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焱火商丘中考体育李老师3月前
硬排球🏐与气排球的区别，一个视频告诉你#排球🏐 #排球垫球 #中考体育 #商丘
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中考体育-燕老师1年前
要找到适合自己的排球，这样孩子才会减少错误动作的出现。#中考体育 #体育训练 #排球垫球
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广协排球8月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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上海上门体育-Alex教练2月前
上海中考排球那些你不知道的细节#排球 #上海中考体育 #中考排球 #上海上门体育 #长高
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江屿.a🏸1周前
#中考体育 广海那排球硬的跟篮球一样🏀，还有跳绳没电了。工作人员又不换👎👎
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速成排球—燕老师1年前
排球手指太硬，球传不出去，如何解决#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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Samuel教练5月前
你的扣球没力量？因为肩膀没打开！ 很多人扣球都在用手臂硬砸， 结果越扣越没力。 真正的扣球力量来自 3 个动作： ⸻ ① 肩膀打开！空间不够，力量出不来。 肩膀卡住，你的甩臂就会卡， 你以为没力，其实是动作没空间。 ⸻ ② 先侧身！力量要“蓄”起来才能甩出去。 面对球扣，力量会散； 侧身 → 轨迹更长 → 角度更狠。 ⸻ ③ 左手带方向！腰力才会启动。 左手一带，身体自然打开， 腰→肩→手臂一起甩， 这才是扣球真正有爆发力的原因。 ⸻ 记住： 扣球不是靠手臂，是靠“全身链条”一起发力。 下一篇教你—— 如何把球扣得更下压、更狠、更难防。 #排球教学 #扣球技巧 #排球训练 #二传扣球 #排球基础
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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菏泽零阻力-周校长（音速猫TYS)2天前
用标准化解读全新中考体育政策，让每一位学子在考前可以感受到和考场相同的器材，设备，真实模考，真实感受，从训练中稳定，换考试时满分💯，零阻力体育始终在考前一线，最新最全考前动态，都可提前知晓，选择零阻力，体考体测无压力！#菏泽 #菏泽中考体育 #菏泽零阻力体育 #菏泽周教练上门体育
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步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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早冬百货3月前
排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#开肩排球 #排球训练 #初中学生排球 #体育用品 #学生排球
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湘潭飞扬体育训练营4周前
排球击球手型特别重要！如果考试时球特别硬，手型不对的队员失误率会大增！#中考体育训练方法 #创作者中心 #创作灵感 #湘潭#排球
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杜卡卡卡1天前
排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#软式排球 #361运动球 #5号排球 #运动球体 #体育用品
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阿影真的很能6天前
同一份训练强度，凭什么偏偏你能站上冠军领奖台？ #气排球 #排球🏐 #女排 #排球训练 #用抖音记录人生
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武汉COOL酷儿排球俱乐部1周前
硬排球场出现气排球手型，效果意外的好！ #排球 #排球少年 #酷儿排球爱好者俱乐部 #武汉COOL #男排暴力美学
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怀化-OY上门体育（欧阳同学……）1周前
就在刚刚，去清华实验学校体测的同学都反应排球🏐打气多硬的很，关键是如果不是选择同款排球手是真的疼的受不了，于是乎我们也做出了相应的改变，确实前期会不适应！你们开始垫硬硬的排球了么？ #怀化#中考体育#排球垫球
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*1月前
气排打多了打硬排好难受😵😵#排球 #排球🏐 #练球 #用大疆action晒点春天 #大疆action5pro
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广协排球7月前
气排球 40+打气排球的老哥老姐，这3条劝你记牢！ 真心劝一句：咱这岁数打气排球，别太“拼命”！ 第一，别天天泡球场！再爱打也得给身体留空儿，膝盖腰杆扛不住，歇透了才能打更久； 第二，别死磕高强度！别跟小伙子比扣杀，心率飙太高，风险跟着来，慢慢打才舒服； 第三，别跟人比输赢！咱初衷不就是出出汗、透透气？赢了开心，输了也乐，健康才是真赢。#气排球 #全民运动 #全民健身#运动 #锻炼身体
