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雷鸣散人11月前
夏天总容易心烦意乱 初夏，心烦意乱，"火"太大#养生 #绿豆汤 #情绪 #女性智慧 #传统文化
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正门站桩施元之4月前
心情烦躁人焦虑，可以试试站桩，平和心气 #失眠 #站桩 #站桩的好处 #焦虑 #情绪
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微笑能生财😊6天前
#一年四季中,夏天属火,火气通于心,故夏季与心气相通, 夏天人们易感到烦躁不安,容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状,因此立夏养生首先要"养心" 心在五行属火,与夏季阳热之气相应,故为阳脏,其主要生理功能是主血脉并主神志,起着主宰生命活动的作用。其次心在体合脉,其华在面,其应虚里,在液为汗,心开窍于舌,心与小肠相表里,从而构成一个动态的、整体联系的心功能系统。 夏季与心气相通,有利于心脏的生理活动,因此,要顺应节气的这种变化,保养心脏,专家表示,此时节,老年人要注意避免气血淤积,预防心脏病发作。 立夏后,人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到"戒燥戒怒",切忌大喜大悲,要保持精神安静、心志安闲,心情舒畅,笑口常开。
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陕西省名中医王晓燕5月前
无缘无故发脾气，烦躁是怎么回事？ #中医科普 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院 #中医王晓燕
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观心心理师-予心3周前
心口堵着闷气，干什么都不会顺！ #心烦 #情感 #焦虑 #抑郁 #情绪失控
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延宁智慧文化3月前
心烦就是干月郁？说的太片面了！ #延宁 #肝气郁结 #养生 #国学智慧 #传统文化
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妇科医生张杰2周前
看谁都烦 心燥易怒，是更年期到了吗？ #张杰 #妇科医生张杰 #妇科 #健康科普 #更年期
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福第花开美容经络养生3天前
眼睛发干，总想揉，心里容易烦，一点就着，你是不是也这样？ #眼睛干涩疲劳 #脾气暴躁 #背部疏通 #三亚刮痧 #三亚养生
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顾小堂3天前
夜里心烦睡不着？口干便秘？别喝白水了，泡它！#麦冬 #心烦意乱 #滋阴润肺 #清心除烦 #中药材科普
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陶野4月前
别再叫人“想开点”了！烦躁，得从痞塞入手！ #烦躁 #中医养生 #养生 #传统文化 #心情
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其在健康3天前
立夏心烦睡不好？手腕上两个“护心穴” 立夏刚过，心里烦、睡不安、手心发热？不是你脾气差，是心火太旺。 手腕上两个“护心穴”： 神门（小拇指下，横纹凹陷） 内关（横纹上三指，两筋间） 各按3分钟，心烦就稳下来。 懒得按？戴托玛琳手链，正好覆盖这两个点，温养省心。 立夏15天，把心火降下来，夏天才不累。 #心烦 #护心#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感
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柯妤说4天前
立夏过后容易心烦易怒，记住这三点安稳度夏 #立夏养生 #夏季养心 #情绪管理 #国学智慧 #传统文化
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系统辨证脉学-齐向华3月前
睡不着 心里燥得慌，心里受的委屈没发出来 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #脉诊齐向华 #零基础学脉诊 #系统辨证脉学
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德养斋6天前
立夏时节，天地气交，万物华实。阳气旺盛于外，阴气伏藏于内，心属火而通于夏，心阳易亢，心阴易亏。此时多现心烦气躁，失眠多梦，胸闷乏力等现象。宜养心守阳，理气和胃，以温润不燥之法安定心神，调和气血，使阳气归位，心火不浮，为盛夏酣畅生长筑牢内在定力。 养生解析 当归：补血养心，和血安神。 陈皮：理气健脾，燥湿和胃。 #养生 #立夏
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寻玉五行1周前
