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心理师王宇1年前
社会适应不良：为何恐惧上班和上学？ #社会适应 #适应不良 #恐惧上班 #恐惧上学
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焦虑抑郁·韩娜娜7月前
你有工作性抑郁吗？ #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#抖出健康宝藏知识@DOU+小助手
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黄秋秋精神水光1年前
职场里“紧张感”治本的方法是什么 有没有发现，自己在职场里变得越来越谨慎，越来越害怕犯错？每句话都要反复确认，邮件改了又改，遇到问题不敢问，怕麻烦别人，好不容易鼓起勇气开口，又担心“万一说错了怎么办”。这种持续的紧绷和回避，不是因为你不够优秀，而是你的心理能量被长期压缩。 越怕犯错，越容易自我怀疑，久而久之，心力被消耗殆尽，反而更难走出困境。想摆脱这种状态，不是让自己“更小心”，而是掌握积累心理能量的方式，用行动去建立力量感。#职场发展 #职场生存 #改变自己 #黄秋秋 #关系中的掘金术
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你好欧阳2月前
如果你也害怕明天开工，这条视频是我的礼物 大家好，这里是欧阳 . 明天开工了，你也在焦虑吗 一起来聊聊吧 #不焦虑 #情绪管理 #开工快乐 #职场
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大胖二次方3年前
你有职场焦虑吗？你是不是怀疑自己能力不够患得患失？告诉你真相，跟你能力没有半毛钱关系！#职场 #干货分享 #认知 #智慧 #创作灵感
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Wenbo职场手记7月前
一想到上班就紧张、焦虑、恶心？ #工作焦虑 #工作性抑郁 #职场生存 #蜕变过程 #职场那些事
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蓝蓝儿2月前
判断一个工作该不该离职的方法，百试百灵 #工作 #离职 #PUA #高敏感人群 #紧张
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一个小野3月前
上班焦虑内耗，因为你太紧张太容易被吓住了 #职场心态 #打工人 #打工人自救指南 #职场 #拒绝焦虑
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频面超模（接咨询）9月前
为什么对领导有恐惧？
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被打大的张彭博2月前
恐惧上班其实是在恐惧深度关系 #心理学 #心理创伤
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郭瀚森10月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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格蕾丝YOLO6月前
你到底，在害怕什么？ #上班焦虑症 #完美主义 #自我价值缺失 #讨好型人格 #不配得感
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铭心5月前
如果你已经从生理上已经害怕上班 那就果断辞职。 #职场焦虑 #辞职 #领导恐惧症
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筱云要开心1年前
为什么比起工作更害怕恐惧的是人际关系…… #人际关系 #职场 #心理咨询 #自我成长
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纠结和娜宝1年前
上个班而已！职场怯懦感自救攻略📕！ 为什么我们总是“不敢说”？根源分析+自救攻略，学会6个心态告别职场怯懦，别再当软柿子！#闺蜜 #talk #成长 #职场 #初入职场的我们
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Wenbo职场手记7月前
工作遇难题不要“失声”，更不要自我封闭 #初入职场 #互联网大厂 #工作焦虑 #职场沟通 #职场进阶
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是绵崽6月前
《再干下去，得去精神病院！》#离职离职离职 #上班恐惧症 #职场焦虑 #领导恐惧症 #职场那些事 @DOU+小助手
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Wenbo职场手记7月前
“手机恐惧”就是对工作没有掌控感 #手机恐惧症 #工作消息 #工作焦虑 #职场进阶 #互联网大厂
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胡律-合肥5月前
再干下去真的会疯 #职场 #工作焦虑 #内耗#离职
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麦西聊职场3月前
千万不要做长期有紧张感的工作 #麦入职场 #职场内耗 #职场干货 #紧张感 #焦虑
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晋翔谈心理3月前
一个技巧应对周一上班恐惧症 #上班恐惧症 #心理学 #焦虑
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职场军师Flora1年前
每天睁开眼就感到焦虑，不想去上班？ 过度焦虑，需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑，压力过大，快坚持不住了？ #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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赵不错1月前
职场焦虑说明你状态不对 #职场焦虑 #女性成长 #职场焦虑症
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张侃侃2月前
不要去做长期有紧张感的工作 #打工人 #自我提升 #职场内耗 #紧张感 #情感共鸣
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儒初8月前
职场焦虑 #职场破局建议 #职场#职场干货#打工人#焦虑
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许哈哈😄1年前
越不甘心做过职场螺丝钉🔩上班就越痛苦…#不想上班 #打工人 #职场 #互联网大厂 #不上班
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进化鹿Lu3月前
出现这些躯体化情况，离职不要等年后了！#离职 #躯体化 #焦虑抑郁 #压力大 #辞职
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三岁（成长版）1月前
长期紧张工作的人，迟早会崩（打工人血泪感悟 #职场感悟 #打工人 #过来人讲春招 #自我成长 #工作焦虑
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西单大悦姐5月前
很多人的工作焦虑，其实是沟通焦虑 工作的安全感， 不只是来自一份工资， 更来自你有能力， 把自己的感受和边界，说出来。#沟通恐惧症 #工作焦虑 #职场表达力 #职场边界感 #表达能力训练
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慕蓝是我2月前
为什么害怕上班呢？#职场 #找工作 #职场茶水间
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加点汤2月前
