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张醋醋7月前
你要这么吃我可不困了啊！ 一整根牛肉卷能做出多少种吃的？今天就是酷酷炫肉啦！#假期第一口敬自己 #好好吃饭大赛
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土豆超爱吃6月前
该怎么形容有多好吃？！🧀芝士番茄牛肉卷！ 酥脆可口！浓郁拉丝！一吃一个不吱声！！ #在家做美食 #神仙吃法 #花式新吃法 #治愈美食 #烤箱美食
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颜颜4月前
周末7:30起床给两个小学生做了牛肉芝士卷，还有爆浆紫薯球和刀削年糕片#早餐#在家做美食
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🍊橙子的小厨房5月前
今天在家做了一批山姆芝士牛肉卷，用肥牛代替腌制牛肉，手抓饼代替和面的面饼，步骤简化了做起来超级方便，味道真的一点也不输买来的，一次多做一些冷冻起来，想吃了随时拿出来烤烤就能吃！！焦香酥脆的饼皮包裹着嫩嫩滑滑的汁水肥牛还有奶香浓郁的拉丝芝士，谁吃了不迷糊～#山姆芝士牛肉卷#芝士牛肉卷#肥牛卷#在家做美食
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大脸小黄3月前
被这口低卡版芝士🧀牛肉卷惊艳到了！ #舞蹈生#减肥减脂吃这些 #低卡主食 #减脂好物#昔日印象
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暴躁的王小仙5月前
这是我做过口感最好的芝士牛肉卷#芝士牛肉卷 #抖音美食创作者 #我的厨房日记#学会快去试试吧🔥
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张不胖5天前
低脂芝士牛肉卷｜孩子早餐+上班族备餐，一次搞定一周的美味 #真实生活分享计划 #芝士牛肉卷 #低脂早餐 #孩子早餐 #上班族早餐
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欣欣向膳5月前
🔥锁死这个肥牛金针菇卷配方！好吃到原地起飞！ 是谁还没试过这个神仙吃法？肥牛和金针菇绝对是天生一对！煎一煎，淋上酱汁，隔壁小孩都馋哭了！零失败，手残党也能秒变大厨👨🏻‍🍳 记得按时吃饭～好好爱自己#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #我是美食创作者 #好好吃饭
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油浸蒜4月前
我的老天奶哦，又是被馋哭了的一天，太香了吧，今天吃潮汕牛肉卷滑蛋恰巴塔，一口下去爆汁，一口恰巴塔一口香蕉拿铁绝了绝了，都快去做吧姐妹们#我的恰巴塔新馅料杀疯了 #懒人美食 #当代年轻人做饭现状 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法
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小屁妈妈不温柔9月前
邪修使我强到可怕！一个平底锅搞定牛肉芝士卷！ 暑假都给孩子安排起来！#邪修 #牛肉芝士卷
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面团妈妈的厨房日记1月前
小学生早餐丨芝士牛肉卷 单休的周末好痛苦，比平时上课还要早🥱 给娃做好吃又营养的芝士牛肉卷饼，吃好早饭活力满满去上课啦~ #小学生早餐 # #今天的早餐长这样 # #营养健康早餐 # #芝士牛肉卷
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昆姐的控糖日记2周前
吃烤肉剩的肉，您就这么做，做法简单好吃😋#控糖期早餐#低脂低卡 #用抖音记录人生 #牛肉卷饼#合理饮食营养均衡
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树乖乖6月前
第19天｜今天做简单又好吃的牛肉卷拌饭#嘎嘎好吃😋 #美食
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蛋蛋调味2周前
这是我做过最好吃的减脂餐，豆腐皮牛肉卷超级无敌好吃 #牛肉卷 #减脂餐 #低卡低脂 #蛋蛋调味
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煮厨Bruce1月前
小朋友不爱吃饭就给他做这个紫菜卷#辣牛肉紫菜包饭#紫菜卷#牛肉#牛肉卷#寿司计划
