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聊一点心理8月前
当压力无法正常表达时，痛苦会成为释放的出口 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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四妞4月前
#心理健康科普 #创作者中心 #创作灵感 感到压力大，不知所措时，别在脑子里空转了，拿出一张纸和一支笔……#认知提升#自我觉醒
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营养师顾中一6月前
压力越大越想吃？5类食物帮你「解压」！ #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #降低皮质醇 #压力大
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脑子有点东西＂1周前
为什么人在累的时候，最先想放弃的是爱情 #心理学知识 #两性情感 #深度思考
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无限进步的尔汐2月前
压力大为何会变成讨厌的自己？ #压力应激 #类型反转 #MBTI教练法 #情绪失控 #情绪管理
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灵动思维3周前
女孩子长期处于慢性压力之下，容易导致低效和沉溺幻想 #女性的力量 #女性觉醒 #女性智慧 #女性成长 #自我提升
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🇩🇪小聂讲养生2天前
长期压力，正在悄悄拖垮你的身体 人一有压力，交感神经立刻紧绷。 身体瞬间锁在第一档，疯狂生成葡萄糖、ATP 时刻备战。 身体长期卡在低档硬撑，越熬越虚。 学会放松，才是给身体最好的续命。 #身心健康 #压力 #健康科普 #养生知识
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姜Dora在此3周前
太急是一种很强的负能量 一个人如果长期处于过度压力中 会慢慢变笨 #焦虑#职场#压力#科颜氏白泥#姜Dora
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归去归来3周前
压力真的会 “毁皮肤”！国际期刊实锤：皮质醇才是隐形元凶 长期加班、高压生活后皮肤变差、脸垮、气色暗沉，不是错觉！2020 年《Clinical Therapeutics》国际临床研究证实，心理压力会通过神经、免疫、激素三重通路直接攻击皮肤，让皮肤屏障受损、修复变慢、状态持续下滑。 压力激活身体 HPA 轴，促使皮质醇等压力激素升高，不仅破坏胶原蛋白，还会引发皮肤敏感、泛红、粗糙、松弛等问题。很多人以为补觉就能恢复，其实单纯睡眠无法逆转压力对皮肤的多层损伤。 科学改善并不复杂：每天 10 分钟深呼吸或冥想平稳激素；做好保湿修护强化皮肤屏障；合理安排工作节奏，避免长期紧绷；搭配温和护肤减少外界刺激。 皮肤是身体的 “压力晴雨表”，出现状态变差、敏感难愈、修复缓慢时，就是身体在提醒你该减压了。不盲目依赖护肤品，从调节压力与科学护理入手，才能真正稳住好状态。 本文仅为健康科普，不构成医疗建议，个体情况请遵专业指导。 #压力与皮肤健康 #皮质醇科普 #健康护肤知识 #皮肤屏障修护 #科学抗衰 @健康中国 @人民日报 @丁香医生 @科普中国 @医师报
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秋成长～1年前
心理学ABC理论，缓解抑郁，焦虑，压力。#心理学 #情绪管理 #正念 #疗愈 #ABC理论
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Spicy-Boo2周前
女性应对压力的本能，从来不是战斗或者逃跑，而是连接💪 你不用活成男人的样子，去证明自己坚强 你也不用收起你的本能，去迎合某种虚假的强大 向前走，不要怕，你值得拥有自己的盟友 #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性智慧 #女性力量 #真实生活分享官
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Chaologies1年前
感到压力很大的时候，可以看看这个【四炉灶理论】 一个简短的关于‘四炉灶’理论的介绍和它会如何改变我们看待生活的视角。#自我提升 #极简主义 #你最近悟出了什么道理 #压力 #焦虑
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佳凝是我1周前
真正的力量，是把压力和痛苦变成成长的勋章#女性智慧 #女性 #压力 #成长 #情感
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大象是鉴Gay大王5月前
心理学解释“压力”三大响应系统 #知识科普 #涨知识 #内容太过真实 #抑郁症 #压力大
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龙龙龙嘻嘻🎀2周前
你有能力渡过任何难关 迎万难赢万难@神时衍 #神时衍
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万物生成实验室2周前
拖延症本质，不是懒，而是对失败与压力的心理恐惧#火柴人心理学 #心理学
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森泺万相3天前
人人都有焦虑，但焦虑从来不是想通的，是靠行动做没的。 压力大到快要窒息时，别胡思乱想，只做两件事：把事情理清楚，然后立刻动手去做。 很多焦虑，不是事情太难，而是想太多、做太少，被杂念和内耗困住自己。 静下心列好要做的事，一件一件去完成。人一行动，焦虑自然跟着烟消云散。行动，永远是治愈焦虑最好的解药。 #缓解焦虑 #行动治愈一切 #人间清醒 #停止内耗 #稳住心态
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大盛读书2周前
你以为只是累和老得快，其实是压力在细胞层面提前催老你 #端粒 #抗衰老 #压力管理 #健康科普 #好书推荐 @DOU+小助手