立夏一到，你是不是心里像揣了团火？🔥 烦躁、失眠、口腔溃疡、手心发烫—— 这不是脾气差，是心火亢盛了。 夏天属火，对应心脏。天热+压力大，心火就容易烧过头。 给你一个组合方案：红玉板 + 青玉板。 红玉板白天佩戴在胸口，帮心火温和释放； 青玉板晚上握在左手心，闭眼深呼吸5分钟。 青色属木，木能“疏泄”过旺的火气——把多余的火转化成能量，而不是烧掉自己。 再加一个小动作：用青玉板从腋下沿着手臂内侧刮到手腕，左右各10次，这是心包经的路线。 你的心火烧到几级了？评论区告诉我（烦躁/失眠/口腔溃疡），我给你建议~ 关注我，每个节气借天地之力养身心。#养心 #心烦 #夏季养生 #心火
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李氏太极王师傅7月前
易怒易烦易燥，可以练太极吗？ #太原#李氏太极 #传统文化 #情绪管理#养生健康
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中医经典科主任张辉凯4月前
出汗多？心里烦？不要紧，调整情绪是关键 #情志调理 #中医 #健康 #中医科张辉凯主任
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本人姓符（符气满满）3天前
人这辈子，越是争，心越累；越是怨，心越烦，越是恨，心越气。看似在为难别人，其实是在折磨自己。学会放下，才是善待自己。心静了，睡眠就好了；气顺了，疾病就消了；想开了，烦恼就没了，身体好了，福气自然就来了！#随手拍天空 #城市风光
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╰Wait丶for╮1月前
倪海厦伤寒论——燥矢 阳明病攻下了以后，心中懊憹而烦，胃里面很难过，还是会有烦躁，病如果进入阴的时候，都不会有烦躁的，胃中有燥矢者，可攻。攻了若没有清千净，里面还是有东西，可以再攻，若有燥矢者，宜大承气汤，里面有干燥的大便在里面，用大承气汤去攻，腹微满，初头硬，后必溏，不可攻之，如果刚开始大便比较硬，后面是稀时都软掉了，代表里湿很重，确定阳明是燥的时候，才会用大承气汤，如果里面还有湿，就不会用大承气汤，大便溏就是里面有湿，湿还没有完全化燥，用小承气汤就可以了。 怎么知道肚子里面有干燥的大便？就是有硬块在里面，病人不大便五六日，第一绕脐痛，绕者肚脐一圈痛，第二烦燥，生气，想骂人。发作有时者，有的时候痛，有的时候不痛，此有燥矢，故使不大便也，这条辩就是说，有干燥大便堵在大肠里面的几个症状。 本来病人烦热,汗出后好了一点，又忽冷忽热，到了黄昏以后可以发热，承气汤和白虎汤都有潮热，必属阳明也；但热不寒，完全没有寒证，就是阳明证，阳明热分经热和腑热，热在肠子里面就是承气汤，热在血脉神经上的就是白虎汤，如果脉实者，代表就是里实很盛了，宜下之;脉浮虚者，脉浮虚代表还有表证，先发汗再去攻里。宜发汗，发汗还是可以用桂枝汤，下之与大承气汤，所以给病人大承气汤的时候，一定要确定病人没有表证的时候，才可以去攻。 病人阳明证，给他攻下，下完了以后，结果六七天又不大便，腹满者，此有燥矢也，所以然者，又有宿食故也，宜大承气汤，攻了大承气汤之后，燥尿还在，就是药剂不足，出手太软，开的处方太轻，再开大承气汤给他，没有关系。 大承气汤证的时候，如果没有用大承气汤攻掉，后遗症很多，到捻衣摸床、手足燥扰的时候，再下大承气汤就一翻两瞪眼了，如果死掉，病人家属会以为是吃大承气汤死的，所以要先讲清楚，与其坐以待毙，不如含药而亡。 一看到病人小便不利，就知道津液已经没有了，大便乍难乍易，大便有时候好，有时候不好，时有微热，没有寒，喘冒不得卧者，有燥尿也，这些都是大承气汤的症状。 喘冒不得卧者，为什么会喘？大肠在下方，因为大肠和肺是相表里的，所以看肺家证实的时候，有时候会误诊，看到病人舌质苔黄、喘，开麻杏甘石汤，看起来麻杏甘石汤很对证，可是没有好，病人喘的不能躺下去。病人述说五六天没大便了，才想到大承气汤，所以开处方之前，一定是先问大小便的，饮食习惯如何？还有睡眠如何？这是高明医生的习惯动作。 #倪海厦 #伤寒论 #中医 #国学
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米粒妈妈8月前
当父母开口就烦躁？也许不是叛逆，而是你的“心理警报”在拉响！ #情绪 #原生家庭 #心理学 #打压式教育
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919706113132月前
 心乱则气乱，气乱则病生。身心本一体，炼气先静心 #道医 #传统文化 #内耗
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殷国辉讲堂1周前
怒恨怨恼烦，五气全伤身#生气 #人生感悟 #心理学 #情绪
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三善炁元1月前
今年春天容易烦躁生气睡不好？ 从五运六气讲讲为什么今年春天gan特别容易出问题，以及怎么办 #女性健康 #肝气郁结 #春季养生 #中医养生 #五运六气
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大玲姐1周前
不用多想，2026丙午年，你的烦躁都是有原因的 #2026丙午年 #流年身心状态 #情绪管理 #养生干货 #作息调理
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如慧姐姐2天前
情绪会悄悄筛选人生机遇，浮躁易怒终会错失所有好运。沉淀心性稳住心态，方能接住生活万般馈赠。 #人生感悟 #人性现实 #情绪修行 #通透生活 #人间真话
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经方中医郑册6天前
