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越野跑小白菜9月前
ITRA账户注册方法：越野跑新手积分管理全指南 越野跑新手注册ITRA账户是管理个人赛事积分和追踪表现的重要起点。本指南详述了注册前的准备事项、分步注册流程，以及注册后如何关联赛事成绩和认领积分，旨在帮助用户高效完成注册，并解答了常见疑问，使其能顺利融入全球越野跑体系。#越野跑 #ITRA #越野赛 #首野 #注册
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跑野小司机Seven李松2年前
如何注册一个免费的ITRA账户（国际越野跑协会会员账户）！#itra #itra积分 #itra账户 #越野跑 #越野跑装备技巧
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李新宝11月前
ITRA耐力积分：3分钟聊透越野跑赛事准入证 ITRA耐力积分详解定义目的计算方法赛事类别划分流程及对赛事资格和跑者进步的意义，为越野跑者提供赛事选择和能力评估的标准化参考 *ITRA耐力积分仅评估赛事的耐力水平，明确不考虑赛道的技术性或具体地形难度。 *仅依赖ITRA积分的跑者和组织者可能会低估实际难度，需要更全面的评估。 *赛事组织者强制提交GPX文件并保持活跃的ITRA会员资格，对于维护ITRA数据库的完整性至关重要。 *ITRA耐力积分是参加众多享有盛誉的国际越野跑比赛的基本要求，作为跑者经验的标准化基线指标。#抖音玩法达人中心 #夏日奇旅季 #秀出我的夏日户外穿搭 #抖音家速计划 #吹爆美好目的地
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疯狂学友哥2周前
花100元实测和平精英，能拿下多少皮肤道具？ #和平精英 #和平精英小马宝莉联动 #和平精英七周年 #和平精英新皮肤 #和平精英电玩嘉年华
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Yang1年前
5个技巧告诉你如何跑最适合自己的赛道，提升ITRA表现分 想知道如何提升自己的越野跑ITRA积分，今天5个技巧告诉你如何在有限的情况下跑最适合自己的赛道，提升ITRA表现分 #越野跑 #itra #凯乐石 #跑步提升 #越野跑积分
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越野跑小白菜8月前
UTMB参赛攻略：跑石、积分与精英直通全解析 UTMB（环勃朗峰越野挑战赛）是越野跑者心中的殿堂级赛事，其参赛资格体系兼顾了精英选手的直通通道和大众选手的积分准入机制。选手可通过积累Running Stones直接兑换名额，或凭借ITRA积分参与抽签，同时高水平运动员也有专属的精英通道。通往UTMB的核心在于持续参与、努力训练并积累有效的比赛经验，同时需熟悉其复杂的资格规则。#stone石 #UTMB #ITRA #越野跑 #热点
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跑野小司机Seven李松3年前
越野跑中讲的itra分指的是什么？ 有什么意义？ itra积分跟表现分的区别？ 如何合并自己的itra账户？ 点赞收藏不迷路！！！！ #越野跑 #itra #合并itra账户#越野跑训练 #越野跑装备技巧
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跑野小司机Seven李松2年前
如何查找itra积分/表现分？ 积分是否满足柴古唐斯越野赛资格自查方法！#柴古唐斯 #itra #越野跑 #跑野小司机seven
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范家铭 | 越野跑3周前
什么是ITRA表现分？ #越野跑 #越野跑赛事 #itra积分 #itra表现分
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yys姝酱的小本本3天前
【阴阳师】思金神活动：27万隐藏积分，白嫖勿忘！ ※简简单单水个视频，嘿嘿~ #阴阳师 #我们一起玩过的阴阳师 #阴阳师思金神
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小薛(省钱版)11月前
怎么划算的开淘宝的88VIP和京东的PLUS会员，开通之后他们的9折券怎么领，还有什么羊毛可以薅，今天一个视频告诉你们#88vip #plus会员 #618攻略 #消费券
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跑野小司机Seven李松1年前
ITRA 2024【ITRA国际越野跑官网】账户合并相关问题！大家问到最多的关于“小眼睛”点开的问题可以从其他方面解决！#itra积分 #越野跑装备技巧 #越野跑 #itra
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不运动就会发胖的卡哥7月前
你知道ITRA表现分提升的秘籍么 越野跑的ITRA表现分怎么涨的？你看到过一场赛事630提到682的么？而且仅仅是一场20公里的越野赛。这个视频对于itra积分较高的人而言，是个干货。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 @快乐
