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小伍 five1年前
开学焦虑该怎么缓解 #小伍five #大学生 #开学 #不想开学 #焦虑
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龟猪猪6月前
我会一直等你的。#厌学 #抑郁 #青少年心理健康 #心理 #上学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海英博士-儿童心理1年前
阿斯伯格孩子在学校情绪爆发如何解决 #阿斯伯格 #儿童情绪管理 #儿童心理 #心理咨询 #家庭养育
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晨昏漫谈录7月前
学生抑郁为何今年突然剧增 #学生抑郁 #抑郁症 #心理健康 #家庭 #如何缓解抑郁症
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想毕业的小叶4月前
读研痛苦时，请务必学会“向外归因”‼️ 如果你和我曾经一样读研痛苦抑郁想退学，作为一个曾经极度、擅长、习惯性向内归因的人，我想用告诉你一个我的办法： 1. 允许自己痛苦，无需向任何人证明你现在就是很痛苦，很委屈，很愤怒。可以寻求帮助，当别人不认可的时候，远离他，不要再跟他说一句话，包括父母。 这没有错，也无需觉得羞耻。不要再试图说服自己“应该想开点”，你的感受就是最大的真实。先接纳这个狼狈、不开心的自己。 2. 把归因的箭头，果断调转向外！别再想“我哪里不够好”。请开始想：“我的导师/同门，为什么这么对我？”“是不是因为我看上去好说话、听话、不反抗？”“他们就是很坏的人。就是在利用我的守规矩、怕冲突、要面子？” 把痛苦写下来，不是写“我”怎么了，而是写“他/她”做了什么，让我不开心。 “ 老师自己不懂，自己没讲清楚，现在反过来怪我进度慢！” “谁谁谁，把烂摊子都丢给我，功劳全是TA的！” “他们就是坏，就是自私，就是在欺负老实人！” 没错，在这个阶段，就简单粗暴地认为“他们就是很坏的人”，没关系！ 这不是教你永远偏激，而是在你内心能量极度匮乏时，一种必要的“心理止血带”。你的过度反省，正在消耗你最后一点心力。你需要先停止这场自我攻击，把攻击性向外，哪怕显得“不讲理”，也是为了护住心里那个已经摇摇欲坠的自己。 等这股要命的情绪洪峰过去，等你真正能好一些，我们才能冷静下来，去看事情的全貌，去做理智分析。 但现在，此刻，如果你已经不堪重负—— 请你理直气壮地，心疼那个总是苛责自己的你。 请你心安理得地，把情绪的矛头对准那些让你不爽的人和事。 你的感受，值得被你自己优先捍卫。 你一点都不差，你只是暂时，遇到了很烂的事，或很烂的人。 先发泄，先活过来，我们再谈以后。 #读研 #研究生 #研究生退学 #考研
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清华小青老师讲规划6月前
当代教育太过压抑，适当给孩子解解压！ #家庭教育 #教育规划
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阿克谈教育3月前
孩子一去学校就不舒服，家长做好这三步。 #亲子教育 #家庭教育 #父母必看
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Jack的干货分享1年前
jack谈在学校很压抑怎么办？ #直播录屏分享 #jack要加油 #压抑的心情 #高三党 #干货分享
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秦老师陕西升学5月前
孩子在中职学校，觉得各种不如意，不如看看这个办法#中职教育 #中职学校 #中职学校招生 #陕西职高 #退学
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定州一中柳老师2天前
专门让清华教授来照顾学生心情？ #学生心理健康 #定州第一中学 #清华教授 #教育的意义
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行知学院1月前
是不是常听无规矩不成方圆，但这真的是这样的吗 #青少年 #校园 #压力 #心理健康
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玻璃台阶。2月前
大学生要学会释放攻击性。大数据推给为寝室关系痛苦的同学 #宿舍矛盾 #人际关系 #不想开学 #社交 #住宿
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央美老曲聊美术规划1周前
高一学文化课吃力起来了……怎么办#美术生 #艺考 #美术校考 #艺考生 #艺术生
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张香芝谈心理1年前
15岁女孩欲轻生，在校被孤立，主任:还小呢，能不吃西药就不吃 #中医 #抑郁症 #抑郁焦虑 #医学科普
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柑橘味的金鱼1周前
第9集Ⅰ解压就报复性打游戏？高三学生还会正确的释放压力吗？ 你不是学习机器，你是一个要赢、也要好好生活的活人。学会“正确摆烂”帮助稳住心态。#高考 #2026高考 #内容过于真实 #解压 #学习
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思有灵.🐟2周前
到底怎样才能不痛苦 #心理疾病#抑郁#焦虑#心境情感障碍
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春日剧场1周前
学校压抑备考焦虑，好友助力高考逆袭成二本 #绝户家的长女：我带全家逆天改命 #春日剧场 #抖音热门短剧
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重庆吴校陪伴成长2月前
