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红豆日记4月前
冰糖雪梨银耳汤，去火、润喉！亲测有效！做法简单，大家都快点安排起来吧！#真实分享生活计划 #青年创作者计划 #上热门 #冰糖雪梨 #孕期记录
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古月善养（学习版）8月前
跟着季节调整一下食谱，陈皮银耳梨汤非常适合秋季有#内热 的小朋友#补津液 #食疗小妙招 #煲汤 #养生茶
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岳了个饭1年前
春季内火旺爱上火 #雪梨银耳羹 给家人安排起来，清火润喉又润肺#冰糖雪梨 #清热润肺 #银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤
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食养集7月前
秋干秋燥来了！口干舌燥，喉咙不舒服，试试这碗汤 #养生 #秋燥 #饮食 #内热 #上火
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果果爱吃饭吖6月前
秋冬季节到了，家里有孩子咳嗽有痰一定要多喝这个苹果雪梨银耳羹，可以润肺止咳，多喝好处多多。#秋冬热饮 #咳嗽小妙招 #育儿经验分享 #苹果雪梨汤 #清热润肺 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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糖爸早餐不重样7月前
俗话说：秋天多吃白一年病不来，秋天干燥，易上火，给家人来一碗秋白汤（冰糖雪梨银耳羹）润肺止咳，清热降火。#冰糖雪梨 #润肺止咳 #营养早餐
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好食在食记2月前
银耳雪梨汤，快叫你的对象给你做一碗吧#银耳雪梨汤 #冰糖雪梨 #清热润肺
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屁屁食光5月前
秋燥上火不舒服，试试这碗银耳莲子羹，滋阴润肺，非常适合全家老少饮用~#银耳莲子羹 #在家做美食 #美食教程 #美食 #秋冬热饮 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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三餐食养日记🪷5天前
很多人不知道！今年是🔥旺之年，总是燥🥵熱不安，內🔥內🥵熱反反复复，多试试这个清润～生💦津.润～燥的搭配，现在枇杷正当季，这一碗枇杷雪梨银耳羹，清润软糯，水润又好吃，胶质满满，清爽又养人，你也赶快试试吧#喝出好气色 #枇杷雪梨银耳羹#食养 #雪梨银耳羹#食养小妙招
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河马先生2月前
过年烟酒多油腻大，炖个冰糖雪梨润一润，去燥降火，润肺止咳，果肉软糯，汤汁清甜，好吃极了。#冰糖雪梨 #真实生活分享计划 #银耳羹 #食疗小妙招 #炖盅
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汤小暖的汤10月前
天热记得多喝银耳莲子汤降降火！#日常生活 #自制甜品 #家常菜 #分享日常生活 #日常分享
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养生油条5月前
冬天总上火。分享一个用炭火炉就能做的神仙水。梨两颗。加一点冰糖。银耳。西米煮水喝。又能满足口欲又能降火。大家有时间都可以做起来。#vlog日常 #养生 #梨水 #炭火养生 #炭火炉
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顺势芯片7月前
秋天第一碗银耳雪梨汤 是董宇辉给的 清热润肺 生津止渴 大人小孩都喜欢 听说喝一碗胜过十张面膜😀 都去给你最爱的家人做吧#银耳雪梨汤 #冰糖炖雪梨#银耳羹 #煲汤
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豆先森的食养良方3周前
口干喉咙干 ，内热上🔥总口渴？来试试豆爸经常煮给家人喝的雪梨百合银耳羹，一口下去，从喉咙润到胃里 #雪梨银耳羹 #养生 #食养 #喝出好气色 #美谷季有机银耳
