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小程哥有话说2月前
你了解自己的脑子吗？#自我提升 #冷知识 #大脑
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覃医生不焦虑1周前
如何重获自控力，方法之一，刻意训练前额叶 #自控力 #前额叶 #前额叶训练 #抖音精选 #自控力的重要性
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镊子医生·守护脑健康2周前
1分钟看懂:大脑皮层功能分区(脑模型)#大脑皮层#健康活着比什么都重要#外科医生#抖出健康知识宝藏#医学科普
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灰熊厉害4天前
认识头脑剖析 #大脑 #脊髓 #神经系统 #大脑皮层 #额叶
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韵诗诗诗诗1周前
每天学点心理学｜为什么有人会脸盲？（大脑结构②） 你以为大脑只是“用来思考”？ 其实不同区域分工非常明确： * 有的负责“看” * 有的负责“说” * 有的负责“理解” * 有的甚至决定你的人格 这一期用最简单的方式，讲清大脑结构 + 高频心理学现象（脸盲/空间忽略等） 顺带覆盖AP心理学考试重点，适合考前速刷。#随时随地标记一下 #心理学科普 #大脑结构 #脸盲 #认知科学
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浩英老师谈教育3周前
五岁前禁玩手机！脑科学揭晓大脑发育真相 刷短视频对孩子大脑有影响吗？必须有，会变傻。从脑科学角度讲，天天刷视频，大脑里负责想象、同理心、深度思考的五个区域长期闲置。你看到画面眼神呆滞，只是偶尔笑笑，只有看见功能在工作。而看书的人七个区域哗哗全开。日积月累，谁聪明谁傻，一目了然。用进废退，这四个字值千金。 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #亲子关系 #育儿
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星河云海8月前
大脑的关键功能由不同区域协同完成，核心可分为三部分： - 大脑皮层：负责高级认知，如思考、记忆、语言、逻辑推理，是人类区别于其他动物的核心区域。 - 小脑：主要调控身体平衡与运动协调，比如走路、骑车时保持稳定全靠它。 - 脑干：管理呼吸、心跳、睡眠等“生存必备”的基础功能，确保生命活动正常运转。 大脑功能虽强，但也需要日常维护： - 保证睡眠：睡眠时大脑会清理代谢废物，长期睡眠不足会影响记忆力和注意力。 - 适度用脑：像学习新技能、玩益智游戏等，能刺激神经元连接，延缓大脑功能衰退。 - 均衡饮食：多摄入富含Omega-3（如深海鱼）、磷脂（如鸡蛋）的食物，为大脑提供能量和营养。#知识分享 #科学育儿知识 #励志能量 #家庭教育 @DOU+小助手
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西汐沐亲子3天前
要懂家庭教育，先了解大脑发育#育儿经验分享 #育儿脑科学 #家长必看
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最强果子1月前
#科普 #科普一下 #科普知识
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小鸣同学1周前
如何锻炼出强大的大脑前额叶（总司令） 大脑的前额叶是什么？它是我们大脑负责理智思考、正确决策的一个区域。除此之外，我们还有一个大脑的“情绪边缘系统”负责情绪和快速反应，它在我们人类历史上已经进化了它的强大程度完全是碾压前额叶的。所以我们就会经常感觉到：“当感性出现，理智就失灵”的一种错觉，但是这个完全是可以被锻炼出来的。那应该怎么锻炼？就是“以目的为本位，不以情绪为中心”说的大白话一点就是，做该做的事情。比如说你理智判断下来一件事情该做并且正确，但是你不喜欢做，你不想做。当你去做的时候，你的情绪脑就会发出警告。会让你焦躁烦躁不安，在这个时刻就是锻炼大脑前额叶最好的时机。 如果你不想晒衣服，你就好好晒，一件一件的把它捋直了，把它一件一件的挂上去。情绪上想要快点把饭吃完，赶紧吃饱，你就要一口一口细嚼慢咽。想快点把澡洗完，你更要一寸一寸的去洗，慢慢的把身体擦拭干净。日复一日你就会慢慢长出平常心，长出耐心。 倒不是说让你和你的情绪脑去做对抗，因为这里面不存在真正的对抗。当你所有的烦躁和不想做和排斥做，到达一个临界点，剩下的你就能够拿回你自己身体的主导权。慢慢你会发现什么东西都不过如此，你对人生会有一个更强的把控感。这种掌控，这种把控感会让你无比的自信。因为你不再觉得自己像动物一样被潜意识驱使。有人会觉得这样和自己的感性去做对抗，人生还有什么意义？人生活着还有什么滋味？我想告诉你，其实并没有你想象的那么痛苦，只是大脑给你去做了一个设限，大脑让你觉得你会很痛苦，其实情绪是你理智和你做事情的一个副产品。当你的理智，或者说你硬着头皮去干一件事情的时候，你的情绪自然会跟上的。这里面不仅有对抗的情绪，还有更多的愉悦，还有更多的掌控感，还有失控感。当这些所有的情绪交杂在一起，内啡肽就会出现，它就成了一个有滋有味的人生。
