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宁姐懂营养1月前
失血后身体虚？教你一锅快速补回来#女性#补气养血#养生汤#补血铁三角 #女性
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🥗胖哥食养记🍲1年前
把银耳和桂圆结合在一起，太润了！ #食疗养生 #食疗小妙招 #银耳羹
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荣荣爱生活3天前
有机银耳，出胶特别快，热量很低#银耳粥美容养颜 #红枣银耳粥 #红枣银耳粥美容养颜 #吃瘦不饿瘦
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小咖爱养生1周前
蜂蜜银耳羹#润肺止咳#安神助眠#补血养颜
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热水袋8月前
#养生局，#滋阴润肺银耳莲子汤，#养气补血 #怎么调肝养肝 #
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蘑蘑酱1月前
春天第一碗雪梨银耳汤！好喝 雪梨润肺、银耳养颜、红枣补血，再加上一袋阿胶颗粒温润不燥，喝完从喉咙润到心里。 三个关键记住： ✅ 银耳撕得越碎，越容易出胶 ✅ 小火慢炖30分钟加入枸杞 ✅ 阿胶颗粒温润不燥 春天干燥、熬夜累的时候，来一碗特别舒服。#银耳羹 #雪梨银耳红枣汤 #用这一口代表春天 #美食教程 #雪梨银耳汤
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梦享清福1周前
#温补养胃 #津液食补 #气血双补暖食 #暖胃补血 #古方暖胃
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爱养生3天前
#动手做美食人间烟火气 #补气血 #养生银耳红枣羹
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棒棒糖妈妈2周前
买了新鲜银耳，超级出胶，10分钟轻松搞定！#补血养颜 #银耳羹#鲜银耳#养生美容 #二胎宝妈日常vlog
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西西爱吃肉4天前
补气血养雌汤 对女生特别友好的补气血养雌碗，全方位营养，简单好操作！#养雌 #补气血 #减肥
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银耳姑娘爱养生5月前
冬天的早上来一碗雪梨银耳羹，润润润～#养颜养生 #银耳羹 #养颜 #补气血 #懒人美食
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@杂杂zz~2天前
#适合女性喝的补气血汤 #创作者中心 #创作灵感 #银耳羹
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钻石月嫂熙妍姐1月前
钻石月嫂熙妍姐 1. 银耳红枣汤 - 食材：银耳1朵、红枣10颗、冰糖适量。 - 功效：红枣补血，银耳滋阴润肺，二者搭配可补气血、养容颜，适合产后调养。 - 做法：银耳泡发后撕成小朵，红枣去核。将银耳、红枣放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至银耳软糯，加冰糖调味。 2. 银耳桂圆汤 - 食材：银耳1朵、桂圆肉15颗、枸杞10克、冰糖适量。 - 功效：桂圆补心脾、益气血，搭配银耳能增强补气血效果，还可安神助眠。 - 做法：银耳泡发处理好，桂圆肉洗净。锅中加水，放入银耳、桂圆肉、枸杞，煮至银耳浓稠，加冰糖融化即可。 3. 银耳莲子汤 - 食材：银耳1朵、莲子20颗、百合10克、冰糖适量。 - 功效：莲子养心安神，百合润肺止咳，与银耳同煮，可使产妇气血调和、身心舒畅。 - 做法：银耳泡发，莲子、百合浸泡。将所有食材放入锅中煮至莲子软糯，加冰糖。 4. 银耳雪梨汤 - 食材：银耳1朵、雪梨1个、冰糖适量。 - 功效：雪梨清热润肺，与银耳搭配，能缓解产后燥热，滋养气血。 - 做法：银耳泡发撕小朵，雪梨去皮去核切块。一起入锅煮至雪梨软烂，加冰糖。 5. 银耳山药汤 - 食材：银耳1朵、山药1根、红枣6颗、冰糖适量。 - 功效：山药健脾益胃，与补气血的银耳、红枣搭配，增强脾胃功能，促进营养吸收。 - 做法：银耳泡发，山药去皮切块，红枣去核。共同煮至山药熟透，加冰糖。 6. 银耳薏仁汤 - 食材：银耳1朵、薏仁30克、芡实20克、冰糖适量。 - 功效：薏仁利水渗湿，芡实益肾固精，和银耳煮汤，补气血同时可改善产后水肿。 - 做法：薏仁、芡实提前浸泡，银耳泡发。一起煮至薏仁软烂，加冰糖。 7. 银耳木瓜汤 - 食材：银耳1朵、木瓜1个、牛奶200毫升、冰糖适量。 - 功效：木瓜富含多种维生素，与银耳搭配，滋养气血，美容养颜，牛奶增加营养。 - 做法：银耳泡发，木瓜去皮去籽切块。先煮银耳至浓稠，加入木瓜煮几分钟，倒入牛奶，加冰糖。 8. 银耳枸杞汤 - 食材：银耳1朵、枸杞20克、红枣8颗、红糖适量。 - 功效：枸杞滋补肝肾，与红枣、银耳同煮，以红糖调味，加强补气血功效。 - 做法：银耳泡发，与红枣、枸杞一同煮至银耳软烂，加红糖融化。 #月嫂服务#知识分享@抖音小助手 @抖音创作小助手
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佳兴养生说5月前
桂圆红枣枸杞茶：把桂圆、红枣、枸杞一起煮，香甜可口，补 气 血 效果加倍。 桂圆红枣银耳羹：银耳的软糯加上桂圆和红枣的香甜，不仅美味，还能 滋 阴 润 肺、补 气 血。 #中医养生 #自学中医#药食同源
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爱捣鼓的妞妞7月前
超级爱的银耳羹配方，不放糖也很香甜软糯 配方：红豆、桂圆、桑葚、花生米、银耳 一个人的话，基本每种食材5g就可以 桑葚跟桂圆一定要放，好吃的关键 一碗软糯香甜又补血的银耳羹就好啦#美食vlog #低脂营养 #治愈系美食 #抖音美食创作者
