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吴老师2年前
微型课《障碍跑》——崔碧云，宝桥小学青年教师微型课赛教。
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爱打篮球的波波老师🏀3月前
省级一等奖，体育优质课《田径-障碍跑安全应急与避险 》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，多元化教学，内容新颖，值得老师们借鉴#体育老师#障碍跑#田径大单元#田径课#田径新课标
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疾野看体育2天前
2026全国田径大奖赛第二站 男子百米预赛合集 #2026田径赛事 #中国田径赛事
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路南第一自律10月前
#障碍跑 #体育课体育课 #体育课日常 #路南第一自律 #体育老师 @DOU+小助手 @我要上热门 @抖音小助手 体育课障碍跑
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三三331周前
育儿记录|用自己节奏奔跑，跨越障碍！#障碍赛 #斯巴达勇士#信信热爱生活#户外运动#斯巴达
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奔跑的大林子1周前
DS 自然探索赛（天津站）——中级组，4公里＋，25个障碍，第一次参加用时约38分，这项运动让孩子在自然里变强、变勇敢、变聪明，下一站@DS自然探索赛保定站 #DS 自然探索赛#天津DS 自然探索赛#自然探索赛 #五一活动
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爱康2天前
没白熬，中国队太棒了！
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吃西瓜2天前
#小勇士障碍越野赛 #户外体适能训练
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榆林未来营地2天前
✅有趣的障碍，才会让孩子笑着跑完全程。 🔥AK把泥坑、攀爬、平衡木变成闯关游戏——快乐是藏不住的，跑过一次他就懂了。 🏃‍♀️运动的种子，往往从一声“好好玩”开始。 ‼️一年仅一次，报名倒计时。扫码，送他一份会出汗的快乐。#AK障碍挑战赛#榆林未来营地
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济南生活频道2天前
5月8日（采访），河南郑州。五岁男孩被妈妈报错田径赛组别，不惧大孩子队员坚持到终点，“希望他立大志成为国家有用之人”。
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何以解忧？唯有杜康2天前
最新快报，原创，
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可力运动成长中心官方号1周前
少儿36米跑酷障碍（想赢的人脸上是没有笑容的）🏆#永康#跑酷#亲子教育 #育儿
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幸运MAX2天前
一路跌跌撞撞、在一片不被看好的情况下，硬生生闯入决赛，高山依旧岿然不动👍👍今晚男女队齐心抗日，熬了一夜、值了！
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可力运动成长中心官方号1周前
36米跑酷障碍竞速 视频最后胜利的笑容，就是成长的燃料#永康#跑酷#综合体能
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田径中心2天前
全运会男子百米单项第四名@刘杨ly 在经过冬训的打磨在赛季初的分区邀请赛上就已经有了亮眼的表现，在今天上午嘉兴大奖赛进行的男子百米预赛后程还是跑得比较放松，听对话，我们期待一下决赛！ #田径 #比赛现场 #田径中心
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娟儿觉醒之旅1周前
集体障碍赛，你小子跑起来飞毛腿一般，灵动如风，最难的高墙障碍一把过，全程30秒跑完，没有卡点，真棒👍🏻！#奔跑的少年 #体育场上最靓的仔 #奔跑吧孩子
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我是杨乐心3周前
#儿童越野 #障碍跑
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用户59169829449432天前
#田径场精彩瞬间
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每天困2天前
压力 展示容错 放了长江你也未必追上我#接力跑 #4✖️400 #第三棒
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谜一样的男人2天前
棒传希望，心向终点；团结一心，势不可挡！#田径比赛纪录 #田径场风采 #田径场精彩瞬间 #田径比赛现场 #校园体育赛事
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似水流年🌻2天前
鏖战三个小时，终于有惊无险的闯进决赛。为这种热血的体育精神⛽
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爱打篮球的波波老师🏀2月前
省级一等奖，田径课例《丛林军事丛林军事训练营，障碍跑及体能》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，多元化教学，内容新颖，值得老师们借鉴#体育老师#体育田径课#体育优质课#体能课#障碍跑
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小乖跑跑酷1周前
又是一年DS 你爱宁静美好我偏爱自由奔跑！#户外障碍赛 #6公里挑战
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趣识小卧底2天前
外表看着四肢健全，为何能站在残奥刀锋赛道？ #比赛现场 #神操作 #体育 #残奥会 #田径
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简简单单4天前
2026.5.2首站斯巴达小勇士 成功完赛[胜利] 4岁11个月 参赛3km18个障碍 虽然负重跑经历了几次跌倒，但完全不影响后续比赛[强]速度也是相当的快[强]#斯巴达勇士儿童赛北京站 #儿童挑战赛
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David老师💨（体育教与学）2周前
体育跨学科主题学习,小小消防员《田径：障碍跑》#体育教学 #体育优质课 #体育老师 #体育课 #体育优质课一等奖
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左小宇宙3天前
每年都在进步，走过的路每一步都算数#2026斯巴达小勇士 #斯巴达 #跑酷 #障碍赛