家里有想休学的孩子，家长和孩子一起看过来 #重庆吴校长 #亲子教育 #家长必读 #军事化管理学校 #休学日常
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朱敏聊家庭教育7月前
开学以后躯体化严重，还要不要上学？#青春期教育 #家庭教育#亲子教育 #抑郁 #躯体化
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✅梁 奇*升学、就业规划架构师6月前
三河四省过的压抑怎么办 #大学生 #中学生 #高中生 #教育 #家长必读
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家慧聊青春期2月前
孩子一去学校就躯T化反应牢记这10个脱敏训练教程 #青春期教育 #躯体化 #家庭教育 #亲子教育 #家慧老师
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乔老师聊青春期-守仁教育2天前
孩子一上学就不舒服，父母如何快速帮孩子解决 #父母课堂#亲子关系 #青春期 #家庭教育
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tong2天前
在抑郁焦虑里挣扎了太久，日子过得压抑又煎熬，情绪反复失控，一直深陷低谷无法自愈。这个斯坦福神经导航，亲身体验后变化很大，渐渐摆脱坏情绪，重拾生活的底气。#抑郁焦虑 #斯坦福疗法 #天津精神科 #神经调控 #天津看心理
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小胡上岸记1月前
孩子恐惧上学不肯去学校该怎么办#家庭教育#孩子叛逆#孩子躺平#孩子厌学#孩子沉迷手机
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Luna6天前
只有河北高中生才懂，这种被校规束缚的压抑感 #真实生活分享计划 #vlog日常 #高中 #高中生活 #vlog
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向阳而生的张小风3周前
高三抑郁的孩子怎么做才能重返校园 高三抑郁的孩子怎么做才能重返校园#家庭教育 #家长必读 #抑郁 #孩子抑郁 #焦虑
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高Sir来啦2月前
开学恐惧症怎么看？#开学 #开学恐惧症 #心理健康 #苏州高威 #开学焦虑
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泗阳鸿志升学-东祥校区2天前
为什么孩子在学校会不开心？#讨厌学习 #泗阳 #教育 #学习 #信心
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星星学姐3天前
我们躯体化浑身疼，到底还要不要继续去学校#厌学 #心理压抑 #躯体化 #亲子关系
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小刘学长2周前
我心里压抑休学时 幸亏爸妈没做这三件事#抑郁#家庭教育#家长必读#亲子关系#亲子互动
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石老师—专业解决厌学不上学2月前
孩子情绪压抑怎么办 #孩子厌学 #孩子不上学 #孩子躺平
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大河健康报1周前
孩子厌学不去学校？分享一个居家调理小思路。平和养神、舒缓压抑，帮孩子卸下焦虑，状态慢慢回归正轨#中医 #龙旭阳 #河南dou知道 #媒体精选计划
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王老师聊心理1周前
寄宿学校的孩子，心理问题更需要注意。 #亲子关系 #抑郁 #焦虑 #心理咨询
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罗老师2天前
还记得你才来学校第一次见到你 双目无神 极度压抑 当时非常担心你的身心健康 直到现在几个月的变化 看着你越来越好 老师心里由衷的为你感到高兴#叛逆期的孩子 #封闭式管理 #父母必看系列
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东京你涛哥(话贼多)8月前
儿子一直不想上学，后来才知道，他都已经抑郁症了。这孩子不是不爱学习，只是不愿意在学校学习。我尊重他的意见！既然觉得可以自学，就给他个机会！让他自己决定自己的路！#日本 #海外 #留学 #抑郁症自救 #教育
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灵灵的重生日记4月前
抑郁后不想上学到底是休学还是坚持我用我的亲身经历讲述#家庭教育 #知识分享#抑郁的孩子
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梁雯10月前
高中时因中度躺平休学半年，昼夜颠倒，沉迷手机，我是怎么走出来的？#休学#家长必读#亲子关系#躺平孩子
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职业技术学校（招办）3月前
孩子不想上学怎么办？ 孩子厌学不用慌，家长这样做就对了#厌学 #学技术 #家长必读 #科普 #成长力计划
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大己小巳说人话1月前
压抑情绪-救不了躺平的孩子 家庭自然探索式教育计划 #天地为课堂 #生活即教育 #陪伴是土壤 大飞于野
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华晨（情感技巧）1月前
如何告别性压抑？#热门 #情感 #男性觉醒 #恋爱技巧 #恋爱心理学
