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南老师的教书日记1月前
课前训人能有多伤害语文课堂…… 有时候感觉自己有班主任和语文老师两个人格
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Graaace的运动日常1月前
成人0基础芭蕾都在学什么#芭蕾舞 #成人芭蕾 #芭蕾形体 #二胎妈妈 #运动日常vlog
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舒子老师教物理4月前
物理老师课前准备，10分钟搞定，学生说：这课太上头了！我：不，是电脑太烫了。备课不是在写教案，是在和键盘搏斗，鼠标都快被我按出人形了。谁懂啊，上课前的十分钟，是我一天中最“燃”的时刻——因为我的笔记本真的在冒烟了。#教师日常#课堂趣事#物理老师
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赋能职业学院1天前
学会正确的站位和选位，帮你快速上分 #无畏契约 #无畏契约手游 #valorant #无畏契约教学
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吃不饱՞˶･֊･˶՞🍁6天前
又是一堂酣畅淋漓的语言课 @何秋亊 #何秋亊 #烧酒酱 #土豆🥔 #大大怪 #陈小佳孟令辉
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佛山Z健身工作室丨刘教练4天前
下肢功能性力量打卡✅ 不追求大重量，专注平衡控制+关节协调 稳定核心，激活下肢，练好身体基础能力 循序渐进，好好训练，慢慢变强💪#真实生活分享计划 #吃喝玩乐分享计划 #私教第一视角 #健身
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本质运动-小志4天前
沉浸式健身 来看下我们的上课环境和上课方式吧#私教工作室 #同城私教 #孟州美食 #欢迎来到我们的健身房
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天元1月前
核心腹部的训练逻辑记住以下几点 第一，要注意动作过程中的呼吸节奏和离心控制，动作的质量比数量更重要，决定了训练感受和后面的进步速度 第二，核心的训练不要只做单一的腹肌收缩训练，一定要多方向，多维度的训练，循序渐进，由静态稳定逐步进阶为动态不稳定。同时强化深层肌群的控制和表层的肌肉耐力，兼具实用和肌肉线条 第三，核心腹部的训练频率不用太高，高质量的训练每周2~3次足够了。腹部的训练并不能帮你最快减掉腹部脂肪，所以体脂率较高的人群，不要过度依赖腹部训练。不过核心力量提升确实可以改善腹内压和腹部肌肉的松弛，收紧腰围。配合好饮食，双管齐下。紧实的马甲线和腰部曲线迟早会拥有。女生体脂率在25%以内的时候，可以在短期内快速配合饮食加腰腹训练达到成果 #九江私教#健身打卡 #腰腹训练
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胖虎克莱尔🥦1周前
健身是你唯一只要付出就有回报的事情 #1对1健身训练 #自由教练 #西安健身 #西安私教
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朝阳同学2月前
公开课时资深老师的状态#校园 #公开课 #山东
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欢姐讲教资教招2天前
🔥教资试讲封神！上下前后导入，黄金3分钟定成败 教资面试备考党集合👀 上下前后试讲，导入才是拿分关键，黄金3分钟一定要抓牢！ 很多新手宝子试讲时，导入生硬、衔接不畅，要么抓不住重点，白白浪费黄金3分钟，最终丢分太可惜。 其实导入不用复杂，找对方法就能轻松拿捏，核心就是吃透底层逻辑，多练习、多打磨。 ✅ 学习方法：跟着欢姐吃透底层授课逻辑，不用死记硬背模板，做到会一类、通所有，轻松应对所有方位类试讲导入 ✅ 备考关键：面试一定要抓住黄金3分钟，反复开口练习，打磨导入流程，把导入练熟，才能稳稳拿分，不浪费得分机会 没有复杂套路，新手也能快速上手，跟着欢姐吃透上下前后试讲导入，掌握核心技巧，抓住黄金3分钟，一次上岸不费力💪 #欢姐讲教资教招 #小学数学试讲 #教资面试小学数学 #小学数学教资面试 #教招面试
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g（0）2天前
高中数学试讲33｜等比数列的前n项和#教资面试 #教资面试试讲 #高中数学 #数列
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驾行知识库4天前
三种不同的侧位停车和车头先入#新手上路#百亿流量扶持
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居里Yuki1周前
