克盐。 步骤：❶100克燕麦加150克热水泡开，静置15分钟❷加入1个鸡蛋、3克酵母、2克盐，搅拌均匀 ❸筛入200克高筋粉，拌匀后简单整理成团 ❹发酵至两倍大，按压排气，分成6份，松弛15分钟 ❺每份整理成长方形，三折叠像叠被子，捏紧收口 ❻二次发酵至1.5倍大 ❼一半放入烤箱，上下火180℃烤16分钟 ❽另一半用电饼铛（或平底锅小火），无糖无油烙6分钟，两面金黄即可#自学烘焙 #燕麦帕尼尼 #无糖无油 #烧饼夹一切 #燕麦的100种吃法
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
米包|无麸质饮食3天前
0难度！香脆低GI无麸质花生燕麦饼干🍪 嗨！我是桥本两年，无麸质饮食的米包❤️ 今天分享一款无麸质无蛋奶的燕麦饼干 富含优质脂肪的花生酱 搭配低GI的整粒燕麦 拥有脆脆的口感和 的营养 两层同烤 就能搞定一周的保腹低敏小零食 唯一要警惕的就是太香了 老是忍不住多吃 👩‍🍳制作Tips: 1. 要用浓稠偏干的花生酱为佳，含水量太大容易太湿不脆 2. 花生酱如果本身含糖量高，可适当减糖哦 3. 椰子花糖相对天然我常用，没有的话，当然也可以替换其它固体糖 4. 装饰的巧克力液用加热椰子油和可可粉1:1兑出 🧊保存Tips： 1. 春夏季密封冷藏一周 2. 秋冬常温冷藏5-7天 #无麸质饮食 #无麸质无蛋奶 #家用烤箱 #海氏i7pro风炉烤箱 #烘焙好物
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
昕妈8月前
粗粮谷物燕麦馒头，减脂期的绝佳碳水，家里有燕麦的都快去试试吧#纯手工制作真材实料 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #燕麦馒头 #厚皮橙同款燕麦
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
凤金3天前
纯靠陇华燕麦粉原生态加持 无添加零农残，天然高原谷物，做面包健康又麦香十足。#微信小店://健康美食优选馆/AaU5Irty2MPVzgm
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
好好吃饭的鹿2天前
健康简单！无糖油的香蕉黑巧燕麦饼干~真顶饱解馋！#日常vlog #美食 #巧克力 #燕麦 #低卡低脂餐
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小麦派对5月前
🌾燕麦包｜秋日养生计划 粗粮做的包子独有的颗粒感越嚼越香🌾 #vlog日常 #霍霍面粉 #粗粮细作 #消耗燕麦
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
孟姐1周前
我用地头的野燕麦编了一个蒸馍垫子，方便实用，蒸出来的馒头有一股清香的味道#手工制作#非遗#大自然的馈赠#野燕麦#蒸馍垫子
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孟姐5天前
我用地头的野燕麦杆编了一把扇子，今年夏天有扇子用了哦#手工制作 #非遗#大自然的馈赠#野燕麦 #扇子
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1034
孟姐2周前
我用路边的野燕麦杆编了一把扇子，太漂亮了#大自然的馈赠#非遗#手工 #野燕麦#扇子
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柚子YOUYOU4月前
钩织 |燕麦曲奇手挽包 视频教程 🧶：@不丁手作【钩织图解分享】 唐彩线 颜色是28 08 🪡：4.0 #手工制作教程 #手工作品 #手工diy制作 #手工钩织教程 #手工diy
00:00 / 27:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
幸福美食频道2周前
收藏了十年的配方，真的太软太好吃啦！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #我在抖音做美食 #烘焙 #面包 食谱： 燕麦汤种：牛奶60克，快熟燕麦片25克 燕麦汤种全部倒入，牛奶100克，鸡蛋1个（43克），白糖30克，干酵母3克，盐3克，高筋面粉225克，快熟燕麦片20克，黄油22克，黑芝麻30克
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
梁梁（罗定私房手工包）7月前
牛奶🥛燕麦馒头#罗定手工包#同城配送到家#馒头 #罗定手工包
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
敏感霸王龙🦖5月前
自制Granola可可燕麦脆片 巨巨巨巨巨简单，可以一起来试试做，很难不成功啊 材料： 即食麦片：200g 蜂蜜：40g （喜欢甜的可以多放点，这个量做出来有一点甜味但不明显） 可可粉：20g（也可以加抹茶粉） 椰子油：40g 混合杂粮坚果：若干（喜欢吃什么就加什么） 任意果干：若干 鸡蛋清一个（喜欢吃块状的加2个） #美的P40pro烤箱 #美的美粉#学厨 #granola麦片 #坚果燕麦脆片
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小冰开心吃着瘦1月前
