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源玉爱健身8月前
生活化减脂快餐篇 快餐汉堡怎么选营养价值高热量还低#减肥 #减脂 #健身
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叨客魏243705342371周前
汉堡包不是垃圾食品#认知#汉堡包#垃圾食品#饮食#健康
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我卜菜1周前
所有人都骂汉堡是垃圾食品，其实不然#知识 #科普 #美食 #深夜食堂 #青年创作者成长计划
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爱迪生Acid5天前
#健身是成年人的变形记 #麦当劳减肥法 #减脂减肥 #减脂餐 #麦当劳减肥汉堡 麦当劳500大卡减肥套餐，鳕鱼堡
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好奇的阿菜3周前
汉堡是“洋垃圾”？真相可能跟你想的不太一样... #美食 #汉堡 #知识分享
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大表姐11周前
小朋友爱吃的汉堡在家做几分钟就搞定了，肉蛋菜都有了，营养丰富，小朋友超爱吃#黄油汉堡 #汉堡 #早餐
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Simon的食光机6天前
练完腿吃汉堡，升糖居然不一样 #减肥 #健康饮食 #增肌 #汉堡节
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七九科普1周前
汉堡究竟是营养美食还是垃圾食品？ #科普 #汉堡 #青年创作者成长计划
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小魏魏的厨房5天前
这个牛肉饼的配方锁住，已经做了3次的味道特别好吃，你也试试 #牛肉汉堡#牛肉饼 #黄油汉堡胚 #自制汉堡 #在家做美食
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糖爸早餐不重样1月前
在家也可以轻松复刻，好吃的鸡蛋汉堡，外酥里嫩，蛋香浓郁，简单早餐，满满幸福感。#早餐 #营养早餐 #鸡蛋汉堡
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小改是改哥6天前
牛肉汉堡饭#牛肉汉堡饼 #牛肉汉堡教程 #减脂期 #减脂食谱
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粥粥日食记6天前
儿子点单汉堡包，今天在家自制汉堡坯做一个中西结合的小汉堡，有肉有菜有蛋又有肉，健康好吃又营养，家里有空气炸锅就可以轻松搞定👍 #汉堡包 #自制汉堡 #假期的快乐是美食给的 #做宝宝馒头我强得可怕 #粥粥日食记
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酸黄瓜汉堡（已瘦50斤）5天前
超市3步法｜实操干货查看配料表 很多人不是减不下去，而是没找对方法，对食品没有正确认知。今天教给大家如何正确查看食品配料表以及营养成分表，练习学会之后自己就可以分析食品健康，能够更快一步减肥，有任何问题都请打在评论区，我会耐心解答 #减肥 #减脂 #科学减肥 #减脂餐 #创作者扶持计划
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仙人掌爱干饭1周前
养脾胃餐食｜黑米牛肉汉堡 黑米富含花青素、膳食纤维和B族维生素，升糖慢、饱腹感强，搭配优质蛋白牛肉、补钙芝士、高纤生菜番茄，营养均衡，早餐吃它稳血糖、抗饿又不胖。 黑米滋阴补肾、健脾暖中，色黑入肾，是很好的养气血、固元气食材，特别适合早餐吃，温养脾胃、补足一天精气神。 这款黑米牛肉汉堡， 用软糯黑米做饼底，不油不腻， 配上鲜嫩牛肉、拉丝芝士、酸甜番茄、脆爽生菜， 养脾胃、补气血、控热量， 一口下去，营养到位、气色在线， 早餐吃对，一整天都元气满满。 #黑米养生早餐 #健脾养胃早餐 #营养师同款早餐 #中医食疗早餐 #好好吃饭好好生活
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维尼开饭啦5天前
肉蛋堡学会这一个配方，香酥入味，比买的还好吃！ 外面卖6元一个的肉蛋堡，咱们今天在家做，特别简单！ 食材家家都有，只用这一个配方，就能做出超级美味的街边肉蛋堡！ #肉蛋堡 #鸡蛋汉堡 #快手早餐 #摆摊 #感谢抖音霸霸推送
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果儿食记1周前
鸡蛋汉堡详细教程🔥健康无泡打粉版，外酥里嫩、营养、美味。早餐推荐。鸡蛋汉堡又称肉蛋堡。 #鸡蛋汉堡 #早餐 #摆摊#我的烘焙日常 #肉蛋堡
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青橙觅迹1周前
十几块的快餐汉堡，比轻食沙拉更健康？ #快餐#汉堡#抖音精选#食品安全
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晓逸1月前
新手小白也能轻松拿捏的少油少糖健康黑全麦汉堡胚 配方如下：  500 克黑全麦粉，2 个鸡蛋 ，240 克左右牛奶，5 克酵母，5 克盐，糖 40 克，黄油 40 克，厨师机打好面揉光滑醒二十分钟左右，分割 12 份揉圆，表面沾水沾上芝麻，放烤箱 35 度发酵至两倍大，风炉模式两层同烤的话 165 度烤 18 分钟左右#烘焙 #烘焙人的日常 #烘焙新手 #汉堡胚#面包
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杨洋好滋味9月前
鸡蛋汉堡和面配方来喽 鸡蛋汉堡和面比例 #营养早餐 #鸡蛋 #汉堡 #鸡蛋汉堡 #健康饮食 @抖音美食达人助手