大学老师vlog ｜假期愉快～谢谢假期前最后一下午坚持在课堂上仅有的8位同学hhhh👩‍🎓#日常vlog #校园生活 #vlog十亿流量扶持计划
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考研数学吴紫云4天前
学后面忘了前面？紫云老师教你两招 很多同学学着后面的，忘着前面的。高数还没学完，第一章的极限已经不会了。 别慌，紫云老师教你两招： 一：学着后面的，做着前面的。 听课和做题交叉进行，每天抽1-2小时，回头做前面章节的题目，保持知识连贯性。 二：每周拿出一天专门复盘错题。 用6+1或3+1模式，错题直到能独立做出来才算过关。 做到这两点，知识才能真正焊在脑子里。 #考研数学 #吴紫云 #27考研 #复盘 #错题本
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成都最帅刁教练1天前
教你如何在内线小防大 最后一个防守方式出乎你意料#篮球技巧 #篮球比赛 #防守技巧
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焕蔷（工作中）1月前
下午第一节课上课前必须要提提神，利用候堂的几分钟给上课热热身儿！
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林初七～2天前
今天上课第二天，跟大家聊聊真实感受和学习建议！ 尤其打算0基础转行报班的，听我两句实在建议： 第一，上课前几天，一定要先去搜点学习内容预习，上课理解会快很多； 第二，理论听懂不算会，一定要动手接线实操，练了才是自己的。 个人这两天学了一些基础电工知识和简单控制回路，后面会持续跟大家更新PLC学习内容，一起进步！！#日常vlog #PLC #记录真实生活 #转行
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小粥（在备孕）4周前
今天教大家一个怀孕的小技巧，子宫前位和子宫后位#备孕调理 #备孕跟练 #备孕操跟练版 #备孕 #好孕
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兰州健身教练—小波4天前
#真实生活分享计划 私教上课一对一视角，新手练臀，需考虑髋关节，踝关节灵活度，骨盆中立位，核心力量稳定性，肌肉募集能力，正式训练前，需要多伸展髋关节灵活，激活！#私教一对一教学 #健身干货分享#蜜桃臀 #女性力量训练
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圆个圆1年前
再也不会和别人抢蹲位了吧？！#一个操碎心的厕所搭子 #生活小妙招
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唐山ZM健身主理人-帅1天前
电子私教课第三期-壶铃前摆 #健身 #练臀 #蜜桃臀 #唐山ZM健身馆
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义乌小鱼老师6月前
孩子上课走神，可以尝试这个小技巧！#知识分享 #专注力 #课堂专注力
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小神奇Neil1周前
从现在开始，每天写作业前，都要把当天上课的内容都复习一遍，然后再写作业。巩固记忆，提升效率。#努力成为更好的自己 #学习 #日常vlog #记录真实生活#因为热爱所以坚持
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爱躺平的蔡老师🏀3天前
今天在石湾校区和教练组一起做最后开课前的准备（石湾校区目前也正式开课咯，欢迎附近小朋友来玩！）@陈校要加油努力 #壹心篮球#vlog#体培人的日常#篮球陪训
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牵一只🐌4月前
今天接到老师的投诉电话，“安然上课摸同桌头、拽前位同学的帽子！” 从一年级开始，为了防止他干扰同学，安然一直坐在第一排靠墙的“专属座位”，因为这样“邻居”比较少😂这学期，老师想尝试让他真正融入小组，就让他随着大家轮换位置一起移位。 结果才两个月时间他就放飞自我了🤦回家进行“严肃”谈话，他一脸认真地辩护： “我没挨熊！是他们组同学——不给我立规矩！” （翻译一下：是对方没做好规则提示，不怪我试探边界😂） 最好笑的是，之前和他坐了三年“前后邻桌”的几个同学，听说后跑来表示忿忿不平，“我们给他立了三年的规矩，才养好的习惯！你们这才俩月就弄坏啦？” 那一刻，真是好气又好笑。 气的是这小家伙逻辑自洽、花式甩锅； 笑的是一群孩子，竟用这么天真又认真的方式，在帮助一个有点不同的同伴。 他们或许不懂什么叫“融合教育”， 却用最朴素的默契，陪他练习“如何与人相处”。 原来最好的课堂，有时候就在孩子与孩子之间。 #融合教育 #发育迟缓 #随班就读 #最纯真的同学情#抖音生活观察计划
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造梦（东东明星）2天前