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孤岛.3天前
当压力太大，身体承受不了时就会击垮身体 #励志 #爱自己多一点 #创作者中心 #创作灵感 #我要上热门🔥
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霍峰心理学·教育规划4月前
如何化解情绪困扰，做到“情绪自由”？试试情绪ABC理论#家庭教育#心理学#情绪管理#压力#青春期给你带来的影响有多大
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整形美容医生 李忠兴4周前
压力大时，身体在悄悄“求救”？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#压力
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朝颜如名6天前
#国学智慧 #国学文化 #分享国学智慧 #分享国学文化 #老老恒言
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心心理11月前
动机越强，结果越糟？当你放过自己，焦虑烦恼就会放过你#心理学知识 #拒绝焦虑 #压力 #效率 #耶克斯多德森定律
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李书文博士-新商联盟4天前
创业必须懂得实战方法，ABC理论让我受益半生 #斯多葛主义 #创业 #商业思维 #实战干货 #新商业模式
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上海闸中心医学营养袁主任7月前
年轻人时常感觉压力大、情绪低落？究其原因是...... #医学科普 #科普医生#抖出健康知识宝藏 #压力 #肠道菌群
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知幾1周前
情绪标记 给焦虑取个名字 奥沙利文给压力起了个名字？冠军都在用的“情绪标记”法 奥沙利文叫它“斯诺克抑郁症”🧠 给焦虑起个名字，就能夺回控制权 111项研究证实：接纳与标记情绪能显著提升表现 塞尔比的医生也说：“心理问题不会消失，你只能学会更好地应对” 你也可以学会的情绪管理第一步👇 #大脑训练工具箱 #斯诺克 #心理学知识 #奥沙利文 #焦虑
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书海拾光4天前
为什么心事越藏越累？看完瞬间清醒…… #创作者中心 #精神内耗 #成年人的崩溃 #心理学 #压抑情绪 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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地球🌍NPC1周前
内卷效应：无意义的过度竞争，消耗所有人精力 #心理学 #内卷 #学校 #职场 #压力 @抖音创作者大会
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Ali同学2周前
长期压力，正在让你慢慢变笨，越来越没耐心？不是你的错，是你的 越来越没耐心？不是你的错，是你的大脑累了。长期压力不会让你变强，只会让你变笨。真正厉害的人，不是扛得住压力，是懂得什么时候停下来。#记录真实生活 #压力 #认知负荷理论 #自我提升 #30岁的我们 #拒绝内耗
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西安心理婷婷姐4天前
“当bro觉得自己压力很大时” #青少年心理#心理健康 #青年创作者成长计划 #情感共鸣 #西安心理
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海强聊财商3天前
释放压力，需要更多的营养#安利纽崔莱#健康管理
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哲学派乒乓球选手7月前
乒乓球蹬地是由下压力产生的 乒乓球理论
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明道先生4天前
压力就是动力
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黄芪当归的养生笔记💖2周前
你压力大吗？看看有没有肝郁 长期压力大｜容易肝郁的表现 爱生闷气 易烦躁 自查肝郁小信号 肝郁自测 情绪差、闷气多必看 本内容基于中医理论分享，仅供健康养生科普参考，不构成医疗建议。个人体质存在差异，具体调理请结合自身情况，在执业中医师指导下合理进行。 #中医养生 #健康科普 #健康管理 #涨粉1000万 #压力大
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文学智慧3天前
刘震云：过不去的时候就”装死“#刘震云 #文学 #咸的玩笑 #成长智慧
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羊的心理学2天前
#人性的弱点游戏 #人生哲理梗图 #内容过于真实游戏 #情感梗图 #压力博弈 灾难性偏误，小事放大，坏事脑补，自我内耗。
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小满鸭5天前
加油吧老己，明天见！
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相信之道1周前
现在的学生压力太大了，作为父母的我们既心疼又心酸
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萧说交易（S.trade)9月前
支撑压力 到底有多少人知道？ 他的真谛 底层逻辑？ #金融常识 #合約 #美股 #大餅 #技術分析
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猫猫读书1周前
精读阿尔伯特·埃利斯《控制愤怒》 拆解ABC理论，避开制怒误区，教你不被怒火裹挟，好好和情绪相处。干货满满，帮你摆脱内耗，解锁情绪自由～ #控制愤怒 #阿尔伯特埃利斯 #抖加小助手 #精读图书#我要上热门
