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巴图•察汗（舞蹈）3年前
蒙古舞肩部训练，这节奏带感！艾特你的小伙伴练起来！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #蒙古舞基础教学
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蒙古舞•刘鑫4月前
甩手甩肩组合系统训练课来啦✅ 精准拆解发力点，练出蒙古舞独有的风格韵味 零基础也能跟上，想学的同学赶紧举手🙋‍♀️#新年开好局 #蒙古舞刘鑫 #甩手甩肩组合 #舞蹈教学 #民族舞 编创：道日娜老师
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慧舞蹈课堂4年前
#零基础学舞蹈 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #蒙古舞基础教学 我就差一件蒙古服😂 家人们一起打卡动起来！可以和我一起合拍打卡哦#合拍 #蒙古舞肩部训练
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鹿鸣舞蹈1年前
蒙族舞肩部基本动作训练～跟着鹿鸣一起练起来哦！#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #基本动作 #蒙古舞 #简单易学
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古岳老师教舞蹈4月前
学会这个动作跳蒙古舞更好看姐妹们一起练起来吧#零基础学舞蹈#零基础学蒙古舞#舞蹈#养生#绕肩练习@古岳老师教舞蹈
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 先下课联系➡️ 蒙古舞中甩肩幅度 #蒙古舞 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基础训练组合 #斯日其玛
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞肩部训练 #蒙古舞基本动作教学 #舞蹈教学
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藏蒙舞蹈课堂3年前
通俗易懂的教你蒙古舞中如何用肩膀如何带动揉臂，你学会了吗？#零基础学舞蹈 #蒙古舞#雷老师蒙古舞教学
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它联系同上 蒙古舞甩肩动律 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞 #斯日其玛
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系 同上 蒙古舞 甩肩 #蒙古舞 #草原风情 #蒙古舞基础元素组合 #蒙古舞基本功练习 #蒙古舞教学
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🇨🇳韩导🇨🇳4月前
#舞蹈常识 #蒙古舞碎抖肩 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #舞蹈编导韩兵#原创舞蹈 碎抖肩三招教给大家
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陈九舞课堂6年前
常见的几种肩部动作，挨个练起来！#蒙古舞 #舞蹈教学
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系➡️同上 蒙古舞甩肩组合 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本手位 #蒙古舞基本动作教学 #斯日其玛
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩是经典动作，同时要注意手和甩肩的关系 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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翎曦舞蹈4年前
#蒙古舞 肩组合镜面教学来咯，跟原老师一起学起来吧~@DOU+小助手
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金金·蒙古舞教学（临河店）6月前
蒙古舞耸肩加横韵跟练，可以调整倍速哦！点赞收藏学习起来吧#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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中国舞—倩倩倩倩2月前
年前最后一支蒙古舞耸肩组合教学版，有喜欢的就学起来吧，简单好看，训练性强#蒙古舞的节奏踩准了吗 #蒙古舞耸肩组合 #道日娜老师 #蒙古舞
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汐芸桃桃1年前
一招教你快速学会蒙古舞硬肩 #蒙古舞 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈教学
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系 同上 #成人舞蹈教学 #蒙古舞 #蒙古舞硬肩硬腕组合 #蒙古舞提压腕
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婧学姐9月前
1分钟教你学会蒙古舞笑肩#婧学姐教舞蹈 #蒙古舞 #零基础教学 #一学就会 #舞蹈教学
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课 其它事项联系 同上 #舞蹈# #蒙古舞#成人零基础蒙古舞 #蒙古舞硬肩硬腕组合
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阿旭老师6月前
蒙古族肩部元素训练#蒙古舞 #简单易学
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金金·蒙古舞教学（临河店）3周前
蒙古舞基础跟练，六个肩膀元素，练对了蒙古舞味儿就出来了。#临河舞蹈 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #蒙古舞教学
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高老师舞蹈教学3月前
蒙古舞必练的肩膀动作#舞蹈#零基础舞蹈教学#成人舞蹈#蒙古舞
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陶子老师教舞蹈7月前
一个视频让你学会蒙古族肩膀元素 #蒙古舞 #肩膀元素#原创作品
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小崔🔥舞蹈1周前
蒙古族必练7个基本动作镜背面带练来了，每天练3遍，跳蒙古舞很轻松，喜欢的姐姐们评论区留言喔[玫瑰]#零基础学舞蹈#基础#蒙古舞#马年
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王老师教舞蹈3月前
抖肩怎么做才好看 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #舞我所舞 #舞蹈教学
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大金子💫（舞蹈）8月前
#零基础教学 蒙古舞10个必学动作背面版本来喽～大家一起练起来吧～ #原创 #蒙古舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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金金·蒙古舞教学（临河店）5天前
蒙古舞碎抖肩跟练，点赞收藏学习起来！#临河舞蹈培训 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #少儿成人零基础
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伟丞1月前
蒙古舞必练的七个动作，正面来啦，快学起来#全网都在跳这个舞 #民族舞 #零基础学舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #蒙古舞 #蒙古舞课堂 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本功教学 #舞蹈老师
