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27岁的人一般喜欢吃什么
儿科 熊琴医生
2月前
孩子每天睡多久才够? #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #育儿经验分享 #父母必看系列
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李嘿嘿(增肥版)
2周前
第一天睡了三个小时,第二天睡了五个小时,第三天睡了五个小时,主包也是燃尽了 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常生活 #赚生活费的日常
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一刻talks|硬科技x新商业
3天前
如何在3个小时内,睡够8个小时? #知识分享 #科普 #睡眠质量 #小技巧
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素愈时光
5天前
最佳睡眠时长不再是8小时!黄金时长出炉 上海交大最新研究指出,最佳睡眠时长为7小时19分钟,睡对可稳代谢、防高血糖。睡太少或太多都伤身,周末补觉超2小时反伤代谢,22:00-23:00入睡最佳。 #黄金睡眠时长 #睡眠与代谢健康 #周末补觉误区 #科学睡觉 #健康睡眠
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养生阁
2周前
熬夜后,用3招快速回血 熬夜后用3招快速回血! 第一步:提前睡1-2小时 第二步:多喝温水 第三步:午睡20分钟 看完觉得有用就点个赞 ❤️ 关注我,每天分享养生小知识! #熬夜 #疲劳恢复 #健康科普 #中老年养生 #养生小知识 #熬夜党 #健康养生
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奥涵爱养生
1周前
立夏后第一天|正确午睡,比睡10小时还解乏 立夏后第一天,很多人都睡错了午觉!教你《黄帝内经》里的正确午睡方法,15分钟抵2小时,下午不犯困。每日顺时生活,简单、靠谱、能落地。 #立夏养生 #黄帝内经 #养生知识#顺时养生
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科普探索
4天前
睡得少和长期嗜睡,都是慢性伤身,5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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L .💫
3天前
我TMD都佩服我自己了,上了一个夜班,第二天白天居然睡三四个小时的觉就醒了,醒了以后就怎么也睡不着了,这是要把我往绝路上逼啊😭
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科普前沿
4天前
#健康知识科普 #人体奥秘
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郭大姐带娃🀄️(关必茴)
4天前
#只有宝妈才懂吧 #镜头下的你正在悄悄长大 #撒娇的奶娃 看着挺心疼的,平常一睡就到第二天中午的,现在一两个小时醒一下,睡不安稳,应该只有妈妈才懂吧
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儿保科医生肖雨
4天前
几个小时算整觉?几个月开始睡整觉? #睡渣宝宝 #睡整觉 #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #父母必看系列
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失眠专家乔树真
1周前
能睡着觉比什么都重要#陕西名中医乔树真 #失眠 #焦虑抑郁 #门诊日常 #正能量
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无限未来海外旗舰店
3周前
3个方法判断你是短睡眠型还是长睡 测完睡眠时长,再测这个 | 3个方法判断你是短睡眠型还是长睡眠型 上期讲完睡眠时长,评论区都在问怎么判断自己是哪种体质。今天给你3个自测方法,不用去医院——周末自然醒测试、咖啡依赖度、还有家族史。看完告诉我,你是短睡眠型还是长睡眠型? #睡眠体质 #睡眠质量 #短睡眠者 #长睡眠者 #健康科普 #睡眠测试 #作息规律 #熬夜 #养生 #健康生活
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李想冲
1周前
#00后尿毒症#腹透日常#血透
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成都狮合家乐睡眠馆喜乐
2周前
深睡时间是多久#健康养生 #健康养生 #高效睡眠 #睡眠科学 #健康生活
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骑鹅去旅行
4天前
#凌晨三点的清醒 你懂那种睡了一会又突然醒了,以为自己睡了很久,结果一看时间才半个小时,后面又睡不着的那种感觉吗?希望你永远体会不到😔
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老陆不惑了
3天前
睡错时间,越睡越累!黄金睡眠就这4小时! #睡眠 #睡眠质量 #关注睡眠健康 #中老年睡眠 #关注中老年人健康
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豪叔伴读
1周前
高考那几天孩子睡几个小时合适?要不要强行改变作息?#高三家长必看 #2026高考 #家长必读 #学霸秘籍 #升学规划
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赵征宇教授谈失眠
1月前
#失眠 #入睡困难 #早醒 #焦虑 #成都中医
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十月与小天使
3天前
新生儿12问#孕产#产检#孕妇#新生儿#孕期
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阿粲冷知识
1周前
奇闻趣事 古人睡觉,一般都睡两场觉。#奇闻趣事#古人睡觉 #人类迷惑行为 #奇葩冷知识 @DOU+小助手
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景颐泽元文化
4天前
#热点#中医 #肾病#正能量
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王忆黎中医调失眠
5天前
失眠细分 #失眠#中医养生 #中医科普 #王忆黎 #失眠调理
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Yu.