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喜麻麻的食养生活2周前
老是内热上🔥总口渴，喝水也没用吗？这碗润到骨子里的甜羹，喝一次舒服一整天。#雪梨银耳羹 #美谷季有机银耳 #食养 #喝出好气色
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搬运工3月前
#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 👇🏼银耳雪梨百合汤｜专润干咳与烦热 皮肤干、嗓子痒、夜间燥咳睡不香？ 这是“肺燥阴虚”的典型信号。一碗经典甜汤，正是秋日的润燥天花板。 🍐 雪梨 · 天然甘露 | 生津润肺 炖煮后寒性转温，专注缓解干咳喉痒，为身体注入“液态滋润”。 🍄 银耳 · 平价燕窝 | 滋阴润燥 富含胶质，能温和濡养肺胃之阴，改善皮肤干燥与大便干结。 🌼 百合 · 清心安神 | 平定虚烦 化解冬燥带来的心烦气躁，助力一夜安稳睡眠。 ✨ 三者合一，效力直达： · 晨起口干、夜间干咳明显缓解 · 皮肤与头发恢复自然光泽感 · 心神安宁，改善情绪低落 🍵 尤其适合： 长期用嗓者、熬夜阴虚者、更年期燥热人群，及所有受燥火困扰的人。 慢火炖出胶质，温服一碗。连喝三天，你会感觉由内而外的“润”回来了——这不是护肤品能带来的改变。 💧 真正的润燥，是让身体自己生出津液来。 #健康美食自己做 #美食 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
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樱桃小李子7月前
#今日寒露 #喝出好气色 #食疗小妙招 #雪梨银耳羹 #健脾养胃 今日寒露，但是广东的天气还异常的高温，明天就开学了，给孩子们煮一碗雪梨银耳羹，降火清热，滋润又养生。@DOU+小助手
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全能小冰10月前
银耳这样熬胶质满满 太好吃啦！ #银耳羹 #雪梨银耳羹 #降火去燥
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小厨大飞5月前
秋冬季节干燥，嗓子爱干，多喝点银耳炖梨滋阴润🫁，快给自己安排起来吧#冰糖雪梨 #银耳炖梨汤 #清热润肺
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李茶茶5月前
秋冬润燥食补｜小吊梨汤 小吊梨汤🍐|清火润fei 秋冬润燥又好喝 “长夏伤于湿，秋伤于燥” “夏热秋燥致伤，都因阴分不足” 入冬后要多吃润燥滋阴食物，所以银耳和梨的搭配再适合不过了。缓解秋燥带来的干咳喉咙不舒服，滋养肌肤，美容～养颜～ 视频里面的这一款是无话梅版的小吊梨汤，并且我没添加黄冰糖也一样很清甜，推荐小姐妹快来试试～ #小吊梨汤 #秋冬养生 #银耳羹 #美容
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恩宝吃饭啦6月前
润燥滋润天花板‼️秋冬一定要喝的银耳雪梨汤，一口暖进心窝里～#银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #润燥汤 #银耳羹 #养生食谱
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武医生讲健康1年前
肺病要从根上调，教你一碗润肺汤 #肺病#中医#抖出健康知识宝藏#肺炎 #养生
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真是奇才1月前
#热门立春润燥更要喝！雪梨银耳汤，清润解春燥，越喝越舒服～#营养汤品 #雪梨银耳汤 #冰糖雪梨银耳汤 #清热润燥
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睿爸爱做饭7月前
冬天的第一碗银耳雪梨汤，快给你对象做一碗#冰糖雪梨 #银耳雪梨汤 #冰糖炖雪梨 #清热润肺
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娟儿的日常7月前
#银耳雪梨汤 清热润肺 止咳生津的平民燕窝 秋季正适合吃#滋补养生 #养颜 #健脾养胃 #我的养生日记
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烟火的菜9月前