卷饼控一定要做起来！💕燕麦卷饼皮！ 只要三个材料，不用发酵，包什么都超级好吃 ✨ ✅准备大燕麦，加水、盐巴调味 ✅加入一颗鸡蛋，用食物搅拌机把全部材料搅拌均匀 ✅热锅🫕，加油，倒面糊，铺平，喜欢的话还可以加点黑芝麻 ✅当锅铲可以毫无障碍的伸入饼皮下面就可以翻面啦~ ❤️一次可以多做点冷藏起来慢慢吃，超软超Q弹！ 我最喜欢的吃法💕加一些干优格（即希腊优格）、牛油果、虾仁🍤，淋一些辣酱 开动！☕️ 🪭燕麦饼皮比一般的蛋饼皮或墨西哥饼皮更柔软、湿润，还带有一点点麦香，真的超好吃又健康！我的宝宝们快试试看吧！💖 留言告诉我你的宝藏饼皮吧❤️❤️❤️ #健康减脂 #美食 #瘦身食谱 #减脂早餐 #热门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
喷喷香美食10月前
蜂蜜燕麦包，用的是橙姐推荐的黑燕麦，麦香浓郁，表皮酥脆，面包体柔软香，夹万物都百搭哦#燕麦面包 #燕麦 #在家做美食
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
柒柒的餐桌7月前
自制燕麦口袋饼｜简单又好吃😋，不用费劲揉面，用一口不粘锅轻松搞定，无糖无油的大口袋装啥都好吃😋#懒人美食 #燕麦的神仙吃法 #万物皆可夹 #太好吃了 #烙饼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1599
欣苒姐姐1周前
我用竟然用路边的野燕麦杆编了一把扇子，简直太漂亮了#大自然的馈赠#非遗#手工 #野燕麦#扇子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
黄小丫烘焙4天前
这个脆墩墩的口感层次太丰富了！外层燕麦脆酥到掉渣，内里冷萃酸奶冰冰凉凉绵密丝滑#烘焙#能嚼着吃的酸奶 #燕麦酸奶脆墩墩
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
星辰姐姐是个面包迷2天前
低付出，高回报，没错，说的就是它！真就是有手就能会的简单，很好吃的燕麦曲奇饼干，拌一拌，冷藏一下，分一下剂子，压扁了，拿去烤，就这些了，但是很好吃，然后这个饼干在线下也是很受欢迎，当小零食啥的，很不错很不错！ #燕麦曲奇 #曲奇饼干 #曲奇饼干的做法 #自制零食 #曲奇教程
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
点点来啦1月前
Vlog I 宠物烘焙之燕麦小骨头，今天做的是适合狗狗磨牙和训练的零食小饼干，有哪位小朋狗愿意当试吃官吗？#手工零食 #宠物烘焙 #自制宠物零食 #狗狗磨牙零食
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小鱼儿爱美食（已减36斤）5月前
燕麦豆沙饼 早上简单快速的喂养嘴馋的自己，燕麦片糯米粉万物都可包，大家可以做起来尝尝#燕麦片 #豆沙饼 #糯米粉
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
莫莫5天前
00后辞职创业摆摊之制作燕麦脆墩墩#脆墩墩 #纯手工制作美食 #摆摊 #美食分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宸汐妈妈5月前
七彩燕麦豆沙包，蓬松暄软，包上自制豆沙，又做出了孩子最爱的颜值包😊#美食教程 #手工美食 #面食分享 #花样馒头做法
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
面糊糊女士🥯2周前
第79集｜燕麦贝果（无油糖版） 减脂期的面包自由，拿捏了！无油无糖燕麦贝果，0负担的扎实口感，饱腹感MAX！好吃不怕胖，自律的每一天都从它开始。#生活服务热点中心 #省饭课代表 #燕麦贝果 #健康科普 #在家做面包 @DOU+上热门
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
佛系的阿索儿（无限暖暖版）6天前
无限暖暖罗森联动燕麦脆盒改迷你色纸教程 无限暖暖罗森联动包装改造教程，联动改造教程一般中等偏下，主播是手残，你可以做得更好。 #无限暖暖 #无限暖暖万灵的归途 #无限暖暖罗森联动 #手工教程
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
阿浪的钩织3月前
好一个燕麦拿铁饼干包 #阿浪的钩织 #阿浪的设计 #钩针包包 #手工包
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
米麻薯bar（Yuki）1周前
今天是燕麦色哒 附图解 钩针：4mm 线材：溺水小苑3mm小圆纱 #钩针编织 #织女有自己假期 #当我染上了钩织 #手工diy
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
小辣娇3天前
#今日美食 #纯手工制作美食 #低卡 #香蕉燕麦 #简简单单
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小树家的厨房2周前
做法超简单的燕麦小零食 低卡小零食，好吃又健康#自制零食 #燕麦的神仙吃法 #低卡零食 #简单易学#参与青年创作扶持计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞257

简介:

您在查找“燕麦手工材料包”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-10 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: