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姜Dora在此1月前
性格扭扭捏捏的人都有一个特质，社恐不会聊天接话必看 #社交 #沟通 #个人成长 #向上社交 #姜Dora
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智英医生聊强迫3月前
 春节社恐，是心理在提醒你： 你需要休息，需要尊重，需要不被打扰的空间。 不热闹，不代表不孝顺； 不说话，不代表不懂事。 #春节 #春节社恐 #心康宁即是年#春节亲戚应对指南 #春节活动 @温州医科大学附属康宁医院 @温州恬真堂心理与睡眠中心
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王子同学4天前
职场上性格扭扭捏捏的人都有一个特质 社恐不会聊天接话必看 #社交 #沟通 #个人成长 #职场这课我来讲 #我的职场日记
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心理力量9月前
你一定要趁早摆脱社恐心理，不然余生会继续被不必要的麻烦拉扯着 #心理学 #认知 #社恐 #变强#思维
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陈聪谈心理1周前
不敢麻烦别人因为他怕还不起 #高敏感人群 #童年 #陈聪心理 #情感共鸣
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🔯自在娑婆诃🔯1周前
邪邪的人为什么容易社恐，不愿意不敢跟人打交道！#社恐 #精气神
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Angus深度进化论1周前
怕麻烦别人，其实是怕失去关系 你不敢麻烦别人，不是因为独立，而是怕开口之后关系就变了味。真正好的关系不怕欠人情，怕的是你永远不敢靠近。敢开口求助的人，才是真正相信这段关系的人。 #人际关系 #情绪管理 #内耗 #自我成长 #认知
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扬不晚Hong1周前
今天聊社恐 #社恐 #社交 #相处之道 #个人成长
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萧.2周前
社恐不是你的问题而是你的身体在保护你
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武志红讲婚姻家庭4周前
从来不麻烦别人的人，最会麻烦的“其实是自己” #原生家庭 #独立 #回避型依恋人格 #i人 #社恐内向
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马禅老师讲心理6天前
聚会不敢说话、加好友犹豫半天…“社恐”不是病，是你对自己的要求太高了#克服社交恐惧 #心理学
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武志红愈心智慧4周前
不敢麻烦别人，其实是对关系的过早绝望 #麻烦别人 #原生家庭 #亲密关系 #人际关系
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星空6月前
社恐是因为你不擅长表达攻击性！#心理学 #社恐 #攻击性
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社恐电蚂蚱2周前
心理学里有个词，叫「隐性情感创伤」。 就是你长大以后，总觉得自己哪里不对劲，可又说不上来。 你不敢麻烦别人，不敢提要求，别人对你稍微好一点，你就恨不得掏心掏肺地还回去；你习惯性讨好，习惯性察言观色，总把别人的情绪放在第一位，却忘了自己开不开心；你明明很渴望被爱，可当爱真的靠近的时候，你又下意识地往后退，怕自己配不上，怕这份爱会消失。 其实这些都不是你的错。 是小时候，你哭的时候没人哄，你想要的东西得不到，你的情绪不被看见，你的需求总被忽略，所以你慢慢学会了闭嘴，学会了懂事，学会了把自己藏起来。 现在你长大了，该抱抱小时候的自己了。你不用再逼自己懂事，不用再看别人的脸色活着，你的情绪很重要，你的需求值得被满足，你值得被好好爱着，先从自己爱自己开始。 #原生家庭 #情感心理 #隐性创伤 #亚托莉 #社恐电蚂蚱
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Ai蜗牛电视剧情1周前
你的社恐，根本不是天生的#社交恐惧 #原生家庭 #心理健康 #自我成长感悟
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智大理2周前
如何在社交中从容有魅力？社恐逆袭必看，为什么你社交紧张怯场？#社交 #沟通技巧 #个人成长 #女性成长 #心理成长计划
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南京森知心理咨询中心3周前
社恐的人，在人群中到底有多痛苦？ 社交恐惧的治愈，在于面对自己，面对恐惧，勇敢做回自己。#南京心理疏导 #社恐 #孤独 #羞耻感 #自我否定
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飞鱼进化论4天前
尴尬的本质是——怕被否定#尴尬 #情感共鸣 #心理学 #人间清醒 #社恐
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小N心理1周前
童年打压，催生社恐自卑# 自卑敏感 #讨好型人格 #内向性格 #原生家庭#心理疾病
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心理师-马宁言7月前
#心理学#心理咨询#社交焦虑#社恐#个人成长
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本体原型剧场电台1周前
社恐不是胆小，是太聪明了！ 颠覆认知！社恐是感知力太强！这是天赋！你不是怕社交，是能 "听见" 别人听不见的情绪噪音！#社恐 #高敏感人群 #内向 #社牛 #内在力量 想测你的感知力，去@本体原型剧场首页
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安峰老师社恐智慧分享1周前
有社恐的人为什么害怕对别人发脾气#3天超越社恐获得勇敢自信新生命#3天超越社恐升级超人#3天超越社恐不反复
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刘老师和孩子们4月前
宝妈们，你的孩子社恐吗？你自己社恐吗？#孩子教育 #我要上热门 #上热搜 #创作者扶持计划 #宝妈分享
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木子读书笔记2月前
社恐的人 都在怕什么 社恐的人都在怕什么？我看完樊登老师讲《害怕陌生人》这本书，终于释怀了。其实我们不是社恐，而是社交焦虑，社恐是一种心理疾病，是有一些躯体化的症状。而社交焦虑，它通常是指紧张，脸红、出汗，一般人都会有一些这种焦虑。#情感共鸣 #女性成长 #中年觉醒 #读书 #独处
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神经内科石瑜3月前
是不是社恐一看便知道 #社恐 #不敢社交 #人生感悟 #医疗健康创作训练营 #内向
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可乐妈妈爱生活（145小个子）4天前
作为一个销售我不仅社恐 还害怕接待客户 社恐做 ToB销售太煎熬了 一旦牵扯见面就怂 #中年女性 #真实生活分享计划 #社恐 #上热门
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今天也想通了3周前
社交累？谁都累，但别人不躲 总说自己社恐、不敢社交、怕人多？其实你不是真社恐，只是懒得经营、懒得应付、懒得迈出第一步。社恐是身不由己，懒是主动逃避，别再拿病当借口，诚实面对自己才是成长的开始。
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心理师王宇1周前
社恐的底层是自卑，是怕别人看见真实的自己 社恐不是怕人，是怕暴露那个“不够好”的自己。#社恐 #自卑 #原生家庭 #心理咨询 #活出自我
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秩序4天前
你根本不是社恐 #社恐 #自我提升 #心态 #改变自己 #社交
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路灯下的家庭疗愈师2周前
社恐不是内向，是怕被人评价 #心理学 #家庭疗愈 #内容过于真实
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纸墨星辰3周前
害怕麻烦别人的人，心理学上叫回避型人格#内耗 #自渡自愈 #焦虑
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欧阳教主1月前
不管和谁相处，一定要记住这三个原则 #人际交往 #社恐 #攻击性 #心理学
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烦恼全吴5天前
怕麻烦别人、吵架总后悔？这本书救了我的社恐！ 你有没有过这种时候？请人帮个忙要在对话框删改10遍，吵完架后悔得扇自己耳光，明明知道错了却拉不下脸道歉，总怪自己怎么就不会好好说话？以前我总觉得会说话就是要八面玲珑，现在才知道，真正的沟通从来不是讨好别人，是你既敢表达自己的感受，也能接住对方的情绪。想改又不知道怎么做的，这本书真的可以去翻一翻，你会发现好好说话，真的能解决人生80%的烦心事！#书籍分享 #好书推荐 #读书 #热点 #强烈推荐
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风息心理8月前
一个视频讲清楚社恐#社恐 #社交恐惧 #I人 #社交能力
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阴阳心理学6天前
容易把爱人逼走的#焦虑型依恋人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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刘晏森1周前
你一定要尽快克服社恐心理 #认知觉醒 #认知提升
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本体原型剧场1周前
为什么高敏感，社恐的人，讨厌去人多的地方，还总在自己吓自己？#高敏感人群 #社恐 #高敏感是种天赋 #内耗 #脑洞 @本体原型剧场电台
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社恐超越者安峰（武汉5月22-24）1周前
社恐的实质：心里有鬼#3天超越社恐获得勇敢自信新生命 #安峰超越技术 #社恐线下训练课 #社恐#一种很新的生活记录方式
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武志红心灵港湾6天前
你不是天生内向，你的内向其实是被吓出来的 #内向#i人#社恐#原生家庭#成长
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李李不晚5天前
我跟大家说一件很多父母都不会教你的人情世故。但在职场却非常有用，就算是别人还不了解你，也根本不敢轻易欺负你，哪怕你本身性格胆小、自卑、还有点社恐，也一样。这个秘诀就是要守住一个底层准则：戒掉过剩的分享欲。凡事记住，别人不问，你就别主动说。遇到别人问你隐私、敏感的问题，千万别着急老实回答。先静下心想一想，他问这话背后到底是什么目的。拿不准对方心思的时候，就模糊应付两句，不交底、不坦白。永远不要别人一问，你就掏心掏肺全盘托出。在没看清对方人品、不确定对方有没有善意之前，少说话，别轻易暴露真实的自己。守住分寸感，留一点神秘感，你会发现，身边那些爱算计、爱欺负人的小人，根本不敢轻易打你的主意。#我的职场日记 #我在抖音聊职场 #职场这课我来讲 #职场经验 #职场新人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是扁头6天前
如果有电话恐惧症，我一定是重度患者。 #电话恐惧症 #微信使用小技巧 #社恐内向 #内容过于真实 #胡乱画
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沐莲1周前
社恐的底层是自卑，是怕别人看见真实的自己#社恐日常# 自卑的根源是被原生家庭不断打击、嫌弃、嘲讽等积累而成的，如果人存在怯懦的天性，应被鼓励关爱，而不是冷漠无情的排斥！
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谢丽娜医生4周前
社恐、不敢说话、怕见人，是性格还是病？ #科普你的健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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李豆1周前
不好意思麻烦别人…#谁懂啊 #真实还原 #内向社恐 #青年创作者成长计划 #李豆
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向日葵1周前
丝信太多我都不一一回复了还望见谅，来我这里大多都是社恐的朋友，大家可以在评论区一起讨论畅聊😄
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跟着大冰看世界6天前
年薪30万社恐女孩，被大冰一句话点醒。#大冰 #大冰直播 #社恐 #职场感悟
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长小林5天前
当还原“社交恐惧”这个特别抽象的词语本身，我得到了“社恐”人内心真正的潜台词: 「恐惧跟人打交道，因为我以前的经历告诉我，无法从人际交往中得到快乐，释放，感激，友善，温暖等正反馈，反而感受到的是压力，焦虑，评判，嘲讽，冷漠等负反馈。」 这很好理解，就像练习轮滑一样，早期如果滑一次摔一次，摔得浑身是伤，那自然就会恐惧，害怕再次尝试。 主播以前就是严重的“社恐”，很害怕和别人打交道，害怕看见熟人，因为不想打招呼。害怕当众发言，因为感觉会被嘲讽。害怕和同事聊天，因为怕遭受背刺。害怕和领导遇见，因为完全不知道要说什么，气氛好尴尬…… 为什么会害怕这些社交场合呢？反思我自己过往的经历，我因为和人打交道受到过很深的伤害：和同事打招呼她装作没看见，我不免问自己，为什么主动的人总是我。 还有一件特别特别糗的事，我高中参加一个活动，当众叫过名字叫“何伟”的人为“伟哥”，原因是我一开始称呼他的名字，主持人说可以再亲密一点吗，伟哥，听起来多亲昵啊。但是我话音刚落，全场哄堂大笑。我幼小的心灵受到一万点伤害，我不知道发生了什么呀，怎么大家都在嘲笑我。下来我的老师跟我说，“你真的不知道伟哥是什么意思吗”，我说我真的不知道，她说“伟哥”就是男人吃的一种提高性能力的药。啊，我当时天都塌了，完全不知道要怎么做。我只想我为什么会说出这么蠢的话，为什么连这都不知道。 现在回过头来看，我之所以会社恐，是因为在发生这些恐怖事件的时候，没有人告诉我，“你打招呼别人不理你没关系，总有人会识别你的善意并且回馈你”。也没有人告诉那个可怜的小女孩，“你不知道伟哥这个冷知识没关系，他们笑只是觉得很意外，一个小姑娘竟然公然讲荤段子而不自知”“被人笑一下也没关系，自己是可以来玩笑的”。 现在的我，在系统学习了人际沟通和表达以后，不再害怕社交，因为我可以从社交中获得能量了，我看见了和我一样很善良的一些人，其中也包括同事，和他们成为了很好的朋友。我会主动提供帮助，主动建立链接，与那些优秀的人合作，而不会看做竞争对手，产生嫉妒心理。我也能在老公不能陪我聊天而是在打游戏的时候，选择不生气，而是问问他最近的压力，以及很好的搁置我的需求。 社恐不应该作为“标签”去定义我们，而是回望那个可怜的受伤的自己，抱抱自己，然后继续向前走，相信可以通过社交获得温暖和力量。 #大学生 #大学 #大学生活 #社恐