3天前
人在绝对疲劳下会睡多久 #打包 #经历
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松山医生
4天前
睡眠好不好的标志不是时间,而是你第二天醒来累不累! #失眠 #睡眠质量 #松山医生 #焦虑
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3天前
#校园恋爱番 #Ai
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科学探索号
1周前
熬夜和睡过头,都是慢性伤身 #科普知识 #睡眠不足
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拾知万物
3天前
明明睡得很香,第二天却浑身乏力,根源很少人懂 睡够却依旧疲惫,藏在黄帝内经里的千年天机#无效睡眠 #气血不足 #身心内耗 #东方智慧 #黄帝内经
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civic_520G
6天前
数说睡眠质量很好!
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心心相印
4天前
#正确的养生知识又增加了 #睡眠养生#熬夜#安然疗愈#创作者伙伴计划
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小陈的好运养成日记
4天前
第205集|有成瘾行为的人更可能成为强者 #成瘾 #女性成长 #女性智慧 #重养自己 #情绪
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方探长游走世界
4天前
探长不用倒时差吗 #行走方探长 #方探长 #旅行 #旅行记录
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公主琪琪
1月前
睡眠时长真的能决定生活质量吗?“越睡越死”的说法到底是真是假?#熬夜 #科普 #睡眠时长 #健康知识 #分享生活
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沈主任说健康
1周前
和我们朝夕相处的激素昼夜规律,你了解多少?#激素 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普
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山东祥哥(说天下)
4天前
生活一定要有规律不能熬夜#健康科普 #老百姓关心的话题 #山东祥哥
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杨志宏主任讲科普VP
3天前
#失眠 #入睡困难
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Noora小奈
3天前
爱能克服远距离,这次换我来走向你 #异地恋见面 #大学生异地恋 #异地 #爱能克服远距离多远都要在一起
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南方大桥
1月前
每一阶段的睡眠,都是身体在走不同的路#睡眠 #身体健康 #睡眠时间
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其华的营养中医记
1周前
转班怎么调时差|46岁姐姐:我刚睡乱套了#知识分享 #睡眠
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圆周率
4天前
普通人生活打工中度过 #热门 #vlog日常 #讲课费嗓子 #教师#老师
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深度地球
1月前
睡多久决定活多久?睡眠时长的致命真相#抖音知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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哒嘞
4天前
我重生了 一觉醒来原来是第二天 经过长达12个小时的超充足睡眠已经满血复活了 今天主要做了三个本的repo 因为边看边po的所以感觉有点语无伦次了 当年扫射正太控的时候我躺在夏尔怀里躲在384燕尾服下了—— 下次应该可能(maybe)改掉小学生口音(——) 如果能把vlog坚持发下去也算是一个成功吧! #vlog日常
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爱看电视的大卫
3天前
#新疆自然风景 #创作者中心 #创作灵感 #那拉提草原 #风景如画的地方 我现在懂了为什么牛马都向往草原🤣
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老李说事
2周前