#在家做美食 #滋补养生 #快来一起尝个鲜 #为你煲汤 #银耳雪梨汤这样煮胶质满满降火去燥，美女们可爱的甜品太好喝了
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肺病专家尚智主任（在线）10月前
肺病要从根上调，教您一碗润肺汤！ #中医肺病尚智 #医学科普 #中医养生 #中医
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光武-街头鲜炒鸡4月前
#补气血 #秋冬热饮 #清热润肺 #养生汤 #抖音美食创作者 冬天女孩子一定要喝这个！
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宇•彤妈妈学做饭6月前
很适合秋冬来一碗的银耳炖雪梨汤，快给家人做起来吧#雪梨汤 #银耳#美食教程 #食疗小妙招 #清热润肺
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✨小丸纸✨4月前
银耳雪梨羹，润燥润肺，太好吃了！#美食 #银耳雪梨汤 #养生汤
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同和堂黄老师（求关注）3月前
冬天吃火锅不上火？银耳汤+冬瓜汤，解腻降火两不误, #吃火锅怕上火 #同和堂 #润燥养生 #冬季饮食调理 #中医降火
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培元馆5天前
燥热体质常喝，整个人都清爽了——绿豆百合银耳粥. #养生粥 #夏日饮品 #家常美食 #绿豆粥
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芷昕盈福6月前
#话题 换季肺火旺，给孩子们准备降火润肺的雪梨银耳羹，补充身体津液，提高身体免疫力！！！
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团子养生记5天前
夏日必喝糖水，解暑消🔥，润润💧养颜 #绿豆汤银耳汤 #解暑 #立夏 #自制绿豆汤 #养生食疗
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一碗米茶5月前
#做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #绿豆银耳百合糖水#去火降火神器
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财运不打烊5天前
#抖音美食创作人 盛夏渐至，暑气渐浓，特将米酒蛋花汤焕新为绿豆银耳汤。慢火熬煮出清润口感，既能消暑解热、驱散暑热烦闷，又可滋阴润肺、滋养身心，一口入喉清冽回甘，抚平夏日燥热，带来满满清爽慰藉。#简单又实用的养生方法 #原汁原味 #煲汤
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生活优选4天前
温润养颜银耳羹 银耳羹滋阴润肺、止咳润燥，补水养颜、提亮气色； 润肠通便、改善干燥，还能补气安神、清热降火，日常喝温润又养人。 #银耳羹 #美容 #热门 #美食 #美食教程
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薛哥生活记5月前
干燥的天热来一碗热气腾腾的雪梨汤，满满的银耳胶质，你想喝吗？#冰糖雪梨银耳汤#清热润肺#冰糖雪梨
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小兔优选百货1周前
夏天干燥 给家人做一碗银耳莲子羹降降火吧#美食#莲子羹
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深圳市珍新銀耳1周前
夏天上火别再乱喝东西啦🔥 竹蔗茅根马蹄漳州银耳糖水, 清热润燥消暑解腻，全家都适合喝✅ 食材准备: 银耳、竹蔗、茅根、马蹄、冰糖 银耳泡发撕朵，马蹄去皮切块，全部食材下锅加水炖煮小火熬煮20分钟, 软糯香甜直接出锅🍯 马蹄脆甜爽口，银耳满满胶质，糖水清甜回甘清热降火、润喉养肺、补水嫩肤天气闷热、嗓子不舒服、容易上火一定要多喝性质温和不寒凉 老人小孩女生都能放心饮用纯天然无添加，健康好喝又便宜夏天常备这碗糖水，清爽安稳过一整夏😋 #竹蔗茅根马蹄银耳糖水 #夏日糖水 #清热解暑 #漳州银耳 #珍新堂
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赤乌烧炭炉5天前