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小雅不挑食4天前
🤰🏻27岁孕中期 | 长胎不长肉每天都吃啥🍛 📝食谱： ＊番茄牛肉卷豆腐汤🫕：酸甜开胃，高蛋白低脂。 ＊白灼菜心🥬：清爽解腻，补充膳食纤维。 📝荤素均衡，营养全面！ #动手自己做美食 #味道好极啦 #下饭菜 #怀孕日记 #怀孕吃什么好
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凡凡一家人4月前
今天用一斤的普通面粉，做了8个芝士牛肉卷，一次吃不完可以放冰箱冷冻保存，不想做的时候拿出来加加热就可以吃了#芝士牛肉卷 #孩子超爱吃#在家做美食
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因崔斯汀3周前
初中生早餐不糊弄 万能手抓饼的神仙吃法 芝士牛肉卷+疙瘩汤 #初中生早餐 #芝士牛肉卷 #手抓饼的神仙吃法 #疙瘩汤
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朱古力•莉3周前
烤番茄牛肉芝士卷 上班族，早八人一周早餐备餐，做法超简单，牛肉切薄片用适量黑胡椒腌一下（不会老哦）不用早起，也能吃到美味营养的早餐，配咖啡，牛奶都超棒#芝士牛肉卷 #早八人 #一周备餐 #懒人美食#方便早餐
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南方远嫁山西1月前
娃娃菜虾滑牛肉卷，口味清淡，健康营养，非常适合长身高的小朋友和控制体重的人士～～ #娃娃菜虾滑卷#长高菜 #学生食谱#减重食谱#美食分享
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混子小郑2天前
必须都去给我试试这个无敌肥牛卷#混子小郑 #留学 #美食
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Tiffany9031周前
卷起来 “椿”卷的新打开方式 #Tiffany903 #满级吃商通关赛 #抖音吃商新灵感 #香椿牛肉卷
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兮鹿Cilu8月前
秋日早餐｜芝士牛肉卷🫔搭配冰美式☕️ 最近网上超火的‘邪修美食’ 我也跟风分享一款做法简单，但味道又出奇好吃的美食 芝士牛肉卷 #好好吃饭大赛 #邪修美食 #早餐吃什么 #牛肉卷 #宅家美食日记
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韩小果的厨房日记5月前
芝士牛肉卷超级香。#我的厨房日记vlog #美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #美食教程
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杨天天 （ 高校打工版4月前
周末来啦！get这道美味的炒肥牛卷给自己吃吧✌🏻 简单易上手且好吃！能吃辣的放点小米辣更是香香#家常菜 #晚饭吃什么 #vlog日常 #肥牛卷
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乔小飞丶8月前
做一个牛肉卷卷金针菇，味道还不错。减脂期非常推荐！#减脂餐#牛肉卷#美食计划#日常记录
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小姜食记8月前
一口爆浆的芝士牛肉卷 30块钱做了六个芝士肉卷，满满的馅料，早餐配杯牛奶或豆浆满满的满足感#在家做美食 #早餐吃什么 #爱美食爱生活 #面食分享
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🦁🦈麦芽糖3天前
今天做了懒人版酥脆奶香的芝士牛肉卷，太香了～#早餐吃什么 #牛肉芝士卷 #懒人版早餐#记录美好生活
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是开心的妈4月前
真是的，牛肉卷咋能这么好吃！ 在外地山姆家吃过一次牛肉卷后，别说孩子念念不忘，我也是念念不忘呀，没办法，我们当地是买不到的，于是我各种看其他食谱，再反复的做了几次，最终确定了简单化的家庭做法！ 面团的话揉到薄膜就好，厨师机揉完面直接桶内发酵，好吃的秘诀就是添加多多的芝士~ 芝士牛肉馅：牛肉220g / 生抽1勺 / 老抽半勺 / 蚝油1勺 / 淀粉1勺 / 黑胡椒少许 / 糖1勺 / 洋葱45g / 彩椒180g / 芝士碎160g 面团：高筋面粉280g / 糖20g / 盐1g / 冰水170g / 耐高糖酵母3g / 软化黄油20g #山姆牛肉卷 #美食推荐 #早餐推荐 #肉卷