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Jerri同学6月前
一次说明白越野跑积分怎么拿🏃 只要安全顺利完赛，就能拿下越野跑首个积分！栗子加油！莫干山跑山赛20公里，我们来啦～#莫干山越野赛 #越野跑 #跑山赛 #dou来运动吧
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秋月4天前
这几个奖励千万别错过了！ #异环 #异环公测 #异环浔 #光速玩转异环 #异环娜娜莉
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越野跑小白菜9月前
ITRA积分是由国际越野跑协会（ITRA）开发的一套量化评估系统，旨在评估越野跑比赛的难度（赛道积分）和跑者的完赛表现（表现积分）。对于越野跑新手而言，它是一个重要的工具，能帮助他们选择合适的赛事、客观衡量自身进步，并解锁未来挑战更高级别赛事的资格。#ITRA积分 #越野跑 #越野赛 #首野 #越野跑技巧
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虞月户外服饰2年前
【祥说越野】第四期 关于ITRA的故事及积分如何认领#表现分#itra积分 #越野跑 #越野赛 #表现分
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云澜（和平精英pc端）2天前
白嫖2000积分奖励方法来了#稀有道具掉落 #和平精英PC模拟器 #和平精英 #和平精英全民赛场 #和平精英手册
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霧里看花1年前
什么？500拿下凯乐石越野包！ 500是使用了凯乐石越野赛表现分兑换的600元优惠卷购买，我是500的券600到手的凯乐石越野包。 领取方法是本人有任意一场越野赛的ITRA的表现分 400-499分可以领400元优惠卷 500-599分可以领500元优惠卷 600分以上可以领600元优惠卷 任意分值可以领取到三张分别兑换越野跑鞋、越野包、冲锋衣的优惠卷 #凯乐石 #凯乐石ITRA跑山计划 #凯乐石越野包 #开箱
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爆爆酱。8月前
即梦ai免费领取积分教程#手机小知识 #即梦ai#即梦积分
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宇默（永劫无间）2周前
积分兑换最新进度以及赛事预测积分攻略 #永劫无间天工赛季 #永劫无间新英雄甘璇 #永劫无间 #ai在无间 #永劫发发ai大赛
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阿狸2天前
#越野跑 #攀岩 #夜景 噢耶！成功解锁ITRA积分，你的朋友正在解锁攀岩🧗🏻‍♀️……越挫越勇加点香菜😎
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沐橙🍊3周前
即梦15000的积分领取攻略来了 即梦怎么恢复15000积分 即梦卡15000积分 即梦15000积分怎么获得 即梦15000积分回来了#即梦15000积分#即梦AI积分#即梦积分
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天邪鬼王2天前
爬塔隐藏积分，记得去领取，别错过哦#阴阳师 #我们一起玩过的阴阳师
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廣東🇨🇳10月前
没有田协认证成绩，没有itra积分，4000块报名费跑一场比赛，真的有人会去跑吗？#越山向海 #接力赛 #崇礼 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马
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金小鱼2天前
绝版限定皮肤回归！免费兑换攻略，赶紧码住 #限定返场 #皮肤兑换 #干货收藏
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刘sir谈广州入户3月前
积分制入户卡线上领取指南 #广州落户 #入户广州 #入户 #积分入户 #广州
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板栗4162天前
99% 玩家不知道的隐藏活动，王者皮肤免费领 #小众活动 #游戏冷知识 #福利领取
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@喜濤（科技极客社）3周前
赶快去跟着我的视频领取积分，也可以把积分兑换成华为音乐会员以及华为主题会员#积分 #鸿蒙玩机技巧 #鸿蒙 #华为手机 #华为
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PLAY GAMES1年前
索尼PSN积分系统修复 各位日盼夜盼的积分系统修复，顺便讲一下100分领取方法。 #PSN #PS5 #主机教学 #主机游戏 #游戏杂谈