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原来如此2月前
为什么一到冬天球就硬得跟石头一样？科普球变硬背后的原理#科普 #物理 #化学 #足球 #排球
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南昌叶校长1周前
南昌中考排球注意事项 #南昌#本地教育#中考排球#排球满分技巧 #南昌家长必看
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悦新体育德州上门体育杨扬教练1周前
#生活服务热点中心 #家长必读知识分享 好多孩子反映考场排球太硬😣 平时稳满，考试直接翻车 解决妙招直接收好✅ ✅ 考前试球，优先选手感适配的 ✅ 硬球垫球：小臂绷直，小幅向前加力 ✅ 日常训练用标准硬排，模拟考场手感 ✅ 气压过硬，可找考官适当放气适应 提前适应，找对发力节奏 再硬的考场排球，也不影响拿高分。 #中考体育 #初三体育 #考场排球太硬怎么办
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这里日出！2周前
打排球5年了，你知道自己是多少级吗？属于业余排人的技能等级测评#排球 #排球新手 #排球教学 @壹号排球馆（新手训练课）
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气排风云汇1月前
#气排球 #常打气排球，硬核补钙强骨
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午马之身1月前
打完排球不建议吃 #排球 #抽象 #搞笑 #搞笑视频 #排球搞笑视频
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海阔天空hhh1天前
35年后球场再聚，硬排球变成了气排球，手感都还在[呲牙]底子好，上手快[偷笑]
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上门教体育的徐教练👨‍🏫3周前
西安中考体育“排球太硬”，应对措施，软硬球都得会垫哦！#西安同城 #西安中考体育 #排球 #西安中考体育考试 #上门教体育的徐教练
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墨力体育运动装备1天前
硬鞋底的排球鞋能穿吗？ #新款#运动#选鞋#一招教会你#排球鞋
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俏俏3天前
一年一度的教职工硬排就这样结束啦，每年都有遗憾，有进步，儿子说遗憾的事情才能让人难忘#排球比赛 #排球 #排球🏐 #校园篮球排球比赛
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北海雅迪斯球馆大宝2天前
【排球篇】216集：太暴力了，太恐怖了，太可怕了，下次下次一定要戴头盔！因为热爱，所以坚持！把热爱做到极致！✊✊#雅迪斯球馆#北海时尚网红球馆#国标排球🏐#兄弟局
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茹萍小铺1天前
中考排球 匹克排球中考初中学生训练专用5号软式硬排球比赛训练中考专用球#运动器材 #运动装备 #软式硬排球 #运动好物 #中考必备
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梦婷啊2月前
匹克初中学生专用软排中考专用5号训练考试软式5号硬排球推荐#初中体育 #中考排球 #匹克软排 #体育训练 #学生专用
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步泰锐郑式气排球4月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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忙认百货1周前
软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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步泰锐郑式气排球1天前
郑式鞭打-01 很多人扣球没力量，不是力气小，是发力方式全错了！真正的扣球，不靠胳膊硬抡，靠的是全身连贯鞭打发力。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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阿宝运动康养1月前
从硬排到气排，他打了整整75年。 91岁的章本序老师，是台州气排球的推广人，也是后岸赛事的发起人。数十年深耕不辍，不遗余力推动气排球发展与普及，本期视频，让我们一起走进章老师的气排人生。 #气排球#90岁#人生
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广协排球8月前
热爱运动热爱生活 气排球和硬排球的区别#排球#气排球#锻炼身体增强体质 #运动 #体育锻炼
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运动都江堰1月前
排球垫球🏐总出错？别急！ 手臂没夹紧、手腕松垮、 只会用手硬接、脚步跟不上， 这些都是常见问题 找准问题，练对方法，垫球稳准狠！✨ #排球垫球 #体育技巧 #运动干货 #都江堰毅道体育
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神侯府排球俱乐部3天前
前面来了一期保障，现在就是马尔科娃的强力进攻，个子高就是不负责任的砸，当然后期还需要提高，你的未来潜力很大#马尔科娃 #神侯府排球俱乐部 #排球🏐 #val备赛