上班痛苦， 又不得不上 ，怎么调整心态？ #职场 #焦虑 #内耗 #成长
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社交恐惧知识官5天前
社恐频繁跳槽的真相 舒服一阵儿又想逃 #社恐 #社交恐惧症 #社交焦虑 #社恐工作 #内耗自卑
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Wenbo职场手记9月前
工作焦虑无非三点：过于追求完美，过于自卑，过度关心自己。 #工作焦虑 #职场进阶 #互联网大厂 #职场 #停止内耗
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知曜-守恒承曜4月前
上班焦虑症原因分析🧐 1.能力与任务的不匹配会引发焦虑 2.职场人际关系压力也是重要诱因 3. 职场环境压抑身心耗竭感到迷茫 4.个人完美主义或过度敏感体 5.生活压力经济负担家庭琐事加重上班焦虑 #职场 #上班焦虑症 #上班焦虑 #上班人的精神状态 #日常分享
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一只雪工5天前
我一上班，就开始恐惧 很多人以为，开工焦虑是因为自己懒、不自律。 但其实不是。 我也有严重的“开工恐惧症”： 还没上班，就已经在脑子里把最坏的情况想了一遍。 这期视频，我从自己的真实经历出发，讲清楚两件事： 为什么一到上班就开始焦虑？ 以及，我亲测有效的3个缓解方法 如果你也有同样的感受，希望这条视频能帮到你。#上班 #开工第一天的你 #职场焦虑 #情绪共鸣
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职场小火柴2周前
长期紧张的工作真的会毁了你 #职场压力 #认知思维 #职场健康 #职场分享 #慢性自杀
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破晓心程2周前
恐惧驱动自测：你拼命工作是因为害怕吗？ 恐惧驱动自测：你拼命工作是因为害怕吗？ #焦虑型人格 #高敏感人格 #回避型依恋人格 #心理学 #人格自测
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马叔1周前
这班再上，得去精神病院！#离职 #上班 #职场焦虑 #领导恐惧症
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林夏2月前
人真的不能长期做有紧张感的工作，学会3️⃣步走出慢性压力 #心理学 #压力应对 #认知提升 #个人成长 #幸福力提升
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靖安安1月前
上班像上刑？这一点，决定你要不要离职#上班恐惧症 #职场焦虑 #职场那些事 #拒绝职场pua
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KK在思考4周前
你不敢离开你的工作，是有原因的。#赚钱#一人公司
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言职派2周前
职场中的压力大并不是加班多。而是领导给的压迫和长期处在焦虑状态#职场干货 #打工人 #焦虑症躯体化症状 #领导 #向上管理
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莎姐职言10月前
#职场进阶指南 上班如上坟？是恐惧在榨干你！#职场那些事 #职场生存 #职业发展 #个人优势
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林巨家庭教育5天前
上班害怕迟到总是心慌，定有一个被掩盖的真相！ #原生家庭 #代际创伤 #自我成长 #情绪觉察
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重新出发的阿Q6天前
职场焦虑，是每个打工牛马都要面临的问题……#职场干货 #医药代表 #女性成长 #自媒体 #这状态是我本人没错了
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老卢成长驿站1月前
长期在紧张感里上班，你正在悄悄废掉自己！ #职场 #职场那些事 #打工人 #紧张 #拒绝内耗
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精神科医生寻广磊9月前
职场焦虑怎么破？三大成因要了解 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #职场焦虑
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清锋自醒1周前
上班内耗的根源：你太容易被工作吓到了 我们上班的大部分痛苦，其实都是自己把自己吓出来的，总是怕事情做砸了、怕被淘汰、怕得不到认可 #上班人的精神状态 #上班的样子 #我不想上班了 #停止内耗 #职场内耗
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苍术2周前
工作恐惧症-工作没有想象中那么可怕，只是完成一些事情而已。这其中的恐惧分别是对自我能力的空间，对关系建立的怯懦，和对位置竞争的退缩。这些都是水到渠成，去做了就完成了80%。工作就像玩牌，牌大还是牌小，是很明确的，看到可行就出牌，时机不成熟就创造时机后出牌。#工作 #关系 #毕业
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进厂兔哥（进厂丝）1周前
越干越压抑、越上班越焦虑 出现这种状态，千万别再忍了🙅‍♀️#职场干货 #打工人 #离职 #职场内耗 #找工作
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刘下talks2月前
请长期紧绷的职场人一定要看完…… 职场消息一响，心里是不是咯噔一下?#个人成长 #职场 #焦虑 #认知提升
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王不可3月前
为什么怕老板？#职场 #心理 #认知 #爱自己
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袁本初·醒世2天前
害怕领导的底层逻辑 #职场 #失业 #就业 #心理暗示 #袁本初的书
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翔哥不说3天前
工作没有安全感，神经一直紧绷，怎么办？ 为什么工作焦虑？ 为什么工作没有安全感？#职场这课我来讲 #我在抖音聊职场 #职场内耗 #个人成长 #安全感
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唐亚文-职场心理（心力）3周前
#心理学 #情感 #家庭疗愈 #反职场焦虑
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云山聊管理4天前
我对工作生理性厌恶了，究竟要不要辞职？ 一想到上班就身心抵触？“生理性厌恶”可能是内心的重要信号。今天跟你分析两种痛，并给你3个可立刻上手的小练习，帮你从情绪中抽离，看清是该“突围”还是“深耕”。你的职业选择，不应出于恐惧，而应源于清醒。#职业倦怠 #打工人 #成长思考 #辞职
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三三的碎碎念3天前
新入职一个企业，心理上防御状态，遇到事的时候第一反应是不想干了，有没有？#职场那些事 #日常唠嗑 #自媒体短视频 #女性成长
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分享一些有兴趣的知识11月前
初入职场如何克服自己的恐惧心理 在职场中，新人对工作内容的焦虑是常见的，这种焦虑可能源于不熟悉工作流程、担心自己无法胜任以及害怕犯错被批评。以下是一些缓解这种焦虑的方法。#职场干货
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