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果果妈｜冲刺110斤6天前
#真实生活分享计划 减脂打卡第11天，昨天没忍住吃了放纵餐，今天直接涨称0.3斤，真心跟宝妈姐妹们说句大实话：放纵餐后体重上涨，全是水分和食物残渣，根本不是长肥肉！！！千万别一涨称就自责.节食.摆烂放弃。减肥本来就起起伏伏。允许自己偶尔嘴馋，及时回归清淡三餐就好啦，不挨饿，不极端，慢慢变瘦才最持久，有没有吃完放纵餐不敢上称的姐妹？评论区集合～#宝妈减脂 #减脂打卡 #放纵餐 #普通人减脂
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果果妈｜冲刺110斤5天前
#真实生活分享计划 减脂打卡第12天，每天认真坚持16+8，体重却纹丝不动，大基数减肥卡平台真的太正常了，不要自责.不用节食.别摆烂。好好吃饭稳住节奏，熬过去就会掉称！同款卡称姐妹评论区集合相互打死～～#减肥打卡 #宝妈减脂 #大基数减肥 #减肥平台期
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果果妈｜冲刺110斤1周前
#真实生活分享计划 欢迎收看160斤冲刺110斤！ 打卡第八天，维度体重来更新啦～#减肥 #减肥打卡 #dou+小助手
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果果妈童装1月前
一个人就这么吃，无油少盐很健康#小炖盅 #自制减肥餐 #吃出仪式感美食治愈心情
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果果妈｜冲刺110斤1周前
16+8打卡第六天啦！160瘦到110到底需要多久呢？#减肥 #160斤减肥的正确方法 #抖音小助手dou上热门
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果果妈｜冲刺110斤1周前
平台期不是不瘦，是在悄悄塑形#减肥 #减肥打卡 #160斤大基数减肥 #在家也能瘦
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果果妈妈4天前
#瘦瘦腰💪瘦手臂👍 #减肥打卡，锻炼我是认真的 #居家服锻炼 #瘦手臂拜拜肉 #哑铃健身
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果果妈｜冲刺110斤1周前
#真实生活分享计划 减脂第9天居然又掉秤了🔥没想到只瘦0.8斤这么开心#减肥 #大腹婆逆袭 #大基数减肥
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果果妈｜冲刺110斤1周前
#真实生活分享计划 期待明天的体重，我们明天见！记得点赞关注，跟我一起打卡减肥~#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #16+8减肥
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果果妈很努力♥4周前
#土豆沙拉 #懒人食谱 #控制体重
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果果妈4天前
快找我减肥#减肥日常vlog
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果果妈童装1月前
拒绝外卖，在家一锅出，营养又美味#晒出我亲手做的美食 #小炖盅 #减脂午餐
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果果妈妈2天前
彬彬的四个号的区别，姐妹们可以根据自己情况而定！#在家也能瘦 #客厅运动计划 #彬彬有氧塑形运动 #欢乐有氧运动 #核心燃脂瘦全身 @抖音小助手
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果果妈｜冲刺110斤2天前
#真实生活分享计划 家人们谁懂啊！体重又卡死在154了😤真的跟154杠上了，怎么都绕不开！早上一杯小黄油美式垫肚子，出门办事挤地铁人挤人，累到不行！回来直接摆烂躺平，中午没忍住炫了干锅牛蛙，晚上又安排一杯小黄油美式凑活。就我这放纵吃法，明天上秤还能看吗？有没有大基数卡在平台期死活不掉秤的姐妹？快来评论区抱团一起emo！#减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #平台期摆烂
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果果妈童装1月前
一个人就这么吃太省事了，健康美味#自制减脂餐 #小炖盅 #在家做美食
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果果妈｜冲刺110斤1周前
#减肥 16+8第七天｜总掉称4.6斤，今日涨称0.1斤？这样调整饮食，明天继续掉称！#减肥打卡 #减肥日常vlog #抖音小助手
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果果妈童装1月前
快速早餐看看多简单吧#我的厨房日记 #自制减脂餐 #小学生早餐
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果果妈很努力♥1周前
狗粮同款减脂餐 #cpb饮食#减脂餐 #鸡胸肉 #cpb减脂
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果果妈｜冲刺110斤2周前
#真实生活分享计划 160斤瘦到110斤｜减肥打卡Day3 #减肥打卡 #大基数减肥 #抖音小助手dou上热门 #16+8减肥
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果果妈｜冲刺110斤2周前
#真实生活分享计划 减肥是个长期过程，我会每天在这里打卡，你们有什么问题随时问，我们一起从160斤瘦到110斤！#减肥打卡 #16+8减肥 #160斤减肥
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果果妈｜冲刺110斤2周前