为什么韩国人每天只睡3 - 5小时,不怕猝死?原来是靠咖啡“续命”
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峰学未来詹老师
1周前
入峰学未来第一天目标就是总经理 别人睡5小时我就睡4小时 #武亮#家长必读#热点#峰学蔚来
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魏老师课堂
1月前
这4个小时,是黄金睡眠时间,错过就很难补回来#失眠 #熬夜 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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戒烟日记
4天前
2025.5.8 戒烟第二天 非常困 白天狂睡(3小时) 但是气色好了一些👍
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风象研究生
1周前
风象睡觉这一块/.#风象星座 #双子座 #天秤座 #水瓶座 #剪映
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潇然育儿
4天前
孩子晚上睡觉前1-2个小时不要吃东西,空腹而眠睡个好觉#育儿经验分享 #养娃 #宝妈 #脾胃
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楼小贝🌳(已进厂)
4天前
进厂第二天,只睡了四个小时就起床上班了……感觉有点撑不住,好想提桶跑路…
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钱继東
6月前
少睡两小时,精神更好?科学揭秘高效睡眠法 你有没有试过晚上只想刷一会手机,结果一看时间已经凌晨三点?第二天脑袋昏沉,却还是说“明天早点睡”。本期视频带你彻底破解这个循环——为什么有些人只睡5小时依然精神满满?秘密不是“少睡”,而是“高效睡”。你将学到科学验证的高效睡眠系统:固定作息、90分钟睡眠周期、321入睡法、早晨阳光唤醒法、以及神级恢复技巧。从生理机制到实用习惯,让你的6小时睡眠比别人的8小时更强。告别困倦,唤醒专注力、创造力与能量,让你每天醒来都像重启人生。 #自律 #睡眠 #英语 #提升自己 #管理
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蒙奇奇~妮妮
2周前
8月龄睡整夜觉宝宝的一天怎么过!一天五顿奶➕一段辅食,上午睡两小时下午睡两小时!吃饱睡饱,爱笑宝宝可可爱爱又规律的一天!#八月龄宝宝 #英氏米粉 #人类幼崽成长计划 #爱笑宝宝
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要睡够24小时
3天前
去豆印记效果是很不错的#痘印 #痘坑 #去痘印
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养乐叙健康科技(广州)有限公司
4天前
古人不熬整夜觉,原来是睡眠分了两段 #睡觉 #睡眠 #失眠
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安宝和她的保安
1月前
3月龄宝宝睡11小时整觉的一天作息安排#宝宝作息 #宝宝睡整觉 #小月龄宝宝 #自主入睡 #天使宝宝
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刘高高
2周前
每天多睡一小时#养生健康 #养生知识分享给大家 #碎碎念的日常 #橱窗好物
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木槿
4天前
做护士这么多年,见过太多常年熬夜打拼的人。 分享3个不用花钱、熬夜第二天就能缓过来的小方法: 1. 熬夜第二天不要猛睡懒觉,比平时多睡1小时就够,睡太久反而头昏沉沉 2. 早上起来先喝一杯温的淡盐水,不要空腹喝咖啡、浓茶,很伤心脏和胃 3. 中午闭眼小憩15-20分钟,不要超过半小时,下午精气神直接回来 事业再拼,身体才是永远的底气。愿每一个认真打拼的人,都能好好善待自己。#赣州女生 #体制内护士 #年轻创业者 #长期主义 #温柔的力量
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瀡·叫🧩隋·箌
4天前
失眠好几年了 脑子里都跟放电视剧一样胡思乱想,一到半夜就这样,最后到了后半夜只能睡两三个小时,白天没精神,上班总出错。姐妹介绍我找黄大夫把脉,先开了7副苦汤子,今天是喝汤第二天, 现在躺下就能睡觉。感谢黄大夫医者仁心。@赤峰汉医堂咨询工作室 #赤峰汉医堂中医馆。 #中药材调理 #传承中医中药文化 #养生知识科普 #中医健康科普
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最新发布时间:2026-05-10 07:07
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