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凡妈在厨房1月前
鲜虾蔬菜鸡蛋汉堡～早上花十分钟给小学生做营养早餐，用虾滑蔬菜 鸡蛋来做鲜虾鸡蛋汉堡，营养健康又快速，关键孩子超爱吃～新手妈妈一看就会。#热点 #鸡蛋汉堡 #肉蛋堡 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食
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小丹爱做菜6天前
最近家里小朋友真的被这个黄油小汉堡拿捏住了！配料干净，随便怎么搭配都好吃又营养，小朋友超爱吃#早餐吃什么 #懒人汉堡 #儿童面包 #汉堡 #儿童美食
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$uleyman（卖汉堡版）3周前
汉堡店牛肉饼配方大公开 开店4年 免费为你揭秘牛肉饼配方 #美式汉堡 #美式汉堡教学 #美式汉堡配方
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吃货挖真相6天前
汉堡竟然是完美快餐？ #抖音精选 #科普 #涨知识 #汉堡 #快餐
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Uncle Wayne6天前
鹅肝+和牛 这个汉堡咬下去，我的减肥计划直接破产💔 #沉浸式做汉堡 #创作者中心 #创作灵感 #美味的汉堡是如何制作的 #汉堡
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墨妞儿妈咪6天前
简单营养美味｜牛肉蛋煲🍔#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #自制牛肉汉堡 #抖音美食创作人
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严芳和遥哥1月前
减脂期也很适合的高蛋白小汉堡#小学生早餐 #合理饮食营养均衡 #做饭小技巧 #中式汉堡 ，#健康减脂越吃越瘦
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橙子小厨。2周前
自己做的小汉堡、简单好吃又营养、孩子特别喜欢
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贺妈辅食日记1周前
早上用10分钟做了小朋友超爱吃的汉堡，简单营养又好吃#早餐吃什么 #宝宝爱吃 #自制汉堡 #儿童面包
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赵华杰批发部官方号5天前
#关于汉堡包的健康知识 #一个汉堡的营养成分 #汉堡含有哪些营养元素 #选择正确的食物 #汉堡是健康食品吗
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沉淀中的汉堡摊🍔瘫主1月前
如何在家简单制作一个营养健康的牛肉汉堡。 #汉堡#摆摊#自制美食#记录真实生活#重庆
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包懂先生2月前
汉堡居然是完美快餐？ #青年创作者成长计划 #汉堡 #食品安全 #麦当劳#抖音年味争霸赛
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佑佑的辅食日记1周前
超好吃的迷你小汉堡，给小朋友做了一次就惦记第二次！有肉有菜有蛋，营养好吃又饱腹#早餐吃什么 #汉堡 #汉堡胚#自制汉堡 #好吃到停不下来
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快乐的蛋-老王5天前
汉堡真的让你发胖吗？#汉堡 #营养真相 #健康饮食 #减肥冷知识
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萱宝的饭桌1周前
今天又做了小朋友超爱的黄油汉堡，一口下去营养满满。#汉堡
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小竹子怀旧搞笑5天前
自制汉堡早餐｜搭配牛奶+鲜榨果汁，营养又治愈✨#玩法合作人计划 #早餐吃什么 #自制早餐 #家常美食
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椰子筱筱1周前
新手最简单的练后餐『中式汉堡』。 对新手来说，既能增肌又能减脂。#练后餐#营养搭配 #吃瘦不饿瘦#减脂餐#增肌餐
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袋鼠爸爸的厨房2周前
10分钟做好的鲜肉鸡蛋小汉堡，自己做的卫生又干净，轻松就搞定孩子的营养早餐！你也赶紧试试#小学生早餐 #早餐吃什么 #懒人美食#早餐
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小毛毛MM6天前
孩子能不能吃汉堡？#食品科普 #汉堡 #儿童饮食
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小北大的麻麻1周前
今天又是不早起不内耗的一天，花不到十分钟给儿子做一盘虾滑牛肉小汉堡，搭配一杯牛奶，营养满满#汉堡做法 #自制汉堡 #牛肉汉堡 #初中生早餐 #早餐
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李祥JasonLee6天前
健康餐搭配 中式汉堡 今日份低卡自律餐来了！上手简单，美味又好吃！ #强烈推荐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减脂餐
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是瑄瑄妈吖1周前