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武汉—艺启跳个舞1周前
蒙古舞硬肩动作一分钟自纠 为啥别人做的潇洒自如，你做的僵硬难看？快学起来吧！#蒙古舞 #蒙古舞教学 #成人蒙古舞 #成人舞蹈教学 #舞蹈干货
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古岳老师教舞蹈4月前
蒙古舞基础动作来喽一起收藏起来多练几遍哦#零基础舞蹈教学#蒙古舞#基础#古岳老师教舞蹈#变美
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王老师教舞蹈4月前
蒙古族舞硬肩练习 #蒙古舞 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈
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蟹蟹老师2月前
蒙古舞必学动作。“松肩开背”的解压神器！ 每天跟练，实测坚持一周： 🌟久坐的背部酸胀明显缓解 🌟肩颈线条变得流畅好看 🌟意外收获舞蹈生的挺拔体态 特别适合长期的”低头族“，碎片时间就能练。你的身体比你想象中更需要打开 #居家锻炼 #零基础学舞蹈
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小崔🔥舞蹈1周前
蒙古族必练7个基本动作镜背面带练来了，每天练3遍，跳蒙古舞很轻松
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陈九舞课堂5年前
这个肩部组合还记得吗？#蒙古舞 #舞蹈教学
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陈九舞课堂6年前
你的肩 到底练明白没有？#蒙古舞 #线上课堂
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子倩中国舞2月前
蒙古族“柔臂”练习 每日三遍薄肩美背，紧致大臂告别拜拜肉，收藏起来慢慢练#柔臂训练#优雅形体舞 #每日一舞活动筋骨 #边学边跳
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东叔（零基础舞蹈教学）10月前
顶尖舞者蒙族肩部律动组合背面教学，欢迎大家跟练。#蒙古舞#背面教学#顶尖舞者#抖音潮流舞蹈地图#民族舞
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舞67走1月前
内蒙古大学蒙古族课程训练#道日娜 #蒙古舞教学 #民族舞蹈舞出民族特色 #绕肩训练 #耸肩训练 @DOU+小助手
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叶老师教舞蹈1月前
蒙古舞手臂部分的必学动作，松肩开背，提升舞感，喜欢蒙古舞的家人们快跟着叶老师一起，练起来吧，#零基础学舞蹈#蒙古舞#民族舞#舞蹈教学#舞蹈干货
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骑士习舞5天前
#蒙古舞基础教学
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骑士习舞5天前
#蒙古舞基础教学
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骑士习舞5天前
#蒙古舞基础教学
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骑士习舞5天前
#蒙古舞基础教学
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骑士习舞5天前
#蒙古舞基础教学
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蒙古舞段老师6月底呼伦贝尔游学1年前
周一直播间我们不见不散～ 大家预约分享❤️ 直播肩元素训练，线上教学依然很有氛围。大家收藏学习起来吧～ #成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
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雪洋-蒙古舞课堂3年前
肩部动律与身体的配合，同学们要多练才能找到感觉#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #蒙古舞 @DOU+小助手
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蒙古舞•刘鑫9月前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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小崔🔥舞蹈4周前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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XY♈️1月前
#零基础学舞蹈 #蒙古舞 #舞蹈教学
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成人零基础中国舞考证集训4年前
蒙族舞硬肩四大要点讲解，想学习民族舞的同学赶快来看！ #中国舞 #民族舞 #舞蹈学习
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小超健身操舞11月前
蒙古舞必练8个基础动作 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #健身舞蹈 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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高老师舞蹈教学1年前
喜欢蒙古族的可以跟着练起来哦#舞蹈教学
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高老师舞蹈教学1年前
想要练好蒙古舞，这几个动作不能少#舞蹈教学
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王老师舞蹈课堂1月前
蒙古舞必练七个基本动作，简单易学，越跳越有范，零基础也能学会#零基础学舞蹈#王老师舞蹈课堂#蒙古舞基本功#基础
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叶老师教舞蹈3周前
蒙古舞必练的七个动作
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贾老师的舞蹈客厅5月前
必看！蒙族舞必练的 7 个动作，快码住 # 蒙族舞 #舞蹈动作教学 #必练舞蹈动作 #民族舞蹈学习 #必练舞蹈动作
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贾老师的舞蹈客厅2月前
蒙族横移步，横移步配合硬肩柔肩 #成人零基础舞蹈 #民族舞蹈的魅力 #蒙族舞 #零基础舞蹈
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月月舞蹈夫妇2月前
蒙古舞基本功之柔臂讲解，姐姐们收藏练起来#舞蹈#月月舞蹈夫妇原创#零基础学舞蹈#蒙古舞@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @唐东杰舞蹈课堂
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阿旭小助手1年前
今天课上的三组基础元素动作练习一定要课后多练哦，@阿旭老师 也能成为一支简单的舞蹈。早课8:50，晚课7:30，不见不散。#成品舞 #蒙古舞 #基础元素组合 #简单易学 #零基础学舞蹈
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霜姐7月前
#短视频变现 #藏蒙舞蹈课堂
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简介:

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