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睡眠管理专家·刘可智1月前
趴着睡，怎么改善？三步轻松矫正#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠障碍治疗刘可智院长 #身边的好医生 @自贡市精神卫生中心 @健康好睡眠
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超哥聊保髋2周前
髋痛三大常见问题，分清病因对症调理！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #髋痛
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卓正科普Distinct5月前
娃爱趴着睡，家长需要关注宝宝哪些表现 #宝宝趴睡 #宝宝睡觉 #卓正儿保 #易琴医生
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老徐说腰谈脉1月前
睡醒腰酸直不起腰？都是趴着睡惹的祸 #创作者中心 #创作灵感 #腰酸 #腰酸背痛 #腰酸腿软
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冉冉师姐运动养生2月前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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启启2周前
这几招亲测有用 胯骨痛缓解方法： 1. 睡觉夹个枕头或孕妇枕，减轻胯骨压力 2. 不要久坐，多站起来走动 3. 睡前轻轻按摩胯部，放松肌肉 4. 注意补钙和保暖，别受凉 尿频 缓解方法： 1. 白天正常喝水，睡前1-2小时少喝 2. 有尿意就去排，千万别憋尿 3. 尽量侧卧睡，减少膀胱压迫 4. 晚上少吃利尿的水果和汤水 #真实生活分享计划#孕妈#孕期知识#孕期分享
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懒得梨泥5天前
上课睡觉姿势优劣分析 #内容过于真实 #真实还原 #上学哪有不疯的 #精神状态belike #学校里的那些事
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先行陪你上岸3月前
老师替你们总结出了四种睡觉的姿势 #济南先行学校 #上课的你 #内容过于真实 #校园生活 #艺术生
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皓燃皓燃4周前
上课睡觉姿势优劣分析
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康复静老师运动2周前
假期在家，警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿 #腰椎
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皓燃皓燃1月前
上课睡觉姿势优劣分析
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运动康复阿志哥7月前
小姐姐晚上只能趴着睡，躺睡腰部悬空不舒服，不能弯腰#骨盆前倾#腰肌劳损
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段洪志医生3周前
为什么腰腿疼一到晚上更难受？不是忍的问题，是姿势的问题！#抖出健康知识宝藏 #腰痛 #晚上腰疼 #腰椎间盘突出 #终板炎
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澜玺荟｜YUN☁️老师1周前
快来看看你睡对了吗？#调整睡姿方法 #骨相 #体态纠正 #正确的睡觉姿势是什么样的 #睡姿调整
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乌小昂1周前
请说出你的常用睡姿#内容过于真实 #学生时代 #离谱 #真实还原 #上课睡觉的你
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妙手仁心张大夫4周前
颈椎怕4样，80%的人都不知道！#颈椎病 #颈椎 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #健康科普 #涨知识
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骨科薛大夫3周前
第269期 趴着睡是抽动少年的重要病因之一，趴着睡时头部旋转到一侧，寰枢椎处于旋转状态，如果及时归位问题不大，但是长时间就会让连接在寰枢椎上的肌肉韧带出现张力不平衡，久而久之就出现功能失衡，寰枢椎不能快速归位，甚至一直处于旋转或特殊的错位状态，从而诱发一系列神经血管症状。 青少年抽动，头晕，注意力不集中等均与此相关。成人也一样会出现各种头颈部的症状。#骨科薛大夫 #抽动症 #抽动症患儿 #抽动秽语症 #寰枢椎半脱位
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小海三C1周前
上课睡觉姿势优劣分析 #内容过于真实 #上课 #睡觉的最高境界 #热点
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赵梓婷日常1周前
爱老虎油上学睡觉从早睡到晚，老师怕他冷还给盖被子哈哈哈哈（仅供娱乐，无不良影响）#爱老虎油#赵梓婷#日常分享
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陈美丽（搞笑涨粉版）6天前
上课睡觉姿势优劣分析#搞笑女 #内容过于真实 #抽象 #上课睡觉 #精神状态belike
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张文龙主任医师5月前
骨科医生教你落枕怎么办#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张徐练功记1周前
到底该怎么睡 #搞笑 #抽象 #当代大学生有多脆弱
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芯欣养生5天前
又懒又不爱运动，睡前深度摇胯 快试试吧！#摇胯 #脾虚 #居家运动 #运动打卡 #健康
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高宏赖校5天前
上课睡觉姿势分析 #内容过于真实#高中#段子#校园生活
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黑文1周前
上课睡觉姿势的优劣分析 #学生日常 #睡觉 #内容过于真实 #校园生活 #上热门
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庄氏德善堂3月前
胯骨疼痛这样养 #正骨#骨科#骨科疑难杂症#潍坊德善堂#庄氏德善堂
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儿科鼻炎专家朱锦妍4周前
宝宝喜欢趴着睡觉，这是积食引起的；朱医生教你怎么调 #宝宝积食 #儿童鼻炎 #科普 #育儿 #朱锦妍
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在深圳做小儿推拿的艾娟3周前
娃总爱趴着睡 说明啥 #深圳龙华 #小儿推拿分享 #趴睡宝宝 #艾元堂小儿推拿
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运动医学曹建刚1月前
髋关节外侧疼不用过度担心 #大转子滑囊炎 #髋关节疼痛
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小张老师不止教语文2周前