《节气养生》第7集：立夏养心，为什么夏天容易心烦？ 总结： 1. 立夏是夏天第一个节气，天气转热，阳气最旺，心也最“火” 2. 《黄帝内经》说“心主夏”，夏天对应心脏，心火旺的人容易心烦、失眠、口舌生疮 3. 夏天出汗多，汗为心之液，出汗太多会耗伤心气，让人更累更烦躁 4. 养心不是一味“降火”，而是要“清心”与“养阴”结合，既要清火又要补水 5. 多吃红色食物，红枣、红豆、西红柿、西瓜，红色入心；少吃辛辣、少喝冰饮 6. 中午小睡15-30分钟，是养心的“黄金时间”，能帮助心气恢复 #立夏 #养心 #心火 #黄帝内经 #夏季养生
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思洋中老年好眠11月前
其实你没什么问题，只是心太急，气太乱。#智慧人生#中老年#老年生活
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养生小树懒3月前
抒发心里郁闷和不顺之气#对身体好的习惯 #创作者中心 #创作灵感 #经络疏通 #情绪
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本草堂一路有李1月前
原来总想发火😡不是脾气不好#日常分享 #中医养生#脾气暴躁#运城#中医中药文化
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滕晶9月前
脉象急内心燥，长结节可能是情绪不畅#中医 #中医健康 #结节
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艾姐10月前
急气寒恐劳怨恨恼怒烦十大坏情绪你占几个 #如何控制自己的情绪 管理情绪，腹式呼吸
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心海1周前
心燥难低头，性急难谦卑 #知性 #形象 #情感智慧
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元气甜桃养生日记4天前
为什么今年很多人莫名烦躁？真不是你一个 #养生#变美#变美小技巧#养生就是养健康#养生知识
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蔬菜成长记3天前
#爱生活爱养花爱自己 #创作者中心 #创作灵感 #养心如养心，心安则静，万事皆顺，心神不定，难以自控，皆因心不安所致，静水深流，是强者的姿态，沉的住气，压的住气场，那才是真正的高人，
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如果《黄帝内经》会说话5天前
为什么一上班就烦 每天一到公司楼下，还没打卡，心里就先烦上了。 你不是没救。 #黄帝内经 #中医智慧 #健康科普 #上班哪有不疯的
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新野杏林张博1周前
很多人只知道檀香是香料，却不知它在古人眼里是通气的“钥匙”。胃里像揣了块冰、胸口总觉得闷堵？这就是老话说的“气堵住了”。檀香辛温，能把凝住的寒气一点点推开。但它性子燥，爱上火的人千万别碰。关于檀香还知道什么？评论区聊聊您的见解。 #檀香 #中医文化 #本草中国 #冷知识 #传统文化
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佛玉喜乐2周前
佛说 越是争心越累，越是怨心越烦，越是恨心越气！ 为难了别人折磨了自己，学会放下才是善待自己。心静了睡眠就好了，气顺了疾病就消了。想开了烦恼就没了。身体好了福气自然就来了！
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李小花🌸1月前
春天一到，很多人莫名心烦、爱发火、胸闷、睡不沉、脸色也不好。 别人都让你喝玫瑰花，可你喝了没用——不是玫瑰不行，是你买错、喝错、懂错了。 真正适合日常喝的，只有甘肃苦水、山东平阴两种药食同源玫瑰。 要喝半开的花冠，别喝小花骨朵；玫瑰花是温性的，不寒不伤脾胃。 泡出来浅黄清亮才正常，一泡就很红的，大概率是染色，别喝。 春天肝气容易不顺，喝对玫瑰，顺气、舒服、人轻松。 无硫无添加的平阴重瓣玫瑰，每天一杯，安稳过春天。#玫瑰花#平阴玫瑰 #不生气 #食疗
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洋姐悦生活5天前
别硬扛情绪，先让身体“顺”起来。 试试身体给你的信号。#节气养生 #立夏养生 #情绪内耗 #宝妈情绪 #女性情绪
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欣欣的健康生活3天前
情志养心.夏天别“心乱”#夏天养生 #黄帝内经 #宝妈 #延津
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唐河县中医院1周前
立夏，昼渐长、气渐暖。中医养生重在养心降火，少燥思、忌厚腻、善静养，平和度夏，身心皆舒。#中医话节气 #立夏 #戒躁静心 #中医养生 #唐河县中医院
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中医郭权2周前
小事就烦躁，别再把气生 #中医郭权 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏
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谢欢喜3周前
鹅卵石#指压垫 #疏通经络 心烦是🔥气，皮肤 问题也是🔥气，更没有更年期这一说，这一切都是🔥，所以仙女们要降🔥，心🔥太旺咯。