超好吃的小朋友迷你小汉堡，小朋友吃一次就一直惦记，有菜有肉有蛋，营养又好吃 #小学生早餐 #儿童美食 #汉堡
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幸福食堂6天前
又给小朋友做了早餐小汉堡，肉蛋菜都有，营养还管饱，吃一次就惦记第二次！#早餐吃什么 #汉堡做法 #小学生早餐 #美食推荐
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熙妈辅食记6天前
孩子吃的汉堡我从不去外面买，在家几分钟就能搞定，营养满满还好吃！#自制牛肉汉堡 #儿童美食 #山药八珍黄油汉堡
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淇航_辅食6天前
小朋友都喜欢吃汉堡，其实在家几分钟就能做好，喜欢吃什么夹什么，简单又营养， 好吃还管饱#宝宝爱吃 #汉堡 #早餐吃什么 #做法简单又营养
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桃子爱生活1周前
不用早起，早上10分钟搞定孩子点名要吃的黄油汉堡，做法简单营养丰富#黄油汉堡 #汉堡胚#早餐
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青草呀1周前
大小朋友都喜欢吃汉堡，但我很少在外面买，自己在家做花不了几分钟，就能让饭搭子吃上美味的汉堡，食材随意搭配，营养丰富孩子也爱吃！#七小七黄油迷你汉堡#初中生的早餐 #懒人早餐 #早餐
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思思妈妈呀2周前
超好吃的小朋友版迷你小汉堡，小孩姐吃一次就惦记第二次！ 有肉有菜有蛋，营养好吃管饱！#小学生早餐 #早餐吃什么 #汉堡 #给孩子做饭 #我的厨房日记
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小陆219大基数（已减45斤）1周前
中式馒头汉堡#减肥 #减脂 #健康减脂 #健康饮食 #科学饮食
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一凡妈妈5天前
超好吃的迷你小汉堡，小朋友吃了还要吃，一口下去有菜有肉还有蛋，营养又管饱#汉堡做法 #小学生早餐 #早餐吃什么 #汉堡
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静子在美国3周前
以前不爱吃汉堡的我，那是真没吃到好吃的😝 老公一次性处理了15斤牛肉+5斤五花肉，牛肉+五花肉按比例打成肉末，自己调馅自己压饼，出来的效果真的绝了🍔 肥瘦比例刚刚好，油脂香味飘满整个院子～ 自己做的smash汉堡，香到有点过分了。 这次没拍汉堡胚和汉堡酱，想看具体做法在我前面的视频里面有 #海外生活 #抖音美食创作者 #留学生 #自制汉堡
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科学行者3周前
汉堡究竟是营养美食还是垃圾食品？ #科普 #青年创作者成长计划 #汉堡
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汉堡厨子教汉堡3周前
碱水汉堡胚配方与制作 #美式汉堡 #牛肉汉堡 #汉堡胚 #汉堡教学 #手工汉堡
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金公主6天前
#上热门🔥 金公主👸的vlog：164/103斤零六女大在校生活化减脂一天花销多少呢？ 黑金牛肉堡我真滴很爱🍔#治愈性进食 #好吃又营养的汉堡 @DOU+小助手 @抖音小助手
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柚子吖5天前
一点小学生早餐灵感❗️芝士玉米蟹柳汉堡真的香迷糊了～几分钟就做好了一份营养早餐#中式汉堡 #快手早餐 #儿童美食 #早餐分享 #早餐吃什么
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浩浩妈咪6天前
小朋友喜欢吃汉堡，自己在家做营养健康又划算，一口下去营养满满#孩子爱吃 #早餐
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是万万妈呀6天前
#不一样的宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 这个蔬菜汉堡🍔没有哪个小朋友不爱吧，我们家宝宝一次能吃两个#蔬菜饼做法 #好吃又营养的蔬菜饼
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济南槐荫微牛伊肉店6天前
百分百纯牛肉汉堡饼，新歌教你给孩子怎么做最有营养的早餐#汉堡 #美食 #抖音美食推荐官
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海盐胡椒酱5天前
大人小朋友都爱吃的#汉堡 有肉有菜有蛋，简单快手又有营养～#早餐吃什么#我的厨房日记 #快手早餐#小学生早餐
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牛爸爸食养日记1月前
鸡排黄油汉堡 10分钟营养早餐，孩子爱吃的鸡排黄油汉堡，简单营养快速，早上时间紧特别合适#早餐#自制汉堡 #小学生营养早餐#开学季#真实生活分享计划
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辰童妈妈2周前
初中生今日份早餐：10分钟搞定的鲜肉鸡蛋小汉堡 自己做的干净又卫生 孩子还特别喜欢 再搭配小朋友都喜欢的炸薯条 又是快捷又营养的一餐#营养早餐 #学生早餐#懒人美食 #汉堡
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