作为队伍里的顶护突击位，一个视频让你搞懂实战中的突破思路。#三角洲行动 #三角洲行动教学 #三角洲行动攻略
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兰州健身教练—小波1月前
私教上课第一视角，新手练臀，需考虑髋关节，踝关节灵活度，骨盆中立位，核心力量稳定性，肌肉募集能力，正式训练前，需要多伸展髋关节灵活，激活！#私教一对一 #兰州私教#新手健身 #分享日常生活
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珊珊老师1周前
我今天干了一件很"大人"的事。就是那种，我以前觉得只有我妈才会干的事#幼师日常#女性护理#洁婷 #洁婷吸得快#洁婷吸隐力卫生巾
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海盐吗非3天前
"答案"的前因后果 因为一直有朋友问丽东零帧起手前发生了什么，索性把前后返场Talk一起剪了进来。画外主持的男声是饰演富㭴慎二和工藤邦明的桑可舟老师。 总之就是非常天时地利人和才能造就的一个梦幻即兴段落。 20260503 ‣ #音乐剧嫌疑人X的献身 返场Talk #叶麒圣 #徐丽东 #zgyyj #再次直观感受到音乐剧的感染力
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不专业的新闻谭3周前
贵州六盘水，一位老师低血糖发作，身体摇晃着走出教室。就在她快要倒下的瞬间，前排的孩子们猛地冲了上去——一双双小手，稳稳托住了她。 为什么他们能发现？因为上课时，他们一直在看老师。就像老师总能看见谁没精打采、谁没吃早饭一样。 孩子们冲上去的那几步，是骨子里最本能的善良。它一直都在。 老师，您辛苦了。孩子，你们比想象中更温暖。愿我们永远活在爱里，永远热泪盈眶。 #贵州六盘水 #六盘水市青云学校 #师生情#这是个真实的事情
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阿涂不是阿秃4天前
今天也有在好好上班！#膝盖养护 #康复 #功能训练 #武汉运动康复小涂老师 #工作日常记录
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音音3天前
低糖自由#古风文字游戏 #古风小说推荐及感悟 #古风文学 #女生必看 #宝藏小说
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Nijat Ablimit2天前
口语怎么练？ #家庭教育 #在线英语学习 #亲子教育 #口语练习打卡
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沐恩妈专注力2天前
脑子不好？竟然跟脚有关！ 一个简单动作，自测孩子前庭功能✅ 右脚在前，左脚在后，闭眼竖大拇指，抬头低头反复做 每天坚持5分钟 提升专注力、锻炼平衡力、改善视力 孩子上课走神、坐不住、注意力差的，赶紧练起来💪#亲子游戏#前庭训练 #专注力训练方法 #感统训练 #育儿干货
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旺盛的生命力1周前
放假前玩想打也打不到我#整活#十亿流量扶持计划 #学校
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自由的风1周前
对于歌曲和舞蹈都很有自己想法的二位老师 本老母亲看到很欣慰 会越来越好的 #云旗 #郝熠然
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不眠3天前
我们的大学满课日常#vlog #3点一线 #大学生哪有不疯的
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宾果未来研训中心3天前
幼龄课孩子爱插话，扎堆聊天该怎么办？ #体适能教练培训 #教练培训 #体培机构 #课程体系
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麦麦脸1天前
第四支电竞队伍大预测！#第五人格#你也玩第五人格吗 #第五人格八周年
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郏县东方童悦幼儿园2月前
📣新学期，新“战”位！ 东方童悦开学必考之一：一日流程梳理✌️各班对流程反复推演，对分工明确到人📋岗位清晰，谁带游戏？谁盯喝水？谁查安全？全员定岗定责，责任到人！🔍细节拉满，不放过任何一个过渡环节，不让任何一个瞬间留白！我们要用最硬核的准备，给孩子们最柔软的拥抱。因为我们深知，把每一个平凡的细节做好，才构成了孩子们不平凡的童年日常。#幼儿园 #开学前准备 #团队的力量#幼师的爱#加油新学期
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兰州健身教练—小波2月前