闲暇时光亲手炖一锅银耳莲子汤 软糯浓稠胶质满满 莲子清甜绵密，入口温润顺滑 清热润燥养颜又安神 女生日常多喝，气色悄悄变好看 平淡日子里的温柔小滋养#赤乌烧 #赤乌烧一人食砂锅 #银耳莲子羹 #奶锅 #美食教程
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养心食光日记1周前
虚火重口干长痘，就喝这款清润米糊 #自制豆浆米糊#清热去火 #硬核健康科普行动 #银耳百合 #虚火 体内有虚火、嘴巴干、容易长痘、皮肤干燥的姐妹，一定要试试这款清润米糊。 豆20克 干百合10克 干银耳一小朵 雪梨半个 清水 500毫升 直接选择破壁机米糊模式即可。 口感清甜又润喉，经常上火、皮肤干、爱长痘的都可以多喝。 喜欢养生的姐妹记得点赞收藏、关注我，每天分享简单又好喝的养生米糊。
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芒太子（东涌店）紫苏鸭腿（招学员）5天前
#广式糖水 银耳马蹄甜汤，生津润肺，平价好物推荐！#吃货创业
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小杨同学4天前
娃咳嗽反复试试这个银耳雪梨汤清甜不腻润喉又安心宝妈们安排起来 #真实生活分享计划#银耳雪梨汤##润肺去燥 #
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养心食光日记1周前
虚火重口干长痘，就喝这款清润米糊 #自制豆浆米糊#清热去火 #硬核健康科普行动 #银耳百合 #虚火 体内有虚火、嘴巴干、容易长痘、皮肤干燥的姐妹，一定要试试这款清润米糊。 豆20克 干百合10克 干银耳一小朵 雪梨半个 清水 500毫升 直接选择破壁机米糊模式即可。 口感清甜又润喉，经常上火、皮肤干、爱长痘的都可以多喝。 喜欢养生的姐妹记得点赞收藏、关注我，每天分享简单又好喝的养生米糊。
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从容的喵4年前
#上热门 虽然最近深圳天气冷，但我特别荣幸的上火了😭做个银耳汤降降火。浩锅锅也很喜欢吃，身为长期加班族的他喝喝银耳汤也好，银耳汤可以润肺养胃、滋补生津#厨房里的欢乐时光 #美食vlog #日常vlog #在家做美食 #早饭
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八九不离·食5天前
#减脂先把饭吃对 #绿豆汤来了 暑气燥热？来碗绿豆莲子银耳粥。绿豆清凉祛火，莲子安神解乏，银耳出胶满满，温润滋养，清甜入喉，润燥消暑，一口下去，解锁夏日清爽惬意🍧
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朱朱家的厨房生活4天前
#广东靓汤 #苹果银耳汤 #润肺生津#养胃健脾#
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王阿姨的日常生活3月前
冬天天气干燥多吃点银耳雪梨汤，这款福建古田有机富硒银耳营养丰富免煮，开水焖20分钟即可食用特别方便#有机富硒银耳#福建古田有机富硒银耳#银耳汤
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水鱼儿@8月前
秋天养好肺不但皮肤水润润，头发也会变好！肺主皮毛，白色入肺，秋天燥气重，银耳雪梨最佳搭配！#喝出好气色 #食疗 #银耳雪梨汤
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徐大大慢食养6天前
立夏以后这碗银耳朱雀汤，胶质满满，润润的很好喝#养生 #喝出好气色 #食养 #银耳羹 #朱雀汤
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一夜孤狼5天前
阴虚体质早知道 #中医养生 #健康科普 #健康养生小知识天天分享 我学习，我分享。我学习，我传播。两款滋阴食材做法补充 1. 银耳百合雪梨汤（进阶版） ◦ 食材：银耳1朵、百合20g、雪梨1个、冰糖适量、枸杞5g ◦ 步骤：银耳冷水泡发1小时，去根撕成小朵；雪梨去核切块，和银耳、百合一起放入砂锅，加足量清水；大火烧开后转小火炖40分钟，加冰糖和枸杞，再炖10分钟即可。 ◦ 小贴士：银耳炖出胶才好喝，炖的时候别频繁开盖。 2. 枸杞桑葚山药粥 ◦ 食材：大米50g、山药1段、枸杞10g、桑葚干10g ◦ 步骤：大米淘洗干净，提前浸泡30分钟；山药去皮切块；所有食材放入电饭煲，加清水煮成粥，出锅前搅拌均匀即可。 ◦ 小贴士：山药选铁棍山药，口感更粉糯，滋阴效果更好。