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青禾燕养1周前
这一碗银耳朱雀汤，千万不要小看了，虽然做法很简单，但是对我们女人真的特别好，赶紧试试，记得好好爱自己哦#健康 #喝出好气色 #早餐吃什么 #银耳#朱雀汤升级版
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琪琪聊健康4天前
银耳被称为土燕窝，红枣补血，滋阴补气，补血养颜 #我要上热门 #仙女都在喝的养生汤 #养生就是养健康 #补气补血养颜 #滋阴补气
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希奶奶科学育儿11月前
五红银耳羹，让老公做起来！ #坐月子 #月子汤#五红汤
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万里送暖心4月前
#美食自己动手做 #滋补养生
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颜掌厨有话说6天前
在家自制银耳苹果西米露，简单又养颜 #美食教程 #红枣银耳汤 #补气血 #养生汤 #美食分享
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银耳姑娘的日常3月前
银耳羹，喝的是汤，养的是颜，补的是仙气，让你从内而外散发美丽#健康美食自己做 #银耳羹
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营养早餐井丽3天前
一日三餐#皇后锅冰梨银耳汤#补气色#加上一勺蛋白质粉、喝出好气色#吃出小蛮腰#
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馋喵零食5天前
惊喜上新，良品铺子滋补银耳羹，健康年货 #鲜炖银耳羹#红枣补血 #枸杞养眼 #滋阴润燥
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凡人养生修行1周前
红枣怎么吃可以养气血 为什么很多人吃红枣补气血，越补越虚？吃红枣要分体质：阴虚火旺和阴阳两虚、以及阳虚这两种情况吃红枣 #红枣怎么吃补气血 #红枣银耳汤 #红枣补血养颜 #养生就是养健康
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欢喜糖水档官方号2天前
玉满堂银耳羹让人回购无数，我已买三次。初因价高怀疑，朋友推荐一试，口感超棒，全家都爱，快去欢喜糖水铺试试！ #银耳雪蛤做法 #为你煲汤 #雪蛤炖雪梨功效与作用 #坚果藕粉 #补血养颜
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楚楚小厨房2天前
#早餐 平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好#朱雀汤 #有机银耳 #喝出好气色#鸡蛋茶
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C妈不慌呀2天前
方法虽然很土 ，但对女生真的很友好，不费时间、不费折腾，晨起坚持一碗，悄悄养出素颜好气色。#银耳朱雀汤 #晨起暖心甜汤 #女生日常食补 #传统古法食养 #温润日常茶饮
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嘉姐很会喝1天前
我保养自己的秘密早餐是我百岁奶奶教我的土方法，方法很土，好处多多#朱雀汤#鸡蛋茶#银耳羹银耳羹朱雀汤#早餐#美食
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知之食养记2天前
平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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小博智答小精灵1天前
雪梨百合银耳红枣汤怎么做？（183） #雪梨百合银耳红枣汤#美味有营养
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锦怡食养5天前
升级版朱雀汤，极简煮法，低成本女生日常养生喝，坚持喝状态会越来越好，好好善待自己#朱雀汤 #银耳羹 #中式养生 #我的厨房日记#居家养生
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江澜甄选3天前
#砂锅可以炖很多东西，银耳汤，鸡汤，排骨汤，火锅汤#砂锅用处很广 #砂锅炖银耳汤@DOU+小助手
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Lan~4天前
银耳红枣牛奶汤 轻松搞定小崽子一天口粮#追奶汤#母乳喂养#吸奶器#追奶
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多喜乐美食记3天前
老祖宗传下来的智慧，方法很土，但作用很大，都是对女生很好的东西，温温润润的很养人#朱雀汤#养生#食养#银耳羮#美食分享
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旸小羊3天前
坚持食养，皮肤水润透亮！10分钟搞定银耳朱雀汤，对肠胃很好，对皮肤更好！坚持吃比同龄人显小！#银耳朱雀汤#营养早餐 #健脾养胃 #润燥养颜 #喝出好气色
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萌女爱食养2天前
银耳朱雀汤 40➕的姐妹一定要喝起来，别看平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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慧姐食养分享3天前
这是一碗升级版的“朱雀银耳汤”，44岁连续生完两个孩子这就是我食养自己的秘密早餐，和童年人拉开差距的秘密就在这个碗里，这是我百岁姥姥教我的一个方法，我坚持喝了好多年了。#朱雀汤#银耳#养生#养出好气色#早餐