#真实生活分享计划 160斤瘦到110斤｜减肥打卡Day1 #减肥打卡#160斤减肥打卡 #减脂日常
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果果妈｜冲刺110斤2周前
#真实生活分享计划 160斤瘦到110斤｜减肥打卡Day2。昨日减重1.6斤#16+8减肥 #懒人减肥#抖音小助手dou上热门 #160斤减肥
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果果妈2周前
天天吃，天天减……日复一日 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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果果妈妈的减肥日记😊4天前
每一份坚持，都终有回报#减肥每日打卡#坚持自律#自律遇见更好的自己
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果果妈妈1周前
不蹦不跳不吃水煮菜#想掉秤 #减肥逆袭 #体重打卡 #夏天该有的样子
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果果妈妈🍀✊🏻（已➖23斤）3天前
五一假期大家都胖了几斤，我没胖，反而瘦了一斤#五一假期 #减肥
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果果妈妈的减肥日记😊5天前
不知不觉已经坚持45天。安静努力，不慌不忙#减肥每日打卡#坚持自律#心态很重要
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果果妈｜冲刺110斤3天前
#真实生活分享计划 平台期掉称第二天！大基数宝妈16+8越吃越瘦！#宝妈减肥 #大基数减肥 #减脂打卡 #16+8轻断食
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果果妈妈的减肥日记😊2周前
这两天上称跟开盲盒一样！#减肥每日打卡#日复一日，坚持变瘦#自律变优秀
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果果妈妈1周前
#体重打卡 #减肥逆袭 #同城优先推荐 #寻找有缘人
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果果妈妈的减肥日记😊2周前
月末尾声，依旧在稳步前行#减肥打卡#认真对待每一斤#每天进步一点点
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果果妈妈1月前
运动瘦身的方法 普通上班族女生和宝妈想要运动快速瘦身和保持瘦身体重的秘诀！#坚持锻炼给自己一个好身体 #运动健身 #力量训练 #职场妈妈 #有氧运动
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果果妈妈的减肥日记😊6天前
这两天喜欢吃馒头#减肥每日打卡#慢慢变好#身材管理
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果果妈妈的减肥日记😊1周前
4月共掉6.2斤，5月目标争取下120！#减肥每日打卡#坚持自律#每天进步一点点
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果果妈妈🍀✊🏻（已➖23斤）3周前
挑战瘦到110斤的第32天……四点多就饿了，但还是要坚持到明天早上#减肥 #生活化减脂 #8+16减肥法
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果果妈妈的厨房日记8月前
干饭人从小培养，胖瘦自如的秘诀竟是...不挑食#吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减脂餐 #日常分享 #生活化减脂
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
#减脂期适合吃什么 不掉秤的日子里还是有点焦虑，下午一个朋友看到说我瘦了，瞬间有干劲了！#一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记
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果妈日常9月前
减肥日记第四天~#减肥日记#果妈日常#果妈穿搭
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果果想瘦6月前
已瘦22斤产后妈妈控制饮食的一天吃什么#減肥 #瘦 #产后减肥#控制饮食 #新手vlog
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
每天坚持✊，因为我离目标还远着。全职宝妈多年，感觉与社会脱节了！加上身材焦虑，对自己越来越不自信了。这次我一定要减肥成功🏅️来证明我还是做好一件事！#减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享 #一起减肥打卡
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
减脂早餐今天吃豆皮蔬菜卷，太好吃了！豆皮可以卷万物呀！里面可以加肉丝和鸡排！从我做减脂餐开始老公也瘦了点，变自律了！看来家里女主人多重要❗️#减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享 #轻食简餐
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
四周减肥法第二周，这周晚上不吃碳水，喝减脂汤，不运动，看能不能瘦到5-7斤。这次我一定要减肥成功！#减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
一个星期的减脂掉称汤。一个星期晚上都喝汤不吃碳水，第二周内脂肪率确实掉下来了！#掉秤汤 #减肥日常vlog #减肥刮脂汤 #记录饮食