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立志成为高冷姐2天前
今天去打了硬排 #初体验 #运动 #排球 #运动穿搭 #协调性训练
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志远体育（弹跳训练）5月前
硬排主攻手扣气排球是怎么样的体验#气排球
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小布教练（中考体育)1周前
排球动作讲解！#排球 #艾动体育 #兴化中考体育
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移动气排8月前
打气排球受伤？这是最常见的情况！ 打气排球快十年了，两次比较严重的受伤，都是这种情况。扣球之后踩到前排队员的脚，崴脚受伤。有时候比赛激烈，二传调整球不太到位，攻手又急着得分，注意力会放在球上，扣球之后容易发生碰撞。希望大家再以后打球过程中互相保护，减少受伤！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育生 @气排球小李老师 @步泰锐郑式气排球 @气排杰瑞
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郴州盛和体育6月前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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威海中考体育-张教练4月前
排球考试中的注意事项#中考体育 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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博奕中考体育——张校3周前
全网都在找的，中考体育排球考试规则 了解这些规则让中考排球不再拖后腿#中考排球 #菏泽中考 #排球 #中考体育 #博奕体育
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刘老师的学习课堂4周前
安阳中考体育排球注意事项 #体育考试 #体育考试技巧 #安阳 #安阳中考
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排球裁判濮老师3周前
硬排没有球印检查程序#排球#排球规则 #排球裁判 #排球规则讲解 #排球🏐
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真校长讲家庭教育4月前
娃有排球特长，加上成绩能上重高，却躺平玩手机不上学？学习任务完成就“没劲”了。别硬逼返校，找点他感兴趣、能成长的事填满时间，手机自然就不香了，这招超管用～#青春期教育 #亲子沟通 #青春期
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Winner勇2周前
湘潭中考体育排球注意事项#如何备战体育中考 #排球 #尚德体育 #上热门🔥 #湘潭
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广协排球3周前
护膝 打气排膝盖总疼？6个坏习惯正在毁你的膝！#护膝 #护膝护腿#排球护膝#运动装备
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励馗体育-刘教练4月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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mario1周前
气排球打出了硬排的感觉。跟他们打混合拦网都不敢😂#创作者伙伴计划入口 #创作者中心 #创作灵感 #定格球场瞬间 #球类运动迷惑行为
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罗沈诗🏐（2000粉丝福利）3天前
『排球人物志网络篇第三期』黄瑞驰#男排 #四川男排 #黄瑞驰
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气排球小李老师3月前
个人体会，分享给各位球友。#气排球
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体院考证指导尹老师2天前
排球爱好者，这个求职攻略不要错过 排球爱好者可以把爱好变成事业 考这几本证书就业很吃香#职场干货 #排球 #排球教练 #排球裁判 #体育生就业
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361°捷从户外专卖店4天前
361度中小学生专用排球#361度直播间 #361度多一度热爱
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焱火商丘中考体育李老师3月前
中考采用气排球还是硬排？#排球🏐 #中考体育 #商丘#焱火体育李老师
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朴梨朴梨3月前
硬排人第一次打气排比赛会发生什么#排球 #气排球
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小杨先生1月前
#排球 混合味道的排球🏐#队友 又是坑你们的一天#求原谅 一起笑一起闹也挺好的👌🏻
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玥玥好物1周前
匹克排球中考初中学生训练专用5号软式硬排球比赛训练中考专用球 #中考体育必备 #排球训练神器 #初中生运动装备 #5号软式排球 #比赛训练专用
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