私教上课第一视角，新手练臀，需考虑髋关节，踝关节灵活度，骨盆中立位，核心力量稳定性，肌肉募集能力，正式训练前，需要多伸展髋关节灵活，激活！#私教一对一#兰州私教#女性练臀#自由教练#交出你的健身作业
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松原教体能的丫丫教练2天前
小孩害怕上课 排斥课堂咋办 #如何培养孩子的运动能力 #孩子的快乐很简单 #早期体适能 一个有代入感的热身小游戏可太重要啦。轻松愉快的暖场才能让小朋友一直沉浸在课堂氛围中，每个娃都是森林小主人公，为了解救可爱的小动物而勇敢无前，不恐惧突发情况，成为森林小英雄～
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兰州健身教练—小波2月前
私教上课第一视角，女性背部训练，需考虑胸椎，肩关节灵活度，肩胛骨，核心稳定性，正式训练前，拉伸灵活激活很重要！女性多练背不仅治脸垮，还能使面部皮肤更紧致！#一对一私教 #女性背部训练，#兰州私教 #年后减肥 #自由教练
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椰子尤1周前
回赣咯！#教师日常 #我的生活日记 #vlog日常 #放假
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兰州健身教练—小波1月前
#真实生活分享计划 私教上课一对一视角，新手练臀，需考虑髋关节，踝关节灵活度，骨盆中立位，核心力量稳定性，肌肉募集能力，正式训练前，需要多伸展髋关节灵活，激活！#健身教学分享 #女生臀腿训练 #蜜桃臀 #私教一对一
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快乐的孩子王（上班中，抽空回复）3周前
“在/再”傻傻分不清❓👉🏻快来试试这个 孩子总把“在”和“再”写混？别慌！一张黑板+趣味课堂，就能把这个易错点讲透~ 上课前先玩了超火的“在/再有奖竞猜”！不管猜对猜错，大胆举手就超棒，猜对的小朋友直接解锁透明书签奖励，孩子们积极性直接拉满！在这样的小激励里，大家全程高度集中，没一会儿就把两个字的用法摸得明明白白～ 放学前把知识点汇总写在黑板上，接下来的几天，就交给小小领读员带着大家反复读，下个星期回来再巩固一遍，这个知识点就彻底刻进脑子里啦！ 💡给大家整理了超好用的区分口诀，一年级娃一看就会： ✅“在”字用法： ①表时间：在早上、在中午 ②表地点：在学校、在家里 ③表事情：在上课、在吃饭 ✅“再”字用法： ①表重复：再读一遍、再说一次 ②表更加：再大胆点、再认真点 ③表接着：写完作业再出去玩 上课的时候我还会随机穿插知识点，把练习融入日常： 👉看到认真听课的小朋友：“看XX同学在认真听课，这个‘在’是哪个在呀？” 👉提醒小动作的小朋友：“XX你再做小动作，老师就要请你站在教室后面啦，猜猜这两个‘zai’分别是哪个？” 👉表扬答对的小朋友：“XX同学再次答对了问题，这个‘再’是哪个在呢？” 👉写字时提醒：“XX同学在他的田字格里认真书写，这个‘在’又是哪个呀？” 在一次次的情景练习里，孩子们不用死记硬背，靠理解就把两个字彻底分清了！ 记住核心：“再”讲重复与先后，“在”讲时间、地点和正在做，娃再也不会用错啦！ #一年级语文 #在和再的区别 #小学语文知识点 #一年级#创作者中心
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幽天气（地球最后的维斯）2天前
幽天气实战：四分钟的维斯实战讲解希望能帮到你 #无畏契约 #维斯 #哨位 #幽天气
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初中数学老凯2周前
求阴影部分面积，学会再无阴影 #阴影面积#数学思维#解题技巧及思路 #趣味数学
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七色鹿幼小衔接王主任5天前
告别做事粗心，空间感知差，这个专注力游戏可以跟着练起来#提高专注力的训练方法 #幼小衔接#金桃李七色鹿#秦皇岛幼儿园
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孙川物理3月前
上课前要不要提前把题做完，节省时间提高效率 #中学生 #家长必读 #高效学习
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兰州健身教练—小波1月前
#真实生活分享计划 私教上课一对一视角，女生练臀，需考虑髋关节，踝关节灵活度，骨盆中立位，核心力量稳定性，肌肉募集能力，正式训练前，需要多伸展髋关节灵活，激活！#健身教学 #蜜桃臀 #臀部训练 #健身教学新手入门教程
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12粥2天前
#前额叶#专注力#上热门
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