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大川哥美食4年前
#银耳羹 #清热润肺 #美容养颜 #美食推荐官 #美食趣胃计划 #美食分享#美食教程@抖音创作者学习中心 @DOU+小助手 #银耳雪梨
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芝士鱼丸9月前
经常熬夜，肝🔥旺盛的姐妹 背部容易长豆豆，皮肤粗糙的… 都可以炖一锅绿豆雪梨水 搭配莲子百合，清热宁神，润🫁 我连着喝了3天，背部的豆豆没那么多了！ 一碗绿豆银耳羹下肚，轻松“降火气”！ 普通食材搭配，温和滋润，很适合煮一锅，全家人一起去喝～ #入秋润肺养肺的汤 #秋冬润肺 #绿豆雪梨饮 #抖音美食创作者 #熬夜喝什么
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江澜甄选5天前
#砂锅可以炖很多东西，银耳汤，鸡汤，排骨汤，火锅汤#砂锅用处很广 #砂锅炖银耳汤@DOU+小助手
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一夜孤狼1周前
阴虚的人只是看上去很健康 #养生知识 #中医文化 #健康养生小知识天天分享 我学习，我分享。我学习，我传播。两款滋阴食材做法补充 1. 银耳百合雪梨汤（进阶版） ◦ 食材：银耳1朵、百合20g、雪梨1个、冰糖适量、枸杞5g ◦ 步骤：银耳冷水泡发1小时，去根撕成小朵；雪梨去核切块，和银耳、百合一起放入砂锅，加足量清水；大火烧开后转小火炖40分钟，加冰糖和枸杞，再炖10分钟即可。 ◦ 小贴士：银耳炖出胶才好喝，炖的时候别频繁开盖。 2. 枸杞桑葚山药粥 ◦ 食材：大米50g、山药1段、枸杞10g、桑葚干10g ◦ 步骤：大米淘洗干净，提前浸泡30分钟；山药去皮切块；所有食材放入电饭煲，加清水煮成粥，出锅前搅拌均匀即可。 ◦ 小贴士：山药选铁棍山药，口感更粉糯，滋阴效果更好。
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阿中的生活日记5天前
这一碗升级版的银耳朱雀汤，千万不要小看了，虽然做法很简单，但是对大人和小孩都特别好，赶紧试试哦 #养生#中式养生#喝出好气色#早餐吃什么#朱雀汤
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曦曦妈聊育儿1月前
别再乱给孩子喝水降火了！缺的是津液不是水，一碗米糊搞定内.热，娃长个超快🔥 🌿 食材原理给妈妈们讲透，放心给娃喝 ✅银耳：天然滋阴生津，润燥降火，把身体里的虚火慢慢压下去 ✅山药：健脾养胃，固护津液，脾胃好了，吸收才会好，津液才能留住 ✅大米：温和养胃，中和食材性质，搭配起来温润不刺激，适合孩子娇嫩肠胃 ✅黄冰糖：少量提味，润肺止咳，不用放多，微微甜就刚好 孩子#内热 #孩子上火怎么办 #宝宝长高 #宝宝辅食 #破壁机食谱 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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幸福幼儿园芳芳❤❤5天前
百合莲子银耳红枣羹#二十四节气营养膳食 #立夏
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林大厨5月前
雪梨银耳汤 清肺，止咳，润喉#梨汤 #银耳汤 #清肺止咳 #厨师 #餐饮人
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朱朱食养笔记5天前
升级版的银耳羹朱雀汤，食材简单做法也很方便，每天早上给家人煮一碗，滋润又营养！#朱雀汤 #银耳朱雀汤 #有机银耳 #养生小妙招 #食疗
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多喜乐美食记5天前
老祖宗传下来的智慧，方法很土，但作用很大，都是对女生很好的东西，温温润润的很养人#朱雀汤#养生#食养#银耳羮#美食分享
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葛姐姐的慢养生活5天前
#健康养生之道 #创作者中心 #创作灵感 立夏一过，经常燥的慌，晚上也睡不踏实。你就这样吃，温润又养人，入夏后省心很多。#食养 #南瓜银耳莲子汤
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