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糖糖果果妈妈11月前
#上热门 减肥打卡第二天午餐，看看我们都吃的啥吧！#认真吃的样子真可爱
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果果想瘦6月前
已瘦22斤产后妈妈控制饮食的一天vlog#減肥 #瘦 #控制饮食 #产后减肥 #新手vlog
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果果想瘦5月前
已瘦25斤的产后妈妈控制饮食的一天吃什么？#减肥 #产后减肥 #控制饮食 #vlog日常 #上热门
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
减肥比较慢可以适当吃吃放纵餐，刚好今天是父亲节一起出去吃饭了。期待明天的体重！#一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #所有的坚持都不会白费 #放纵餐
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
#减肥日常vlog 掉称慢没有关系，阻止不了我想要瘦的那颗心❤️！没有出去吃饭，收到礼物就可以！#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #一天吃什么 #瘦下来做最美的自己
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
我坚持减但坚持不瘦，看谁厉害！看看平台期要多长时间！#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一天吃什么
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
我的减肥日记，孩子在家日子一起吃饭做生活化减脂餐，是不是有点佛系了。#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #每天坚持每天瘦 #歌曲爱的蠢动
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果果想瘦6月前
已瘦23斤产后妈妈控制饮食失败的一天vlog#減肥 #控制饮食 #瘦#产后减肥#新手vlog
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
我的减脂早餐，最近到了平台期，碳水要减少，基础代谢要提高！但早餐还是要吃好！#一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #今日份早餐
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
五一我也在控制饮食哦，减肥我是认真的。#减肥日常vlog #一起减肥打卡 #一日三餐减肥食谱分享 #中视频伙伴计划
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
#吃瘦不饿瘦就得这么减 准备减脂餐也少吃点，不能吃的太饱，有什么办法增加基础代呀！体重不降的日子大家焦虑吗？#减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享
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果果妈咪5月前
窦月减肥法打卡第六天!#减肥 #减肥vlog #减肥打卡
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
#吃瘦不饿瘦就得这么减 快速健康的减脂早餐！这样吃，越吃越健康！#减肥日常vlog #生活化减脂
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）3年前
减肥期碰到姨妈期，控制体重，多吃高蛋白高铁补血食物，不能太饿肚子。#一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记 #生活化减脂
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果果妈妈的厨房日记9月前
果今日体重117.4,比昨天又轻了4两，儿子不挑食，咸的淡的都能吃，比较好养活#美食 #儿童减肥 #生活化减脂 #我的厨房日记 #我要流量
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果果想瘦5月前
已瘦25斤产后妈妈控制饮食的一天吃什么vlog#产后减肥 #减肥 #瘦 #控制饮食 #vlog日常
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果果妈妈的厨房日记8月前
只要用点心，减脂餐没有那么困难，今日已瘦0.7斤，争取暑假结束再多减几斤#减脂餐 #日常分享 #儿童减肥 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
#减脂期你吃对了吗 相信自己所有坚持不会白费。努力下来会有个更自信的自己！#一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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果果爸妈生活记9月前
挑战两个月瘦20斤，已瘦12斤。今天来一个吃了就掉秤的蔬菜豆皮卷。#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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果果妈减脂日记（已瘦15斤）2年前
#一周减脂计划 运动还没有习惯，有时感觉也蛮累的，饮食分量还要变小。我每天都认真减肥。给自己两三个月时间变瘦，在胖子的世界待的时间太长了！#减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享 #所有的坚持都不会白费
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