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@鸿蒙情报局3周前
你的积分还在等着过期吗？跟着视频学着兑换会员，#鸿蒙玩机技巧 #华为手机
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君召移动营业厅 小蜜蜂🐝2周前
移动AI豆(积分)12个月领取步骤 打开中国移动首页搜索【AI豆领取】→依次领取每月积分→领取完成刷新页面→我的右上角AI豆去兑换→爆品专区(选择自己心仪的礼品：话费、流量、通话分钟)输入验证码即可领取成功哦！#移动#积分兑换话费#积分#粉丝一千万上热门入口#一千万粉丝上热门
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谷子姐⁰⁰¹1年前
即梦ai免费积分怎么领？左下角链接免费下载即梦ai，每日登录即可领取积分，还可以通过邀请好友得积分 ！#即梦ai #即梦ai教程 #剪映 #内容启发搜索 说明：视频中人物为ai绘画，不涉及真人版权。
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爆爆酱。1年前
#手机小知识 #即梦ai #即梦ai教程
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11017702973周前
《文文日记》即梦15000的积分领取攻略来了 即梦怎么恢复15000积分 即梦卡15000积分 即梦15000积分怎么获得 即梦15000积分回来了#即梦15000积分#即梦AI积分#即梦积分
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黑皮渡浮生｜李键5月前
ITRA是啥？什么来头？有什么用？走，咱们一起去扒一扒！ 闹剧：被改低的柴古唐斯50k表现分，今天又调回去了，质问的果然没错：分都是拿铅笔✏️打的吗？走，咱们一起去认识认识这套“草台班子”👀 #ITRA #柴古唐斯 #表现分 #UTMB #越野跑
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越野追踪1月前
探营丽江冬训成果丨赵家驹专访：冬训后首要目标ITRA积分重回900 #凯乐石FUGA #越野跑 #冬训
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李新宝11月前
越野跑的“身份证”：ITRA积分、排名，你真的了解吗 #跑步 #因为热爱所以坚持 #保持热爱奔赴山海 #生命不息运动不止 #一起奔跑吧 ITRA是国际越野跑协会，为赛事和跑者打分，提供赛事日历和国际跑者保险等实用功能。跑者个人积分叫ITRA表现指数，可全球排名。虽然UTMB有自己的排名系统，但ITRA根基更深厚。ITRA未来发展包括互动社区和与其他体育组织合作。
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奔跑的罗辑2月前
越野跑ITRA积分如何注册？中文版流程来啦！#越野赛 #越野跑 #ITRA #itra积分 #跑步
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远野1月前
偶遇冠军，听说有福利？ #覃桂都 #云间花径 #OUTOPIA #越野跑
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天空·韩2天前
Itra涨分啦 达标大众一级 超过500分啦 又完成一项梦想清单#2026千山越野赛 #马拉松越野赛 #梦想清单 #itra积分 #运动穿搭
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马拉松大脚怪2天前
今天大黑山就干这三个坡，好汉坡往返！4+4 忙里偷闲，自己上山整了一上午。 千山越野挑战赛itra积分出了，没想到495！！ 加油下场比赛争取上500！ #大黑山 #大连听风者跑团 #itra #忙里偷闲 #越野跑
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跑野小司机Seven李松3年前
最近很多人说查不到自己跑过的带itra积分的比赛，查不到自己的的itra积分/表现分主要原因是上传之后itra官方给你生成了多个账户。 你需要合并自己的itra账户！前提是自己已经注册了itra账户，再登陆按照步骤操作就可以了！非常的简单！#越野跑 #越野跑装备技巧 #itra #跑野小司机seven
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越野赛场4周前
"最强员工"赵凯:跑进全国前20,目标上900分 刚刚获得FUGA大坡赛(湖州站)冠军的赵凯是凯乐石的员工，他的ITRA积分885分跻身全国前20，被誉为“全国跑山最强员工”。这次比赛也是他参加的最短的比赛，他也给与很多有本职工作的大众跑者一些实用的建议。最后还有彩蛋哦~#越野跑 #跑山 #户外 #马拉松#凯乐石FUGA
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老板快跑（原逃班老板）7月前