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筱云要开心5月前
玉玉焦虑社恐也不是无法克服，从好好吃饭生活开始 #社恐内向腼腆文静小女生 #打工人的生活 #抑郁焦虑 #日常分享
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何小天1周前
真正的社恐，从来不是内向 社恐不是单纯内向害羞，而是害怕社交场合、过度在意他人眼光，从心底抗拒与人相处。 #社恐 #内向性格 #心理科普 #人间真实
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不安安4周前
病态羞耻感不只是让人“社恐”这么简单。它渗透到一个人生活的多个维度，成为真正的成长阻碍。 #努力成为更优秀的自己 #创作者中心 #创作灵感 #成长思维 #心理学
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心理师王宇5月前
抑郁社恐：如何摆脱那个卑微的自己 人在抑郁和社恐的时候，不敢以真实的自己来见人，会害怕别人发现他不正常，或者认为他是一个怪物。 #社恐 #抑郁 #自卑 #心理健康 #自我疗愈
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真我💫4天前
内向不等于社恐 内向的人是先天学习圣体，拥有一刻理智脑 社恐是不够爱自己，太在意别人对自己的评价，做一件事情，甚至提前好几天就开始焦虑😐 更直白的讲，内向是我不想，社恐是我不敢#每天学习一点点就会有收获 #表达力提升 #向自己的目标前进
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练4天前
社恐的人一定要学会爱自己 #本人心得 #本人观点分享 #演讲口才 #表达力提升 #演讲
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小希小希3周前
内向的我，连表达需求都觉得是在麻烦别人，愿每一个内向的灵魂，都能学会坦然表达，不再内耗。 #内向 #社恐 #讨好型人格 #情绪内耗
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朱一学长^_^4月前
这是我花了 13 年才找到的真相#社恐 #内向 #社交#人际关系#克服社恐
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阅尽千帆1周前
你不是社恐，只是不敢让别人看见真实的你 ##温柔只给意中人
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有话明说4月前
孩子社恐，胆子小怎么办？#家庭教育 #社恐 #胆子小 #亲子教育
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涛小弟5天前
不要怕被议论，只要敢大胆和异性开口就很勇敢了#社恐内向 #社恐腼腆#勇敢的人先享受世界
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大猪肚2周前
社恐，重来没人真正懂 #自我成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 #社恐内向 #自我成长
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自信口才柚柚老师1月前
内向社恐的人记住，你不是不会说，是不敢说 #dou上热门 #口才 #内向 #社恐 #自信 @DOU+小助手
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揭开社恐封印1周前
社恐真的会致穷 社恐的人，真的很难赚大钱、留住钱。 一难受就逃，一害怕就躲， 人脉归零、能力归零、信念归零。 精力全耗在内耗上， 赚点钱还要拿去讨好别人。 不是你不行，是恐惧在毁你。 #社恐 #社恐破局系统 #揭开社恐封印
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琪妈成长记1周前
如果你的孩子还敢跟你顶嘴跟你对着干，说明你把孩子养的还特别好#情感#共鸣#胆小#社恐#顶嘴的孩子
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点点读书1周前
你不是社恐，你只是不敢让别人看到真实的你。荣格揭秘：你害怕的不是人群，是被看穿。
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