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言妈1周前
姐姐一个的晚餐西红柿芝士牛肉卷 #炒出香气四溢 #用简单的调料炒出好吃的味道 #日常做饭
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小王爱吃饭4月前
挑战山姆同款牛肉卷，家庭版的做法，太好吃了#创作灵感 #山姆牛肉卷 #在家做美食 #空气炸锅美食
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文的生活日记5月前
牛肉芝士卷，一口下去幸福感爆棚#抖音美食创作者 #早餐美食
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周灰灰（鸡腿大王🍗）3天前
这个青椒肥牛饭绝了！ #减脂餐 #健身餐 #低卡低脂餐 #肥牛饭
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雯阿雯5天前
第一天：全职主理人一日vlog，早餐芝士牛肉卷+51出游#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #小学生早餐 #第一视角vlog #一拖二宝妈
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干饭淇3天前
糊弄早餐 |牛肉芝士卷 |玉米鸡蛋 |牛奶咖啡 #懒人早餐拯救计划 #日常分享 #二人食 #记录真实生活
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潮州原味手作肉丸店2天前
这一盘牛肉卷炒粿条，一口入魂，盘底见光✨ 这粿条能处！少油还香，牛肉卷直接封神，酥脆有嚼劲，而且比鲜牛肉还更香。#干饭人必备#炒粿条 #家常饭菜 #牛肉卷 #热榜小吃
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王猪猪🐷食堂3周前
2026年4🈷️14日 今天一起来吃芦笋牛肉卷🥰 #美食 #芦笋 #真实生活分享计划 #美食创作人计划 #抖音小助手dou上热门
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大师的菜2周前
一口咬破春天，香辣爽口的香椿牛肉卷，连酱汁都被舔干净了 你没试过的神仙搭配，清爽鲜辣的口感，酱汁都能配三碗饭#香椿的神仙吃法 #满级吃商通关赛 #抖音吃商新灵感
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五可的美食分享2周前
早起不费劲，莲藕蒸蛋➕奶酪牛肉卷，肉香奶香全拿捏，主打一个省时省力#我的美食日记 #早餐美食推荐 #小学生早餐
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哈哈妈❤️爱分享1周前
吃牛肉就是要吃新鲜的！#牛肉卷#牛肉#金针菇肥牛#美食 #美食教程
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冉姐家常美食3周前
今天用手抓饼做了牛肉卷，真的是简单营养又好吃 还做了10分钟就能搞定的营养全面一锅出和牛肉薏米粥 孩子很爱吃！#手抓饼牛肉卷#牛肉薏米粥#小学生早餐 #早餐
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钿哥来了3月前
今天我和家人们在家自制肥牛卷，让老婆实现了肥牛卷自由 #胡姬花古法笨油更香 #肥牛卷 #哎呀妈呀太香了
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尔滨小春（家常菜）4月前
葱爆牛肉卷#家常菜#美食#牛肉卷#抖音美食创作人
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西希（奶爸版）1周前
挑战给宝宝做50道美食，牛肉滑蛋，一定要用牛肉卷 #宝宝美食
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小飞猪墨丽4月前
给上初中的儿子做饭真的幸福又有成就感，披萨和芝士牛肉卷太成功 #在家做美食 #初中生
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月嫂赵姐6月前
茄子牛肉卷，这样做外香里嫩，好吃又营养#茄子的神仙吃法 #肥牛的神仙吃法 #太香啦 #月子餐
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小蕊创意菜1周前