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心智像素1周前
心灵之镜：卡伦·霍妮的神经症理论 #心理学 #心理治疗 #心理健康 #好好过周末
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黎敏-梦与情绪3月前
危险！这是身体在求救：压力已超载，焦虑无处释放。尤其在孩子身上出现，必须高度重视。 #自我觉察 #心理学 #行为心理学 #焦虑 #压力
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静睿咨询2天前
#心里咨询 #心理疗愈心理咨询 #心理学概念科普 #情绪疏导心理咨询师 #心理学经典理论分析
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赵礼显的头号迷弟4天前
夏梦迪老师谈：感觉班上周围的人太强了，被压的喘不过气怎么办？ #夏梦迪 #高考 #高中生 #高三 #高中网课
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随心而行3周前
消防设施操作员中级培训视频
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国学知识2周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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睡前听完一本书📖3周前
用《俯瞰力》来重新审视现状 当现状让你觉得很不满意，或者给到你很大的压力，没办法顺利地推进某件事情的时候，那换一个角度就有一些新的发现。 #俯瞰力 #助眠 #岸见一郎 #睡前听完一本书 #好书推荐
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汀小二研发日记3天前
当你觉得压力很大时，看看这个研发师 #当研发哪有不疯的 #餐饮研发 #汀小二
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质子3周前
引力根本不是吸引力，而是被“压”过去的 #宇宙观 #物理假说 #引力本质 #原创理论 #脑洞科学
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我有一个毛衣3天前
液压千斤顶的理解--帕斯卡原理。 #科普一下 #物理 #千斤顶 #帕斯卡原理
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艾特碳基AI2周前
别跟我扯公式了，重力加速度本质上就是“被压下来的” 你的宇宙十万个为什么，这里都能找到答案。 依靠「密度梯度」核心，把复杂的宇宙规律掰碎了讲给你听。 理性交流，有问必答。 #密度梯度统一场论 #宇宙理论 #科普答疑
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苏州男科何映主任3天前
苏州男科老中医何映：男人压力大精力变差，有哪些表现？ #压力大 #苏州老中医何映 #男科 #医疗健康
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秒懂哲学1月前
一分钟带你理解哲学 #人间观察计划 #情感#哲学#自我成长#享乐主义
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复旦教授王燕Lucky2月前
你要懂得『童年幸福治愈一生』底层逻辑 #心理学 #家庭养育 #心理健康
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抽烟有数4天前
当你不会抽烟但是压力很大时：）#赛博烟 #戒烟省钱真香
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uFDish5天前
vol.475 《Nature》锂金属穿透之谜：600兆帕 德国马普索团队发现锂原子挤压产生巨大内压，导致陶瓷结构断裂，颠覆电子泄漏理论。基于此，团队提出革命性解决方案，通过几何工程设计引导锂枝晶生长路径。实验验证该方法可避免电池短路，提升锂金属电池安全性，为下一代固态电池设计开辟新路径。 #科技前沿 #每日科技前沿大发现 【1】《每日科技前沿大发现》是《Nature》《Science》《Cell》等杂志最新已发表科技论文的视频总结版 【2】每日发布时间：08:00 12:00* 18:00 22:00* 【注】*表示周末节假日额外增加的发布时间
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春和景明3天前
轻易得到的，往往不懂珍惜 #贝勃定律 #心理学效应 #人性感悟
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重塑你的管理课—赵老师4月前
#管理 #职场 #管理者 #管理团队 #领导 职场里，你为什么总感觉压抑？管理思想正本清源
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心理咨询师闻净6月前
#心理学#心理学知识点#心理咨询#压力与情绪管理#职场
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老墨2.03天前
40岁不能垮 身体能扛到40岁不出问题，就已经非常了不起了，很多人都从事压力很大的工作#工作压力 #职场人生 #80后 #观察者 #35岁真实的样子
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甜石头2周前
脑壳莫装烦心事，那锅都不得伤到你。 曾仕强老师《愤怒和忧郁的有效管理》愤怒篇 当愤怒来袭，请你深呼吸，深呼吸，深呼吸，请你爱自己多一些，多一些，多一些… 闭目养神 倾耳细听 #情绪管理 #曾仕强国学智慧 #情感疗愈 #莫生气噻 #请你爱自己我的朋友
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励思读心理5月前
咖啡与积极心理的唤醒 #心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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