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思考理解这个世界5天前
左脑是理性？右脑是感性？#大脑 #认知科学 #心理学 #脑科 左脑是理性？右脑是感性？#大脑 #认知科学 #心理学 #脑科学 #人格
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MacyStudy2月前
大脑控制着身体的各种活动。在成年人体内，大脑的重量约为 3 磅，它由许多不同的部分组成，这些部分各自负责控制身体机能的不同方面。 大脑中最大的部分是“思考”区域，即大脑半球。在大脑半球的表面，神经细胞呈片状排列，这些片状结构构成了大脑皮层。这些片状结构呈波浪状排列，被称为脑回，彼此之间由被称为脑沟的凹槽分隔开来。大脑被分为两半，即右侧和左侧，分别称为大脑半球。每个半球又被细分为四个主要的脑叶，它们是以覆盖在它们之上的颅骨（头骨）来命名的。图 10 - 7 展示了这些脑叶——额叶、顶叶、枕叶和颞叶——以及脑回和脑沟。 大脑具有多种功能。它负责思考、判断、记忆、联想和辨别。此外，感觉冲动通过传入的颅神经接收，并在大脑皮层中被记录下来，这便是感知的基础。来自大脑的神经冲动会传递至肌肉和腺体，从而引发动作以及身体内部的变化。图 10-7 展示了大脑皮层中控制语言、视觉、嗅觉、运动、听觉和思维过程的一些中枢的位置。 大脑的中部存在着一些空间或管道，被称为脑室（如图 10-8 所示）。这些空间内充满着一种水样的液体，这种液体在大脑内部以及围绕脊髓中流动。这种液体就是脑脊液（CSF），它通过起到缓冲作用来保护大脑和脊髓免受冲击。脑脊液通常清澈无色，还含有淋巴细胞、糖和蛋白质。可以抽取脑脊液来进行诊断或缓解对大脑的压力；这一过程被称为腰椎穿刺（LP）。在进行此操作时，会将一根空心针插入脊柱腰椎区域下方。 脊髓神经组织终止之处，此处脑脊液会被抽出。 #雅思 #雅思备考 #留学 #留学日常 #留学生活
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郝好鼓1周前
别被忽悠！左右脑分工是误区 从小听到大的左右脑分工，其实是科学谣言！主流研究早推翻，3分钟讲透大脑真实协同逻辑，看完彻底清醒。 #郝好鼓 #脑科学 #左右脑 #认知误区 #反常识
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芳姐2周前
生物科学研究证明，大脑中的前额叶 ——负责理性思考和规划 是最晚长好的大脑硬件器官#父母必读#家庭教育#人格培养#养育的核心#三娃妈妈芳姐讲家庭教育
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Andrew原创双人播客2周前
什么是前额叶？ 前额叶，简单说，就是你大脑的“总指挥”。 它主要负责这几件事： 控制冲动：让你不是什么都立刻去做 做决定：帮你判断什么更重要、什么更划算 专注思考：让你能学习、计划、解决问题 管理情绪：生气、焦虑时，帮你“踩刹车” 延迟满足：比如忍住不刷手机，先把事做完 可以把它理解成： 情绪和欲望像油门 前额叶像刹车和方向盘 #前额叶 #控制不住我的手啦 #冲动的惩罚 如果前额叶状态好，人会更冷静、更自律、更会思考。 如果前额叶疲劳了，人就更容易冲动、分心、上头、管不住自己。
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大桥张张1月前
#小知识大作用 #创作者中心 #创作灵感 #学习 #大脑 讲座的冰山一角，期待下期，学点知识总是好的ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧
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猿猿曾3月前
#女性成长 #脑科学知识 #默认模式网络 脑科学解释心力不足心累 DMN 主要“运行”哪些“后台程序”？ 当DMN活跃时，你的思维通常会飘向： 1. 回忆过去：回想最近或很久以前的事情，尤其是那些带有情绪色彩的记忆。 2. 规划或担忧未来：思考接下来的计划、想象可能发生的情景（常常伴随焦虑）。 3. 思考自我：反思“我是谁”、“别人怎么看我”、“我的价值是什么”。 4. 思考他人：揣测他人的想法和感受（心智化），进行社会性比较。 5. 思维漫游：天马行空地联想，从一个念头跳到另一个。#原创视频 #创作人计划