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中医科普段子手梁老师2周前
#中医健康科普 #心理学 #郴州 #湘南学院 #抑郁 中医学看情绪病系列之一:烦和躁的底层逻辑 你有猫病还是狗病？
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唱享健康人生～樂来悦好❤️3天前
恨怨恼怒烦，五个毒药丸，吃一粒要生病，吃五粒就要M#健康#人生感悟#通透#歌曲改编 #人生感悟
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一心修己2周前
一心修己 · 修心三分钟｜不生气，才是真正的修行 别人惹你、气你、烦你，不是让你跟着发怒，而是修你这颗心。教你一招转念法，从此不被人气到。 #不生气 #修心 #人生智慧 #处世修行
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勤者自成蹊1周前
立夏入夏重在养心，心烦失眠易出汗，守住心气不耗散 #立夏养生 #节气养生 #中医养生知识科普 #夏天来了 #中药调理
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小葫芦3周前
人有咳嗽气逆，心胁胀满，痛引小腹，身不能反侧，舌干嗌燥，面陈色白，喘不能卧，吐痰稠密，皮毛焦枯，人以为肺气之燥也，而不知乃是肺气之郁。摘自陈士铎辨证录五郁门
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吴今道老师1月前
阳明燥金之气怎么理解？#国学智慧#五运六气#吴今道#传统文化
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网光音愈3天前
人生一辈子，越是争，心越累；越是怨，心越烦；越是恨，心越气。看似在为难别人，其实是在折磨自己。学会放下，才是善待自己。心静了，睡眠就好了；气顺了，疾病就消了；想开了，烦恼就没了，身体好了，福气自然就来了！#五音疗愈 #静心音乐 #纯音乐 #五音音乐 #愿做菩萨那朵莲
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中医专家宋鲁成2月前
心倔强 思虑重，脾伤寝食难安#中医 #把脉 #脾胃虚弱 #健康科普 #宋鲁成
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屹心守护7月前
为什么你一看到TA就烦 #心理学 #心理 #心理健康 #健康 #抖出健康知识宝藏
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豫匠膏方2周前
#健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 总莫名烦躁、胸闷叹气？皆是气机郁结，肝气不舒 今日精讲《素问·举痛论》 一字点睛：郁！一郁百病生，气滞则堵，气顺则安。 - 百病生于气也 喜怒忧思悲恐惊，七种情绪皆会扰动气机 气乱、气滞、气逆、气虚 所有慢性病、小毛病，根源都在气机失调 - 怒则气上 一生气就上头、头晕面红、胸胁胀痛 火气直冲头顶，血压波动、睡眠难安 久怒伤肝，气机逆行，日积月累暗耗阴血 - 思则气结 思虑太重、内耗过多、心事重重 气机郁结在胸腹之间 胸闷、腹胀、吃不下、睡不着，浑身发紧僵硬 - 悲则气消，恐则气下 悲伤太过，正气消散，人日渐疲惫无力 恐惧多虑，阳气下陷，腰膝酸软、精神怯懦 情绪不稳，最先损伤一身之气 总结与行动 一句话：气顺则百病消，气滞则万病起，少郁少怒，便是上等养生。 今日行动：遇事不钻牛角尖，常舒展胸廓、缓慢深呼吸，疏解一身郁气。 点赞关注，下期继续深挖《素问》智慧。#大健康大事业 #工厂代加工
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蕊姐爱养生1周前
今年夏天会很热，多烦多燥之夏，春天积攒的水气还没有排掉，暑热就来了，湿燥夹击！#健康 #养生
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80后养生局长1月前
生气会变丑 #肝郁 #女士
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中医郭权1月前
脉燥引肝气肝淤克脾胃 #中医郭权 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏 #肝气 #焦虑
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熏修健康小课堂1月前
肾阳虚衰，水饮不化 #少阴病
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清静仁易2月前
脾气越大，口袋越空。改变自己的坏脾气，就是在改变人生#涨知识 #国学 #道教 #坏脾气 #改变自己
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文曾文化1周前
2026要注意的身体问题 #健康科普 #保养 #中医
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知音师姐｜修心与处世1月前
致虚极，守静笃 #道德经解读 #国学文化#修心修行
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