解锁新菜式～菠萝牛肉卷，酸甜解腻#泰式菠萝蜜牛肉卷 #美食教程
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大白兔爱做饭8月前
中、小学生妈妈备餐 今日做山姆超市同款的 芝士牛肉卷 满口爆浆拉丝 牛肉软烂 ，从牛肉的腌制、和面…超级简单 厨房小白夜能轻松复刻出来…还做了孩子爱吃的南瓜牛角包…#美食教程 #备餐 #空气炸锅美食 #芝士牛肉卷#南瓜牛角包
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樱桃的小饭桌1周前
春生夏长的季节可以多给孩子吃些牛肉，今天做了芝士牛肉卷，香酥拉丝真的超美味！当早餐或者加餐都很合适#手抓饼的神仙吃法#手抓饼#空气炸锅美食#早餐吃什么#美食分享
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小棉花的饭桌2月前
小朋友快开学啦， 记得多给孩子吃点牛肉，我家每周做两次手抓饼牛肉卷，外皮酥脆，内里软嫩入味，好吃又营养，孩子很爱吃#手抓饼 #早餐吃什么 #儿童美食
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小胖不胖3周前
芦笋牛肉卷｜低卡美味 有手就会 巨巨巨…好吃 求你们去做‼️#真实生活计划分享 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商通关赛 #美食创作人计划 @抖音美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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Mia的清醒成长日记2周前
拒绝红糖水！经期减脂这样吃 经期专属减脂餐分享✨ 生理期别再盲目喝红糖水啦！ 多吃优质红肉+足量蛋白质，维稳代谢、轻松控卡 香煎嫩牛肉卷生菜配大蒜，简单快手、饱腹又低脂 女生生理期饮食干货，好好爱自己～ #经期减脂 #减脂餐 #高蛋白饮食 #女生养生 #上热门
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橙子超甜3天前
有空气炸锅手抓饼的，都去复刻SM的芝士牛肉卷，快来试试～超赞 外酥里香，芝士拉丝，快手又美味，#手抓饼爆改榴莲披萨 #滕州菜煎饼的邪修吃法 #做饼我是认真的好吃是必须的 #各种各样早餐饼做法 #真实生活分享计划@上热门话题🔥🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @种草激励计划 @DOU+上热门
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朱古力•莉2周前
彩椒芝士牛肉卷 上班族，早八人一周早餐备餐，做法超简单，牛肉腌好放软冷冻，第二天切成薄片就好了（不会老哦）不用早起，也能吃到美味营养的早餐，配咖啡，牛奶都超棒今天这个是完全不辣哦，喜欢这个口味的朋友可以试一下，饼皮可以换成自己喜欢的哦，手抓饼啥的都可以，想自己做饼皮的朋友也可以看看我的全麦饼皮制作的视频呀#芝士牛肉卷 #早八人 #一周备餐 #懒人美食#方便早餐
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吨吨妈辅食分享6天前
家里有小朋友的，可以多给他吃点牛肉，我家每周都会做几次手抓饼牛肉卷，外皮香酥掉渣，内里鲜嫩入味，好吃还营养，孩子超喜欢的#宝宝爱吃 #手抓饼 #儿童营养早餐 #好吃到爆 #美食教程
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壮壮滴🌱大壮6天前
家里有宝宝的，春季可以给孩子多吃些牛肉，可以给宝宝做几次这个香酥牛肉卷，外皮酥脆内馅鲜香，做法简单，好吃又营养，宝宝超喜欢!#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #手抓饼#假期宅家日记 #创作者扶持计划
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雷丽雅3月前
宅家食光 · 自制孜然牛肉卷，牛肉鲜嫩入味，孜然香气十足，这也太好吃了吧！#牛肉卷 #低卡低脂餐 #美食 #美食vlog #流量扶持
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一只鱼舟3月前
宅家vlog🍲｜在家做美食是一种幸福-番茄牛肉卷🍅#宅家 #宅家美食 #宅家美食日记 #vlog #一人食记
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