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荒城播客1周前
3.9大脑默认模式网络：结构、功能与临床关联 详细介绍了大脑的默认模式网络 (DMN)，这是一个在人体处于静态休息而非专注特定任务时活跃的神经系统。该网络涵盖了内侧前额叶皮层和海马体等多个重要区域，主要负责白日梦、自我反省以及整合过去与未来的记忆。研究发现，这种脑电活动模式在成年期最为活跃，且在女性大脑中的连接性通常更强。此外，该网络的异常运作与多种心理疾病密切相关，例如导致抑郁症中的反刍思维或焦虑症中的过度担忧。总之，默认模式网络在处理内源性信息和社交认知方面发挥着不可或缺的作用。 #社会心理学 #心理学 #默认模式
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反骨可可ᶠʰ5月前
（感觉one宝在左右脑互搏，想到一句话，左脑负责思考，右脑负责反驳左脑）#rone#xy小皇少 #dl斯念#ytripley
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李二说1周前
三脑思维模型#个人成长 #思维模型 #认知觉醒 #创业 #投资
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发财小羊5天前
强女计划：脑子稳了，人生才稳！ 别再说“我控制不住自己”。 你只是从来没训练过那个负责控制的脑区。 前额叶跟肌肉一样，练就有，不练就废。 这份记录片清单，教你轻松了解脑科学，把大脑CEO练强。 稳住了脑子，才稳得住人生。 #纪录片#纪录片充电计划 #女性 #女性成长 #前额叶
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向日葵4天前
#了解神经系统是了解意识的前提
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柒木1月前
每天刷3小时短视频，大脑负责深度思考的区域正在被挤掉#深度思考 #阅读 #思维认知价值 #创作者中心 #创作灵感
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童书小铺📖3天前
《请这样对待孩子的大脑》 “你动动脑子啊！”——这话你对孩子吼过多少次了？ 但脑科学告诉我们一个扎心真相：孩子的大脑里负责理性与情绪管控的区域，要到25岁左右才完善。不是孩子不想配合，是他的“理性脑”还没长好！ 西班牙权威神经心理学家、三个孩子的父亲阿尔瓦罗·毕尔巴鄂写的这本《请这样对待孩子的大脑》，直接被我当成0-12岁大脑说明书来翻📖 书里有个“三层脑模型”：爬行脑管生存本能、情绪脑管喜怒哀乐、理性脑最后才成熟，解释了孩子为什么天生爱玩、容易炸毛、怎么说都听不进——不是跟你对着干，是大脑发育还没到位。 懂点脑科学，带娃少走弯路👇#家庭教育 #亲子关系 #育儿 #育儿经验分享 #宝妈
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瑜映疗愈工坊9月前
研究表明：大多数的失眠是因为大脑一直在思考 ，停不下来，也就是交感神经一直在活跃当中，而负责放松平静的副交感神经却得不到平衡运作，从而导致失眠。大脑中负责思考工作和负责感受工作是在大脑的不同区域，当我们选择去感受当下时，大脑就会减少思考，如果刚好感受体验的这件事情是使人放松的，那么负责平静放松的副交感神经就会正常工作，从而有效的帮助睡眠，传统的理论，听闻力和观想力可以帮助我们专注的感受且放松下来，接下来请您听着我的引导来练习和体验。#冥想音疗 #放松解压 #失眠 #助眠减压疗愈音乐 #瑜映疗愈
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Taist爱思考2月前
这不是代码，这是会思考会决策的智能AI。分为两个两层共三个模块，意识层两个和物理层一个。大脑负责思考，决策系统负责权衡。这两个部分组成意识层，意识层专注信息处理与决策。第三部分是物理层，负责实时感知与与执行。系统基本构架完成。现在逐渐开启和优化大脑思考的所有功能，昨天晚上又熬夜到了两点，现在思考水平已经实现了跃迁。对比输出的日志，已经不可同日而语。#人工智能 #数字生命 #智能家居 #思考智能
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PEIDU裴读（建议拉黑）5月前
读书笔记《认知神经科学》 Day8：情绪和语言 #青年创作者成长计划 #读书 #思考 #心智 #思维