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朱朱古法3天前
平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好，隔三差五这样爱自己面膜都省了！#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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古田名谷仙农产品3天前
#话题 熬夜党、气色差、脸蜡黄的姐妹看过来！#银耳羹 #银耳 #熬夜必备 #养颜养生
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《晨晨食养记》2天前
方法虽然很土 但对女生真的很友好#银耳朱雀汤 #朱雀汤 #炖盅美食
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徐大大慢食养4天前
立夏以后这碗银耳朱雀汤，胶质满满，润润的很好喝#养生 #喝出好气色 #食养 #银耳羹 #朱雀汤
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朱朱食养笔记3天前
升级版的银耳羹朱雀汤，食材简单做法也很方便，每天早上给家人煮一碗，滋润又营养！#朱雀汤 #银耳朱雀汤 #有机银耳 #养生小妙招 #食疗
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C妈不慌呀1周前
方法虽然很土 但对女生真的很友好#银耳朱雀汤 #晨起暖心甜汤 #女生日常食补 #传统古法食养 #温润日常茶饮
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倩倩的小生活3天前
方法虽然土，但对我们女生来说真的很友好#朱雀汤 #家常食材吃出健康
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石一食养记3天前
方法虽然很土 但对女生真的很友好#银耳朱雀汤 #朱雀汤 #中式食养 #东方食养 #健康饮食
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宸de慢生活2天前
女孩子更需要补足它 #补血养颜
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中年姐姐爱养生5天前
#养生小知识 #健康 #中医养生 #热点
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马爸爸的早餐日记4天前
女生不要总想着换面膜了，只要银耳喝对了你就是女神。胶质满满，更加清甜可口，细腻柔软。#银耳羹 #早餐#营养早餐#健康饮品
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遥妈会食养3天前
这个方法很土，但对我们女生真的很好！ #朱雀汤#银耳朱雀汤#银耳羹#银耳#女生早餐
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大鹏哥的健康分享3天前
适合全家人的一碗苹果百合银耳羹！#健康饮食 #喝出好气色 #大鹏哥说健康
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曦曦的食光4天前
想补气🩸的女生就去喝它#补气血汤 #补气血 #滋补养生 #喝出好气色 #养生汤
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从此以后2天前
从不敢素颜出门，喝一个月这个汤，再也不怕素颜出门了！ #补血养颜 #补气血 #益气补血改善月经不调
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本草闲话3天前
#正能量 #中医传承 #养生 #涨知识 #热门
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重庆久味鲜-萍姐说小面6天前
一碗银耳汤，就能让面馆旺起来 #面馆 #重庆小面 #餐饮创业 #银耳汤
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小不点3天前
#滋补养颜 #喝出来的健康 #每日分享生活小常识 #感谢抖音我要上热门
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朱朱古法2周前
平平无奇的一碗升级版银耳羹朱雀汤，方法很土，对我们女人却是真的很友好#有机银耳#朱雀汤#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳
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屿橙菌菇铺2天前
古田高山椴木小银耳 易出胶，易泡发。古田椴木小银耳#这家真的很好吃 #椴木小银耳 #出胶 #银耳羹 #抖音美食创作人
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小梁爱五谷2天前
百岁奶奶教我的土方法，方法很土，但对我们女生真的很友好#喝出好气色 #早餐 #食养 #瓦罐 #朱雀汤
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爱美食7月前
#养颜银耳羹 #健康又营养 #
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秦毅豫中行4天前
#河南郑州 #郑州同城 #郑州秦毅 #郑州dou知道 #真实生活分享计划
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中医科梁医生3天前
气血不足，寿命难长，记好一个千金方#气血不足 #补气血 #中医
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