知识干货｜一条视频读懂ITRA积分和表现分的区别与“搞钱”玩法#爱跑步爱生活 #越野跑 #干货分享 #ITRA #薅羊毛
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嗷呜2天前
没想到吧！这些王者皮肤全都免费领，90% 玩家都不知道 #王者小知识 #游戏隐藏福利 #英雄新装
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兔子嗨跑营卡哥1月前
越野积分真相被戳破 很多越野跑友都有一个巨大误区：觉得跑168公里这种长距离，ITRA表现分就涨得快，这完全是错的！真正决定你表现分的，根本不是比赛长短，哪怕是20、30公里的天空跑、黄金联赛这类短距离越野，照样能冲到950分顶级水平。全球顶尖男子选手都是950分，国内目前也只有蒙光富一人突破900分，绝大多数人连900都摸不到。ITRA积分就像阿里搜索算法，不会把完整公式公开，但核心看赛事难度、对手水平、名次权重、赛道路况，随时会调整权重，就是防止被人为操控。很多700多分的精英跑者都不懂，有人跑11公里拿冠军还觉得不涨分，可他后面跟着800多分的尤培全，最后直接从730涨到750。真不是智商问题，就是信息差。大家都是业余爱好，我是把越野、赛事、规则当成工作在研究，花的时间和精力不一样，懂的自然就多。别再死磕长距离了，搞懂规则，比盲目跑远有用太多！#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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Dee哥入户积分入学（互帮户赢）4天前
过来领取海珠积分材料，老三区的低分选择#广州积分入学#海珠积分入学#广州入户
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喵铮铮官方旗舰店9月前
积分商城会员注册方法给大家啦，可以换试吃 #喵铮铮 #喵铮铮创始人铮哥 #喵铮铮猫粮 #养猫
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龙少百天万公里-裙子4月前
亚洲ITRA积分一哥向风同学，活捉龙少吃鸡#跑步 #顺德世界美食之都#百天万公里#连续100天每天100公里#龙少百天万公里
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大明卫7月前
ITRA的表现分可以当钱花#奥野赛事 #扬奥体育 #越野跑 #ITRA
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默读人物5月前
攒ITRA积分，为#越野跑 报60km做准备😁
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恐龙妈的跑者视角6月前
终于有了ITRA积分#运动##越野##体验##感悟#
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深海（青浪跑步）1月前
马拉松229选手跟越野Itra800积分精英选手跑越野，是一种什么样的体验？#鸡笼顶越野赛 #黄金联赛 #潮流运动场 #热爱无止境
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夏逸6月前
华为商城新一轮的积分又可以抽去了！记住月底前使用哦！#鸿蒙next夏逸 #积分 #积分兑换 #华为 #鸿蒙
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荟禾源-积分情报局3天前
积分兑换教程来啦！#荟禾源超市#高平
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困困灬1年前
如何关联自己的ITRA表现分？一条视频教会你！ #坚持跑步🏃 #ITRA表现分 #如何关联ITRA表现分 #ITRA表现分有什么作用 #热爱分享
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忘2天前
谁还花钱买皮肤？教你一键白嫖，全部免费拿下 #一键领取 #皮肤技巧 #王者攻略
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思瑾❤️（国服鲁班）2天前
简单三步获得体验服资格#taptap发现好游戏
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梦幻西游超甜🐯3天前
梦幻西游一年一次的520双倍积分来咯！ 这次有几个主题活动：（仙玉红包. 520当天赠送双倍. 尊享自购双倍. 免单惊喜） 每个玩法叠加关系复杂，我敢说99%玩家搞不明白，看这个视频给大家讲清楚！ 下一期再出个刷积分的两种方式，最便宜的怎么刷！ #梦幻西游 #梦幻西游电脑版 #梦幻西游520锦衣 #梦幻西游双倍积分
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宇默（永劫无间）2周前
第二个赛事外观任选礼的获取攻略 #永劫无间天工赛季 #永劫无间新英雄甘璇 #ai在无间 #永劫无间 #永劫发发ai大赛
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