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文清4天前
你的大脑里藏着两个“自己”《思考，快与慢》第一部分分享 好好读书长脑子，慢慢细读最重要#思考快与慢 #丹尼尔卡尼曼 #读书分享 #思维干货 #双系统思维 #决策技巧 #认知提升 #心理学书籍#标记我的宝藏好书
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康康的书架10月前
你的注意力该用在什么地方？#人生感悟 #别瞎操心 #聚焦#关注自己
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脑子解毒员4天前
你脑子里的“新闻发言人”，其实只是个传话的丨硬核拆解#文字逻辑 #知识科普 #认知觉醒 #书籍推荐 #知识避坑
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汐姐回避说5月前
回避型脑子里到底在想什么呢#亲密关系#心理学#回避型依恋
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太空那些事4天前
你的意识根本不在脑子里？量子科学揭秘宇宙级真相！ #宇宙探索 #量子力学
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叶明Ben1月前
从纸面思考到沙漠思考 Thinking on Paper 本质：把思考从脑子里，写到纸上 → 个人思考外化、清晰化。 Thinking on Board 本质：把思考从个人，放到团队公共空间 → 团队思考可视化、共创化。 Thinking on Desert 本质：把思考从事务，回到本质与初心 → 团队认知重启、价值观同频。#结构化思考#创新思维#团队共创#领导力发展
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青竹书库1周前
精读：《潜意识的力量》 作者是约瑟夫·墨菲。他在书里把人的心智非常清晰地分成了两部分：意识和潜意识。你的意识是船长，它负责分析，负责判断，负责下命令。你的潜意识是船底下那片无边无际的深海，它没有判断力，它从来不反驳你，它从来不跟你辩论，它只会做一件事：忠实地执行船长下达的每一条命令。#个人成长 #好书推荐 #青竹书库 #认知觉醒 #潜意识
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紧弱于1周前
老手脑子里在想什么
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汐姐回避说9月前
带你了解回避型脑子在想啥#回避型依恋#回避型#亲密关系#心理学
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醒醒的淡幕1周前
“人们根本想象不出来自己没见过的东西，大脑只负责接收，不负责创造！”这个观点你是否赞同，是否会让你引入一些其他的思考！
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认知种子4天前
《认知觉醒》普通人自我成长底层逻辑 🔹原来我们大脑有 3 个「小人」 本能脑 + 情绪脑：贪图安逸、追求即时快乐 理智脑：负责自律、长远思考，但力量超弱 99% 的拖延焦虑内耗 都是理智脑打不过本能和情绪脑的内耗😭 🔹元认知｜普通人顶级成长武器 简单说就是跳出自己看自己 觉察自己在焦虑、在拖延的那一刻 你就已经开始掌控人生了 不是靠意志力硬扛，是学会引导大脑协作 🔹真正的成长只在「舒适区边缘」 待在舒适区原地踏步 冲进困难区容易直接摆烂 唯有中间拉伸区，有挑战又有成就感 进步速度直接翻倍📈 🔹告别知道做不到的实操干货 ▪️消除模糊：把大目标拆成立刻能做的小事 ▪️深度学习：抓一个触动点落地实践，不盲目泛读 ▪️人生五件套：早起 + 冥想 + 阅读 + 写作 + 运动 低成本打造人生正向循环 一流的生活从不是富有 而是时刻觉知，清醒自洽🌿 从认知觉醒开始，做自己人生的主人 #认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #读书推荐 #治愈内耗 #拖延症 #成长干货
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乐山运动康复闵瑞1月前
大脑的“意识开关”一按就醒！网状系统，它不负责思考，却管着我们整个人的状态，激活它能让整个人的意识，注意力，反应等变得更好！#犯困 #前庭训练 #注意力
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爱读书的大江菌1周前