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体育背后说1周前
障碍跑为何不跳过水坑？内行才懂的保命细节#体育运动 #比赛现场 #田径 #运动 #涨知识
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路员外🇨🇳2天前
没有训练场地！动作现学！一次次失误！一次次犯规！一次次坚持！最终拼到第六！已经很不错了！#七星关区田径比赛#毕节四中 #奥跃体育
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运动娃2天前
因为是精英赛没办法去拍全程，剪辑了一小段晴宝快完赛的视频，做个小记录#斯巴达儿童挑战赛 #儿童体能训练 #4公里障碍赛
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晨跑钉子户2天前
今天有配速员😁
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陈知难（体育考编试讲）9月前
体育试讲完整版 障碍跑 给自己讲爽了 #体育考编 #体育试讲 #体育教师招聘考试 #陈知难#体育教资面试
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一只独角兽1周前
#户外儿童赛事 #青少年户外越野赛 户外3公里障碍赛，全程自主完成，爬高架，过泥坑，越野跑，虽然一名之差，没有晋级全国赛，但收获了坚韧与勇气#奔跑吧少年赛
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大橙动画2天前
第九集 #原创动画
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核燃综合体能训练馆5天前
#体适能跑酷🏃 #斯巴达障碍赛
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蒋勇忍者创业咨询6月前
UIPM障碍跑世锦赛3公里赛道解读 UIPM障碍跑世锦赛3公里赛道解读#忍者勇士 #综合体能 #闯关障碍 #障碍跑
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_刺猬_6天前
北京2026赛季再闯斯巴达，千人赛跑进前30！ 记录5岁11个月闺女的二闯斯巴达，长期的运动在这一刻倍感欣慰，愿运动的快乐伴你成长！ #斯巴达勇士儿童赛 #小勇士障碍越野赛 #亲子户外活动
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EK自然勇士赛（全国）4天前
厦门小勇士2026第一战！集美，准备出发，开赛倒计时9天！！！欢迎小伙伴们一起来！！！#厦门 #厦门户外 #障碍赛 #厦门亲子 #厦门遛娃
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行者行者4年前
趣味运动会。30m障碍跑，我们灵巧又勇敢 。#校园时光 #运动会#助力十四运 #童年时光
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AF高一鸣（跑酷重生版）2天前
跑酷运动员勇闯障碍跑现场#运动#障碍跑#青年创作者成长计划
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F.1周前
每一个关卡，都在努力突破自己 每一次翻越，都是对自我的挑战～#障碍赛 #童年运动记录 #体育运动
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着哩精不着哩1周前
2026年勇闯斯巴达勇士儿童赛北京站🏃🏅3公里 18个障 #青少年越野跑 #2025斯巴达勇士儿童赛 #泥地拓展 #奔跑吧少年赛 #少年越野赛
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神探联盟2天前
#田径运动会赛程
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红羊和艺霖5年前
真正的小勇士，在36°高温下参加1公里障碍跑，全程跑完，不叫苦不叫累！#斯巴达勇士
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嘿妞1周前
小勇士4.5公里障碍跑，圆满完成，全程1小时30分，为你的参赛精神点赞👍👍👍
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aaa*迷一样的倔驴1周前
今天是DS越野小战士😎 #障碍赛挑战 #天津DS障碍赛 #小勇士成长记
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☁️中漫步2天前
中国队进决赛了，加油！小伙子们
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米米12天前
#田径#田径赛场再现中国速度 #我的中国心 #为国争光 #中国骄傲 @DOU+小助手
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运动表现恢复 Coach Jason2天前
🩵 速度瓶颈其实在小腿深处（苏炳添教练也特别强调） 很多人以为冲刺速度全靠大腿爆发力，但脚掌落地那一瞬间，膝以下的承重能力往往才是决定你能跑多快的关键 1｜接地瞬间的力链：毫秒决定胜负 每一步冲刺，脚落地时只有 100-200 毫秒： 吸收冲击 → 稳定结构 → 重新导向前方 这条链条从下往上：脚掌 → 比目鱼肌／小腿 → 大腿前 → 腿后 → 髋 任何一环扛不住，力线就断，速度自然上不去 2｜苏炳添教练的关键发现 苏炳添教练在训练这位短跑选手时，特别强调： 「上半身好、原速快，但膝下承重能力不足。」 特别是比目鱼肌（Soleus）——那个深层小腿肌 比目鱼肌不像小腿外侧那么显眼，但它负责： * 冲击吸收（落地时缓冲） * 下腿稳定（防止膝盖晃动） * 力重新导向（把地面反作用力有效传到大腿） 那比目鱼肌怎么练？今天教你两个针对性动作 当比目鱼肌强，每步都能更有效率地吸收、稳定、传递力量，让大腿的爆发真正发挥作用！ #比目鱼肌 #Soleus #冲刺训练 #速度训练 #运动表现
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勇闯体坛3天前
全场都以为她跑疯了，殊不知早已算好全程战术#体育精神 #体育 #体育人 #跑步
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cici6天前
#小勇士障碍赛 #儿童障碍赛 #运动的男孩 #六岁两个月
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𝙞2天前
100多名选手以预赛第一的成绩跻身在了跑道中央 这是我离锦标赛冠军最近的一次 但我也知道我只是一个带着任务来的选手 冠军是我遥不可及的梦罢了#百米赛跑 #达级赛
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老兵永远跟党走2天前
红河退役军人参加各地闯关大赛，动作丝滑如履平地 帅到炸裂！#退役不褪色
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