上课睡觉姿势分析，你是哪一种？ #初中 #初中生 #校园生活 #内容过于真实
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@小宇3周前
上课睡觉姿势优劣分析#学生时代 #上课睡觉 #内容过于真实
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常和平医生3周前
落枕了怎么办？医生教你3招快速缓解！#落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #健康科普
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没头脑与不高兴2周前
上课睡觉最佳姿势 你是哪一种呢？#一人分饰多角 #内容过于真实 #搞笑 #睡觉 #崔峰机
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宋开心(腰凸恢复了)2周前
腰凸人必看的三条干货#腰 #分享经验
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术后康复潘善普1月前
钢板钢钉处疼，是正常还是出问题了？3种情况必须去医院！#坚持锻炼就会收获健康 #创作者中心 #创作灵感 #骨折 #骨折术后康复
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上海脊柱微创专家胡硕1月前
腰疼和睡姿有关吗 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼#腰椎微创#医学科普#疼痛真相研究所
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厦大附一骨科余洪平1月前
髋关节外侧疼，大多是这个原因，不用焦虑 #医学科普 #髋关节 #骨科 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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运动医学冯仕明1月前
腰背部经常酸痛？！ 教你3个动作马上自救！#后背疼 #后背疼痛咋办呀 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #背疼
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运动医学骨伤科副主任王鹤云3周前
午休用这几个姿势休息 #午休 #颈椎 #运动医学
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丫丫又瘦了6月前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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轻养生笔记5天前
你知道为什么午间趴着睡醒了总觉得头晕胃胀吗？ #上班族日常 #中年生活 #熬夜日常 #中老年生活 #居家调养
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聂博之（DOTS to 520）2月前
我们有一天8-10小时在睡眠的姿态，好的睡姿决定了更好的体态 利用额外的枕头帮助你的脊柱完成更健康的睡姿 #侧睡胯骨疼 #骨盆前倾的正确睡姿 #骨盆前倾睡觉的正确姿势 #睡姿 #运动康复
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鼾症医生张涛6天前
孩子睡觉张嘴打呼噜，趴着睡，或者频繁翻身，可能是腺样体肥大 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #孩子打呼噜 #腺样体肥大 #扁桃体肥大
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疼痛专家刘长信1月前
两胯骨 臀部疼，担心股骨头坏死？ 别怕 是筋膜炎！#胯疼 #臀部疼痛 #筋膜炎 #股骨头坏死 #大医精诚
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李教授体态矫正4周前
孩子上学趴着睡也能改善#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态纠正
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大柱奶爸5天前
金牌月嫂科普局，小宝宝竟然喜欢趴着睡？ 出镜月嫂：@郁金香 #月嫂 #育儿经验分享 #宝宝 #奶爸
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眼科医生张印博1周前
午休趴着睡，眼睛会被“压坏”吗？ #眼睛 #午休 #角膜#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医吴伯涛6天前
睡觉不能平躺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #呼吸训练 #中医吴伯涛
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王小夫1年前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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莎莎早点睡4月前
孕晚期被这个耻骨痛折磨惨了，它包含了（下面痛，胯骨痛，屁股痛）这两个动作亲测有效分享给各位孕妈～#耻骨痛 #如何缓解耻骨疼 #怀孕 #内容太过真实 #分享生活小技巧
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骨与软组织肿瘤科黄医生2周前
背部脂肪瘤！睡觉压迫感觉疼痛！ #脂肪瘤 #骨与软组织肿瘤 #门诊看诊实录 #医学影像 @抖音小助手
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丞爸大小眼5天前
趴睡 侧睡漏尿 老是前面鼓大包 第一次当妈哪经历过这些问题
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多米麻带娃记5天前
#当妈的都懂 宝宝趴着睡，睡不踏实，嘴巴还味大！妈妈们可要重视了！！！#鸡内金贴 #宝宝积食 #育儿经验分享 #宝妈必备
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璇学养生5天前
一份超好用的睡觉指南，快来查收 #睡姿 #睡眠 #宝妈健康经验分享 #妈妈健康100问
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洲洲的慢病健康减脂路2周前
腰突急性期如何休养？护腰带+舒适睡姿参考 #真实生活分享计划 #腰间盘突出 #护腰带 #腰突养护 #屁股疼腿疼
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尹心医意2月前
落枕别乱动，试试这样做！#落枕 #落枕了怎么办 #脖子 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科韩海涛医生3周前
术后护理第一关，趴着睡和管住嘴 #肛肠科 #肛肠科常见病 #河南中医药大学第一附属医院 #韩海涛医生
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家锋运动康复（河南）4周前
早上睡醒腰疼不舒服 就是过度劳累的导致的腰肌劳损#腰肌劳损 #腰疼 #运动康复 #康复师 #郑州
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