《思考，快与慢》 简介：你的大脑里住着两个系统，一个快如闪电，一个慢如蜗牛。搞懂它们的运作机制，你就看透了90%的决策陷阱。#读书 #读书成长 #读书分享 #好好过周末 #标记我的宝藏好书
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小满的星盘日记💫4天前
很多人看星盘只盯日月水金火，却漏掉了智神星这个宝藏！ 它就是你星盘里的「智慧说明书」： 代表你的学习天赋、解题思路、解决问题的能力，还有天生擅长的领域。#智神星 #星盘解读 #星盘科普 #星盘干货 #你的天赋是什么
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敬雄占祖的人口体系创作日记6月前
人脑主控运行（上） 每天前50位率先给我发私信的（已关注我的伙伴）我会回关 并且让我姐亲自负责给你发完整内容 并且让我姐亲自与你沟通针对你现在的问题做全盘网状结构梳理（我也会亲自看） 每天仅限前50位率先给我发私信的伙伴（已关注我的伙伴） 大多数人的人脑·非主控被动游离运行 人脑·基本插件缺失 人脑·基本步骤缺失 匹配社会专项插件严重缺失#敬雄占祖 #IVMCR #原创 #人脑主控运行变革
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运营三个队6天前
大模型的两个“大脑”，一个是负责类似抓手一样的找信息的查检，另一个是负责记东西会思考的预训练底座#GEo优化#联系方式曝光
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知识碎嘴子1月前
除了大脑之外，能精准感受到你情绪的器官是是谁？#器官 #胃 #人体工厂
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木于泡泡1周前
你所谓的思考其实只是在脑子里面演戏#自我成长 #从0到1 #行动力 #实践出真知 #普通人逆袭
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凤玺工艺民俗馆4天前
思考快与慢！ 你脑子里住着两个人：- 系统1（快思考）：反应超快、不用费力、靠直觉和经验，像自动驾驶。比如看到熟人、怕蛇、2+2=4，一秒出答案。 - 系统2（慢思考）：慢、费力、要专注、讲逻辑，像手动驾驶。比如算17×24、做重大投资、克制冲动。 - 日常真相：系统1常年在岗、说了算；系统2很懒，能不动就不动，只在系统1搞不定时才被迫上线。 - 最扎心的故事：一个经典实验：球拍+球=1.1元，球拍比球贵1元，球多少钱？ 绝大多数人脱口而出：0.1元（错）；正确答案是0.05元。 这就是系统1的直觉陷阱——快、自信、但经常错。 卡尼曼一辈子做了上百个类似实验，就为讲这个故事：人是非理性的，而且非理性很稳定、很有规律。 二、通过故事告诉我们什么？（核心道理） 全书就一个核心结论，非常适合创业者记： 1）我们的直觉不可靠，而且自带一堆“认知偏差” 常见3个最致命偏差： - 损失厌恶：亏1块钱的痛苦，≈赚2块钱的快乐。所以人总不止损、死扛亏损、错过机会。 - 过度自信：大多数人觉得自己比平均水平强；创业、投资、拍短视频，总觉得“我不一样”。 - 锚定效应：先看到一个数字（比如标价999），后面判断都被它带偏。商家天天在用。 2）高成功率的机会，也会被“怕失败、怕丢脸”干掉 你之前短视频里讲的那个点，卡尼曼早就用实验证明了： - 一件事成功率98%、失败率2%，按逻辑必须做； - 但大部分人不做——因为情绪、面子、恐惧，压倒了概率和理性。 结论：普通人输在“行动差”，高手赢在“敢用小成本试错、敢在低概率恐惧下出手”。 3）真正的决策高手：平时靠直觉，关键事必须强制启动“慢思考” - 小事（吃什么、穿什么）：系统1随便来，省能量； - 大事（创业、投资、择业、婚姻）：必须把系统2强行叫醒，用逻辑、数据、清单来决策。 三、此书读完分享3条收获： 1）看清自己：我不是理性人，我是“容易被直觉骗”的普通人；承认这一点，你就超过90%的人。以后做决定，先问：“这是直觉冲动，还是理性判断？” 2）机会来了：别让“怕丢脸、怕失败”干掉98%的高成功率； 卡尼曼的概率观：成功率98% → 立刻干； 失败只有2% → 用最小成本试错，快速迭代。 我总结创业者行动口诀：先完成，再完美；先上车，再补票；先行动，再纠偏。#认知#思考#读书分享 #学习
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埃隆·颖斯克1周前
思考是在里面跑，觉察是在上面看。#灵性觉醒#认知升维 #自我觉察 #觉醒方舟 #埃隆颖斯克
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李逍遥是也3月前