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校园微师生5月前
孩子抑郁该怎么办 如果父母能成为孩子的“哥们”那么孩子下辈子都不会抑郁，而现在我们看到，青春期孩子抑郁率明显增加，我们又该如何面对呢#抑郁 #青春期 #心理问题 #孩子 @恩科雨露实验学校
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正心象青少年心理1周前
孩子在学校受了委屈不知道怎么办？开封心理咨询应该去哪里？可以来正心象青少年心理咨询。#心理健康#专业心理咨询#开封心理咨询
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艾克心理10月前
厌学 #逃学#厌学#不想去学校#抑郁#焦虑
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晚安小秋2周前
#性压抑 #性教育 #情感共鸣 第3期：很性压抑怎么办？
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真校长家庭教育6天前
高一女儿休学在家，抵触复学、对抗父亲，家里氛围压抑到爆炸。别再纠结谁对谁错，先搬出去稳住情绪，再谈复学，一步一步来才有用。#亲子沟通 #家庭教育 #父母必看
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废柴.阿于3月前
我躺平压抑不敢回学校，最怕的就是这三件事#孩子躺平#亲子关系#孩子不上学#孩子沉迷手机
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班主任小怡1周前
怎么摆脱x压抑？ #男性觉醒#直男必看#恋爱#情感
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觉心2周前
男生们听好了，五个技巧教你告别情感压抑 #干货分享 #人间清醒 #男生必看 #性压抑 #内容过于真实
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认知叽叽兽4天前
5招告别性压抑，实现情感自由#情感 #脱单 #社会百态 #自我提升
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励志2天前
谁懂学校的压抑啊@鸢楠 @遗憾退场 @七秒 #我
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天涯隐客4天前
5招告别性压抑，实现情感自由#情感 #脱单 #社会百态 #自我提升
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美莲娜娜子5天前
窒息母爱16×尸香图书馆1 （以一场校园图书馆的谋杀案件展开）#悬疑#谋杀#强制爱#超能演剧情大赛#高能
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李老师退休课堂1月前
#学生课堂癫痫发作怎么办#癫痫#健康科普
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寻臻言健康咨询慧心1周前
厌学、弃学 #青少年心理 #咨询 #心理
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董一诺4年前
孩子得了“校园抑郁”，家长应当如何帮助排解？
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郭磊青春期教育5月前
做好这3步帮孩子解决掉躯体化问题#青少年教育#青春期教育#亲 #青少年教育 #青春期教育 #亲子关系
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成都魏姐姐说心理6天前
你是真的不喜欢学习？还是……不喜欢学校的氛围？#心理学 #休学 #家长必读
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小桐在路上2周前
孩子在学校快扛不住了是硬抗还是休学#孩子躺平#孩子叛逆#孩子不上学
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勇恋派·火种男性成长3周前
#火种情感 #男性成长 #恋爱 #恋爱技巧 #心理学
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觉藤心理馆6天前
停止内耗的两大开关 #热点小助手 #热点宝 @抖音小助手 #焦虑
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CJ-情感私人顾问1月前
自我提升，摆脱性压抑，让我们成为更好的自己 #情感 #自我提升 #直男 #性压抑 #男性情感
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赵静医生4月前
保命的知识来了！ #急救知识 #窒息 #呛水 #生活小妙招
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青春启示录2月前
厌学的背后，藏着不被察觉的提前焦虑 @青春启示录 一名高中生深陷厌学情绪，一想到校园的早读、课程和人际，便满心压抑、内耗不已，甚至萌生了休学的念头。向妈妈倾诉后，本以为会被逼迫上学，却意外得到了妈妈暖心的包容与休息的许可，这份突如其来的理解让她既震惊又感动。静下心与自己对话后，她才发现厌学的根源是提前焦虑，于是试着给自己设小目标、定奖励表，用掌控感和成就感驱散迷茫。她也想告诉同受厌学困扰的同龄人，别逼自己立刻变好，允许自己慢下来，不惧失败，专注自身，好好享受高中青春，她也怀揣着上海大学的目标坚定前行。
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