什么是“三重大脑”？ • 是什么：我们脑子里住着三个“小人”。最老的是本能脑（像鳄鱼，只想吃和睡），中间是情绪脑（像猴子，喜欢玩和闹），最年轻的是理智脑（像人类，会想未来）。 • 为什么：因为理智脑最年轻，所以它经常打不过本能脑和情绪脑。这就是为什么我们明明想学习，却总忍不住去玩手机。 • 怎么做：别硬碰硬！《认知觉醒》里说，要“哄着”本能脑。比如想学习，先告诉自己“只学5分钟”，让本能脑觉得没压力，它就不反抗了。 #个人成长 #认知提升 #心理学 #自我管理 #知识分享
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糯米团子🍙3月前
左脑负责思考，右脑负责反驳左脑🤜🤛@𝑇.向南🌟ˣⁿ#听潮阁二创 #听潮阁向南 #听潮阁哈哈 #二次元 #左右脑互搏
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无言良师1月前
切下这一片大脑并观察其截面
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这很科学4天前
AI的脑子到底在想些什么？
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思考｜博恩3周前
#博恩的思考#认知觉醒 真正厉害的人，大脑里面其实装了这样的操作系统：
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PEIDU裴读（建议拉黑）5月前
读书笔记《认知神经科学》 Day9：大脑半球特异化 #青年创作者成长计划 #读书 #思考 #心智 #思维
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嘉镜AIGC4天前
真正学会AI的人，是在用它帮你思考 高手是用AI重构问题、挑战假设、打开认知盲区，让AI成为他的第二大脑。#沈阳AI学习找嘉镜#AI培训#沈阳AI培训
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方了个方1月前
那些容易忽略的健康知识⑨前额叶的重要性 #方了个方 #前额叶 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #脑科学
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阿轩张小攀门徒1周前
#认知#成长 #攀登者私享会
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Owen叔叔6月前
《神经科学》：人的大脑前额叶25岁才完全成熟，这可是负责理性决策、情绪管控的“总指挥”。孩子没法抑制杏仁核的冲动，他跟你对着干、闹脾气，不是故意叛逆对着干，只是大脑“制动系统”还没完成升级！ 所以少跟孩子生气，毕竟他脑子还没长好呢 #智慧父母#家庭教育#3岁前早教 #脑科学育儿
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锄田光司2周前
你现在的能力状态还没有到需要提升认知的地步 脑子里啥也没有 也不知道每天在思考啥#认知 #提升自己 #认知思维
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张蕾的会客厅1周前
关注孩子的杏仁核 #辅导孩子 #孩子教育 #孩子身心健康 #引导孩子 #孩子心理健康
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單3天前
三分钟精读一本书，今日分享-六顶思考的帽子#六顶思考的帽子 #读书 #读书分享 @抖音小助手 @抖音福利小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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佘深3天前
脑子想的挺明白，一开口就乱#表达能力 #深度思考#自我成长
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张红心理咨询师3天前
你真的会思考吗？90%的人没有激活这项能力 #元认知 #心理学效应#生活里的心理学 #不被限制的思维 #开放性思维 #心理学角度
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掌旺儿女5天前
青春期脑科学育儿秘密 ##情绪管理 ##亲子沟通 ##青春期教育
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简介:

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